1樓：崇光熙
小公尺和玉公尺都是粗糧，還營養豐富，小公尺和玉公尺中富含蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿蔔素，以及多種維生素，非常適合孕媽吃，不僅能夠為胎兒發育提供多種營養所需，還具有健腦補腦的作用，孕媽常吃小公尺和玉公尺，能夠促進胎兒大腦發育，讓寶寶更加聰明健康。此外，小公尺和玉公尺還可以幫助孕媽腸胃蠕動，促進消化吸收，緩解孕期便秘問題。
海產品海產品其實也是孕期的營養佳品，海產品中的鈣、碘、鐵等多種微量元素和無機鹽看，都是容易被人體吸收的營養物質。各種海產品也是非常豐富的，雖然人們日常吃的種模擬較少，但是就是人們常吃的蝦、海帶、紫菜等海產品，都是營養豐富，不僅利益安胎保胎，還能夠促進胎兒智力發育。
黑公尺黑公尺是一種營養價值極高的食材，黑公尺富含蛋白質、鐵等多種對胎兒有益的營養物質，耐氨酸、精氨酸等多達17種對人體有益的氨基酸，不僅可以預防孕媽在孕期出現缺鐵性貧血，還具有健脾胃，養肝明目的功效。黑公尺雖然營養豐富，可以和大公尺一樣煮著吃，但是人們日常卻吃得不多，只是偶爾吃一點，真是可惜了。
2樓：匿名使用者
最好少油膩，刺激，營養好的食物。
3樓：
養胎也沒有什麼固定的食物，就看自己喜歡吃什麼，就吃什麼？這樣孩子才能夠吸收到全面的營養，更加的健康
4樓：匿名使用者
早餐很重要,尤其是對孕婦來說。可以吃蝦、紫菜和餛飩湯。如果經常吃新鮮的蝦和紫菜,富含碘和鉀,這可以促進內分泌的發展,甲狀腺素的合成,以及腦細胞的發育和智力。
第二個是肋骨的表面。排骨營養價值高,鈣含量高。海帶含有碘、磷、鉀等礦物質。
對預防兒童痴呆症的發生和胎兒骨骼發育非常有益。
5樓：
其實如果胚胎發育良好，飲食均衡，什麼都可以吃，但是如果胚胎或者胎兒發育不好，其實什麼樣的食物都不能夠阻止胚胎不良的程序，所以如果出現先兆流產、先兆早產的這些症狀，保胎還是需要到醫院，讓醫生來決定需要用什麼藥物比較好。
6樓：匿名使用者
懷孕期間什麼食物基本上都能吃不過都不能吃多。瓜果蔬菜最好。魚蝦肉類都可以吃的。但不要貪的太多，什麼都可以吃，一點不能吃太多，不過桂圓是不能吃。
養胎的話最好是多吃什麼食物
7樓：
養胎多喝些骨頭湯、雞湯。鴨湯等之類的湯飲，總比吃哪些零食好、營養補品好多了。
8樓：匿名使用者
（1）膳食清淡和適口：以新鮮蔬菜和水果、大豆製品、魚、禽、蛋以及各種穀類製品等食物為主；
（2）少食多餐：以保證食量，保證每天攝入150克碳水化合物，約合穀類200克；
（3）增加b族維生素的攝入：在孕早期，很多媽媽會出現噁心、嘔吐等妊娠反應，沒有食慾，所以，在懷孕初期可以適當增加b族維生素地攝入，以減少降低妊娠反應的發生。你可以吃雞肉、魚肉、雞蛋、豆類等富含vb的食物，也可以吃孕期復合維生素補充劑。
（4）補充葉酸 ：每日應補充400微克，直至整個孕期。
9樓：懷秋梵同
涼性食物不要吃，吃點補品，鴿子湯烏雞湯呀等等等等適量吃少吃多餐，吃一些水果
養胎的人最適合吃什麼
10樓：匿名使用者
保胎要區別流產或早產的原因，再去考慮飲食的問題。藥物要針對引發早產或者流產的**，聽從醫生的意見。食物選擇易消化的，不要引起腹瀉，因為頻繁腹瀉導致區域性前列腺素增多，可能會加重或者誘發宮縮，不利於保胎。
不好消化的食物，會引起便秘的食物，也會增加胃腸負擔。建議進食含有豐富膳食纖維的食物，可以通便、減少便秘。建議在孕期保胎期間，食物的種類豐富多樣，應兼顧到各種營養素。
11樓：
沒有出現先兆流產或先兆早產症狀時，無需採取特殊的保胎措施。在日常的飲食中孕婦需要注意，飲食盡量多樣化，保證各種營養素均衡全面攝入，不要進食生冷、辛辣刺激食物和過於油膩的食物，遠離煙、酒刺激，不要飲用濃茶、咖啡。如果因為各種原因出現了先兆流產或者先兆早產症狀，單純的飲食調理並不能夠起到很好的保胎效果，需要根據具體情況採取適當的藥物進行保胎**。
