1樓:匿名使用者
你還小呢,肯定會漲呢, 由於人和人基因不一樣,發育有早有晚,其實不是很好**, ,因為人長高在青春期有2個階段,從你的描述看,你應該在兩個階段之間, 看看我寫的吧,肯定對你有幫助。人格擔保,自己的總結和經驗,騙人死一戶口本!建議做個骨齡測試,就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合,大致推斷一下是否還能漲,只能說大致,因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的,目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。至於吃藥,做手術,補鈣,如果真有用你就不用再這問了,國家就該發了,誰有這個藥就成世界首富了,據我所知國家不讓做這種手術什麼的,呵呵,對吧,身高主要是先天的基因和後天的生活環境,先天的我們改變不了,只能改變後天的。我現在23,一公尺90~去年長了 3cm~ 人一般發育到到24歲左右, 如果你想長高點,除了先天父母基因的就是後天的,後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要,只要注意飲食,合理運動,一般所虛的營養就足夠了,每天早餐一杯奶,乙個雞蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助於睡眠(睡眠很重要)和營養的吸收,沒事了多吃點豆類,排骨。海鮮,骨骼所需的鈣元素就足夠了,還有就是多曬曬太陽, 人和花一樣,光澆水沒有光照,花也漲不好,人也一樣,多曬太陽有助於鈣質的吸收,還有就是生長激素了,這激素主要在人睡覺的時候,從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點,這是分泌最旺的時候,一定要睡熟,至於運動呢,不一定打籃球,其實只要是伸展骨骼的動作就好,籃球,游泳,單槓,哪怕伸伸懶腰都不錯,
我們叫日本是小日本或者倭寇,因為他們矮。但自從第二次世界大戰之後,日本人的身高突飛猛進,平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法,日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊,裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在,我把它複製下來了,有的改了一下,謝謝這個網友的提供,雖然比較恨日本,但是確實是很有道理,可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養,有助人的身體成長,日本人從小開始,就堅持每天喝一杯牛奶,這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯,不過,每天最多也就喝兩杯,喝多了,也沒用!
人吸收不了那麼多,會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收,有助於睡眠,
二、室外運動、其實不一定是打籃球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一,每天堅持這些運動,有助於增高。尤其是在夏天,特別要堅持這些運動,因為陽光也有助於增高!
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了,不過我這個多曬太陽的意思是指,適量的曬,而不是整天的曬! 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友,快點出去運動一下吧! 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺,白天才睡的話,會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態,能加快自身的發育,如果你常常深夜睡覺或晚上不睡,白天才睡的話,會令自己的身體細胞發展緩慢,所以身高也長得慢,那奉勸你們一句,快點改吧!
五、飲食合理,多吃豆類。多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣,眾所周知,這是身體長高的重要因素,能為身體補充足夠的營養! (還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈,雖然跟整容有關係,但是那些老太太們**也不錯,我感覺由於他們靠海,吃魚蝦比較多造成的,哈哈不知道對不對)
六、昂首挺胸 很多人其實不知道,原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響,走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話,很難長高。所以,朋友從現在開始,挺起胸堂做人吧
2樓:匿名使用者
沒辦法的,
一般你只能到醫院做個檢查,
查一下骨骼線是否已經閉合,
如果沒,那可以經過醫院,配一些促進生長的藥物。
如果閉合了,那只能做斷肢增高了,這個我覺得還是不要去做的好,有一定的危險性!!
3樓:魚不懂游泳
我覺得遺傳是佔大部分原因的
4樓:
每天用腳往前踹,這樣腿會長得比較修長。
我今年 16歲 身高170cm ,大家有什麼方法能有效的長高個子吖 比如吃什麼 生活中該注意什麼?
5樓:kb火狼
16歲的女孩子這樣的身高已經可以了,你不是喜歡打球嗎!多運動的前提要充分的補充身體需要的鈣,多喝骨頭湯
6樓:蘇錦墨
如果是女孩子的話,這個身高已經很可以了。
男孩子的話,要看你父母的身高。
如果感覺腿疼的話,及時補鈣也可有助長高,這方法當初我老公用過,他現在一公尺八四,上學時也是校隊,打籃球的。
7樓:晚千秋
別擔心,才歲嘛,長高的機會多著去了!既然在校隊就好好利用這機會吧!保持好心態,每次運動完後就告訴自己:
我一定會長高!當然這是乙個漫長的過程,堅持吧!還有別挑食哦!
