1樓：西北玄君
沒事的時候，
到沒人的地方大聲唱歌，
音量開到最大。
這樣多鍛鍊。
1，同事說話，先點贊，
慢慢學會摻和。
2，有空給別人獻殷勤，
然後，高談闊論。
3，事關自己，
不便說話，也要握緊手。
通過這樣的有意鍛鍊，
你很快就會強大起來。
祝你幸福。
2樓：盛京貝勒
內心強大需要一點一點的培養自信心。比如在人多的地方大聲喊出你想說的話。你經歷的多了。就什麼都不怕。
3樓：chance迷你小城
多去試著和陌生的人去交流吧，只有這樣才能克服，這個恐懼
4樓：來自蜀源村人見人愛的甘蔗
去正規酒店做一下服務生，可以鍛鍊膽子，也可以使性格得到些改變。
5樓：巽鳳凰
找個·客服類的或服務類的工作（主要與人交流為主）如果公司有培訓更好，平時在買點溝通的書，比如商務溝通與方法分析。如果還能繼續上學請上學。
6樓：一笑二笑三笑
多看書，清醒時做事，迷茫時讀書。
7樓：默默的珂
去社會上闖蕩幾年就差不多了 要麼乙個人出去轉轉
8樓：匿名使用者
你要學會獨立思考問題，解決問題。做成的事情多了。自然就有了自信，也就不膽小了
9樓：玉闕參差永珍涵
先從積極開朗的與人溝通開始吧，要敢於說話~
10樓：匿名使用者
多找女孩交流 那個需要膽量 勇氣
11樓：杞康震
經常運動，先鍛鍊身體，你可以去鬼屋哦
12樓：happy小淘氣
同胞，和我一樣，怕老爸
我膽子很小怎麼辦，如何提高膽量？
13樓：落葉歸客人
其實我小時候也是這樣 小時候靠父母接送，也經常受人欺負。性格內向不愛說話。只有在父母和要好的朋友面前才開朗些。
你需要的不是膽量，而是打自內心的自信和獨立自強。受人欺負一定一定要還擊，即使對方再強，拿板磚也要上，別出人命就好，你要知道全世界信奉這樣乙個真理，受人欺負的弱者如果不強大，就會一直讓人家欺負。因為你不還擊只會讓對方覺得你好欺負。
別人一拳你要還他十拳百拳。我保證下次他沒那麼容易欺負你。你可以選擇獨自生活，跟你爺爺奶奶學學做飯，多和小夥伴們說說話。
看鬼片只能說讓人時不時的感到莫名的恐懼。並不能練膽量。看看**，盜墓筆記，鬼吹燈都不錯的。
你不夠強是因為你不相信自己強，獨自與人交流，或者獨自生活是你將來步入社會的必備課。你總會自己買東西吧？把陌生人當做小賣部的叔叔阿姨，搭個訕問個路總會把，首先先稱呼然後是問句。
14樓：是自己的
我以前的膽子很小 上課回答問題都不敢。。
後來要經常跟朋友出去聊天 然後跟朋友一起做一些事 認識一些陌生朋友 從交談中鍛鍊
還有你可以上課經常回答問題 這招很管用
可以競爭班幹部 。。
畢竟每個人的性格是不一樣的
所以用到自己身上真正有用的方法是很少的
所以，最後還是得靠自己
這就需要我們自己對自己有正確的認識
如果真的想膽大
那你就得抓住機會鍛鍊自己
如果你自己都沒有勇氣
那即使別人說得再多，方法聽起來再好
也只不過虛幻的加油！
15樓：匿名使用者
其實很多人都會有過這段經歷的 ， 生長成長在家人的襁褓中可能會不用擔心一些事 、但你要知道人總要長大的、總要面對的，所以我的建議是你不妨自己慢慢的試著改變一下下、從一些很小的事做起。比如走夜路啊什麼的、多看些適合自己看的書、多學一些處世的道理和經驗，
你行的 ，你會發現一定會有變化的 加油
16樓：sky我是百金
看鬼片對有些人來說行，但是有些人越看鬼片就越害怕，所以你應該選擇一些比較適合你的方式，比如你可以先去乙個沒人的地方把你的恐懼叫出來，然後嘗試著和一些看著就面善的人進行交流，如果實在害怕就深深吸氣呼氣，這樣就會好受些，就這樣堅持下去，慢慢克服自己心中的恐懼，相信早晚有一天你會不再害怕的。
17樓：匿名使用者
山河易改，稟性難移。人的性格是可以通過自己努力來改變的，首先要自信。都是人嗎誰怕誰。鍛鍊自己有強健的體魄就沒有人敢欺負你了。加油！！！！
18樓：北春雪鄧情
能是你還沒有太多是社會經歷吧，做事情前最好要掂量以下他的可行性以及影響，當然了，如果是你害怕做錯事情挨批評那就要多總結經驗，好好的評估一下了。
相信自己
勇氣,如果你是乙個比較膽怯的人.那就試著乙個人怯找找工作.或者乙個人去做一下自己以前沒有做過的事.這樣可以適當的鍛鍊一下.
