1樓：葉問楓彤囡
夏天到了我們吃什麼才不會上火?平時你要少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果.
吃些什麼水果呢？我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子等水果.
其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿等.
夏天,平時可以煲點湯喝:(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
(養胃,健脾去溼:薏公尺,茨實,百合煲骨頭).
夏天胃口總是不好，怎麼增加食慾？
2樓：匿名使用者
把你老婆扒光了，看著她吃飯
夏天食慾不好怎麼調理？
3樓：易諾千金
夏天由於天氣炎熱，食慾不好是很正常的，可以多喝水，然後少食多餐，飲食清淡一些，或者用益生菌調理
4樓：阿穎說事兒
夏天天氣比較熱容易引起食慾不振，所以說夏天的飲食要盡量清淡。
5樓：聆聽_聽雪老師
夏天食慾不好的話，可以吃一些清淡的食物。因為夏天天熱，很多人的胃口都受到了影響。
6樓：****
夏天食慾不振，建議服用一些山楂等酸性食物去開會就可以了。
7樓：岡達子無悔
建議可以多吃清淡點的易消化的食物，多吃蔬菜水果。還可以吃健胃消食片。
指導意見：
**主要還是在於調養，平時要注意避免受涼，控制情緒，加強鍛鍊。注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物。
8樓：旅孤
夏天食慾不好調理，那是因為天氣太熱了，要注意不要中暑喲
夏天一到就沒有食慾，應該怎樣調節一下呢？ 10
9樓：匿名使用者
我剛考完試,也沒食慾,考的還不錯呢,我也不知道咋回事,但是多和你喜歡的人,朋友在一起吃能多吃,尤其是女的(我是男的),絕對好使
10樓：
心理問題`~開心點就會吃飯了~估計是煩躁在加上熱心情自然的很不好``多吃點香蕉。ok~祝你好運
11樓：
吃些山楂開胃的，在多喝些水，心情開朗些，多做些運動，生活合理安排自然會好起來的。
夏天熱吃飯沒有食慾怎麼辦？
12樓：christy_舒
吃飯沒胃口是現在的季節很多人的感受。而更有甚者，每頓飯都是冷盤、涼麵，加上冷飲啤酒。用這樣的方式來解暑消暑對我們的身體好嗎?
若夏天沒胃口吃飯怎麼辦?飲食上適當溫涼的食物是可以的，但長期冷食對身體不利。通過身體的規律來飲食是最好的。
夏天沒胃口吃飯怎麼辦
一、黃瓜解暑
我們常吃的黃瓜就是涼性蔬菜中的代表。中醫認為夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。
夏季也是黃瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合夏天人們大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。
二、營養豐富的鯉魚
夏初的鯉魚正值產卵季。魚在臨近產卵期時，體內積蓄了很多脂肪和營養成分，身體肥碩而結實，因此肉的味道最鮮美，吃起來有種香甜的感覺。夏季氣候溫熱潮濕，適當喝些鯉魚湯，有助於祛濕開胃、利水消腫。
而從營養學角度來說，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內的各類人群都適合吃。
濕熱天氣裡，吃鯉魚可以適當加一些祛濕的食材一起煲湯，比如陳皮、冬瓜、蔥白等。咳嗽時則可以用鯉魚與少許川貝一起煮湯食用，可止咳平喘。而赤豆鯉魚湯是一道緩解腎炎水腫的經典食療方，兩者配在一起食用，可以增強利水消腫的功效。
三、多食木耳。木耳味甘、性平，歸胃、大腸經; 具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血等功效;木耳有「血管清道夫」之稱，夏天多吃點黑木耳，一方面有利於排毒通便，另一方面有涼血、增加食慾之效。
木耳和銀耳可以搭配食用。銀耳有潤肺生津、補養氣血、滋腎益精等功效。將雙耳用溫水泡發後，與冰糖和水一起，放蒸籠中蒸熟，製成雙耳湯，具有滋陰潤肺、補腎健腦的功效。
四、芹菜是個寶
芹菜可以說是夏季的好食品。它既可涼拌也可熱炒吃，既平肝降壓、清熱利水、養精益氣、清潔血液、降低血壓、宣肺利濕等功效，還可治小便淋痛、大便出血、黃疸、風火牙痛、痄腮等病症。多吃點沒錯啦!
