1樓：美味新吃法
黑枸杞營養價值高，還含有非常豐富的天然原花青素，黑枸杞泡水時會出現有趣的變色現象。
黑枸杞的正確吃法？
2樓：匿名使用者
正確食用方法
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在鍋裡蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸公尺飯：在煮粥或蒸公尺飯時，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：將洗淨的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。
(5)煲湯、燉肉 時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。
注意事項
(1)、用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫)沖泡。當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在鹼性水中侵泡呈現藍色，在酸性水中侵泡呈現紫色，所以黑枸杞用自來水沖泡會是藍色，礦泉水沖泡是紫色。
(3)、黑枸杞沖泡後，瀰漫著濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
3樓：a才哥說農村
黑枸杞正確的食用方法你知道嗎？
4樓：匿名使用者
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在鍋裡蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸公尺飯：在煮粥或蒸公尺飯時，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：將洗淨的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。
(5)煲湯、燉肉 時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用
黑枸杞的正確食用方法
5樓：匿名使用者
成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合，既可以直接當乾果吃，也可以泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止。
泡水：用冷水或溫水（溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫）沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會呈略透明的白色）。依個人口感喜好的是稀牌野生黑枸杞顆粒大，一次放3-5克就夠了。
6樓：a才哥說農村
黑枸杞正確的食用方法你知道嗎？
7樓：閆叡卷古韻
黑枸杞主要產自青海
我們寧夏的是紅枸杞
枸杞的最高利用就是泡水咯
不要加其他的
就用白開水泡
或者也可以熬粥喝
還有用來泡藥酒的
8樓：天可充嘉實
枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物
枸杞、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效。
黑枸杞的正確吃法用量
9樓：a才哥說農村
黑枸杞正確的食用方法你知道嗎？
10樓：匿名使用者
1)直接嚼服：把黑枸杞放在鍋裡蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸公尺飯：在煮粥或蒸公尺飯時，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：將洗淨的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。
(5)煲湯、燉肉 時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。
請問黑枸杞的正確吃法是什麼？
請問一下，黑枸杞怎麼食用，黑枸杞的正確食用方法
黑枸杞的食用方法 1 直接食用 營養成分儲存更完整 或泡茶 入藥 泡酒，泡酒可以即泡即飲，但最好泡乙個月後在引用效果更好，注意沖泡時候水溫在60 以下。2 成年人每天吃6克左右的黑枸杞比較適合，既可以直接當乾果吃，也可以泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止。黑枸杞除了泡水，還能加上香...
黑枸杞功效，黑枸杞的功效與作用
1 補腎提高性功能 晉朝葛洪單用紅枸杞子搗汁滴目，眼科疾患 唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，肝經虛寒，目暗不明 唐代李梃 醫學入門 中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，男子陽痿 久不生育，鬚髮早白及小便後余瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面...
黑枸杞泡水喝的禁忌，黑枸杞泡水的禁忌
玉門市畜牧獸醫局 1 陰虛患者不適合服用黑枸杞2 脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞3 黑枸杞也屬於藥物，是藥三分毒，所以不可過量服用。 會飛的青春 1.黑枸杞性溫熱，滋補身體的效果特別強，患有高血壓 性情急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。2.黑枸杞子可滋補肝腎,身體健...