膽量,假設當你遇到敵人(壞人)的時候,試著在你的腦海裡面去想象一下.是個什麼樣滴情景.你會怎麼樣怯做.
當你真的遇到的時候.就是你這樣想過之後該怎麼做的時候勒.這樣會有助提高.
19樓：佟宜然景軒
要變的外向就首先要喜歡別人，喜歡和別人打交道，特別是那些外向的人。這個是從心理上要改變的，如果這個都做不到你就不可能改變了。下一步就是多接觸那些外向的人，老話說的好：
物以類聚，人以群分。所以要想成為什麼樣的人就要和什麼樣的人在一起。最後就是要學會練習你的嘴巴，有事沒事就和周圍的人交談，只要你身邊有人你就主動和他們講話，做到上面的幾點你不變的外向點也很難！
20樓：sss灬丿寶寶
提著刀砍乙個人就可以了
21樓：cile伯爵
哈哈，不是你廢物，只是你從小被家人保護在懷裡太久，從未乙個人過。所以不要感到自卑哦
成年人了膽子卻非常小，求教心理專家。
22樓：解讀心理學
雖然表面上你的問題出在膽子比較小，但是事實上，造成你
23樓：匿名使用者
其實 你真的知道你自己需要什麼。
去做吧。
乙個聰明的人往往會分析自己，然而勇氣確實會使聰明的人更聰明。
你很聰明。
24樓：曾經逝去的人
這是社交恐懼症。你害抄怕自己的
bai所謂「缺點」被人看到，du被人嘲笑，給人留下毀滅zhi性的印象，所以不dao敢出門，不敢與人交往。這需要進行一定療程的心理諮詢，改變你的這種認識，訓練你的社交技巧，讓你能順利的和人進行交往。看得出你家有一定的經濟基礎，接受心理諮詢是最好的選擇。
25樓：匿名使用者
自卑很正常bai，誰都會。du
不要過多的焦zhi慮，沒用。
讓自己多dao做些事情，才會不回自卑，會讓你答覺得有價值感。
胖，首先不能焦慮，然後堅持鍛鍊，**茶純屬騙自己（我看過乙個美國的**系列節目，藥是短期有效，大部分傷害身體，很傷害，其中最有效的**方法是放鬆和建立自信，建立自信的方法就是取得成功，成功不一定要很大，美國有乙個**公司，他們的產品就是心理諮詢，呵呵，不用任何藥）。
喝酒的效果是短期裡 什麼都好，長期是 非常的不好，什麼都不好。
26樓：匿名使用者
真正能給你勇氣的只能是你自己，而不是藥物或者別人，建議可以看看阿德勒的《超越自卑》，你必須依靠自己領悟出勇氣的方法，
或者，你可以q我，跟我說說你的事情 280 980 640
27樓：我就是丹丹貓
小就小吧，硬要自己大，反而苦，很可能，在生活中慢慢會膽子大。
28樓：匿名使用者
不要太在乎陌生人的看法
其實大家都很忙 沒人注意到你
即使注意到了 十分鐘後根本啥都記不起來了 別那麼在意
29樓：匿名使用者
去鍛鍊武術，健身類的能增強自己的膽量和自信。。。
30樓：匿名使用者
哎，我是個男的，我也是宅了很長時間。不願意處人，不願意社交。現在18了，不知道該怎麼辦，出去破點零錢，拿了錢忘了拿東西。。。
31樓：匿名使用者
我比你更嚴重 現在連打字和別人聊天都緊張不知道說什麼
你現在怎麼樣了 要是找到好的辦法 可以和我分享下嗎
我qq 66381130
32樓：未知數
low self esteem
建議看心理門診
33樓：匿名使用者
我也是，從小就膽小，最重要的是我從小就不愛說話，現在23了，還是一樣，怕見人，怕說話，也不知道怎麼說，哎，我討厭自己，怎麼會這樣，我努力過了，心裡就是難受
我膽子很小又內向，報復心理又強，怎麼辦？
34樓：朋含雲
你好！你的敘述我看了，這不是你的錯，你很想知道自己怎麼會變成現在這樣的，對嗎？每個人都會經歷成長過程的，在人的成長過程當中，青春發育期是必經之路。
問題就處在這裡呀！每個人的生理變化是不同的，對於人的心情和情緒帶來衝擊是非常明顯的。對你來說吧，膽子很小，很內向的，又是女孩子，內心的害羞和緊張交集在一起，不知道如何去面對，自己的困惑也沒得到正確的引導。
這就是你目前面臨的問題。我建議你要先建立自己的自信心，讓自己的內心強大起來，才能面對現實。把自己的負面因素轉化為正面因素，這樣你的內心緊張和焦慮會減輕的，才會走出自己美麗的人生之路。