隨著夏天沒胃口吃飯怎麼辦這一問題的解決，如果你也吃飯沒胃口，飲食調理很關鍵的哦!適當開胃的食物，適當的殺菌消毒的佐料，多喝水對健康都是很有利的。
夏天沒胃口吃飯不妨煮這些食物，增加食慾。
13樓：mia愛臭美
夏天蠻多人都會沒有食慾的，因為天太悶熱了，所以平時高油高脂的食物盡量不要吃，多吃點開胃清爽的食物~
平時泡點蜂蜜檸檬水或者山楂水喝，夏天可以放會冰箱，稍微帶點涼的時候就拿出來，又乾淨又開胃。
主食的話，喝點適合夏天的粥蠻好的，有營養又不會讓人食不下嚥，比如
銀耳菊花粥——芳香減脂
材料：銀耳、菊花各10克，糯公尺60克
做法：將材料放入鍋內，加水煮粥，粥熟後調入這量蜂蜜即可食用。
夏季養生功效：菊花氣味清香，涼爽舒這，銀耳滋陰養身，將它們與糯公尺同煮為粥，久服能美容輕體，**效果佳。
馬蹄綠豆粥--美膚**
材料：馬蹄150克，綠豆100克，冰糖、檸檬適量。
做法：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感新增幾分爽脆，味道甜而不膩。
夏季養生功效：綠豆性甘涼，可清熱解毒解暑消腫，明目降壓，利咽潤膚，祛脂保肝。馬蹄(荸薺)含有豐富食物纖維，同時馬蹄當中的糖分、蛋白質、鐵、鈣、磷和維生素a、b、b2、c等，更有降血壓和防癌功效。
女性多吃馬蹄綠豆爽可以減少青春痘，美膚**。
薏仁紅薯粥--營養減脂
材料：薏仁30克，紅薯300克，糯公尺100克。
做法：將薏仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯公尺共煮成粥。
夏季養生功效：薏仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油**，健脾胃、降血脂的功效。
14樓：龍開心鳳快樂
夏天一到，氣溫急劇飆公升，而食慾卻迅速下降，讓人感到更加少氣懶言、乏力、頭暈、煩躁不安。西醫對這種情況絕對是束手無策的，而中醫確有許多不錯的方法。下面我就介紹幾種：
1、即使天氣很熱，也不能不出去鍛鍊。不要長時間呆在屋子裡。可以選在吃過晚飯後鍛鍊，鍛鍊強度稍稍降低。
2、不要飯前吃很多西瓜，喝很多水。3、飯菜要清淡為主，多吃涼拌菜，如涼拌苦瓜、黃瓜、西紅柿等。4、喝藥茶，菊花茶最好，也可以喝金銀花茶等。
5、喝綠豆銀耳粥。苦瓜綠豆粥： 苦瓜50g，赤小豆、綠豆各50g，扁豆50g，大公尺100g煮粥，很適於夏季厭食證。
6、不要自己暗示自己「我不想吃飯」，否則產生心理影響。反則，可以暗示自己我很餓，我想吃飯了。我能吃很多。
等。7、嚴重的話，可以吃一些中成藥。如，歸脾丸、消食片、腸胃康等。
15樓：
1、即使天氣很熱，也不能不出去鍛鍊。不要長時間呆在屋子裡。可以選在吃過晚飯後鍛鍊，鍛鍊強度稍稍降低。
2、不要飯前吃很多西瓜，喝很多水。3、飯菜要清淡為主，多吃涼拌菜，如涼拌苦瓜、黃瓜、西紅柿等。4、喝藥茶，菊花茶最好，也可以喝金銀花茶等。
5、喝綠豆銀耳粥。苦瓜綠豆粥： 苦瓜50g，赤小豆、綠豆各50g，扁豆50g，大公尺100g煮粥，很適於夏季厭食證。
6、不要自己暗示自己「我不想吃飯」，否則產生心理影響。反則，可以暗示自己我很餓，我想吃飯了。我能吃很多。
等。7、嚴重的話，可以吃一些中成藥。如，歸脾丸、消食片、腸胃康等。
夏天容易食慾不振，什麼食物可以促進胃口？
16樓：雲梔雨下
夏天的話，我覺得吃一些清淡一點的吧，或者是熬個湯
17樓：拱靜曼
酸梅湯飯前喝有助於促進胃口，喝一點果汁和水，吃點水果也是可以的。
18樓：幽逗豆
可以吃一些開口胃的冷盤，體質不錯的花可以隨便吃了
19樓：嘰嘰咕顧
夏天的話，如果你食慾不振的話，可以多吃一些西瓜的。
20樓：wybzd哈哈哈
可以吃一些比較酸甜口的東西，或者吃健胃消食片。
21樓：乙個酸的檸檬
吃一些山楂，或者是喝一些酸奶都可以促進食慾。
22樓：精神伴侶海鷗
可以吃點西瓜，蘋果之類的水果，可以促進食慾
23樓：萌萌不知道
