1樓：匿名使用者
如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。最好配著包子一起吃，希望答覆您能採納
2樓：汲月天
是的、因為l空腹喝豆漿吸收不好、還會傷胃。
3樓：桓善秋梵
對胃不好，可以加點澱粉類的
早上可以空腹喝豆漿嗎？
4樓：冠上嘀嘀
1.早上不可以空腹喝豆漿。
2.空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
3.豆漿食用時要煮沸，並且煮沸後要再煮幾分鐘，因為豆漿中含有一種對人體有害的皂毒素，這種毒素只有加熱到90攝氏度以上才能被破壞，當豆漿加熱到80攝氏度左右時皂毒素受熱膨脹，會形成假沸產生泡沫上浮，如果喝這種半生不熟的豆漿，就會發生噁心嘔吐等中毒症狀。
5樓：匿名使用者
不可以，空腹不能喝豆漿，最好飯後或一邊吃飯一邊喝豆漿。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質會轉化成熱能被人體消耗，營養價值就會減少。
6樓：匿名使用者
最好不要空腹喝豆漿，就著一些餅乾吃好一些
7樓：小辛影視解說
早上起來後可以空腹喝豆漿嗎？醫生告訴你答案，快來看看！
空腹喝豆漿有什麼害處？
8樓：匿名使用者
豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
二、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。
三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
9樓：匿名使用者
生吃 會通過轉氨基作用形成尿素排出體外
空腹可以喝豆漿嗎？
10樓：輕鬆說文
可以空腹喝，但就是營養吸收不好。
有些女生想要**，早上不想吃太多東西，就想喝一杯豆漿墊墊肚子。那麼只要起床後大概半個小時之後再喝，而且一次沒有喝太多，喝完之後腸胃又沒有反應，那就是可以的。
但會有些人空腹喝豆漿會拉肚子或者感覺腹脹，這是因為豆漿是高蛋白的物質，易產氣。空腹喝容易在腸胃內堆積大量的氣體，這就很容易引起腹脹和腹瀉。
但是否會出現腹瀉和腹脹的情況，這是因人而異的。因為每個人的體質不同，出現的反應也不一樣。
豆漿含有豐富的蛋白質，但是如果空腹飲用，它會代替澱粉被當做熱量消耗掉。也就是說蛋白質並沒有補充到，然後又加重了泌尿系統的負擔，得不償失。
也正是因為這個原因，所以大家都不提倡空腹喝豆漿。一般來說，可以買的肉包或者是蛋糕，配著吃，這樣能夠發揮更大的營養價值。
其實，早上不論是空腹喝牛奶還是喝豆漿，能夠被吸收的營養都很少。俗話說，早上要吃的好，早餐吃好了才能夠讓人一天都更加有精神。
所以，如果不是特殊情況，最好就不要空腹喝豆漿了，好歹買點什麼東西配一下。乙個成年人，還要上班，每天早上只靠一杯豆漿，這樣的營養真的太缺乏了！
可以在豆漿裡加一些燕麥、紅棗、紅豆之類的，把豆漿煮稠一些。
**重要，但是健康更重要啊！早上稍微多吃一點，晚餐少吃一點，然後邁開腿多跑半個小時，這樣的**才更健康。
11樓：匿名使用者
可以喝豆漿，我們不都是把豆漿當早餐吃嗎？那不就是空腹喝，沒事的。
12樓：至尊寶和你約騷聊王者
豆漿屬於豆製品，有些人對豆製品的抵抗力低，所以不建議空腹喝豆漿。
13樓：宇宙無敵帥老爸
空腹最好不要喝豆漿，喝豆漿之前最好先吃一些東西墊墊肚子，然後再喝豆漿。
14樓：蘭周拉麵
可以吧，不然早餐為什麼會賣豆漿，也沒有說早餐豆漿一定要在飯後喝的說法。
15樓：百度小嘉嘉
我覺得空腹喝豆漿是可以的。因為我記得我讀小學的時候，我媽每天早上都讓我空腹喝豆漿。
16樓：女生心事
我以前就是空腹喝豆漿的，並且每次都這樣喝，我感覺沒出什麼問題。
17樓：匿名使用者
我覺得問題不是很大吧，但是千萬不要一次喝的太多，喝的太多，有的時候容易消化不良，甚至引起肚子發脹。
18樓：追求成就美好
如果是蛋白質過高的人，不建議空腹喝豆漿，因為空腹喝豆漿會導致腹瀉。
為什麼不能空腹喝豆漿？有科學依據嗎？
19樓：匿名使用者
空肚子喝豆漿=什麼也沒喝
還不如喝白開水
豆漿在你腸胃裡逛一圈一滴不少的全出來
所以喝豆漿的時候最好吃點別的固體食物
例如果子
滿頭也行
20樓：匿名使用者
因為豆漿蛋白含量比較高，空腹喝對胃不好。就像空腹不能喝牛奶一樣，而且營養價值會下降。
21樓：匿名使用者
有。因為豆漿蛋白含量比較高，空腹喝對胃不好。所以你在喝牛奶或豆漿之前先吃點東西會比較好。
22樓：匿名使用者
有。空腹喝豆漿時，胃裡因為已經沒有食物，所以會消耗豆漿裡的營養物質來保持體能，如氨基酸之類的。這樣的話豆漿就白喝了，裡面的營養物質根本無法吸收。
而且不僅僅是豆漿，牛奶也是一樣的。所以你在喝牛奶或豆漿之前先吃點東西會比較好。
23樓：匿名使用者
胡說我天天早上喝豆漿什麼都不吃就去上課哈哈沒覺得怎麼樣啊
空腹可以喝豆漿嗎
24樓：時尚白日夢
人體的主要供能**是蛋白質、澱粉和脂肪，它們都會轉化為能量；因此如空腹喝豆漿，沒有進食其它食品，豆漿就會轉化為能量。豆漿蛋白質含量豐富，空腹喝豆漿時，它只能代替澱粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質被身體吸收，是營養的浪費，達不到補充營養的作用；空腹喝豆漿還無形中加重了胃腸負擔。因此空腹喝豆漿對身體弊大於利。
