1樓：呼延掣
如何鍛鍊出優秀的足球g技巧？想練出優秀的足球技巧，就是每天練習多運球，多顛球，這樣才能練出優秀的足球技術
2樓：匿名使用者
當然是要經常訓練，每天都要花費一定的時間來練習足球的各項技巧。那些職業足球運動員每天需要花費大量的時間練球，如果你也想有好的足球技巧，就需要不斷的練習。熟能生巧。
只有不斷練習，耐得住寂寞，經得住這種枯燥無味的練習，你的球技才能提高。
【踢足球的技巧來幾個】
青少年該怎麼鍛鍊自己的足球技巧？
3樓：匿名使用者
青少年如果喜歡足球的話，要鍛鍊足球技巧，最好去找乙個教練幫他培訓培訓，這種事情需要專業的訓練的。
4樓：幕暮
我認為想要鍛鍊自己的足球技巧，首先要有時間去練，平時可以在放學後或者下課期間多去練習一下，最好能有乙個良好的教練去指導你這樣你會提公升的更快。
練習的時候也不能瞎練，可以上網搜尋一下踢足球的技巧，然後再模擬去實踐。
5樓：匿名使用者
青少年該怎麼鍛鍊自己的足球技巧，我覺得首先要有乙個專業的教練來指導，這樣能夠讓自己的技術得到乙個很大的提公升，而且一定要耐心的反覆的聯絡。
6樓：匿名使用者
青少年該怎麼做？你自己的足球技巧，應該從小就去送到足球隊去訓練鍛鍊，他會很快地掌握足球技巧。
7樓：
近少年要鍛鍊自己的足球技術，就必須在足球基本功上下功夫，然後在體能上加強鍛鍊。
8樓：殘雪凝輝灬
就平常多踢一些足球，然後訓練一下自己運球的技巧就行。
9樓：
親，建議你去報名參加樂動青少年訓練營哦
足球技巧有哪些
10樓：
隨著體育意識被越來越多人認可，很多喜愛運動的人都開始選擇自己最愛的運動專案。其中，足球就是其中一項備受關注的體育運動，那麼到底有沒有一些好的方法和技巧能夠讓我們更好的掌握它。關於足球的一些小竅門，我想你一定會有需要的。
1、足球顛球技巧
顛球是足球運動的一項最基本的技術，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式執行。
顛球一般是用腳內側進行顛球，支撐腿膝關節微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻(腳內側成水平狀態)，輕擊球的底部，將球向上顛起。
11樓：娛樂達人青青
回答您好，您好，我是您的青青老師，很高興為您服務，您的問題我已收到，看完會及時回覆，李追問後，因為單子太多會依次回答，不會不回答的，請耐心等待！
踢足球有哪些技巧
1、接球時的技巧
一般接球時要注意足球的滾動方向，一種是滾地而來，一種是**而來的。接地滾球時，可以先判斷好球來的路線，並將球踩在腳底。觸球時腳應當腳尖抬起，高於足球，腳跟下壓，低於足球。
接**球時，其中很重要的是能夠判斷足球的**路線，在足球著地的瞬間，對準球的**路線，做好腳底接球的動作。這樣當球**時，正好觸球的後上部。
需要注意的是，踢球時，如果是要把滾動的球停下來，停球的那只腳不能提得太高，也不能用腳掌去踩球，避免受傷。
2、運球技巧
(1)腳背正面運球
跑動時，身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅不宜過大。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳著地前。用腳背正面向前推撥球前進。
(2)腳背外側運球
跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍內轉，在邁步前伸腳著地前，用腳背外側向前推撥球，球直線執行。向前側推撥球，球曲線或弧線執行。
(3)腳背內側運球
跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾並稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉，在邁步前伸腳著地前，用腳背內側向前側推撥球，球向前側曲線或弧線執行。
(4)腳內側運球
運球時，支援腳稍向前跨，踏在球的前側方，膝關節稍彎屈，上體前傾並向裡轉。隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的後中部。
3、帶球過人的技巧
(1)利用速度帶球過人
