1樓：
其實不是的，跑步的速度後天也可訓練。無可否認，跑步天才的天賦的確不錯，但也離不開後天的訓練。
對乙個跑步者來講，有很多方法進行速度訓練：到田徑場上，重複進行各種各樣的短距離跑;做速度遊戲;從上上快速地地跑下來;參加比賽等。速度訓練對每個人都是可以的，對老年人的作用更大，因為它在保持步態的同時，也保持了人體良好的生物力學結構，而這兩者將隨著年齡的增長逐漸消失。
許多沒跑過不得成年人，認為自己只是適應日復一日的以每英里10分鐘的速度慢跑，而不管跑的強度和速度，這是不正確的。
提高速度可以通過三種方法：
⒈增加步頻
⒉增大步幅
⒊既增加步頻又增大步幅
第一種方法比第二種方法更可取，步幅的增大會造成步幅過大，進而會引起某些生物力學上的問題和運動損傷。
速度訓練，尤其是在田徑場的速度訓練應該是逐漸的(**的)提高步頻和步幅的訓練。重要的是要循序漸進地提高。田徑場上的速度訓練對於發展速度的感覺是非常重要的，同時也提供了乙個改進跑步形式的機會。
2樓：
短跑和遺傳有很大關係，而長跑在一定範圍內經過練習可以得到較大提高
3樓：牧天地
有自身的原因，但重要的是心態，因為你夠自信，你就不會覺得自己跑得能比別人慢，這樣就很有助於你跑動時，各個神經與肌肉間的協調配合。有機會了多鍛鍊啊，爭取再出個劉翔！
4樓：
不是，昨天我看足球賽，說道德甲裡的艾爾頓，公認的足球界第一快，主持人說之所以他如此快是因為小時候經常拽著馬尾巴跑的緣故，呵呵，
5樓：要問就問
同意3樓的回答,而長跑健將就多數不會是天生的啦.因為沒鍛鍊過的人身體的持久力99%比不上鍛鍊過的人好.就好象沒有捱過的小孩和終無一日飽的小孩.
哪個更堅強點呢?短跑就好象打架一樣,講求爆發.一擊必殺.
所以不能說沒有捱過餓的小孩就一定打不贏常挨餓的小孩啦.
6樓：
一部分來自於天生的體質，但還是要看後天的鍛鍊，以及比賽當時的發揮
7樓：匿名使用者
天生的體質佔極其重要的因素，這就是為何要選運動員，而且選運動員要先面試，看適合於進行哪一種運動，這些通過骨骼和形體發育來確定篩選，有的人表面發育很好，但內行能看出其潛質差，未來的進步空間小，就不會選中；相反，表面孱弱，但潛質好，未來的進步空間大，就會入選。
後天鍛鍊只是輔助，是提公升潛力的過程。
8樓：
可能是你的跟健長,爆發力好,有速度。
但有些人經過訓練也是可以的，但要付出的比有天賦的人多。
9樓：小狼少
人體爆發力和人體的運動機能問題！
10樓：鮮
當然後天的努力 是一定要的
你呢 或者可以說是 應為 你的個頭比較高 或者腿比較長 所以比你同鄰人要 厲害 當然這些就是天生的了
不過 看你說 你每次都是第一 還是要祝賀你的 呵呵別忘記後天鍛鍊 是很重要的 如果你不鍛鍊 還是會被別人所超越工夫不負 有心人
11樓：農村鄉野小軍
me to uurehoreugoreioykgoeihoiher
跑步的快慢是天生的嗎？後天可以提高多少？
12樓：匿名使用者
每個人天生體制就不一樣 體力 步幅都可以通過訓練快速提高
但是你的步頻（就是你腿的擺動頻率)是天生的 通過訓練雖然可以有所提高但並不明顯
13樓：飛翔天使
不是先天性的
不用擔心
雖然有一部分
但是如果天天堅持鍛鍊的話
應該會有很大的提公升
適合，沒事
不過，既然比別人差出那麼多
那麼就要更加刻苦的訓練
14樓：
你應該是剛開始練跆拳道吧，單、雙腿連踢和下劈這些動作都是要求腰腿的爆發力和協調力。而且踢腿頻率快慢你們也應該是有專項練習的。
這都是很好的基本功嘛，天生的只有肌肉成分和結構。主要還是後天練習。
你短跑應該沒問題吧，
長跑有可能只是意志的問題，不喜歡長跑那種單調、難受的感覺而抑制了自己的運動能力。所以情緒和意志也是很重要的。
再乙個要找出你跑得慢的原因，你好好想想在跑步時你腦袋是怎麼想這件事的，是真跑不動了，身體機能支援不了了，還是別的原因。
狗的奔跑速度是人類奔跑速度幾倍
15樓：來自妙道山狂熱的懶羊羊
中等大小的狗的正常跑動速度也就在在十五千公尺每小時左右。狗的耐力很不錯。沒幾倍，長跑來講人還是蠻強的，人有汗腺啊。比如馬拉松馬也提前不了多少
16樓：城市陽光大宅男
它邁一步人類要跑十幾步，你跑得過它？
是不是有的人就天生運動不行？
17樓：角鬥士
先天體質不同，對後天的運動肯定會產生很大的影響，每個人的肌肉型別是天生的，也就是說，有多少白肌多少紅肌是天生的，它們的比例是定下來的。所以有人天生耐力好，有人天生爆發力強，我們鍛鍊，只能讓肌肉更發達，卻不能改變比例子，肌肉中紅肌纖維占多數者，適合長跑、長距離游泳等耐力運動，白肌纖維占多數者，爆發力較強，適合短跑等需要爆發力的運動。但後天的鍛鍊也非常重要，所以你只要堅持不懈的訓練，相對於你以前的成績肯定會有所提高，祝你成功。
