1樓：
首先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。區域性用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗髮水洗髮.指導意見：
口服藥物傳統的有維生素b6和胱氨酸等
2樓：匿名使用者
我以前也有過這方面的情況。造成頭皮屑過多的原因，一般和工作生活壓力大，密切相關。說你經常性的，考慮問題，用腦過度。
我們只要從日常工作生活上的習慣入手就可以解決這個問題。經常洗頭梳頭。可以選擇去頭屑的洗髮水。
我後來養成了一種習慣，就是，只要洗臉的話，方便的時候就洗頭。當然，晚上睡覺前的時候不要洗。然後頭皮屑就得到了很大的改善。
我也聽人家說用啤酒洗頭，頭，能夠達到，去頭皮屑的作用，我沒有試過，但是我有個同事說效果挺好的。
平時一定要注意勞逸結合，讓大腦得到充分的休息，睡眠也得到有效的保障。這樣的話，對身體健康，各個方面都能夠起到很好的調節作用。能夠避免頭皮屑的發生。
平時需要從多個方面入手，不斷調整，改變自身的，工作生活習慣。相信這個問題，很快就容易克服解決。
頭皮屑比較多，總是很癢，而且掉頭髮也比較嚴重。請問怎麼辦
3樓：瑞麗詩權醫師
頭皮屑多、發癢、掉頭髮是脂溢性脫髮的症狀。
一、脂溢性脫髮的原因：
脂溢性脫髮是中醫的說法，其實也屬於雄性脫髮，導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
二、脂溢性脫髮日常飲食注意：
1）特殊注意不要食用多脂，多醣或者刺激性飲食，多吃蔬菜。
2）預防應保持生活規律，睡眠充足；限制多脂及多醣飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜；
3）避免各種機械性刺激，少用鹼性大的肥皂。
4）吃富含維生素的食物，尤其是維生素a的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。
三、掉發的改善方法：
1）選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
2）用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
3）枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發；
4）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。
4樓：日用竅門
頭皮屑又多又癢怎麼辦？教你一招，輕鬆解決，管用又厲害
5樓：匿名使用者
頭皮屑多，頭皮癢可能是頭部脂溢皮炎；還有可能是頭皮清潔不夠，烏滑寨遇到的這類問題，是從頭皮開始處理 的。毛囊有養則毛髮旺。
6樓：愛情金陵
這是在皮脂溢位過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。
建議：塗抹繕思緣絲木精華液，改善頭皮血液迴圈。
*心情要開朗放鬆。
*早睡早起，保證八小時的充足睡眠時間。
*及時洗髮，清理頭皮過多油脂，保持**毛孔暢通，保持**毛孔暢通，輕輕按摩頭皮，力度以頭皮感覺痠麻即可，這樣可以讓頭皮變的有活力。*
頭屑多頭皮癢怎麼辦？
7樓：名字太難起了
去除頭屑多頭皮癢的方法有：
1、清水加陳醋
清水和陳醋是人們最常用的去頭屑方法，方法簡單很實用。用陳醋水來洗髮，一周洗3三次，長期以這種方法堅持洗髮，便能徹底清除頭髮上的片片頭屑，效果很好，並且還能起到滋養秀髮的作用，防止頭髮乾枯分叉。
2、洋蔥去頭屑
挑選新鮮的洋蔥，因為只有新鮮的洋蔥才可以擠出豐富的蔥汁。用搗碎工具將洋蔥搗碎，並用乾淨的紗布將搗碎的洋蔥包起來，之後就用這個洋蔥包來擦拭頭髮，讓洋蔥汁充分地滲透進發絲，24小時之後再用清水清洗乾淨，可起到很好的去屑效果，並能止癢。
3、啤酒去頭屑
