1樓：電商達人秀
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等。具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況
2樓：匿名使用者
春季以白梨最好，能潤肺能去火，特別是對吸菸的人明顯
3樓：早早喔喔
這段時間吃苦瓜最好，清炒。水果就是火龍果
什麼東西能去火？
4樓：健康一線**網
上火了一般主要是因為熱性東西吃太多，或者情緒不暢引起的，通過清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。
5樓：日常養生課堂
健康、養生、上火、降火、飲食,愛上火的人有救了，餐桌常備3種食物，經常吃能開心一整天。
6樓：匿名使用者
可以喝制藤茶、菊花茶這種去火的茶，不要吃燒烤、火鍋、炸雞，這種上火的東西，多喝水，多吃水果。
7樓：愛狠無極
這個問題太幼稚了 水能去火
8樓：區濡歷教
炎熱的天氣總是會讓人「火」氣十足，煩躁、焦慮、易激動、失眠等統統找上門來，這就是中醫所謂的「上火」，廣東省中醫院門診部池遜醫生解釋，中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節，「夏日屬火，主心」指的就是夏季天氣炎熱，高溫影響人體內陰陽平衡，所以人火氣大，容易情緒焦躁。因此夏季養生主要是通過滋陰來達到「去火除煩」的效果。
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物:
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
9樓：匿名使用者
降火食物推薦：
1，最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮
2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(乾品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽
3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺
什麼食物最能降火？
10樓：很多很多
能降火的食物：
1、柚子：柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火症狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。
2、荸薺：荸薺洗淨去皮蒂即可藥用。性味甘，平。
入肺、胃經。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓。可用於熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等症，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。
3、黃瓜：黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食慾。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會公升高，甚至會降低。
4、西紅柿：西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝「去火」。
5、大豆：大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚醣、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒。
11樓：娛樂圈的體育迷
敗火具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
12樓：
十種能降火的食物，上火的時候記得多吃它們，你值得收藏
13樓：健康一線**網
上火了一般主要是因為熱性東西吃太多，或者情緒不暢引起的，通過清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。
14樓：嘉茜邸宇
苦瓜，羅漢果，野菊花，桑葉等，吃梨也是不錯的選擇，望採納，謝謝
15樓：荊鯨幹依
車前草，熬水晾涼了有事沒事喝著玩，省錢又省事兒。
16樓：語數教育鄭老師
1、苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
2、利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
17樓：綦文康端華
降火的食物太多了，苦瓜就是很降火的，但有點苦，看你能不能吃慣，還有白砂糖拌西紅柿等等
18樓：卻妮本小雯
一般人認為敗火以食香蕉為最好，這種狀況需要引起注意，以免會發發生其他疾病。還有五種清熱去火的食物:牛奶、士多啤梨、西瓜、大豆、西紅柿;最有效的降火食物:綠茶、啤酒、咖啡等
19樓：匿名使用者
菊花茶 ，真的 特有用 冰的最好 要自己做的那種
20樓：匿名使用者
一定要多喝水，然後不熬夜，可以多吃一些水果比如梨子，柚子呀這些降火的水果，也可以喝一些降火茶，例如菊花茶、制藤茶之類的，不要吃上火的東西，像燒烤、火鍋、炸雞這類的。
什麼東西去火最好
21樓：品茗尋道
在平常生活當中，如果火氣比較大，可以適當的吃一些水果來達到降火作用。可以吃的水果主要有香蕉、火龍果、雪梨、柚子等等，這些水果都有不錯的降火效果。另外，在平常也可以適當的多喝水，經常喝一些花茶、黃瓜汁、冬瓜湯等等，都是有助於達到降火效果的，也可以適當的喝一些綠豆粥。
1、荸薺
荸薺性甘寒，是一樣充滿水分的水果，具有良好的降火功效。荸薺的口感清脆，其性味甘寒，吃荸薺雖然說可以達到降火的目的，但是不宜多吃，否則極易造成腹瀉等不適。
2、綠豆
綠豆具有清熱、解毒、降火等多重功效。將綠豆熬至粥狀後食用，是一樣理想的解暑佳品。夏天時，可以適當的食用綠豆粥，能夠迅速的調節上火體質，使身體恢復正常狀態。
3、苦瓜
苦瓜的降火功效是十分顯著的，不論是清炒苦瓜或是苦瓜榨汁都具有較為清透的口感，是許多人所喜愛的蔬菜瓜果。但是需要注意的是，用苦瓜榨汁不宜加糖，否則會影響食物的口感和功效。
4、雪梨
雪梨具有生津止渴、清熱降火的功效。將雪梨削皮後加入冰糖熬成汁飲用能夠止咳化痰，經常食用雪梨還能調節內分泌、美容養顏，多食用對身體是有一定好處的。
5、柚子
中醫認為，柚子的果肉性寒，味甘、酸，具有清熱化痰以及健脾消食的作用，食用柚子可以有效的解決因積食所引起的上火、口臭等症。而柚子皮可以理氣化痰、散寒燥濕，具有較好的醫藥作用。
6、海帶與紫菜
很多人上火的時候常常會有牙齒疼痛並伴有牙齦腫脹的現象，往往是胃火過旺的原因所導致的。多吃海帶和紫菜能夠有效的抑制胃火，緩解牙齦腫痛。
7、白蘿蔔
眾所周知，白蘿蔔具有降火、清熱生津、養胃消食的作用，對於上火所引起的口腔潰瘍、噯氣厭食等症狀有著較好的調節作用，煮蘿蔔水飲用或是拌糖食用皆有不錯的口感。
由於體質上的差異，每乙個人的上火表現症狀以及食物調節方式都有所不同。為了盡快的解決上火所帶來的不適，我們應當根據所表現而出的症狀差異選擇適合自己的調養方法。 與此同時，要遵循規律的作息方法以及科學的營養搭配原則，並迅速的解決上火所帶來的不適，使身體更加健康。
什麼東西去火快好
金銀花，穿心蓮，胎菊。如果想比較快的解決辦法就是吃藥了，像口腔潰瘍這種上火型別就可以用牛黃解毒片。也可以食用銀耳，梨子之類的水果去火，不過要慢一點。香菜豆腐魚頭湯去火最好。春天肝火旺喝點檸檬菊花茶，也可以刮痧拔罐 多吃各種瓜 冬瓜利尿消炎 清熱解毒，還可以醒酒 冬瓜皮燒湯可以 輕度水腫，用冬瓜與蓮葉...
什麼食物吃了既養胃又去火，吃什麼東西既降火又養胃？
去火 以下建議不知如何 銀耳雪梨 天氣乾燥.人們稍不留神就會上火.嚴重的不僅會口乾舌燥.還會心緒不寧.有的人更會因虛火上公升大發脾氣.因此秋季飲食應當注意去火.少吃容易上火的食物.多吃些滋陰潤燥.生 津養肺的食物和秋季水果.下面就為你介紹一款既能去火.潤肺.又能排毒養顏的美味佳餚.主料 火龍果.銀耳...
牙齦上火吃什麼好，牙齦上火，吃什麼東西去火快
您好，我是你的健康顧問，您這種情況可能是因為口腔衛生差，牙結石太多，壓迫牙齦造成的 建議您去正規口腔醫院或者門診進行檢查，全口清理牙結石，希望我的回答能夠幫助到您。牙齦上火，吃什麼東西去火快 牙疼時首先應考慮請專科醫生診治，先進行區域性處理，必要時才使用抗生素和止痛藥。建議到醫院進一步檢查 牙齦上火...