如因為孕酮水平不足而引起的先兆流產症狀時，需要服用黃體酮、安宮黃體酮等藥物保胎，如果因為各種原因誘發子宮收縮，引起先兆早產症狀時，則需要使用硫酸鎂注射液、硫酸沙丁胺醇片等抑制子宮收縮，進行保胎**
12樓：不吃雪梨吃蘋果
合理的飲食是保證胎兒穩定的重要因素之一，食物的選擇一定要利於自身營養，也要兼顧胎兒。由於女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質，它們能抑制胃酸分泌，使胃酸減少，降低消化酶活性，並會影響胃腸的消化吸收功能。因此，懷孕期間的飲食要選擇些酸性食物，為媽媽和胎兒提供較多的維生素c，如橘子、酸棗、葡萄等。
這類食物既能改善胃腸道不適，也可增進食慾，增加利於胎兒的生長的營養。
吃什麼養胎？
13樓：朴秀榮慕嬋
我覺得只要別多吃太刺激的食物，比如寒性的西瓜、梨等等，絕對禁止的是螃蟹，其餘的吃什麼我覺得都是沒有關係的，也別太劇烈運動，每天只要保持散步就好，我覺得這樣就養胎了
14樓：帥傅香漢戌
沒有出血就沒必要特別養胎，每天葷素水果搭配好，有專門的孕婦孕期食譜，可以買來看看
15樓：從玉枝拱珍
孕婦平時多注意營養，多加強營養這些就可以了，各種的蔬菜水果不要挑食就可以了，胎兒就會健康發育的，沒有流產的症狀，並不用吃什麼養胎的
16樓：
養胎多喝些骨頭湯、雞湯。鴨湯等之類的湯飲，總比吃哪些零食好、營養補品好多了。
17樓：丶凌亂如水丶
孕期最好不吃藥，多吃蔬菜、水果。
在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子幹等含有鐵質為最多。
最簡單方法是每天熬粥時加幾個紅棗，喝粥也養胃。胡蘿蔔、金針菜、桂圓、鹹蘿蔔乾蘿蔔乾、黑豆等，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。孕婦應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。
還有最關鍵的就是孕婦要保持良好的心態，每天開心快樂的生活。
18樓：闢運旺友嬋
孕婦不需要特別補的，特別在孕早期，更不需要大補。跟平時的飲食差不多就可以了，需要注意的是營養藥均衡，不要偏食。
19樓：僕尋桃
首選愛爾裔燕及食燕窩，物美價廉 品質好 最重要的是高階上檔次。
20樓：手機使用者
多吃一些性質溫和的食物，比如黑公尺，銀耳，牛奶，核桃，多吃點營養豐富的蔬菜，水果少吃，因為寒涼。最重要的是保持心情舒暢，愉快。祝健康
21樓：
哎咆科學
正常吃水果的時間應該是飯前1小時和飯後2小時，這樣會讓腸道有乙個緩和的時間，減少其對腸道造成的不利影響，也能讓水果的營養能夠全面被吸收。
許多孕婦會選擇在飯後吃水果，因為這樣不但能解渴，還不容易感覺到水果的涼意。但孕婦不應在飯後吃水果：一方面，飯後吃水果會增加腸胃的負擔，影響孕婦對維生素和其它營養物質的吸收;另一方面，飯後食用水果，孕婦很容易變肥胖。
2、飯後食用水果
番茄中含有粘膠酚，容易和胃酸發生作用，生成不宜消化的塊狀物，對腸道功能造成影響。不能空腹吃的水果有：番茄、橘子、柿子、甘蔗等。
許多孕婦為了既能保持身材，又能全面補充營養，常常選擇空腹吃水果。其實，空腹吃水果比較傷害腸胃，尤其是富含果酸的水果。會對胃粘膜造成刺激，導致腹脹和胃潰瘍。
1、空腹吃水果
孕婦吃水果常犯的錯誤
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
懷孕不同階段吃什麼水果好
其實準媽媽在孕期適當吃一些水果，可以補充必要的營養元素，對自身和胎兒都有極大的好處，但孕婦在飲食上一定要多加注意，雖說在吃水果這方面沒有很多的禁忌，但並不是所有的水果都適合準媽媽食用，有些水果是需要忌口的，那麼孕媽不能吃哪些水果呢?