使用啤酒去頭屑的方法類似於用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的最佳方法，相當實用。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻後用啤酒水來清洗頭髮，像這樣堅持用啤酒水清洗頭髮半個月，頭屑就會自然消失了，並能滋養秀髮。
8樓：假面
要正確的洗頭，洗頭建議用溫水洗，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗乾淨發內的汙垢。同時洗頭時也要注意，很多人都以為用指甲抓頭皮，以為這樣洗得幹次，卻沒想到會抓傷頭皮引發頭屑，所以洗頭時不要抓撓頭皮。
洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭，擠出洗頭膏放在手上搓出泡沫之後，在塗抹於頭髮上。洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液迴圈。
9樓：小魚不動我動
身為初入職場的小白，我總害怕自己落後，天天熬夜加班學習（雖然精神可嘉，但不要模仿），一開始只是出現輕微的頭屑問題，我就沒怎麼在意，到後面發現自己連續加班壓力太大，不懂的話還喜歡糾著頭髮思考，回過頭發現肩膀旁都是小白點，而且不僅頭皮屑落得多，還感覺頭皮瘙癢難耐，忍不住一抓，又是一陣「大雪」。所以我上班是喜歡扎著頭髮，從來不穿深色衣服，怕人看到覺得太邋遢，誤以為我不愛衛生，導致很長一段時間整個人都不自信。暗地裡我偷摸摸研究頭皮屑多頭發癢怎麼辦，也試用了好幾款洗髮產品，可是都是無功而返，有的用了反而頭皮屑越來越多趕緊停用。
有些洗髮水用久了會產生抗藥性，過段時間頭屑又是捲土重來，真的是好苦惱。一次活動大促拼單中入手了海飛絲新品洗髮水，抱著試試心態用了後真香現場。
剛收到快遞的時候，沒想到裡面還有一瓶小樣，說是可以先試用小樣，如果用著不合適的話還可以退貨退款，這倒是激起了我極大的好奇心，究竟是什麼神奇的洗髮水，敢這麼操作！
後來用過後才知道，人家海飛絲確實有這個信心可以這麼做，畢竟在成分上，海飛絲專研系列洗髮水就可以吊打一眾去屑洗髮水，裡面可是新增了去屑界的王者配方超活胺，特別適合我們這種因為熬夜壓力過大產生的頭皮屑問題。
海飛絲也不愧是在去屑界上名氣很大的品牌，它所新增的超活胺的濃度也是行業內最高的濃度，效果堪比去屑劑，卻比去屑劑更加高效溫和，對頭皮刺激更小。
剛拿到洗髮水時我就迫不及待試用了。它是無矽油配方，遇水揉搓後能產生很豐富的泡沫，聞著還有很自然的香味，沒有那種很濃烈的香精味。洗頭的時候也感覺很舒服，感覺洗頭都變成了一種享受，控油止癢效果也很好。
我用了一段時間就沒有明顯頭屑了，隨即入手了同系列的頭皮護理乳和去屑噴霧，護理乳是凝膠質地的，使用順序和護髮素一樣，但它可以直接塗抹在頭皮上！！！用完以後不會有普通護髮素那種油膩感，相反，用完後頭皮會很清爽，大油頭也可以用。
最方便的是它家去屑噴霧，隨時隨地使用，乾發也可以噴，立刻舒緩止癢，像是給頭皮上了一層保護膜，我都會放在包包裡面，如果頭油想撓頭皮時就會去噴一下，冰冰涼涼的，馬上就不癢了。
以前總是不敢撩頭髮，還特意把頭髮紮起來，就為了頭屑不要老是往下掉。用了海飛絲短短21天後，現在終於可以把頭發放下來，隨便撩也不會有頭屑了！看到想嘗試的髮型，也可以大膽嘗試了！
10樓：紀桂蘭漫君
頭皮屑過多可能是由於你患了：脂溢性皮炎導致的。**和預防辦法是：
預防：勤洗頭洗澡保持**清潔，以減少微生物寄生。
**：1．家庭用藥
(1)內用藥物：可用維生素b6每次10-20毫克每日3次口服。維生素b2每次5-10毫克，每日2次口服或用復合維生素b，每次2片，每日2次口服瘙癢劇烈時，給予腦益嗪，每次25毫克每日3次口服。
或去敏靈每次25毫克，每日3次口服若有感染時可用四環素或紅黴素每次0．25克，每日4次口服。嚴重時給予青黴素每次80萬單位肌肉注射每日2次。病情較嚴重者可短時間小劑量應用皮質類固醇激素，如強的松5毫克每日3-4次口服。
