1樓：敬凝丹習旋
鉛球的推法有好多！但推鉛球主要靠爆發力！它用到手指.
手腕.胳膊.腰.
腿.腳。首先，拿鉛球的姿勢，和放鉛球的位置，要正確！
在下來是蹬踏.轉身.推。
拿鉛球時五指分開，把鉛球卡住，放在脖子窩，並夾住，在蹬.轉身.推時要注意推的方向，是和地平面水平夾角為42度為最好！
要想真正的有成績的話，還要做下列三項訓練，1：臂力訓練。2：腰部訓練。3：腿和腳踝力的訓練。
2樓：匿名使用者
回答握鉛球的手勢要正確
首先就是學會如何將鉛球我在手裡，握住和投擲的時候主要用食指、中指和無名指三根手指， 而大拇指和小拇指主要作用是護住鉛球，將其控制於自己的手掌之中。預備時要注意持球位置
其次就是要注意持球的位置，不能持球太高，也不可太低，最好放置於自己的脖子下方靠近投擲手的地方。這樣在起步、滑步、投擲的過程中就更加能夠一氣呵成，球就能投擲的更遠。
滑步動作要規範
滑步，其實就是投擲鉛球前的乙個助跑動作，就像跳遠、跳高以前的助跑一樣，只是為了增加初始動量，讓球飛行出去前的初始速度更大一些，所以滑步對於投擲鉛球來說更重要一些。
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有什麼技巧能把鉛球扔的更遠，怎樣才能把鉛球丟得更遠？有何技巧？
一 引言 推鉛球運動是我國引進較早的運動專案之一，也是我國大中小學體育達標專案之一。它能鍛鍊上肢肩背肌肉韌帶，發展力量素質和協調性，同是還可以培養練習者堅毅頑強的意志品質，但我國的鉛球成績一直處於世界三流水平，特別是青少年成績普遍較低。造成這種結果的主要原因是青少年沒能很好的掌握投擲技術。現對青少年...
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青色胎記一般是。胎兒發育生長時某些正常組織過度增生的結果，青色胎記不會自行消失，需要去專業醫院 雷射 青色胎記安全性高，且 後不會留下疤痕！記得以前有醫院打過廣告，好像是濟南的某家醫院，你去網上查一下，好像叫啥關公變貂蟬，記得以前有醫院打過廣告，好像是濟南的某家醫院，你去網上查一下，好像叫啥關公變貂...
怎麼才能把人破碎的心補起來，怎麼才能把一個人破碎的心補起來？
我建議你記住一點 凡是你用心於人和事的時候 不要期待對方回報於你 如果你做了，不必後悔，無論對方怎樣待你 那是他人的事，你左右不了，也無權左右 建議你放鬆心情，早晨起來，太陽照樣從東方升起。讓自己的內心充滿陽光，永遠不會有 心碎 的事情發生。其實 愛情就是很朦朧的 可是唯一知道的就是愛情是一個人 精...