孕婦在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的孕婦可以嘗試把它作為小零食。因此有人問孕婦可以吃雪蓮果嗎?
孕婦是可以吃雪蓮果。只是要適量吃，不可過量。因為雪蓮果是涼性食物，孕期吃多涼性食物自然是不好的。
雖說懷孕後要大量補充營養，但補充營養並不是吃越多就越好的。孕婦過了早孕的反應期，一般都食慾會大增，吃些零食肯定是常有的事。但是，到底哪些孕婦可以吃，哪些不可以吃呢？
今天，小編跟大家科普下吧。
22樓：
孕期，孕婦的飲食相對來說還是比較重要的，孕婦吃什麼直接影響胎寶寶的健康。那麼，孕婦吃什麼菜好呢?孕婦吃什麼對胎兒好呢?
下面，帶著這些疑問，一起到文章中看看，孕婦營養的食物有哪些吧!
孕婦安胎食譜
菠菜煎豆腐
材料菠菜500克、豆腐3塊;素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。
做法鍋燒熱，加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃;加上配料，燒1~2分鐘，再加菠菜即可。
羊肝菠菜湯
材料鮮菠菜200克、羊肝200克、鹽香油各適量。
做法鍋中倒水，燒沸，倒入羊肝;稍滾後下八菠菜加鹽、香油調味;再次燒滾即可出鍋。
炒素蟹粉
材料水發冬菇15克、熟紅蘿蔔12.5克、熟鮮筍12.5克、熟土豆250克、時令綠葉菜少許、生油150克;白糖、精鹽、公尺醋、姜未、味精各適量。
做法熟土豆、紅蘿蔔去皮漱成泥;鮮筍斬細;綠葉菜和水發冬菇切成絲。
炒鍋放生油熬熟，投入土豆、紅蘿蔔泥煽炒;炒到起酥，再放綠葉菜和冬菇、筍同炒，並隨加白糖，精鹽、味精、姜未稍炒;最後淋少許公尺醋，隨即起鍋裝盤。
保胎食物有哪些
23樓：冰雪陽光久久
吃什麼食物可以保胎？
1、紫菜
紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。
日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。
2、動物肝
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。
各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含vc或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。
3、山藥
山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。
4、蜂蜜
在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡。
5、魚專家建議，孕婦在一周之內至少吃1-2次魚，以吸收足夠的dha，滿足胎兒的腦發育需求。孕期每週吃1次魚還有助於降低早產的可能性。魚體中含有的dha是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。
一些研究專家對數萬名孕婦進行調查，發現在懷孕後經常吃魚有助於胎兒的腦細胞生長發育，吃得越多胎兒腦發育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現胎兒腦發育不良的可能性會增加1/8。
吃什麼食物能養肝拜託了各位謝謝，容易滑胎的食物有哪些 拜託了各位 謝謝
新星看看 1.補充足夠的優質蛋白質2.多食用細軟有益於消化的食物3.多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素 窩窩惡少 你好！嗯 養肝的首選的食物為穀類，如糯米 黑米 高梁 黍米 其次為紅棗 桂圓 核桃 栗子 還有肉魚類，如牛肉 豬肚 鯽魚等也對肝有保健作用。希望對你有幫助！ 扇子刑孤 養肝的首選的食物為...
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