1樓：白羊
如果子宮下垂那麼腹部的下邊會有一種被東西壓迫的感覺，會感到全身無力，腰痠背痛。那麼女性子宮下垂到底應該如何**？下面瀋陽九州給大家講解一下。
1.及時通便。要及時進行排便，不論大便小便如果不及時排出會加重腹壓的，導致子宮下垂加重。
2.注意睡覺姿勢。睡覺的姿勢也是很易影響到子宮的位置的，尤其對於長期仰臥的孕婦來說，很有可能導致子宮下垂。
3.鍛鍊盆底肌肉。盆底肌肉若是太鬆弛的話會導致子宮下垂，可以對盆底肌肉進行鍛鍊。
4.適當運動。對於一些出現子宮下垂情況的孕婦朋友來說，一點要每天都堅持運動，可以提公升子宮，預防和緩解子宮下垂。
以上就是一些子宮下垂**的一些方法！
**子宮脫垂的新方法？子宮脫垂會引起那些症狀？
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