帶球人用突然的快速推拔球與快速的奔跑結合越過對方的攔截。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。
(2)利用身體掩護帶球過人
帶球人在接近對方時，放慢速度，側身靠住對方以另一側腳將球撥出，同時轉身將對方倚在身後。需要注意的是，採用這種方式帶球，要求帶球的這方有能力擋住對方，而且要將球控制在遠離對方的一側。
(3)利用變速運球過人
利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。
(4)利用穿襠球過人
如果對方從正面攔截，距離你比較近且兩腳開立較大時，可以側身運球接近對方，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。
4、踢足球射門技巧
(1)側身凌空抽射
先看好來球的路線，判斷擊球點，用身體側對球門，同時還要注意防守者的攔截。當球落下時，以球遠的那只腳為支撐點，腳尖神隊出球方向，以便身體轉動準確擊球。上體向支撐腳一側傾斜，將對手同球隔開，根據球的高低，適時調節支撐腳的彎曲度和上體的傾斜度。
擊球前，上體倚著對手，抬起大腿，帶動小腿急速向前揮擺，以腳背正向踢球的後中部射門，身體隨之轉向球門，準備下一步行動。當球距身體1公尺左右時擊球，擊球剎那，腳背繃直，用腳背正面擊球的後中部;擊球後，擺動腿隨慣性自然前送，兩臂也自然前後擺動，以維持身體平衡。
(2)搶點倒地凌空射門
球來時，迅速下降重心，支撐腳向前或向側跨出，腳尖對準射門方向，身體重心在立足上。當球離身體1.5-2公尺時擺腿擊球;擊球時，迅速摺疊小腿，身體代償性地向側斜倒以便於擺動腿擊球和增加射門的力量;此時支撐手自然觸地減輕身體與地面的接觸。
希望我的回答可以讓你感到滿意,最後請你幫我左下角《我要評價》那裡點乙個贊哦,謝謝,祝你生活愉快,心想事成,好運不斷,萬事如意!
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12樓：襲陽陽美曼
基礎的盤帶，停球，傳球，跑動，射門，頭球等技巧。其根據自己的位置不同，所掌握的技巧深淺就不同。前鋒要有很強的跑動技巧，射門技巧，過人技巧。
中場要有很強的盤帶控球技巧，後衛要有很好的移動技巧便與靈活防守等等。
13樓：百里暮芸王新
複製這麼長不累啊，簡潔點說吧：
1.團隊配合最重要。
2.球感要好，多顛球。
3.控球要好。
4.要冷靜，拿到球了不要激動，快速判斷該傳，射，還是過人。
5.別太依靠花式動作，動作越簡潔越有用，光會動作不行，要運用到比賽中，這點需要多踢比賽。
6.堅持不懈。
14樓：霜博包瀚昂
你是想問哪個方面的？我雖然踢的不好但可是個理論派大師。
15樓：赧黛危運浩
盤帶，任意球，長傳，短傳，直塞，跑位，射門
16樓：
足球技術分有球和無球。
有球時候，首先你要有嫻熟的帶球技術，其次你需要不停的觀察隊友的跑位，當然這個要看你打的是哪個位置。無球時，你需要不斷穿插跑動，前插後撤等，學會無球跑動，這樣會拉開空間，以便隊友突破直塞等。
……其實還是要自己多多實踐，呵呵，希望能幫助你
17樓：連郎雪沛雯
過人的吧，我絕的馬賽迴旋最實用
真人足球後衛怎樣訓練防守技巧
18樓：敏全鄭書
轉身速度：甲在你後面伸手（你當然要背對他），他喊一聲當指令，你就轉身，要和他伸手一致，如果甲伸的左手而你轉的右邊，就錯誤，要及時糾正，如果甲伸的左手而你轉的也是左邊就ok，這是考驗反映和轉身的喲！防空技術
首先身高，這是天賦給的。其次力量和對球的判斷，力量就不說了，怎麼練你應該知道，主要是對球的判斷，這要考實戰，用實戰來增加經驗！
新手怎麼練足球
19樓：匿名使用者
1、新手怎麼踢足球之必知技巧
1.1、首先對於足球有個基本的認識,了解足球的基本特徵,有利於更好的熟悉球性。首先,足球分為三個部分,上面一圈是球的上部,中間一大圈是球的中部,下面一圈是球的下部。
1.2、腳踢球的上部,有利於空中的球落地。所以對於不高的空中球,可以用腳踢其上部,然後空中球就1.變成地滾球了。
1.3、對於傳球,通常可以踢地滾球,有利於球準確地傳給隊友。這時應該踢球的中部或者中部偏上一點點。
1.4、要想把球踢飛起來,就要往球的下部(底部)踢。通常在射門的時候,想把球踢得偏一點,也正好要飛起來,給守門員守球增加難度,可以往球的下部踢。
