1樓：葉惠君
如果是病態的氣血不足！用四君子湯和四物湯再加2味黃芪和肉桂~~ 一般的情況上面幾位都說的很全面了！！採納哦
2樓：黑皮
你如何判斷你的氣血不足？一般情況下最好的補充氣血方法不是吃藥，而是改變生活習慣。比如早起早睡，按時吃飯，保持心情愉快。你可以嘗試吃吃蓮子枸杞粥，避免食茶、咖啡等食物.
氣血不足吃什麼藥、
3樓：端木吟天
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛
指導意見：
1.氣虛
①益補食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
②相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生公尺大棗燒豬蹄。
③忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
④忌食食品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
2.血虛
①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
②相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。 ③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。④忌食物品：荸薺、大蒜。
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。特別是藕段間的藕節更是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。
4樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
5樓：心明心誠
一般不建議濫用補血藥，要結合每個人的體質不同而有選擇的進行用藥。
我舉個例子，如果乙個病人是氣血虧虛的，但是她還有頭暈暈乎乎還頭重如裹，眼模模糊糊還眼屎多，口粘粘乎乎還無口味，胃脹脹乎乎還吃飯不香，大便黏黏乎乎還不爽，能用補血藥物嗎？這是不能的，因為這個病人是脾虛濕盛所造成的氣血虧虛，必須把消化系統的功能恢復了，把體內的濕氣化掉了，吃飯噴噴香了，人是鐵，飯是鋼，胃口開氣血何嘗不能補上去呢？根本不用補益氣血的藥物自然而然氣血就會充足，頭就不會暈暈乎乎的了
氣血不足吃什麼藥？
6樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
7樓：可愛的
可以吃點中成藥八珍丸調理，具有補益氣血的作用。除此之外還需要注意的是：
1、注意飲食調養：一般說來,飲食宜清淡,富有營養,可常食用魚,肉,蛋,蔬菜,水果等食物,而肥膩辛辣之品（如肥肉,煙,酒,辣椒,胡椒等）容易助熱,耗氣,不宜多食。補氣健脾多吃點大棗,豬肝,菠菜,核桃,牛奶,豆漿,雞蛋,牡蠣等食物.
優質蛋白質也是很好的補血食物，如牛奶、雞蛋、豆製品等。多吃藥膳當歸黃芪燉排骨，補益氣血。
2、保持良好的心態,保證心情舒暢；沒有工作和生活的壓力的話就可以比較容易的恢復自身的氣血。
3、合理的運動；運動可以加快自身的新陳代謝，能夠促進血液的迴圈。
4、健康充足的睡眠（保證晚上23點前睡覺）；23點到6點是最好的睡眠時間，對於補氣養血來說是非常重要的乙個時段。
5、要做到忌口：冰鎮的食物,西瓜,黃瓜.晚餐多吃生拌菜.比如油麥菜拌西紅柿,綠菜花拌紫甘藍等。
8樓：迷惱拘蔚俾劣
氣血不足只能進行生活和食療方面調理，不過中藥茶療方面有固雪禾茶可以調理體質，達到氣血雙補的目的。
能快速提高人的血氣的運功有：太極、詠春還有瑜伽 (印度長生的運動）。平日適當去戶外運動，作息正常，不熬夜、睡眠充足，有助改善病情，使身體機能更有活力。
平時要多參加食補：大棗桂圓湯，補氣又補血。
氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白，頭暈自汗，食慾不振、大便溏薄等。常用的方劑有四君子湯(黨參、白朮、茯苓、甘草)，補中益氣湯(黃芪、黨參、白朮、灸甘草、當歸、陳皮、公升麻、柴胡)，生脈散(人參、麥冬、五味子)。這些方劑都是以補肺健脾的中藥為主而組成的。
血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等。常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白朮、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當歸、遠志)等。
氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養榮湯(當歸、黨參、白芍、白朮、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生薑、大棗)等。
9樓：風生水起測測你的運勢
氣血不足月經不調 掉發 打呼嚕 夜尿多 通過飲食調節 吃姜
10樓：紫晴聊養生
氣血充足是人體健康的標準，中醫認為，長期氣血不足，臟腑功能衰退快，抗病能力也會減弱。 那麼今天就來說下，如何用【豬肝】來補血。 豬肝是補血的佳品，含鐵量是豬肉的3倍。
缺鐵性貧血人士，應多吃一些。 不過單純吃豬肝，補血效果有限。 今天洪梅教大
11樓：慧瑩養生情報
氣血不足人顯老，2味藥材1壺茶，補氣補血，面色紅潤年輕！
12樓：cendy小熊
你的症狀跟我一樣，我也是生完孩子後，身體虛，臉色差，根本沒力氣照顧寶寶。後來我老公帶我去看了中醫，說我是氣血虛了，醫生說女性生產後出血量多本就容易血虛，再加上耗費精力照顧孩子，氣血虛就比較常見，那麼生產後的女人吃什麼補氣血？氣血不足吃什麼藥效果好？
我找的中醫是知名專家，沒讓我吃藥，讓我買些阿膠補血，後來老公給我買了北京同仁堂阿膠，吃上一段時間後效果確實不錯，臉色越來越好，也不那麼累了，我是從生完寶寶3個月開始吃的，現在寶寶2歲了，一直吃呢，以後也打算長期吃。
13樓：孔智零明珠
補氣藥:人參、黨參、太子參、黃芪、白朮、山藥等補血藥:當歸、熟地、首烏、白芍、阿膠、桂元肉等。一般說黃芪和當歸合用效果挺好，黃芪補中益氣，當歸活血補血。
建議別亂補，說說你的體質，根據身體情況選擇補藥。最好用食補，在外抹艾附暖宮膏，就挺好的。我朋友就是這麼補的
1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻**昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，**便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。
燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的**小點，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。再配合艾附暖宮膏的外抹，效果定是極好的。
2、黑糯公尺補血粥
黑糯公尺、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯公尺、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
3、當歸紅棗排骨
治**轉季乾燥粗糙，**瘙癢。排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片，排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
14樓：束典山淩寒
你好,建議吃大棗,最好選擇那種幹的紅棗,超市裡就有,買回來洗一洗吃就可以的,直接食用咯!還有喝紅糖水對女人也好!還有就是燉湯最好,就像平時做湯一樣就好!
雞湯就非常補的!放一些白蘿蔔,大棗,就可以!平時多吃豆製品!
女人多喝豆漿!早上一杯豆漿,保養身體,也保養卵巢,長期堅持,氣色很好!
15樓：皇欣溥春柔
當歸、人參、山藥、枸杞等都是
要看男性，還是女性
如果是女性，還要看年齡
此外，還要把脈看氣血運**況
建議你冬至左右找一名**中醫好好調理一下
切忌不辨證施治亂吃補氣血的藥
16樓：邛騰曾存
氣血不足可以使用中藥茶療幫助調養改善，德甫的古雪荷茶一天兩袋，方便簡單。日常生活中也應該注意飲食調養，比如平時可以多吃一些下列食物：
補氣的食物有菱角、栗子、糯公尺、泥鰍、胡蘿蔔、香茹、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，這些食物都可健脾益氣。
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，你可以嘗試其它做法，比如可以把胡蘿蔔榨汁後加入蜂蜜當飲料喝。