(2)外用藥物：急性期有糜爛滲出時區域性用3%硼酸液或0．1%雷佛奴爾液冷濕敷(即用6層紗布蘸藥液敷在**損害上)，每次15-20分鐘，每日3次溼敷後外塗30-50%氧化鋅油。待炎症減輕後換硼鋅糊外塗。
皮損增厚的可外擦2-5%黑豆餾油軟膏或硫鋅霜也可短時間用膚輕鬆軟膏外塗，頭皮多，發癢起丘疹的乾性脂溢性皮炎用複方水合氯醛頭皮水或水楊酸頭皮水外搽，每日2次。
2．中藥及偏方
(1)黃柏50-100克,煎水放冷每日2次冷濕敷，每次15-20分鐘。同時內服龍膽瀉肝丸每次6克，每日2次。對急性期糜爛流水者有良效
(2)龍膽草100克水2000毫公升，水煎龍膽草沸後20分鐘過濾去渣，藥水放冷濕敷每日3次。適用於紅腫、乾燥脫屑者。
3．營養和飲食
制多脂多醣飲食不吃辛辣、酒類刺激性食物，要多食蔬菜水果等
4.注意事項
⑴要保持生活規律和充足睡眠精神要愉快，按時服藥。
⑵勤洗頭一般3-5天洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓
⑶調節胃腸功能保持大便通暢，必要時可用適量番瀉葉泡水代茶飲。
⑷急性期要避免風吹日曬不要用強刺激性藥物。
11樓：章澄邈權清
您好，很高興回答您的問題。下面給您幾個去除頭屑的有效方法：
1．梳頭可減少頭皮屑
每日早晚梳頭各一次，每次5分鐘，能減少頭屑，且對神經性頭痛亦有好處。
2．熱啤酒除頭屑妙方
先用溫熱的啤酒少許將頭髮弄濕，待15分鐘左右再用清水沖洗，最後用普通洗髮膏洗髮、沖淨。每天2次。一般4~5天即可除淨頭屑。
3．熱公尺湯浸洗可減少頭皮屑
將頭髮在溫和的公尺湯中浸泡約20分鐘，並不斷揉搓頭頂及髮根，再用洗髮水洗頭。堅持一段時間後，可減少頭屑。
4．吃核桃有益於除頭皮屑
每天早上吃兩個核桃，3個月後頭屑可明顯減少。
5．五倍子煎水可有效去頭屑
用五倍子液洗頭，方法是：用五倍子90克煎水、濾渣備用。先將頭髮用肥皂水洗淨，再用備好的五倍子液洗兩三分鐘，擦乾即可。連續洗幾次，效果極佳。
6．治頭屑過多5妙方
方法一：將一杯陳醋溶入1000亳公升溫水中，用該水洗頭。如能每天1次，不但能去屑止癢，對頭髮分*、白髮也具有一定效果。
方法二：將適量食鹽與少許硼砂一起加入適量清水中，使其完全溶解後洗頭，止癢祛屑效果好。
方法三：將生圓蔥搗成泥，用紗布包好，輕輕拍打頭髮，直至蔥汁均勻布滿頭皮、頭髮。過若干小時再洗頭，頭屑即可洗淨。圓蔥汁在頭上塗敷的時間越長，去頭屑效果越好。
方法四：用苦參、黃柏煎汁洗頭，不僅能去脂、去頭屑，還可清熱、解毒、止癢，預防頭癬。
方法五：取桑白皮60~100克煎液洗頭，每週一次，也能去頭屑，還有防脫髮的效用。
頭皮屑多怎麼辦，頭皮屑太多怎麼辦？
我也是以前頭皮屑特別多然後就用那海飛絲然後洗了一段時間就沒有了不是打廣告他是真的有效海飛絲推薦。你可以試一試會是乙個不錯的選擇 許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。頭皮屑過多應該怎麼改善？詳情頁導航 頭皮屑特別多 七大原因導致頭皮屑增多 發布日期 2017 12...
怎麼辦？頭皮屑，老是有頭皮屑怎麼辦？
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。老是有頭皮屑怎麼辦？頭皮屑是一種對身體無害的慢性 病，細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡...
頭皮突然有頭皮屑了怎麼辦，有頭皮屑怎麼辦
原因1.洗髮精沒洗淨。2.使用脫脂力過強的不良洗髮精。3.頭皮上的皮脂過多。4.飲食不當 飲酒 及刺激性食物。5.自律神經容易緊張。6.睡眠不足 疲勞。7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命a b6 b2。8.使用不良美髮用品。9.內分泌不正常因素。10.季節轉換。預防及措施 1 避免吃煎炸 油膩 辣...