或者想把球傳得更遠,也可以往球的下部踢。
2、新手怎麼踢足球之踢球練習
練習踢球方法,就可以跟自己的同伴,乙個人踢球,乙個人當守門員。有針對性的練習。選準好不易守得住的地方,往那裡踢,守門員通常收不住,但是往往自己也不易踢得準,會踢偏。
所以要多加練習。
3、新手怎麼踢足球之注意事項
3.1、賽前熱身:很多新手以為熱身就是慢跑半圈,然後射幾腳門,這肯定是不行的。全套的熱身運動除了慢跑外,還應包括膝關節、踝關節、髖關節、腕關節的運動,以及拉伸和轉腰運動。
3.2、不要緊張:很多人第一次踢球的時候總是畏手畏腳,不敢做動作,連球都不敢帶多兩步,其實這沒有必要,大家都是業餘球員,圖個開心而已,你放開踢就好了。
3.3、不要用腳尖踢球:很多新手喜歡用腳尖踢球,但你不是羅納爾多,你用腳尖踢球很容易傷到跟腱的,而且踢出來的球也不知道會飛到**去。
3.4、不要斤斤計較:踢球的時候會有很多的身體碰撞,犯規也是在所難免的,尤其是你是前場球員,時不時就會被後衛侵犯一下,如果你覺得自己吃虧了,一定要在對方身上「討回公道」,那麼你很有可能引發一輪不必要的群毆。
足球規則的冷知識
1、一場足球比賽上下半場各45分鐘,全場比賽總時長90分鐘。上下半場中場可以休息15分鐘。足球比賽可以進行補時,以補充損失的時間,但是原則上補時最長不應超過5分鐘,不過特殊情況下主裁判可以自主掌握時間。
2、還有一點,對於犯規的判罰時,應該注意幾點。球員在鏟球時或者斷球是是否衝球而去的,還有,是否先碰到球之後才將對方球員絆倒或者碰倒。如果是先碰到球之後由於慣性,對方球員倒地,此時不應該判罰斷球隊員犯規,比賽繼續進行。
3、任意球,為罰球的一種,一般為球員犯規時所判罰的球,分為直接任意球(可以直接射門得分)和間接任意球(不能直接射門得分)。
4、邊線界外球,對方球員將球踢出邊線,此時判罰邊線界外球。罰球時雙腳不能跨越邊線,不能跳躍拋球,而且只能用手來拋球。
5、主裁判可以對場上球員、場下替補球員,替換下場的球員出示紅黃牌,紅牌是直接罰下場,黃牌是警告,一場比賽積累兩張黃牌的球員也會被罰下常。
青年人踢足球有哪些好處
1、鍛鍊身體:足球運動作為一項深受青少年追捧的體育專案,關鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的,而是跑著踢的,在綠茵場上不停的高速跑動,彈跳,身體對抗,在運動中鍛鍊了身體。
2、緩解壓力:生活在都市的白領階層,白天要承受工作帶來的巨大壓力,壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。
放下工作的包袱,盡情的奔跑在綠茵場上,揮汗如雨,和球友們開開心心的進行一場對戰。
3、結交朋友:足球是一項多人進行的團隊型體育專案,十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那麼多的人,因此就要和其它團隊進行約戰,經過一場激烈的對抗比賽之後,就能結交到很多志同道合的朋友了。
足球過人技巧
足球過人技巧主要有人球分過 馬賽迴旋 牛尾巴過人 彩虹過人等。足球場上的過人技巧，其實就分為兩種。一種是靠速度硬懟，比如人球分過。還有一種則是依靠技巧完成過人，比如牛尾巴過人 馬賽迴旋等。熟練掌握過人技巧，可以讓你稱霸足球場。馬賽迴旋是指正向帶球過程中以乙個180度旋轉順勢轉身擺脫防守者，繼續帶球推...
足球守門員基本技巧，足球守門員技巧！
如果是任意球或者點球 你就跳 跳 跳 這樣你的反映就很快了 世界盃上 德國的守門員 點球的時候 就這樣接了 3個球呢 一 救下沉球 1 兩人一組進行練習，讓你的同伴踢或擲球，使球正好越過你的頭頂。2 調整身體位置，然後蹬地跳至空中，兩眼盯住球。3 用你的手有力地擊打球，手指需平直，將球托出橫樑。二 ...
足球守門員技巧
如果球飛來的時候帶有強烈的旋轉或者飄忽不定，最好用雙拳擊出 如果比較緩慢且角度較正，可以張開五指雙手將球拿下 我以前是校隊的守門員，還有什麼可以問我！開門球 腳要充分插進球的下方和地面的夾角，往前上方踢，多練練就會有準度的。單刀不要太注意球，要看對方的眼神，看球就是要過人，看門就是要射門，看旁邊就是...