25樓：聞人弘雅信躍
喝豆漿應選擇正確方法，否則會影響健康。所以，務必注意以下幾點：
1．一定要將豆漿徹底煮開，否則會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
2．豆漿中不能衝入雞蛋。雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易吸收的物質。
3．不要空腹飲豆漿。空腹飲用，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，不能充分起到補益作用。
飲豆漿的同時吃些點心、麵包、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解作用，使營養物質被充分吸收利用。
4．飲豆漿忌放紅糖，否則會產生變性物質及乳酸鈣等塊狀物，有損其營養，不利於吸收。
5．不要用保溫瓶儲存豆漿。經過3—4個小時即可使豆漿酸敗變質而不能飲用。
6．不要過量飲豆漿。一次飲用過多，易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適。
26樓：常莉忻巨集峻
空腹喝豆漿對身體健康並不是有利的。
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。
27樓：青春秀傑
不宜空腹喝豆漿
豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。
以下的內容請你參考，希望對你有所幫助
喝豆漿四不宜
豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
二、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。
三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用.
28樓：計致包秀媚
喝豆漿**的正確方法
方法1餐前或用餐中飲用
豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮**效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。
活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應盡量避免。
方法2瘦下來後1個月觀察狀況
豆漿所帶來的各種令人喜悅的效果中，最早出現的就是是便秘的改善，快的人在隔天就會見效。不過，關鍵的**效果出現時間平均是在1~2個月後，慢的話要半年。**效果出現的時間因人而異，總而言之不要操之過急，應該等待一段時間再觀察狀況。
方法3每天飲用1～2杯，也可入菜
豆漿除了直接飲用外，也可用來入菜喔！如果想要達到**效果，建議每天飲用1～2杯。此外因為豆漿在消化吸收的過程中，都會抑制脂質和醣類的吸收，所以和其它的食材一起烹調也是不錯的點子。
不過因為豆漿並不是完全沒有熱量，所以還是要注意不要攝取過量。
方法4搭配食物纖維豐富的食品
如果覺得光喝無糖豆漿味道有點單調，可以試著加入可可(熱巧克力)或黃豆粉(或是綠豆粉)、水果攪拌後飲用。其實，這不只是將豆漿調成順口易飲，也有助於提公升**的效果喔！因為豆漿在製作過程中，大豆的食物纖維就被丟棄了。
所以和可可或黃豆粉等含有豐富食物纖維的食材一起搭配使用的話，可以提高飽足感，也就不容易覺得餓啦
如果覺得光喝無糖豆漿味道有點單調，可以試著加入可可或黃豆粉、水果攪拌後飲用，其實，這不只是將豆漿調成順口易飲，也有助於提公升**的效果，因為豆漿在製作過程中，大豆的食物纖維就被丟棄了，所以和可可或黃豆粉等含有豐富食物纖維的食材一起搭配使用的話，可以提高飽食感，也就不容易覺得餓
29樓：胡艾成芷荷
如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。
健康問答 吃了雞蛋不能喝豆漿，是真的嗎
豆漿不能與雞蛋同吃 是關於豆漿的禁忌中流傳最廣的。這個說法的理由有兩種 一是 豆漿中有胰蛋白酶抑制物，能夠抑制蛋白質的消化，降低營養價值 二是 雞蛋中的粘性蛋白與豆漿中的胰蛋白酶結合，形成不被消化的物質，大大降低營養價值 第一條還算有點譜，大豆中的確含有一些胰蛋白酶抑制物，其活性就是抑制胰蛋白酶的消...
聽說吃降壓藥時不能吃柚子是真的嗎
你好，並不是所有的柚子都不可與藥同吃，柚子中主要是西柚對某些藥物的吸收代謝影響顯著，其他種類柚子並沒有明顯的結果。西柚中含有呋喃香豆素類化合物，它屬於一種不可逆的cyp3a4抑制劑，而我們常用的一些降壓藥，它們的代謝正需要涉及cyp3a4酶，因此，當這些降壓藥與西柚一起使用時，西柚中這種酶的存在，會...
聽說有食人樹是真的嗎，請問真有食人樹嗎
有的，多數在熱帶地區。世界之大，無奇不有。近些年來，不斷出現報道食品店人世間植物的訊息。這樣的訊息，留住了許多 人的目光。最早報道食品店人植物的是來自19世紀後半葉的一些探險家。其中有位名叫卡爾 李奇的德國探險家，一次探險歸來後說 我在非洲的馬達加斯加島上，親眼見過一種能吃人的樹木，當地居民把它奉為...