挑食也會長不高的
8樓:匿名使用者
中藥可以的,我吃得是人魚傳說家的,長高丸
我16歲了,身高才170,怎麼才能讓我的身高快速長高?
9樓:匿名使用者
多運動``打打籃球
晚上要有充足的睡眠
10樓:匿名使用者
你完全打擊我``
我也16``
才157
打擊我`
11樓:匿名使用者
哇靠``170cm是最矮的``我才164cm那我不死了啊``
12樓:咄襖
小孩子,身體的發育是一階段一階段的,物極必反,知道不
順其自然來的好
如何快速長高 我今年16歲 身高才170 算矮嗎 我有點胖
13樓:匿名使用者
你好,我覺得你不能算矮啦,畢竟你還在發育階段呢。不過,我希望你要保持好好多鍛鍊哦,因為不僅可以讓自己變瘦點,而且可以讓自己變高點,一舉兩得呀。
還有,別經常太晚睡啦,這樣對自己身體也不好啊。
好好控制一下自己吧,早點休息哦,我相信你可以的哦。支援你哈^_^希望我的回答對你有幫助喲。。
14樓:當那段日子結束
你是男生嗎?還好,不算啊……女生這個高度的話算高了……而且你這個年齡還會長的
15樓:陳蕾
不矮啊,16歲,170cm已經很高啦~~~讓我們這些矮子無地自容啊!!而且你一周鍛鍊四天,非常好的習慣!繼續保持!肯定還會再長的
16樓:匿名使用者
那要看是男是女了,女生的話就已經夠高了,每天要注意鍛鍊和飲食的均衡,熬夜對身體很不好,不利於身體的健康,建議你鍛鍊也要注意適度
17樓:匿名使用者
補鈣,打籃球,跳繩的作用個人覺得沒有打籃球作用大。拉單桿
18樓:
不矮,能吃是福,多吃水果能**哦!
19樓:windy柳絮飄逸
才16歲,處在發育階段,不要刻意的去**
我今年16歲,身高177左右。想要快點再長高!!請問有沒有什麼好辦法。
20樓:三化油墨油漆
16歲一公尺77已經很高了,一看你就是男生,16歲還處在發育期 ,還會長高的,堅持鍛鍊身體,營養要跟的上,千萬不要去買什麼增高的藥物,只會得不償失,身體健康才是最重要的
21樓:學霸**
多讀書 多看報 少吃零食 多睡覺
希望採納
其實多吃玉公尺和多運動也是可以助長的,希望採納
我今年18歲身高170我能長到180嗎
你的標準身高 父親身高 母親身高 2 10 女生 5 但是,你的身高距離大於小於10公分都是正常的,給你乙個長高的方法 1 保持每日9小時睡眠,佔比50 2 每日充足營養,佔比30 3 每日不少於2小時有氧運動,佔比20 這是聯合國推薦標準 男的配合運動 營養激素等能長2 4厘公尺,努力吧 18歲男...
我今年14歲,身高167我還想長高我希望可以長到175以上有什麼辦法可以讓我快點長高嗎
你不用煩惱這個,正常吃飯就行了。過兩三年後你回發現 你現在問的這個問題是多餘的。往後還會長個字得 多運動運動,打籃球是不錯的選擇,多曬曬太陽 促進vd3 補鈣 安心,我是14開始長身體的,一開始也就165接下來兩年長了15公分。然後就不長了,營養一定要跟上,真心這麼覺得,那會吃到160然後不長個子又...
今年我實歲14,虛歲15。身高1 70,還能長高麼。感覺我已
能 我來23還長呢早餐一杯鮮奶 晚上 源睡前一杯酸奶有助於睡眠和營養的吸收 多吃點豆類排骨所需的鈣元素就足了,多運動 曬曬太陽,有助於鈣質的吸收,晚上10點 凌晨2點,是生長激素分泌最旺的時候,一定要睡熟,14就一公尺七了,bai挺高的 du 男生 發育zhi晚,你這個年紀這個個頭挺 dao高的 專...