我的脖子疼很長時間了！感覺是頸椎病！吃什麼藥管用呢

1樓：手機使用者

頸椎病本來就是平時的生活習慣不好而得的！所以首先注意生活習慣。要適當鍛鍊，多注意休息。不要讓自己有太大壓力。每當坐著1個小時的時候就要站起來運動一下！祝你早日**！

2樓：浮衍

如果像你所說確實是頸椎病的話，沒有什麼特效藥，理療效果好一些，比如按摩，牽引等。避免長時間低頭！如果症狀加重，出現神經症狀就要手術**！

脖子疼吃什麼藥最起效？

頸椎病要吃什麼藥才可以解決？

3樓：蠻明朗鄺月

頸椎病的病理很複雜，但無非就是缺鈣引起的，醫院的一些方法確實有一點作用，但效果不見得多好，又花錢又花時間，我就有頸椎病，只要自己做個枕頭就好了，多用幾塊毛巾卷成圓柱形，要捲緊有男人胳膊粗就行了，每天睡覺枕著脖子睡，很有效的你試試吧，我和幾個朋友都這樣，效果很好。還有適當補鈣

玩電腦時間久了脖子疼頸椎疼怎麼辦

4樓：匿名使用者

可以**，而且平常還要注意預防就是了。除了服藥以外，還可以按摩牽引，針灸理療，症狀嚴重的還可以手術**。具體方法步驟請參考：

5 分鐘的頸椎操

即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持 5 分鐘，動作要輕緩、柔和。

兩種按摩的方法

經過乙個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這裡有兩個最簡單的急救方法：

( 1 )脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分布著百勞穴的3 個點。在不遺餘力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3 個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放鬆全身。

( 2 )兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。

做做戶外運動

軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動專案是游泳、打球、練瑜伽等。

晚餐補腎加分

作為一位忙碌的白領，你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午餐，那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。

享受中藥熱敷

將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1 次。可改善頸背部血迴圈，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久。功夫灸的效果更佳。

5樓：加菲帶你看電影

做伸懶腰的動作，站直，兩手向上伸

6樓：滄海一聲笑

那就是乙個姿勢時間太長了。

我的脖子疼了好長時間了,是怎麼回事呀

7樓：小小小扭

引起脖子疼的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。前四種只要去除**就可緩解。

家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯痠脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。

重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。

必須注意防止燙傷。（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。

（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。（6）針刺：

不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。

（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。

另外提供按摩**法： ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。

⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。