1樓：匿名使用者
如果可以有良好的習慣，都可以讓自己保持一個好的記憶力。為題主準備了一些可以提升記憶力的小方法，題主做一下參考。
提高記憶力的方法一：注意集中。
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。這裡指的注意集中，和記憶時緊張是有很大區別的，也就是說記東西時要舒心不要緊張。
因為緊張時去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬鬆環境中，垂體後葉分泌加壓素，它對增強記憶功能大有好處。
提高記憶力的方法二：選對合適的時間。
實驗證明，晚上6--10點和早晨6--8點是記憶功能最佳時候。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。當然同時要專心，不要被其它干擾或打斷。
提高記憶力的方法三：採取多種記憶方法。如形象記憶、順口、聯想記憶、圖畫記憶等等。
同時，讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
提高記憶力的方法四：及時複習。
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
2樓：仙女艾米莉
1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”！
4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。
5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的物件要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣
3樓：恩
一定要吃好營養早餐。不然這個精神跟不上
高考生增強記憶力有哪些好用的方法？
4樓：匿名使用者
增強記憶力最簡單的方法就是簡單的重複。有句話說的好，熟能生巧，對所要記住的東西只要你熟悉她多熟悉，一次又一次的，熟悉最後就容易把它記住所以增強高考生激勵的辦法基本上就是通過多看多讀多練，然後呢，自己平時注意一些技巧，聯絡的方法，把一些難記的東西和一些日常生活中，容易記住的東西聯絡在一起，每當想起這個複雜的東西的時候就聯絡那個簡單的東西，就容易促進你，通過思維，把它想起來，而且過程中應該學會，把不同類別的東西給她，分類組合，的記憶，這樣子記得效果也是非常不錯的。
5樓：旁志誠
多讀，多聽，
多寫，多做題。
找規律。
記題型。
希望對你有所幫助。
6樓：夏侯高懿
身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞 的成長。一項研究發現，女生們在輕度運動之後能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效：
另一項研究發現女生在堅持鍛鍊 6個月後語言和空間記憶力都會顯著提高。
但即使你不斷把知識塞進大腦到最後一分鐘，學到黎明也不如睡個好覺更有益。研究發現，你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的資訊轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的資訊並重復記憶重要事情的時候。
大腦在睡覺時把資訊強化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。
高考生有什麼辦法能增強記憶力？
7樓：幹詩葵
高考生多吃以下食物可提高考生的記憶力：1、補充時鮮蔬菜和水果植物性食物中含有豐富的維生素等。其中，維生素c可以增強抵抗力，維生素b1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。
這些植物性食物屬於鹼性食物，對維持機體的酸鹼平衡有重要作用。因此，高三熬夜複習的話每天要吃新鮮蔬菜200-300克，水果200-400克。2、補充氨基酸——賴氨酸：
促進大腦發育，能促進脂肪代謝，有提高記憶力作用。對於高考生補充營養具體來說，主食就是要有穀類、雜豆類、薯類和水果，這些富含糖類食物能為大腦提供所需的能量