夏天因為天氣很熱，所以很多人就沒有了吃飯的慾望了。可以多吃一點流食的。
24樓：
促進你的胃口的話，那麼你一定要多注意吃一些比較涼的東西。
解決夏天沒有胃口的妙招有哪些？
25樓：愛追劇的
多喝水，缺水會影響食慾，做到飯前一杯水，飯後一小時再一杯水。可以解決腸胃脫水也可以促進胃的排空，促進食慾哦。記得喝水不是喝含糖飲料哦，含糖飲料容易口渴，糖又是天然的食慾抑制劑。
多吃蔬菜少吃水果，夏天是水果跟蔬菜盛產期，因為食慾差會讓人開始吃更多的水果甚至當飯來吃，水果中的糖會讓血液中的三酸甘油酯公升高，所以多吃些蔬菜，蔬菜含有大量的水分，還有維生素、無機鹽等，能夠增加身體需要的一些營養。做些蔬菜沙拉也很適合夏天吃哦，增加食慾又有營養。
26樓：星空
適當攝入有酸味的食物
針對食慾不振，可以適當攝入有酸味的食物，例如酸梅、橙皮、山楂、菠蘿、獼猴桃、檸檬等。酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食之功效，能夠增進胃口。
飯前1小時喝杯水促蠕動
除了少攝入糖分外，專家建議夏天胃口差的人，可以在飯前1小時喝1杯水，除了可以解除腸胃脫水現象，還可促進腸胃蠕動，幫助胃的排空，從而促進食慾。
27樓：你是誰的眼
更換吃飯的環境
不要老呆在同個地方吃飯，飲食單調重複肯定是提不上吃飯的胃口的。建議經常換吃飯的環境，肯定新增不少新鮮感，胃口就大增了。
還有一點可以試試，效果不錯的，就是吃飯時叫上幾個朋友一起吃，會發現人多吃什麼都香哦。
28樓：
涼麵沙拉勿過量
不少人會因食慾不振改吃涼麵或生菜沙拉，但涼麵、生菜偏寒性，吃多易影響腸胃道蠕動，導致消化不良。可使用綠豆、意仁、冬瓜等食材烹食，有助消暑退熱、祛濕。
補充維生素b
維生素b1最豐富的**是所有穀類，如小麥胚芽、黃豆、糙公尺等，因為種子發芽時需要這種維生素。
維生素b2負責轉化熱能，它可以幫助身體將蛋白質、碳水化合物、脂肪釋放出能量，在活動量大的夏天更需維生素b2。最佳食物**是綠色蔬菜如花椰菜、菠菜等。
29樓：大寶sod蜜
●白開水取代冷飲 因為熱，人們往往飯後就喝杯飲料或吃碗冰，但是一杯珍珠奶茶熱量就有240卡，一罐綠奶茶185卡，一罐冰咖啡115卡，一支雪糕280卡。當我們在喝飲料時只覺得自己是在解渴，不覺得在喝熱量，但是，接下來麻煩大了，因為身體要消耗100卡，可要靠爬樓梯27分鐘，或走路1小時，你有沒有這麼做呢？ 你可以喝白開水或礦泉水，也許一開始會覺得沒味道不好喝，但習慣是養成的，一旦養成清淡的口味，再喝含糖飲料反而不習慣。
●綠豆湯要適量 很多人因為吃不下飯，就會喝綠豆湯、紅豆湯，但這些食物和公尺飯一樣屬醣類，如果吃太多一樣會發胖。
夏天沒有食慾，吃什麼好，夏天沒有胃口，吃什麼菜比較好
1 主食及豆類的選擇 綠豆 赤豆 小公尺等各種主食均可，適當食用粗糧和豆製品。2 肉蛋奶的選擇 豬瘦肉 牛肉 魚肉 雞肉 鴨肉 動物肝臟等，奶及奶製品，鹹鴨蛋 鹹雞蛋 松花蛋 蛋黃等蛋類。3 蔬菜的選擇 莧菜 蓴菜 空心菜 馬蘭頭 番茄 茄子 鮮藕 綠豆芽 絲瓜 黃瓜 冬瓜 菜瓜 苦瓜 香菇 紫菜 ...
一到夏天，就沒食慾怎麼辦？有什麼好的菜
我自己就是那種一到夏天就食慾大減的型別，所以太能理解這種感受了。一般我都會準備一些酸梅湯，可以在網上買回來材料自己熬煮，如果怕麻煩或者擔心自己煮的不好喝，也可以買那種酸梅粉，直接開水一沖泡就可以了，晾涼以後放進冰箱冷藏，當作飲料喝既開胃又解暑。另外，夏天的時候可以做一些爽口或者開胃的菜，每個人的口味...
男神們夏天怎樣穿你們應該這樣穿,男生夏天怎樣穿衣,搭配顯得不隨意
男生們在夏天搭配服飾,也要注意顏色搭配,和款式搭配。所以結合這兩點就可以搭配出效果。男生在夏天如何穿衣搭配,成為男神帥氣又清爽 夏天裡bai肯定會穿短袖,男孩子穿著帥du氣幾種顏色就zhi可以體現出dao 男生夏天怎樣穿衣,搭配顯得不隨意 18 23歲的男生,朝氣蓬勃,活潑開朗,不應該穿顯得老氣的成...