18樓：匿名使用者
你練上一年還沒進步就說明真的是天生不行
一般正常人跑步的速度是多少？
19樓：紫月公子
1、正常人跑步bai速度可du以根據自身行走速度來推算
zhi。
2、乙個身體健dao康的成年版人正常行走速度在1.75m/s-2m/s不等，
權平均跑動速度為走動速度的3-5倍。具體數值因體質差異和身高體重有一定的關係，所以沒有固定的數值。
3、剛剛跑步的人一小時一般跑5－6公里，可以慢慢加快速度，業餘跑步的愛好者，一般一小時至少能跑9－10公里左右。
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。
跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法，是有氧呼吸的有效運動方式。跑步過後會很累，切記千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；應做放鬆運動，有利於減少疲勞。
20樓：聽著**打豆豆
最近為了**，天天跑步，已經跑了一周了，每天堅持跑7公里，本人有點胖，7公里用時53分鐘左右，乙個小時估計8公里差不多。
21樓：匿名使用者
健康的年輕人極限速度都超過十公尺每秒，男一千公尺速度4分15秒左右正常，女八百公尺4分左右。
22樓：匿名使用者
一般人的配bai速應該在一小
du時十公里zhi左右，十公里跑進50分鐘算dao是好的。45分鐘跑
內完十容公里在業餘跑者裡面算是個高手了。40分鐘左右跑完十公里，在業餘跑者裡面算是大神了，本人最快41分鐘跑完十公里，半馬最快一小時三十二分鐘。在我們縣城這個業餘跑者圈子裡面他們都喊我大神
23樓：歷史與社會茶葉
5公尺每秒，時速15公里
24樓：匿名使用者
具體看您配速（每copy公里的用時）了 如果按照正常馬拉松訓練的標準正常人 50分鐘以內都可以跑10公里 這樣換算一下的話 一般正常人都可以在1個小時以內跑完12公里。
但是要提醒您 如果真得跑步的話 開始一定要慢 充分將身體的各個關節韌帶開啟後 再加速 否則長時間下去的話 很容易受傷 再個就是 跑1小時以上的量 完了之後別忘記拉伸。
25樓：匿名使用者
九千公尺中跑，我耗時41分鐘
26樓：清秋晚楓
普通人正常行走的速度是每小時5公里左右；體質較弱的每小時3公里左右。
普通人跑步的速度是每小時10公里。接受過一般訓練的跑步每小時20—30公里。
27樓：愛漂漂淼淼
短跑：26-30km/h
長跑：16-18km/h
28樓：石
我經常慢跑，在copy健身房也經常在跑步機上面測試速度，新人慢跑的人一般在在跑步機上都是8km/h左右，上9km/h的人很少，因為這個速度跑幾分鐘可以，跑半小時甚至一小時那就算慢跑高手了，所以正常人，不經常鍛鍊的，慢跑速度基本都在7.5km-8km/h這個速度區間，在戶外慢跑，我每天一般3.5km，基本上就是20分鐘左右，基本上也就是接近11km的時速，我已經跑了2年左右了，我覺得一般人遠遠達不到我這個程度，希望對您有用。
29樓：匿名使用者
十公尺每秒也就是每秒十公尺，照你這麼說，一千公尺根本用不了四分鐘，只要一百秒就夠了，也就是一分四十秒。哦，原來我們都是超人。
藏羚羊的奔跑速度,藏羚羊的奔跑速度可達到每分鐘133km,非洲獵豹的速度大約是藏羚羊的133倍,非
藏羚羊每小時奔跑速度可達每小時70 110公里,是長跑最快的動物。藏羚羊具有特別善奔跑的優點,奔跑速度可達每小時70 110公里,即使是妊娠期滿臨產的雌藏羚,也會以很快的速度疾奔,它還是高原嚴酷環境下奔跑最快的動物。70 10qiami 70千公尺每時到100千公尺每時。藏羚羊的奔跑速度可達到每分鐘...
假如人的奔跑速度達到光速，他是否會越跑越年經呢
宇宙浩瀚無邊，無人知道宇宙的邊界在 而宇宙的距離以光年為單位，我們太陽系的範圍也有1光年的範圍，因此想要探索宇宙，速度是很關鍵的因素，如果宇宙飛船沒有超高的速度，你連太陽系都走不出去，更不要說去探索太陽系外的星空了。根據愛因斯相對論，物體的速度極限是光速，而且隨著速度的不斷增加，時間也在變慢，當物體...
烏龜的爬行速度大約是05公尺秒,兔子的奔跑速度是烏龜的280倍,兔子奔跑速度是多少
0.05 280 14公尺 秒 小學的乘法計算吧，兔子的奔跑速度是14公尺 秒 烏龜的爬行速度大約是0.05公尺每秒兔子的奔跑速度是烏龜的280倍。兔子的奔跑速度是多少？烏龜的爬行速度大約是0.05公尺每秒兔子的奔跑速度是烏龜的280倍。兔子的奔跑速度 280 0.05 14m s 0.05 280...