1樓：老好人講美食
麥片和牛奶的原料都是天然食物原料，沒有新增任何新增劑，麥片加牛奶後的香味是麥片和牛奶天然的麥香味和奶香味，清香怡人，美味可口，因此，很多人喜歡用來當作早餐和晚餐。
首先來看看他們的熱量。牛奶，純牛奶的熱量為54大卡/100g，一杯250g的牛奶熱量大概在135大卡左右，而脫脂牛奶會略低一些，一杯250克的脫脂牛奶熱量在83大卡左右。麥片，市面上售賣的即食麥片和粗加工的純麥片熱量相差並不多，大概在360～390大卡/100g之間，個別即食麥片因為新增了糖等來調味，熱量可能會達到400以上。
方便快捷，懶人快餐，一般情況下，麥片加牛奶是用即食麥片，這種麥片覆水性很好，即可溶脹性好，只需用熱牛奶沖調，麥片就可以完全溶脹懸浮在熱牛奶中，成為一道美味可口的食品。拿女性來說，人體一天攝入的熱量約是2100大卡，一杯牛奶麥片的這點熱量其實也算不上什麼大頭，合適地來吃沒什麼問題。
我們說要想**，就要使攝入的能量小於消耗的能量，這個是指整體的攝入量，不能單拿某一餐或者某一種食物來說，如果這一餐吃多了，那麼下一餐就可以少吃點，這樣就能更好的平衡一天的能量攝入，保持合理的攝入量，營養均衡，就會對身體產生有利的影響。不是說熱量越高就會長胖，你可以看一下核桃，他的熱量特別高，脂肪機幾乎超過了100%，還有各種堅果，那為什麼都推薦吃點這樣的食物，反而有助於**，主要是它裡面所含的成分有助於人體消化與吸收。
2樓：八點客棧
麥片和牛奶都是比較有營養的東西，而且還容易飽腹，麥片中含有大量的膳食纖維，對我們的腸道有好處，而且做起來也非常的方便，當然可以用來做早餐。
3樓：今天也是女票
因為就是有人喜歡這樣搭配，喜歡麥片加牛奶的口味啊！而且，不是所有人都需要**，世上有很多瘦子，也有很多需要攝取較多熱量以工作學習的人。
4樓：丹丹學姐吶
因為這個早餐很方便，早上起來不想做飯，直接麥片泡牛奶就可以了，所以很多年輕人喜歡。
5樓：寄情以言
我覺得很正常。因為這樣搭配很正常，這裡面不僅有粗糧和碳水化合物還有蛋白質，很健康。
為什麼我的電腦會出現這個問題，為什麼我開電腦的時候會出現這個問題 懂的朋友進來解決一下, 謝謝
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