1樓：小羊羔淡淡
前期準備
日曬前，可以吃一些含有酪胺酸的食物，會使**既容易上色，又充滿光澤。例如乳酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒等等。
在進行日光浴之前，一定要徹底清潔**，使用去角質產品清除肌膚老化角質，尤其注意手肘、膝蓋、腳跟等容易被忽略的地方。這是為了使肌膚均勻接受紫外線照射，而避免產生黑一塊白一塊的現象。
做好防曬工作
曬日光浴切勿選擇上午9點到下午3點陽光照射較為強烈的時段。因為通常這段時間紫外線中的uvb比較活躍，而之前也提到了，uvb只會損傷**，並不有助於曬黑。
出門前20分鐘塗抹防曬霜，並在日光浴時每間隔2個小時塗抹一次。記得選擇spf指數高pa指數低的防曬霜哦，而且最好是具有保濕功效的，以免肌膚曬傷。
美黑防曬霜philosophy's 「here comes the sun」防曬霜 spf 30
嬌韵詩 隨身防曬霜spf30
2樓：矮油丫頭
美黑、太空燈下烤、一分鐘六十塊錢、每個地方**不一樣
3樓：修信
**搜「美黑」。但是出來的東西好像很假
**比較黑~想變成小麥色~
4樓：匿名使用者
當然是用可以把**變成小麥色的產品了：
banana boat（美國專業防曬）香蕉船美黑乳、美黑曬黑油（噴霧狀）
碧歐泉驕陽美黑防護乳
coppertone（美國專業防曬）水寶寶古銅色防曬美黑噴霧露得清速黑免曬古銅色美黑乳
嬌韵詩面部速效美黑古銅仿曬液
hr赫蓮娜golden beauty抗皺美黑防曬乳shiseido資生堂 豔陽夏夏健美黑古銅仿曬霜資生堂sea breeze海帆美黑防曬乳霜 ，上面的牌子都有美黑乳賣去商場的專櫃都可以買到的，或者**上也可以買到，價錢不貴，只要塗上乳液正常出門走動，肌膚就會變成健康的小麥色，我周圍的男模特都在用，建議你 用coppertone（美國專業防曬）水寶寶古銅色防曬美黑噴霧 ，banana boat（美國專業防曬）香蕉船美黑乳、美黑曬黑油（噴霧狀） ，是噴霧狀的，比較方便啦，我用過，效果很好，看起來健康又不是黑人那種髒髒的黑，屬於比較時尚的膚色
5樓：太史忠甄子
最好不要穿黑色，更顯黑。可以選擇檸檬黃，淺綠色，淺藍色/只要是淺色就會好些噢
6樓：匿名使用者
平時注意保養就好了。我以前因為長痘痘**暗淡，我一周用2次美白面摸，媽媽那拿的。然後你還要注意防曬，美白的洗面奶感覺沒什麼用的！
平時盡量少曬太陽。晚上用用美白霜看看。其實主要是看你本來的膚色的，是曬的這些有用，天生的話長大些會好轉的。
丹東有沒有考研在校寄宿的那種，就一下
考研成長之路 在每年準備考研的時候都會有好多同學問，我大學成績不好，可以考研嗎？我大學掛過科，可以考研嗎？面對考研，每個人或許都會有些緊張焦慮甚至是慌張，畢竟考研不是兒戲，它關於每一個考研人的命運。考研基礎差不怕，只要你有一顆必勝的決心，只要你有堅定的信念，選擇我去過的心專注 寄宿考研，在這裡沉下心...
有沒有什麼軟體是用手機掃瞄一下紙上的字就可以出現在手機上的
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有沒有好看的小說一下，有沒有好看的小說推薦一下
將夜 貓膩 冒牌知縣 沐軼 天涯明月刀 古龍 擇天記 貓膩 什麼型別的，玄幻的，遮天 永夜君王，都還可以 東野奎吾的 解憂雜貨店 三毛的 撒哈拉的故事 卡勒德 胡賽尼的 追風箏的人 羅貫中的 三國演義 有沒有些好看的 推薦一下 看了一本叫乘風越浪的 名字很無感，內容還不錯。就是乙個女生去找她的初戀。...