1樓：匿名使用者
多做點嘴部運動,比如吃吃口香糖,唱唱歌.應該有點效果吧!
2樓：匿名使用者
多做笑的那個臉刑 把兩邊的肉都運動下就好拉
如何減掉盆骨兩側的肉？
3樓：
招式一：
1. 兩手放鬆，輕輕的伸，右腿向前邁一小步。
2. 舉起雙臂並向左傾斜，然後慢慢向上旋轉。同時，右腿踮起腳尖，以腳趾為軸心慢慢將兩腿伸。
3. 右腿以腳尖為軸心，旋轉骨盆，將右側臀部向前傾。雙臂也要儘量配合傾斜的身體，傾斜著向下旋轉。骨盆和骨關節也要同時移動，但是要注意的是，身體的重心不能移動。
4. 此動作要使骨盆保持左右對稱。腳掌相對，坐在地面上。背部保持直立，將腳儘量向身體方向拉。
5. 腹部用力，頸部和背部保持直立，眼睛盯向正前方，臀部向左右及後方移動。做8次之後，將手和腳向身體方向拉。將這套動作重複4次。
招式二：
1.坐在椅子上，雙手放在膝蓋上。用鼻子吸氣，雙臂向後伸，伸展胸廓。同時，背部保持筆直，腰骨呈s型。很自然的將骨盆向前傾斜。
2. 用嘴慢慢呼氣，雙臂向前伸。視線朝向肚臍，使背部充分伸來。上身向裡呈半圓形。
3. 此動作是矯正骨盆左右扭曲的方法。坐在椅子上，一條腿放在另一條腿的上方。用力向下壓膝蓋。重複3次，每次持續30秒。
骨頭緊緊包裹著深部肌肉，使其移動的中樞便是大腦。‘這就是正確的姿勢’，要不斷的向大腦傳遞此類資訊。矯正一種新姿勢大約需要3個月的時間，我們有必要時刻提醒大腦要保持正確的姿勢。
向正前方，同時放下雙臂。將這套動作重複4次。
怎麼減嘴上邊和兩邊的肉 把嘴變薄
4樓：匿名使用者
我可以很負責的告訴你，那是不可能的，這個取決於你的牙床的寬度，現在有的人把後槽牙敲掉，效果還可以，你如果想通過按摩，肯定是不行的。
5樓：匿名使用者
少吃糖，多自己按摩，少大嘴吃東西
6樓：陳翔a李準基
可以用手向上拉臉皮，
7樓：臥槽gg丶
嘴脣厚除了遺傳、脣炎增生還有生活中的一些小細節也會讓嘴脣變厚，比如咬嘴脣、嘴脣起皮直接去撕，還有就是舔嘴脣，唾液中的酶會讓嘴脣乾裂的更快，所以務必要注意這些小細節
下面我來教你一些可以幫助嘴脣變瘦的方法吧
1、將脣部周圍塗上與膚色貼合的遮瑕膏，遮掉一部分脣色，用無名指均勻推開。
2、從上脣凹陷處開始為雙脣描繪脣線。
3、在脣峰位置掃上銀白色脣線，起到收縮脣部視覺效果的作用。
4、掃上淡粉色脣膏，顏色一定不能太濃豔，否則會使嘴脣看起來更加厚另外有條件的話也可以用 伊芬潤 改善。
嘴角邊的肉怎麼減掉啊 5
8樓：百度使用者
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。 （2）、揉按面頰：
手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。 （3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。 （5）、雙手輕拂面部：
用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。 5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦： （1）冬瓜玉米湯：
因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。 （2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。 (3)可以試試經典百合塑身膠囊，對於這種區域性**，效果還是很好的。
你可以上網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，針對區域性**效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！求採納
9樓：匿名使用者
多嚼木糖醇，對減少嘴邊上肌肉效果不錯，之前有個同事買了一個推臉的，塑料的，在**上不到10塊錢，效果也不錯的
10樓：就算愛被誰凍結
握拳，揉臉，這樣還可以美容哦
11樓：零de起點
跑步的時候把頭抬起來抬高點那樣餿臉
12樓：宓秋章佳問香
可以嘗試經常嚼口香糖哦，這樣可以帶動你嘴邊的肉進行運動哦~還可以清新口氣，一舉兩得哦。希望你滿意
13樓：莫默漠
用v臉之謎，需要的扣我
嘴角兩旁的肉突出有什麼辦法能減下去
14樓：暗魂
拍臉，適量的全身性運動，**沒有部位可以單減的，**是全身性的，拍臉也只能拍掉一點點脂肪拍不掉太多，管住嘴邁開腿才是王道。
15樓：匿名使用者
就是要**，少吃，多運動，**主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動
16樓：
咀嚼肌發達
採納我的答案吧。。
17樓：孫曉念
多保持微笑，讓嘴形儘量拉成v字形的。久而久之，不僅能讓嘴角的脂肪擴散，還能讓你有個良好的心態。
18樓：匿名使用者
可以多按摩按摩凸出來的肉，消耗多餘脂肪，看看能否瘦下來。
怎樣減掉肚子兩邊的贅肉
19樓：李孝猛
減掉肚子兩邊的贅肉有以下五點：
1、晚上六點前吃晚餐
睡前4小時吃晚餐不易引起發胖。可以將晚餐安排在晚上6點之前，讓腸胃在睡前有足夠的時間消化，這樣腹部不會囤積脂肪。
2、中藥瘦小腹
中藥可以調理體質、促進脂肪代謝。所以，你可以針對你的體質開幾付促進末梢血液迴圈、調節腸胃功效的中藥。需要注意的是，一定要選擇與自己體質吻合的中藥。
3、海鹽按摩法
洗完澡後，利用海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，然後逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力的按摩50次。海鹽可以夠促進身體排出廢物，同時還可以促進脂肪代謝，為肌膚補充所需的礦物質，讓腹部肌膚變得細緻緊實。堅持1-2個月。
4、腹式呼吸
腹式呼吸不但能刺激腸胃的蠕動，還可以促進體內宿便排出，同時加速腹部脂肪燃燒。每天利用每個窩在沙發裡看電視時或是睡覺前躺在床上時，做十來分鐘的腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸氣，感覺腹部漸漸地隆起，保持呼吸幾秒鐘後，再慢慢再從口呼氣，可以感覺到腹部慢是下陷。
