1樓：匿名使用者
其實就是個膽量問題
我也當過班級隊裡的守門員 一直都沒敢做出魚躍的撲救其實這個動作要做的話是沒什麼難度的
就看你怕不怕摔的痛了 我同學從沒守過門的也有能做出很漂亮魚躍的
足球門將，我想知道門將撲救的時候會怎麼進行側撲
2樓：
應該進行這方面的訓練，手把手的教才能學會！側撲，講究的是快，準。而且撲了以後還要護好球！
平時訓練讓你乙個朋友給你推射，速度要適中，你進行撲救，從左到右然後再從右到左，記住，這中間不能站起來！當你把動作做的嫻熟的時候，也就是練成的時候！注意：
帶上護膝，側撲地平球的時候是膝蓋和大腿先著地，高空撲救的時候，應該是雙手抱球，用球引導身體向下著地，這時候是球先著地！
守門員側撲怎麼練習
3樓：小林子
一、速度練習方法：
1、提踵半蹲快速向側面滑步和交叉步跑。
2、原地跳躍，看訊號向前方、斜前方快跑和後退跑5——10公尺。
3、向相距3——5公尺處的守門員反覆快速擲球和擊球，守門員接球後拋回。
4、向守門員側面擲或踢地滾球，守門員快速倒地撲接球。
5、近距離大力射門，守門員快速撲接球。
6、守門員自己對牆擲或踢球，接著迎上去撲接**回來的球。
二、力量練習方法
1、捏小皮球或網球：抓自拋向下墜落的小沙袋或小鉛球。
2、雙手握啞鈴屈腕和屈肘練習，肩關節練習。
3、單手肩上或體側擲球，擲遠擲準。
4、單拳或雙拳擊球，擊遠擊準。
5、肩負輕械鈴快速體前屈、體側屈和體轉練習。
6、雙手經頭上向後拋實心球。
7、大力踢定位球或自拋的空中球和**球。
三、靈敏練習方法
1、持球的前滾翻、側滾翻和後滾翻。
2、前滾翻、側滾翻和後滾翻快速起立接拋或**起來的球。
3、前滾翻起立接同伴擲向地面的**下落的球。
4、坐在地上拋球給同伴並快速起來接同伴頂回的球。
5、幾個隊員在罰球區附近用多球輪番進行射門，守門員盡力撲、接、擋每個球。
四、柔韌練習方法
1、手指的屈伸，手指的屈伸和繞環練習。
2、直腿和分腿的體前屈並下振。
3、跳起在空中做體前屈，體側屈和體後屈動作。
五、耐力練習方法
1、用半蹲姿勢做較長時間的快速移動。
2、在快速移動中反覆做撲接球練習。
3、規定時間和組數的跳繩練習。
4、規定時間和範圍的3對1或4對1傳搶球，守門員在中間作搶球者，做堵、斷、撲接球練習
4樓：匿名使用者
基礎鍛鍊包括腰力，身體拉伸舒展，跨部拉伸，彈跳，包括單腿和雙腿。在以上專案完成3個月左右的訓練之後，可進行輔助訓練，由近致遠撲擊定點，分上中下三路。簡單動作完成後聯絡複雜動作，例如翻滾一圈後撲擊，旨在鍛鍊側撲的有效性和臨場頭腦清晰度。
最後需要在別人幫助下進行側撲練習，因為每個守門員教練各有自己的方法，這裡簡單減少一種，門將側前方45度（左右）各放一球，門將由後往前繞過球后再進行側撲。整個訓練期間要注意幾點：接球，擊球動作訓練不能停止，側撲後要習慣不用前胸和腹部著地，最好能習慣用肘部卸力，側身著地，翻滾。
不要閉眼。還有就是不要撲完就完事，得做出下一動作。訓練中可選擇站起，或則再原地近距離模擬撲救。
5樓：
這是心理原因,也是人的正常反應,這和人的大腦協調作用是有關係的,聯絡的同時肯定需要克服心理壓力,試著將你右撲的合理動作慢慢轉換到左邊,祝你成功@^_^
6樓：
多訓練就是了，讓你的朋友故意給你往左邊射或者仍！
