1樓：家居潮流風向標
現在秋季**比較乾燥，要注意：
多喝水常吃富含維生素的食物，如動物肝臟、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果
多食含鐵的食物如：海帶、紫菜等
2樓：b區按照草
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。 蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。
蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。 石榴：
性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。 葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。 柚子：
性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口，以含維生素c豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
3樓：遠去的那時
立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花之類的，當然你也可以找一些同樣的清心潤燥的食物。如蓮子粥之類的。
4樓：洮硯怎麼了這是
吃應季的食物，比如藕什麼的，秋季一般比較幹，可以多煮一些蓮子粥什麼的吃
5樓：星空下旳擁抱
多吃蔬菜和水果，還要多運動，多吃些有營養的東西。
6樓：小蘇打水
吃些溫和的食物，別吃涼的食物
秋天到了該多吃什麼才對**好？
7樓：羊兒要吃肉咩咩
秋天乾燥，**缺水。
首要是補水。補水方法有：多喝水。
多吃水果如梨子，橙子，柚子，桔子，蘋果，葡萄等，多吃蔬菜如大白菜，上海青，菠菜，冬瓜南瓜，紅薯尖蘿蔔菜等，多喝湯如海帶排骨湯，白蘿蔔排骨湯，冬瓜蝦公尺湯，磨菇雞蛋湯等。此外就是勤洗，拍水，按摩，用合適的保水保濕護膚品。
秋天到了，吃什麼水果好?
8樓：
秋氣乾燥應該吃些酸味水利於健康
1.蘋:蘋具津、潤肺、胃、醒酒等功用消化良者擠汁服蘋能預防消除疲勞蘋鉀能與體內剩鈉結合並使排體外所食入量鹽吃蘋幫助排除
2.石榴:性味甘酸澀、溫性具殺蟲收斂、澀腸、止痢等功用適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、耳炎、創傷血等症
3.葡萄:性味甘、酸鮮食酸甜適口津止渴胃消食能夠滋養強壯、補血、強、利尿脾胃虛弱者宜食食令腹瀉
4.芒:性味甘、酸、涼、毒具益胃、解渴、利尿功用芒色、香、味均佳營養價值高含豐富維素糖
5.柚:性味酸、寒、毒功能理除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛適用於胃病、消化良、慢性咳嗽、痰氣喘等症柚甜酸適口含維素c豐富著稱更益於血管病及肥胖病患者柚所含機酸具消除體疲勞作用檸檬:
味極酸、甜具津、止渴、祛暑等功用檸檬酸與鈣離結合種溶性鉻合物緩解鈣離促使血液凝固作用故高血壓、肌梗塞患者飲檸檬飲料改善症狀益處
6.山楂:性味酸、甘、微溫營養極其豐富每100克鮮山楂肉維素c達89毫克水居第三位;尤其其含鈣量每100克肉含85毫克名列前茅非適合、孕婦鈣質需求高血壓、冠病、糖尿病等十種疾病顯著療效
總秋體**比較乾燥應吃些水較水像梨甘蔗比較清涼吃其水蘋與香蕉彌猴桃等等錯
9樓：邯鄲新東方烹飪學校
防秋燥水果：蘋果
中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。
防秋燥水果：香蕉
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度防分析，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是促進腸胃蠕動，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。
痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
防秋燥水果：核桃
核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。每天早晚各吃幾枚核桃，大有裨益，往往比吃補藥還好。
防秋燥水果：梨
肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
防秋燥水果：葡萄
營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
葡萄製乾後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
防秋燥水果：無花果
含有蘋果酸、脂肪酸等物質，能降低血脂，其中含有奎寧酸具有消炎消腫之功效，可輔助**咽喉腫痛。
防秋燥水果：楊桃
性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風熱咳嗽，可把楊桃洗淨鮮食;若患小便熱澀，用鮮楊桃2～3個，洗淨切碎、搗爛成汁，溫開水沖服，日服二次;若患咽喉腫痛，將鮮楊桃洗淨生食，日2～3次，每次1～2個。但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
防秋燥水果：荸薺
荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
防秋燥水果：大棗
養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其**小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。
防秋燥水果：石榴
性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
防秋燥水果：柚子
性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子以含維生素c豐富而著稱，有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
防秋燥水果：檸檬
味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。
防秋燥水果：山楂
性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進食慾等功效，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。
防秋燥水果：柑桔
性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
防秋燥水果：甘蔗
汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
防秋燥水果：柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
秋天吃什麼食物對身體最好
10樓：答清潤頓職
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。
1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。
蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
2.石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
3.芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。
4.柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。
柚子甜酸適口，以含維生素c豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
5.檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。
檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。
6.山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素c就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。
11樓：晴天z月光
秋季養生，呵護肺，保養腸道，滋潤**，大福告訴你怎樣做。
秋天到了小學作文，秋天到了400字小學作文
芭蕾公主小姐 1 金色的秋天 時光不停地向 那百花齊放的春，我不愛它，它太嬌豔 那生機勃勃的夏，我不依戀它，它太潑辣 那銀裝素裹的冬，我也不喜歡它，它太冷漠。惟獨那秋，那落葉紛紛的秋，才是我的至愛 每當夏天帶著人們的煩躁走了，秋天便又邁著輕盈的步伐向我們走來。她吸引我的不是豐收的喜悅，而是那一片片悄...
秋天到了田裡的玉公尺長的什麼樣，秋天到了田野裡什麼
秋天的田野。瞧，bai 農田裡的高du粱像喝醉酒的紅臉大漢 玉zhi公尺從dao沉睡中醒來，四處張望著專這新奇的世界 屬稻子像乙個個老人被稻穀壓彎了腰 可愛的大白菜歪著腦袋，好像在思考什麼問題 淘氣的大豆掙開媽媽的懷抱，從上坡一直滾到下坡 籽粒飽滿，一片金黃。秋天到了田野裡什麼 秋天的田野里長出來的...
秋天來了，我看到了什麼？聽到了？聞到了什麼
葉子黃了，燕子飛了，風打樹葉紛紛落下的聲音，飄過了一縷金色的麥香！1 秋天來了，我bai可以看到一du望無際的金色麥田zhi，聽到收割機隆dao隆的轟鳴的內聲，聞到 容麥粒陣陣地飄香。2 秋天來了，我可以看到落葉飄飄,聽到農民歡聲笑語，聞到稻花萬里飄香。3 秋天來了，我可以看到果園碩果累累，聽到果農...