注意每分鐘腹式呼吸5-6次就可以了。呼吸時把注意力集中在腹部的起伏上。
5、床上轉體操
雙手交叉放在胸前，平躺在床上，背部緊貼床上，雙腿要微曲，頭與上身向左側轉動，同時雙腿向右轉動，停頓幾秒後，頭與上身轉向右側，雙腿則向左轉動，重複做這套動作堅持1-2分鐘，你會感覺到腹部微微開始發熱發汗。
總結：以上的方法，堅持其中一條，堅持和毅力是根本所在。
20樓：養生健身小妙屋
肚子兩側贅肉怎麼減？
21樓：匿名使用者
想要剪掉肚子兩邊的肉肉，首先要多做一下腰部的拉伸運動，然後要多喝水，多吃粗纖維的事務，還有最重要的一點就是不要吃晚飯就坐下來。不然的話肉全部都堆積到了。腰部上去了。
希望能採納哦。謝謝了！
22樓：灰熊寶寶
可以鍛鍊身體，練習一下腹肌，多運動，少吃油膩食品，注意日常生活飲食。可以喝一些**功效的茶，如綠茶，荷葉茶都是可以的。
23樓：這個崔先生不太冷
多做仰臥起坐吧,晚上坐
24樓：自俗驗
多運動 多去跑步就可以了啦
25樓：歐巴丶宋
平板支撐，這個真的是鍛鍊全身啊
26樓：晴天
多運動 做仰臥起坐 蹲起
27樓：
腹部兩側是人體最容易堆積脂肪的部位之一，特別是30歲左右的男女，腹部兩側贅肉就開始下沉並顯露出來。建議大家多加強有氧運動和多鍛鍊腹部兩側肌肉。有氧運動可以選擇跑步、跳繩、游泳、騎車等。
本文主要講解怎樣鍛鍊腹部兩側肌肉，從而提高腹部兩側肌肉質量以及消耗腹部兩側的脂肪。
動作：側臥半身起，雙腳屈膝
鍛鍊腹部兩側肌肉的動作每個動作儘可能多做，建議每組做30個，整套動作可以做2到3個迴圈。先進行腹部兩側肌肉的鍛鍊，然後再進行至少30分鐘的有氧運動。
怎麼減嘴角兩邊的肉 15
28樓：匿名使用者
嘴角兩邊的肉有些多,照相看起來很**~ 有高人指點一下, 怎麼減掉些~ 希望對你有幫助，**在下面，有圖 簡易瘦臉按摩之術diy(圖) 邊深呼吸邊做,
怎麼減嘴兩邊的肉 30
29樓：我是應該
1：吃跑跑糖啊
2：a o e多練習
3：吃苦瓜粉或者黑木耳粉
都可以 我原來也很胖嘴角
30樓：
第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。
第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道微微加強。
瘦臉(4張)
第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次。[2]消除鬆弛的雙下巴
第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。
第二步：手指微微併攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。
第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步：兩隻大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重複5次。
推掉大圓臉
第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。
第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。
第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。
第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
消除腫眼泡
第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液迴圈。
第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。
第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。
第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭划動到眉尾，停止之後一樣按壓3秒。
淡化法令紋，讓雙頰更瘦削
第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。
第二步：從第一步驟的部位開始，用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。
摸出纖細逆三角臉
第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。
第二步：再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
31樓：唐伯龍點春臭
多練習接吻......
如何減掉肚子兩邊贅肉，怎麼減掉肚子兩邊的贅肉
腹部贅肉多成為很多女生的煩惱，不僅會影響到美觀，還會影響到身體的氣血迴圈，甚至會造成高血壓 脂肪肝的出現。所以為了自身的健康，很多人開始加入減大肚子的行列。不過，想要減掉腹部贅肉並不是一件容易的事情，不僅需要堅持，還要用正確的方法.怎麼減掉肚子兩邊的贅肉，教你一套小肚子收腹操希望可以幫到你。減去小肚...
如何減掉身上的肉肉，怎樣減掉腰上的肉？
可以進行區域性訓練，平板支撐法，從最開始的幾十秒堅持到一分鐘甚至幾分鐘。飯後不要馬上坐下，站立15分鐘以上，身體靠牆，挺胸抬頭，這種方法可以很好的緊緻身形。腿部可以平躺做踩自行車運動，可以有效緊緻腿部線條。這些方式都是比較容易堅持的，是一項長期的運動，只要堅持一定會達到理想效果。首先應該明確基礎的原...
怎樣才能減掉身上的肉肉，怎樣減掉腰上的肉？
主要要控制飲食，晚餐可以吃的早一點，少吃一點，零食一定不要吃熱量非常高，適當的運動長期下來一定會瘦下來的 減掉身上的肉肉必須作到兩點 首先要管住嘴，其次要邁開腿。管住嘴是指一日三餐盡量少吃，以七.八分飽為宜並且少吃豬.牛.羊等紅肉，多吃蔬菜和水果。邁開腿是指每天上 午10 00時，下午16 00時，...