1樓：孤獨的人
病情分析：足跟疼痛，有可能是步行時間過長，或者是突然運動量過大，或者是經常性穿高跟鞋引起的足底筋膜炎。建議可以做一些紅外偏振光照射，超聲波，或者是艾灸，中藥燻蒸，紅外線照射等**方法來改善症狀。
最近這段時間一定要避免劇烈運動，平常盡量少穿高跟鞋，盡量選擇一些有軟墊的運動鞋來穿，
2樓：匿名使用者
.腳後跟疼其主要表現為單側或雙側足跟或腳底部痠脹或針刺樣痛，步履困難。多因蹠筋膜創傷性炎症、跟腱周圍炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪墊變性引起，發病多與慢性勞損有關。
：一般休息、理療、封閉、等均有助於改善症狀，最好是採用中醫保守**，fu。居優堂傳世足跟痛-貼。 平時注意多休息，避免過度勞累。
3樓：匿名使用者
.預防和減輕足跟痛的主要方法有。1、休息，注意少走路，站立時間亦縮短，減輕人體重量對患足的負擔。
2、選擇厚底,鞋底不能軟，鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。 患有足部疾病後穿鞋有講究，提倡穿運動鞋或者軟底鞋、坡跟鞋，忌穿平底鞋、硬底鞋和人字拖鞋。3、外敷，中醫高腰，居優堂傳世足跟=痛帖，就行。
4、功能鍛鍊：首先，肢體鍛鍊不因疼痛而避諱，反而要大力提倡，主要包括跟腱、蹠筋膜牽拉鍛鍊。跟腱及蹠筋膜的適度牽拉有助於炎症消退，腳後跟痛的恢復，且非負重牽拉鍛鍊比負重牽拉鍛鍊效果好。
足跟痛是怎麼回事？怎麼**才好呢？
4樓：法眼一恵
足跟痛主要是跟慢性勞損、外傷包括人體生理結構有很大的關係。足跟痛主要表現為：早上起來的時候，腳落地的時候，疼痛比較劇烈且影響行走。
也許走一段時間之後，疼痛會緩解。這種足跟痛相關的疾病有，跟腱炎、足底的脂肪墊炎、足底筋膜炎等。早晨落地受到外來重力的壓迫，才會導致疼。
足跟痛患者應避免長期站立和長期行走，足跟部應用厚的軟墊保護，避免穿著薄底布鞋，多用溫水泡腳，有條件時輔以理療。另外，常做三個動作也可以緩解足跟痛。
足弓拉伸：平躺在床上，抬起並伸直腿，用一條毛巾把足前部裹起來，然後雙手拉動毛巾，拉伸大腳趾根部球狀關節和腳踝，直到你的膝蓋伸直，足部慢慢指向你的鼻子。這種方法可以有效的拉伸足跟筋膜。
腳底蹬踏動作：平躺在床上，雙腳伸直，模擬蹬自行車的動作，這個動作能增強蹠腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症。
腳趾夾物法：這個運動專門拉伸處於足底筋膜下的肌肉組織群，只要簡單的把腳趾彎曲做出宛如要夾住一支鉛筆的姿勢即可。
5樓：匿名使用者
足跟痛是一種常見病。雖然從表面上看不紅也不腫，但是在站立或行走時都會感到疼痛。疼痛的原因大部分是因腱膜受傷後區域性的創傷性炎症所致。
少數是因跟骨骨刺引起。相關的症狀有很多種，如外傷導致的骨折，軟組織損傷或者是勞損性疾病。多數的足跟痛都是和足跟骨刺、跟腱炎等疾病有關的，也有一些是與長期的行走有關，**要根據**進行。
如果是長期的行走導致的，需要多休息，並且更換比較軟的舒適的鞋。如果是炎症、骨刺等導致的，在症狀尚未嚴重時可以採取保守**的方式，比如口服非甾體類抗炎鎮痛藥。外fu中要的—足跟骨.
方.醫.貼，擺渡上可以搜到。
足跟痛的**方法？
6樓：匿名使用者
足跟痛也叫跟痛症，具體部位是指足跟部蹠側的疼痛。足跟痛與西醫學所說的足部骨質增生或蹠底筋膜炎很相近，但又不全是。中醫典籍稱足跟痛為「傷筋」，是「骨痺」中的一種，因此也稱之為「跟痺」。
現代醫學對足跟痛的**說法不一，有的認為它是跟骨骨刺而引起。有的認為它多是神經受損而使跟骨內壓力增高的結果。也可能與外傷以及外傷引起的蹠骨筋膜炎、跟骨關節滑囊炎、跟腱炎、脂肪墊變性等無菌性炎症及病症有關。
