1樓：讓芝麻滿天飛
這樣很不好，時間久了很嚴重，
情緒低落的時候，也許因為乙個人，也許因為一件事，久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試試下面的方法，也許會有所幫助。
一．確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。
所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
二．對於某種不能改變的事實全心地接受它。有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。
乙個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。
三．生活要簡單而有情趣。不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
四．原諒別人就當作原諒自己。寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。
想想對方是不是值得要你去如此發火。他是故意的還是無心的？平日待你如何？
給對方乙個機會，就是給自己乙個機會。對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。
人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。
2樓：兒科醫生琪樂
這種情況和抑鬱症或者是神經衰弱等等疾病是有直接關係的，所以這種情況最好先繼續觀察，平時調理自己的飲食起居，調理自己的情緒，有利於改善的，多吃含維生素的食物，增加體育鍛煉，做乙個陽光的我。持續不見好轉，最好是及時的就醫。
我好煩怎麼辦
3樓：匿名使用者
你好，人生中不bai可避免
du會遇到煩惱的，
每個人走的每一步zhi也多少帶有
dao委屈，內
應該以樂觀的心態面對，
積極的想辦容法解決問題。
在感覺煩的時候，
可以找自己信賴的朋友或家人傾訴，
他們會幫助你的。
別因為煩惱而放棄自己開心的權利，
你的快樂，
誰都無權干涉。
4樓：匿名使用者
人的言行感受都是出自自己的
人生需要。感受是人生需要的訊號。你好煩，一專定是因為自己的某屬種人生需要沒有得到滿足。
你應該好好體會這種情緒的背後，究竟是什麼人生需要沒有滿足，然後把注意力放在去滿足自己的人生需要上。就不煩了。
5樓：匿名使用者
第一是想辦法不要做那種會讓他抓住把
6樓：匿名使用者
首先二十復歲沒有談戀愛並不是制什麼錯誤的事情，你可bai以選擇du任何時候開始一段感情。zhi
媽媽心情不好，我該怎麼辦，媽媽心情不好，我該怎麼去安慰？
不美滿的婚姻不要強求 看到你說的 你並不知道你父母的事 做好自己是對你父母最大的報答 如果你信我的話我教你一招 找個機會單獨找你父親或母親 要在她或他高興的時候 象真正的大人一樣的問到底怎麼會師 要告送他們你愛他們 不希望他們難受 沒有什麼是過不去的 主要是讓他們覺的你張大了 讓他們感到你的愛 有些...
女朋友心情不好，我問他為什麼心情不好，他就說。沒什麼，他就說人活著已經很不容易了
是因為她經歷過或者看到了很多負面的東西，或者是她突然經歷了一人承受不了挫折，但是又不想跟你說，或許是怕丟人，或許是怕你說她傻。因為我猜她自己也知道做的是傻事。安慰，這個時候是女人顯現出脆弱的時候，男人這個時候的肩膀很重要，懷抱也很重要，但是千萬別動手動腳，那樣就變味了 就說我忙完這陣子，我就回來陪你...
男朋友心情不好，我問他原因他說不知道，我該怎麼辦
有時候可能是因為某種原因不想說，那你就不要追問，陪他做點他喜歡的事，用你的樂觀開心來感染他。誰沒有個心眼不順又說不出個原因的時候，不要纏著他問，等他過了這個情緒在問，要不然容易他反感 好好哄哄男人麼肯定碰見煩心事了 壓力大還 我有時也這樣壓力大了 也是心情不好 我也不跟我物件說 什麼也不問，就陪在他...