其它補血食物有豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、蘆筍、烏骨雞、金針菜等。這些食物都有補血養血之用。鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。
食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥薑辛辣之品等，可增強體質，改善怕冷的感覺。
17樓：茅巨集富姓一
氣血不足可以吃中成藥八珍丸。八珍丸為氣血雙補劑，具有補氣益血功效。用於氣血兩虛，面色萎黃，食慾不振，四肢乏力，月經過多。
18樓：碩照回文昌
建議你試試楓木滿族滋補膏，它是專門用於女性調經散寒，補氣益血，平衡內分泌，**不孕不育的，同時久服還有滋宮養巢，延緩衰老，美容養顏之功效的，調補結合，直接作用於女性的性腺軸，啟用卵巢功能，在滋補的同時能達到消除女性疾病的目的。具體滋補和調理月經的作用的，可以有效的推遲絕經期，延緩衰老，美容養顏，褪斑消痘，調節內分泌，消除色素沉著等。只有在**有賣。望採納
19樓：東門沛珊龐馳
氣血不足吃什麼中藥：
氣血不足的女性不僅僅是導致容顏氣色不佳問題，氣血不足還會使身體產生多種不適，例如月經不調、失眠、心情煩躁等。女人補氣養血可以通過食療的方法進行，女人女性保健補氣血吃什麼好？其實氣血不足可以嘗試下中藥，有很多的中醫藥材都有補氣血的功效。
女性的臉色暗淡無光、長斑，經常痛經、失眠、心煩氣躁，這些症狀都很可能是氣血不足導致的。女人氣血不足就改補，怎樣補氣血，最簡單的方法就是食療。女人補氣血吃什麼好，試試我們中醫補氣血的方法，中醫中很多藥材都是有很好補氣血療效的：
一、氣血虛的人需要哪些中藥補品
1、氣虛的人需要的補品有人參，人參有很多種類之分，有西洋參、野山參、紅參還有白參等。像生曬參就是白參，朝鮮參和高麗參是紅參。
2、血虛的人需要的補品有當歸、阿膠。這兩種藥材是補血的經典藥，阿膠被譽為「補血聖藥」，可以用來補血止血和滋陰潤肺。
二、補氣血吃什麼
1、補氣要吃什麼：像人參、黨參、淮山藥、白朮、黃芪還有荔枝肉等這些東西都是有著補氣作用的。
2、補血要吃什麼：可以補血的東西有很多，除了藥物之外還有些食物也具備補血的功效，如胡蘿蔔、黃牛肉、雞肉還有花生，藥材的話有熟地黃和白芍等。
三、補氣血經典食品
補氣血的經典食品就是棗。蛋白質、醣類、有機酸還有很多的維生素和微量元素都是棗當中所含有的成分。紅棗既營養又美味，棗還可以拿來**身體的一些虛證，起到補血益氣、健脾健胃和提高免疫力的作用。
在我國古代的《內經》中就有這樣的記載「棗為脾之果，脾病益食之」。
採用這些中藥補氣血，可以幫助女性調理月經問題。月經不調或者是月經量多的女性，可以選人參、當歸、黃芪等中藥來調節。一些中成藥也可以幫助女性補氣血，例如烏雞白鳳丸和阿膠不血漿等。
女性補氣血除了藥補之外，還應該注意食補，多吃魚蝦、獼猴桃、桂圓、芝麻、菠菜等有益。
四、嚴重的氣血不充足佐以補血產品
女性進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍，就應該選對產品，在加上適當的食療進步。
經過最近的調查研究，希泊妮血紅素是現在女性們想要補氣血的首選，希泊妮血紅素不僅能針對當今女性最關心的氣血問題進行有效的改善，還可以對女性雌激素平衡起到雙向調節的作用，氣血充沛，就可以保持女性健康活力的狀態和年輕的狀態。
氣血不足,以及腦缺氧該吃什麼藥,女人氣血不足,腦缺氧造成瞌睡吃什麼最好
氣血不足可以服用氣血康,至於腦缺氧可以使用擴張血管和軟化血管的藥物調節,如倍他司汀和銀杏葉軟膠囊,平時多吃豆類的食物,可以軟化血管。不過豆類容易脹氣,腸胃不好者慎服 多運動,飲食均勻,比什麼都好 女人氣血不足,腦缺氧造成瞌睡吃什麼最好 氣血不足要重點補鐵補血氣,增加各種造血營養物質,濡養氣血。平時可...
女人氣血不足要吃什麼？我要好的氣色
如果你是因為貧血或血虛的話，例如會如經常會出現頭昏 眼花 面色暗淡 失眠 多夢 月經不調等現象，而且血虛體質的人，往往形體瘦弱，身體素質較差。平時可常吃補血養血的食物，如菠菜 黑豆 胡蘿蔔 金針菜 蓮藕 黑木耳 雞肉 豬肉 羊肉 海參等 水果可選用桑椹 葡萄 紅棗 桂圓等。同時也可結合中藥進行藥補，...
我感冒了嗎，要吃消炎藥嗎，我要吃什麼藥才好啊
普通感冒的卡他性症狀，用一些普通感冒藥可配合溫水浴.建議中成藥 小柴胡顆粒就行 挺嚴重的啊。看你的樣子，似乎還有點鼻炎呢。鼻涕如果有濃的，就有鼻炎了。你先直接用下面的方法快速治好感冒。我們每天所呼吸的空氣中本身就漂浮著大量的細菌 病毒 真菌等致病菌，而這些致病菌也通過我們的呼吸不斷進入到我們的鼻腔中...