**建議用萄寶的中要—足.跟骨方.醫.
貼，擺渡上可以搜到。
足跟痛怎麼**好？有什麼好辦法麼
7樓：寸漢
避免久站、久坐。可以多來回走動，避免突然起身跳、扭動踝部。坐下時將腿抬高，或者交替做踢腿運動。
工作時，最好每半小時起身活動。選擇舒適的鞋盡量選擇軟底鞋，或者足跟部使用軟厚的鞋墊。老年人可以選擇平底鞋，如慢跑鞋、運動鞋等。
不要赤腳行走。
8樓：譚熠博士
足跟疼痛怎麼治？醫生有妙招，3個**方案了解下
9樓：匿名使用者
足跟痛是一種常見病，主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、蹠腱膜炎等，其中骨刺比較常見。人的腳底有一條韌帶，從腳掌一直連到跟骨，走路時會前後拉伸，時間一長，韌帶和骨骼結合的地方容易發炎，就是常說的跟骨骨刺，疼起來會覺得有一根刺扎在裡面。另外體重也和足跟痛有一定關係，胖的人容易得。
腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著整個人的體重，如果鞋子很硬，不能有效支撐足弓，全身重量集中在腳掌某一部分，就會加大韌帶的壓力，更容易使足跟部疼痛。建議使用綯寶的中要—足跟骨.方.
醫.貼來**，效果比較理想。
10樓：xin血一生
這個是可以用中醫的方法來進行**的，相對於說這樣會好一些。
足跟痛怎麼**好？是什麼原因引起的呢？
11樓：陽光趙大地
導致足跟疼痛的原因有很多，比如有跟腱炎、足底筋膜炎，或者腳後跟骨刺等。和日積月累的運動量比較多，走路比較多，勞累勞損有直接關係。在**方面，應該先盡可能多休息一段時間，不要有過多的運動量，走路也不要太多。
不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿比較軟的鞋，晚上應該多用熱水泡腳，疼痛明顯可以外用扶他林或者活血化瘀止痛膏幫助緩解症狀。特別明顯的疼痛可以考慮進行區域性封閉注射的**，或者小針刀**，堅持三周左右，基本上就能逐漸減輕。疼痛緩解之後再進行運動，一定要有乙個循序漸進的過程，不然很容易導致疼痛的症狀**。
足跟痛怎麼**好？
12樓：匿名使用者
足跟痛，通常來說表現為早上起床後落地的第
一、第二步最痛，走幾步後便可以逐漸的緩解。一般有兩種足跟痛，一種屬真性，指生了根骨骨刺造成的腳後跟痛，痛點很集中;另外一種是假性足跟痛，是沒有骨刺增生但是足跟部疼痛且雙腿帶有乏力的感覺。雖然說走幾步路後疼痛會緩解，但是及早的**對我們雙腳的健康是非常重要的。
中醫多針對造成腳後跟疼的原因選擇**方法。一般是選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中藥**。配合外用。
居優堂傳世足跟=痛帖。3 想**好腳後跟疼貴在堅持，而且平時應該注意好保養自己的雙腳。
13樓：來自天文館可人的風鈴草
對於存在足跟疼痛的問題，**方面主要針對具體產生的症狀，比如針對區域性的疼痛腫脹問題，可以通過針灸理療的方法處理，同時可以配合一定的藥物促進血液迴圈來進行改善，如果疼痛比較劇烈無法緩解，需要做進一步的檢查，是否存在有區域性跟腱炎或者足底筋膜炎的問題，可以針對性採取衝擊波的方法來處理。
14樓：譚熠博士
足跟疼痛怎麼治？醫生有妙招，3個**方案了解下
患了足跟痛該如何**？ 10
15樓：曲琦竺鴻達
可以嘗試做艾灸**，區域性灸療即可，簡單、安全、方便、無毒***，在家自己操作就可以了……！
16樓：匿名使用者
腳跟長骨刺是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法可以去除骨刺，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不超過十分鐘
17樓：天祥骨增生醫院
這種情況你試試中醫穴位外敷吧
足跟痛怎麼樣治療，足跟痛怎樣治療？
足跟痛的 方法我們要針對這個疾病去 一般的足底筋膜炎我們可以早期的保守 那麼保守的方法有哪些，第乙個 理療，怎麼去理療 在 科現在我們有一些理療的器械，包括衝擊波，我們現在叫做骨骼肌肉疼痛衝擊波，衝擊波的作用可以區域性的消炎 止痛的作用，所以一般衝擊波的話是乙個星期做一次，每乙個星期做一次，一般是三...
買什麼藥治療腳後跟痛，足跟痛用什麼藥治療好呢？
你的情況屬於區域性跟腱炎引起的症狀，一般會引起區域性疼痛以及活動受限等症狀的，血運差的話會引起區域性麻木注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用西樂葆膠囊和雲南白藥膠囊 效果佳的，多抬高肢體為宜的，祝你健康 腳後跟疼痛的方法有幾種，首選保守 如果經過嚴格的保守 無效之後，可以考慮做小針刀...
我頭皮痛怎麼回事，頭皮痛是怎麼回事
回答您好，頭皮痛要注意保暖 1 頭皮痛應該要注意頭部的保暖，洗完頭用熱風吹乾，不能用涼風 2 要勤洗頭，多按摩，每晚在睡覺前，用梳子多梳一梳頭，可以促進頭部的血液迴圈，保持血液的暢通，頭皮就不會疼了。3 睡眠的時間不夠長，長時間休息不好導致的，多注意休息，保證睡眠的質量，這樣可以緩解症狀 4 每天泡...