祝你成功！
35樓：情人節單身派對
你需要自我認可。
你太在乎別人比你優秀，同樣你也希望別人認可自己。
女孩，要能夠自愛，自己欣賞自己， 你總是要求別人如何其實不現實，不如從自己先改變做起
性格內向，膽子小的人適合做什麼工作？
36樓：wo和
我覺得你對自己太沒自信了，再怎麼樣也有優點的。揚長避短，把你的優點展示出來。沒有十全十美的人，還有你還年輕，現在尋求改變是來得及的。
不管工作還是生活你都要多思考，然後勇敢地把自己的想法表達出來給他人知道。如果你能做到這些，情況會慢慢變好的。這樣人家才會知道你是有主見的，才會對你有所改觀。
還有改變一下你的想法，就從你說的這段話就讓我覺得你是哪種不懂得拒絕別人的人，老實得過頭，也很善良，可能對自己的外貌不自信，甚至不敢抬頭走路，總是羨慕別人，而且自我厭惡。當然，我說的是你給我的感覺，或許你並不是我說的這樣。但是，一旦你自己都認定的事，你叫別人對你怎麼有信心。
所以，我說這麼多是想告訴你，你就算覺得你沒有很多優點，但是也不要老是自我厭惡，這樣你總也跳不出這個怪圈，會越來越沒自信的。
工作的確也能促使性格的改變，比如說，銷售，這種不得不說話的，和人交流的。不過最重要的是改變你對自己的想法。
37樓：匿名使用者
性格內向的人適合做一些研究類，技工類的工作，因為這些工作都要有靜下心來刻苦專研才能取得成績。但是樓主說到面試緊張這個不管什麼工作都要外向，活潑，這點其實是作為hr也就是人力需要考量面試者能力的乙個方面，在做自己專業工作需要介紹時，樓主如果表現的還緊張，表述不通順，言語磕磕巴巴，面試你的人就會覺得你的專業能力不強，不能表現出來，因為本身工作不可能在面試的時候就讓你發揮出能力，所以我建議樓主還是克服一下面試緊張這個問題，至於工作反而簡單，一般內向的人其實都很能幹，他們願意通過行動來表現自己，體現制的價值，發而在工作中容易收到他人的喜歡。
38樓：額吉圖雅
不能說您適合什麼工作或者什麼型別的工作適合您。根據您對自己的描述，建議您多嘗試各種各樣的工作（合法的）。接觸的工作種類多了，您的自卑心理也許會消除，您的自信心會提高。
多鍛鍊自己，人不能總是畏首畏尾的活一輩子。抗壓能力要稍微強點，心理素質好點，要忍得了領導的罵、同事的嘲笑奚落等等。沒有人生來就是強者（工作能力強、賺錢能力強）
39樓：樹頂上的小櫻桃
你能認識到自己的弱勢，那就要從這上面解決問題，你要是找了個適合自己性格的工作，那你的性格還是不會變，說不定會變的更加內向，更膽小了。況且你還年輕呢！！
good luck!
40樓：fashion鞋貿
我也是一樣，很內向安靜，好迷茫，
有電影以殺人為主,主角小時候經常被欺負,長大就把欺負他的人全殺了叫什麼美國的
寫的真好，可曾有幾個男人不欺負女人的！這也證明是愛你的嗎？呵呵我的馬這樣的好累好累啊！有什麼電視劇集，男主角前期很弱，到處被人欺負，後期強大了，把那些欺負他的人全部殺光的。連城訣 吳越版前期簡直菜的一筆，所有人都騙他，欺負他。吳京主演的 金蠶絲雨 太極宗師 也是這個套路，最後吊的不得了。電視劇集沒有...
小時候經常夢見掉進很深很深的洞裡,長大後經常夢見從高處墜落,然後驚醒,這代表什麼
夢的意思 經常掉進洞裡說明你一直有事情纏繞著你，讓你深陷進去，永遠逃不出那個陰影，長大以後隨著你慢慢懂事更讓你更加難受。所以你似乎是被什麼東西所困擾 控制。因此，你現在要學會如何去 認識 到他的存在。你要知道你心裡一直最擔心 煩惱的事情是什麼。從而去想辦法解決他，這樣你的心結才能開啟。祝你順利成功！...
小時候沒能理解他，長大後變成了他，長大後你能理解父母多少的不易
俗話說不當家不知柴公尺油鹽貴。小時候很多事情沒有理解爸媽。然後才知道家裡的開銷有多大，掙錢是多麼的不容易。現在也逐漸理解父母把愛給孩子包容自己的孩子，自己卻承擔很多，也從來不說。他們這麼無私的對待我們，要與我們確實沒有要求回報什麼，只希望自己孩子能夠是開心的，幸福的，平安的，健康的。小時候很多時候都...