8樓：匿名使用者
增強記憶力，建議多吃蛋類，牛奶，海帶以及魚類。蛋類含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高階神經活動不可缺少的營養，長時間吃的話起到健腦，補腦的作用。牛奶富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸，是腦代謝不可缺少的重要物質，還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。
海帶中攜帶了豐富的碘，有助於維持身體的酸鹼平衡，同時含有大量的亞油酸和卵磷脂，能夠健腦提神。魚類有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶力。
9樓：華臻資訊
考試之前，別熬夜，吃好睡好，不要有太大的壓力。
高考生如何快速增強記憶力的方法？
10樓：藍海話生活
記憶力不是天生的，而是後天培養的，注意觀察，把握事物的規律和特點，並且強化訓練，持之以恆，有助於增強記憶力。
11樓：黑魚本魚
99%理解+1%的記憶！所以要想高效的記憶的前提就是必須要理解。
什麼辦法可以增強高考生記憶力？ 30
12樓：古方紅糖
1、補充時鮮蔬菜和水果
植物性食物中含有豐富的維生素等。其中，維生素c可以增強抵抗力，維生素b1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。這些植物性食物屬於鹼性食物，對維持機體的酸鹼平衡有重要作用。
因此，高三熬夜複習的話每天要吃新鮮蔬菜200-300克，水果200-400克。
2、補充氨基酸，——賴氨酸：促進大腦發育，能促進脂肪代謝，有提高記憶力作用。
對於高考生補充營養具體來說，主食就是要有穀類、雜豆類、薯類和水果，這些富含糖類食物能為大腦提供所需的能量。
高蛋白類食物主要有肉類、蛋類、魚蝦和奶類，但需要注意的是，這部分食物含有較多的脂肪，因此要適當補充。
清淡飲食即避免進食煎炸、紅燒的食物，烹飪方式儘量選擇蒸、煮、燉、燜。
13樓：天使一大摞
可以增強高中生記憶力的方法就是多補充蛋白質。讓孩子有充分的蛋白質吸收，這樣就可以增強他的記憶。
14樓：蘭木論
每天按時睡覺，擁有充足的休息時間，精神到了，記憶力自然會提高。
把注意力都放在學習上，少去注意其它東西。
高考增強記憶力有什麼方法？
15樓：
高考增加記憶力的方法：
1、聯想法
學習一些記憶法來幫助你記憶。比如首字母記憶法，把要記憶的一組東西編成一個小故事，或者找出數字間的規律等等。使用記憶法可以幫助你記住一些複雜的東西。
2、大腦保持活躍
大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。前面幾條都能做到的話，大腦自然可以保持長久的活力!
3、捨得花時間去記
不專心去記的東西一定是轉眼就忘。如果你真想記住，不要分心，放下手中複雜的工作，花一點時間專心去記，效果會很好。
4、生活有條理
用過的東西放回原處，使用備忘錄或者計劃手冊來記住每天的安排，把**號碼和地址存在固定的地方。井井有條的生活可以讓你的大腦有更多空餘部分來記住更重要的東西，而不是被瑣事困擾。說句俗話，就是少佔用記憶體!
5、善於觀察
很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。
每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。看到的想到的都可以幫助記憶，多看多記效率也會更高一點。
6、吃好吃喝
也許對於吃貨來講，提高記憶力肯定是吃放在第一條。西蘭花、菠菜和漿果這些含去氧化劑的食品，以及omega-3脂肪酸都對大腦有好處。每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
吃上下點功夫也能夠對記憶力提高有幫助哦!吃起來吧!
7、減輕壓力
持續的壓力對大腦有損害。突發性的壓力也會讓你暫時難以專心有效的工作。放鬆，練練瑜珈或者看看心理醫生來排解壓力。
無壓力是一種很奢侈的狀態，先把自身精神狀態調節好，自然就可以集中精力放心記憶了!