7樓：匿名使用者
睡覺的時候多側向睡,還得多向下用力
8樓：匿名使用者
先學摔、學會保護好自己。
門將側撲的時候到底站姿是怎麼樣的 20
9樓：哎哎哎丶肥妞
腿的跨度與拭情況而定 側撲往往伴隨著側像移動 所以往往側撲的核心是撲出去的發力 乙個要倒的下去 乙個要飛的起來 最好在空中能有展臂的動作 所以我覺得你應該比注意點從站姿轉移到腰腹力量上面 腰腹有力量了 對於你的動作會有質的提公升 全手碼忘給分
10樓：匿名使用者
與肩同寬 最好就是左右小跳步 這樣側撲的時候爆發力會足一點 反應也會快一點
守門員側撲如何訓練？
11樓：fan8汽配
因為腳傷未痊癒，踢不了前鋒，咋天在場上客串門將，連續側撲救了幾個半高球，站位很重要，活動範圍一定要大，除了形成角球和任意球或門前混戰，不要輕易退守到門線前，對方一旦過了後衛形成單刀，要及時出擊封堵。
12樓：匿名使用者
暈死` 你們說的太讓他鬱悶了` 告訴你乙個辦法
手先在 球門的兩側 花上三個大點` 球門的 最底側 中間側 死角` 找人踢這幾個部位 反覆聯絡`
13樓：
我就是踢門將的.我在學校守門偶爾用側撲.因為他們都射地面球,難撲.
你要是真的要練側撲的話,最好練習撲救地面的球.速度要快,判斷要準確.
而且你要確保是貼著地面出去的.不要到跟前再倒地,那樣會漏球的.
半高的側撲最容易,但是來球一般也比較快.撲出去會很漂亮.但業餘的比賽,很少有半高球.
要不怕摔,找個好夥伴單獨練習,讓他踢點刁鑽的球,你去練習側撲.每天練30多個就差不多了.
守門員關鍵還是要靠站位,站的準就撲的準,甚至不用撲.
14樓：棟雋秀
喊什麼5樓啊```直接喊名字啊`````
15樓：
5樓的 你那樣不好
16樓：熱心網名小燚
謝謝你的提問.我來了.雖然我不知道.但是謝謝你給我2分.
當門將怎麼可以成功撲救？
17樓：怎麼老有人
簡單說幾點，首先手型一定要準確，兩手呈w形握球後方把球抓穩，側撲的時候用力蹬地向左或向右撲，撲球手手心向前另一手手心向下壓住球不讓球繼續往門裡滾。反應要快，必要時可以選擇出擊將球沒收或者用腿擋射門
這個教程不錯
守門員技巧--怎麼撲球
18樓：bolo津津
1.首先展位選擇很重要，站門線出來一點。
2.不要怕，越是怕的人越容易受傷。
3.看罰球隊員的身體動作，別被假動作騙了，身體伸撲出去。
4.點球畢竟是很容易進球的方式，別給自己太大的心理壓力，做一些晃動干擾對手。
5.雙腿必須是半彎曲，重心低一些，有助於啟動撲球。
6有個簡單有效的方法,不過也需要點反應速度,絕不是蒙 ,在對方踢球前的一瞬間,就是在對方支撐腳落地的那一瞬間 ,檢視罰球隊員的支撐腳腳尖的方向,看腳尖指向**,看準了就撲出去 ,有70%球是向這個方向飛來
19樓：馬蘭蝦
20 goalkeeper warm-up drills _ pro gk_2
20樓：匿名使用者
什麼場地？有草皮麼？土地上卡西也不敢撲啊
側撲的動作怎麼做
21樓：匿名使用者
不要命的向球門兩側撲過去！不過要小心哦，如果用了過猛的話，你的頭可能要撞門拄的。
22樓：匿名使用者
雙腳蹬地用力往2側條
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