1樓：小兔崽子的家
滑鼠手只有嚴重到一定的情況下才需要做手術的，一般的情況都是理療外加服藥之類的，自己平時要多加注意休息。
還要注意一下自己的辦公裝置
55～72厘公尺：辦公桌高度最好調節在55～72厘公尺之間。此外，要想讓打字變得更加輕鬆，鍵盤高度最好略低於坐著時手肘部高度，而且在身體正前方，使肘部彎曲可以達到90度。
5～10厘公尺：要想舒適地使用滑鼠，支撐下臂的桌面面積最好能有5～10平方厘公尺。
5～10厘公尺：又是乙個5～10厘公尺，這裡所指的是椅子。理想的椅子和桌邊的距離應該控制在5～10厘公尺，而且椅子的高度最好能夠調節，乙個符合解剖學原理的座位和靠背能夠讓身體自由朝前、朝側面運動。
2小時：對於健康的手腕來說，每2小時連續工作之間，務必休息片刻，活動一下關節。
還有平時細節注意
1、保持舒展的坐姿，不要將整個手臂的重量集中壓迫在手掌上。
2、如右手使用滑鼠時，滑鼠放置在更靠身體外側的位置，不要放置在身體正面使用。因為手掌平放在桌面上並不是人體正常的舒展姿勢。
3、對滑鼠操作要求不高的情況下，可以使用有彈性的滑鼠墊或帶腕墊的滑鼠墊。
4、帶腕墊的滑鼠墊如果不方便操作，可以使用滑鼠護掌手套，佩戴舒適，操作靈活，透氣美觀，主要在不影響滑鼠操作的情況下，能夠有效的緩解手腕根部的壓迫。
5.選擇一款支撐手臂的人體工學滑鼠拖或者是人體工學手托都是可以的。大滑鼠帶給人的壓力弧度大、接觸面廣的滑鼠有助於力的分散，減輕手腕的疲勞感。
符合要求的就只有兩個滑鼠，乙個是evoluent滑鼠還有ev滑鼠
滑鼠手想好關鍵是要乙個好的環境和適當的休息！所以平時要多加注意，不是所有的患者都需要手術的！
2樓：加
不用做手術的 你經常對著突起的地方多按摩 時間久了慢慢就好了
3樓：匿名使用者
弱弱的問句，什麼事滑鼠手
4樓：太二了t就六
滑鼠手其實只是乙個很通俗的形象的叫法。「滑鼠手」是由於我們長時間錯誤使用滑鼠而引起的，其實就是沒有做好保護措施而產生的。遇上「滑鼠手」了，我們會有感覺到手指麻木，並有隱隱作痛的感覺。
所以要勞逸結合，不要每天持續2小時到6小時手持電腦滑鼠工作或玩電腦遊戲，不然的話，這些人都會有不同程度的腕部損傷，得了滑鼠手，可以中醫處理，外敷中藥，比如，方多好貼。
滑鼠手，有辦法不通過手術**，而且用滑鼠也不**的嗎？
5樓：lazy公主
說那麼多都沒用，我就問你，你天生沒有滑鼠手，不照樣因為用滑鼠得了嗎？那麼無論你做任何**，只要你還像原來一樣用滑鼠，你說會不會**？
6樓：
告訴你個方法：換另外乙隻手用滑鼠。以前我也是右肩疼，後來換左手用滑鼠，慢慢就沒事了。
7樓：西遊記孫悟空白
滑鼠手要減少使用滑鼠的時間，平常多做鍛鍊，可以把肘臂平置在桌子或椅子扶手上然後掌心向下並握住啞鈴，再將手腕慢慢朝上轉動，再慢慢轉回，會有拉伸感，重複15次。
一，如果沒有啞鈴，可用礦泉水瓶代替。
二，一開始運動時，避免使用過重的啞鈴。
三，如果很疼的話，可先握拳練習，並動作之間稍作休息。
四，要根據自己來設定計畫。
五，可以針灸，方多好貼，外敷。
滑鼠手怎麼不依靠手術**，而且用電腦久了也不怕**？
8樓：逆戰少將
滑鼠手可以說是已經成為了你的生理反應了，想**就把你的滑鼠換成懶人滑鼠吧，套在手指上用的
9樓：落落_卍解
滑鼠手就是長期使用電腦不當引起，就是治好了，長期用電腦還是反覆啊。。。。。。。。。。。
10樓：
只要用個腕託不就好了麼，我曾經因為用的滑鼠不太適合得過一次，嚴重的時候，手拿個杯子都費勁，後來換了滑鼠並用了腕託，用壞了兩個腕託之後就沒事了。
11樓：匿名使用者
可以嘗試使用垂直滑鼠！
12樓：
滑鼠手，也叫做腕管症候群。滑鼠手的主要表現就是手部麻木，灼痛，腕關節無力，手部動作不靈活等表現。滑鼠手容易發生在長期使用滑鼠的人身上，上網族，每天打字使用滑鼠，手腕關節長期的反覆運動，會使周圍神經損傷，神經傳導被阻止，從而影響手掌的感覺與運動，方多好貼，針灸，或按摩可以緩解。
平常使用滑鼠的時候，要盡量避免上肢長時間地處於固定，機械，而頻繁的工作狀態，多休息，注意勞逸結合。
滑鼠手怎麼**啊？如果是做了手術那麼以後還能用滑鼠嗎？（請勿複製）
13樓：匿名使用者
這個完全沒有問題，我是做網路的，我的也很嚴重，這是人體的一種正常反應，要是最近疼的話建議換個好點的滑鼠墊，過一段時間就沒有問題了。要是一直疼痛的話估計就不是滑鼠手，建議到醫院檢查一下是不是內傷。
14樓：紊紛居淖詬俠
滑鼠手是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，就是「重複性壓力傷害」，需要重視。
滑鼠手的別名又叫腕管症候群，滑鼠手的表現主要為正中神經受壓食指、中指和無名指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛，白天勞動後夜間加劇，甚至睡眠中痛醒，可外甪，方多好貼，針灸。
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