8、重複記憶
重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。重複記憶不是笨方法，是一種記憶規律，所以不要覺得重複記憶浪費時間就不去做，如果有效率，重複記憶是最簡單最準確的記憶方法哦。
9、歸類
雜亂無章的東西很難記住，給它們分類，往往記住一個就能聯想起一組。
10、每天鍛鍊身體
有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。鍛鍊身體雖說沒有什麼直觀性，但是如果身體好
高考生最有效的增強記憶力的辦法？
16樓：靈l慧
高中是每個學生最關鍵的階段，可以說隨著年級的提高，學生的焦慮情緒和所承受的學習壓力也越來越重。
高考升學的壓力，像一隻無形的大手，把同學們壓得踹不過氣。於是同學們拼命學習，睡得也越來越晚，學習非但沒有提升，反而出現了下降，記憶力銳減。
高中生如何提高記憶力
我們知道高中階段要背誦很多知識的，好的記憶力非常重要，那麼如何提高記憶力呢？在這個關鍵時刻，一定要注重調節心理狀態，不要給自己過大的壓力，壓力太大影響睡眠有影響學習狀態，還會使記憶力衰退，就是因為你休息不夠學習效率低下的體現，還有就是過度疲勞會導致腦供血不足，所以記東西的效率就會不高。
因此，一定要保持良好的心態，保持充足的睡眠。在學習的時候也要注意合理安排。
首先、讀書的時候，不要圖快。讀完一章，一節，甚至一頁，只要你覺得資訊量略大，就先合上書，慢慢咀嚼。
其次、發現自己忘了剛看過的東西，怎麼辦呢？翻回去看，一遍一遍地看。**記不住看**。看完，再合上書，在心裡把它講給別人聽。
第三、在這個過程中，一旦遇到問題，立刻上網查，不要放任任何一個障礙存在。
第四、一定要動筆。想，和做，是完全不一樣的。寫字，是幫助你記憶和理解的最好方法。
17樓：所曉靈
增強記憶力的方法：首先保證睡眠；其次補充營養，主要是蛋白質，其他營養也也要均衡；最後是集中注意力，適當休息，學習的時候不會想其他的事情。
18樓：free66春暖花開
自然是多寫 多背誦了 只能是這樣的方法了
高考生怎樣增強記憶力？
19樓：ccc菜辣椒
我仔細的閱讀了你提出來的問題，我的回答如下：
第一，補鋅可以增強記憶力，所以你可以服用一些葡萄糖酸鋅口服液這樣的口服液。
第二，要增強記憶力，每天必須規範自己的作息時間，每天得保證7個小時左右的睡眠時間，每天早上的11點記憶力最好，可以在11點的時候，抓緊時間，背誦一點該記憶的東西。效果不錯。
以上是個人的一些經驗之談，願我的回答能夠幫助到你。
最後祝你新年快樂，高考金榜題名。 追問
想增強記憶力還是用英泰含片好，英泰含片的國家批文中的保健功能是“改善記憶”，是中國科學院上海生化與細胞所的研究成果，採用獨特的舌下含服方式，其功效成分分子結構式清晰，分子量在600左右，作用機制和作用路徑清楚明瞭，臨床資料和16年來數百萬消費使用效果表明，使用安全，效果明顯可靠。
追答沒聽說過這種藥，一般來說提高記憶力，通過補鋅的辦法最為有效
怎麼提高記憶力，十種方法增強記憶力
還記得以前喜歡看的武俠電視劇集，劇中主角通常都是看一遍武功秘籍就 過目不忘 繼而練成神功稱霸天下。這說明乙個問題，他們記憶力非常好。但是在現實生活中，這樣的人應該少之又少，反而記不住 忘東忘西的人很多。如何提高大腦記憶力呢，在這裡給大家提幾點建議。補充營養。補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一...
高考的學生吃什麼增強記憶力
健十 官方客服 高考生增強記憶力可多吃以下食物 1 補充時鮮蔬菜和水果 植物性食物中含有豐富的維生素等。其中，維生素c可以增強抵抗力，維生素b1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。這些植物性食物屬於鹼性食物，對維持機體的酸鹼平衡有重要作用。因此，高三熬夜複習的話每天要吃新鮮蔬菜...
高考前吃什麼有助於增強記憶力，高考前吃什麼能增強記憶力
教語文的歷史老師 別大幅改變飲食，平常吃什麼就吃什麼，只是少吃些容易壞肚子的食物，最重要的是保證睡眠，很多人不是記憶不好，而是心態不好，過於緊張導致遺忘。所以總的來說有一顆平常心就好啦，祝你高考順利！ 核桃，核桃富含不飽和脂肪酸，可以為大腦提供足夠的不飽和脂肪酸和較小分子的亞油酸和亞麻酸，改善大腦功...