1樓：匿名使用者
心裡總是害怕，
有可能是自信心不是很足，
感覺自己什麼事情都做不好，
所以就害怕任何事情，
你其實不必要害怕的，
以後的事情以後再說，
還有工作又不一定只有事業單位，
不去事業單位，
也可以去企業單位，
而且現在招人的單位也很多，
根本不用擔心沒有工作的，
你只要放寬心，
盡自己的努力就好了。
2樓：great偶憶安
怕，怕沒有記憶，怕沒有親人，疼自己的，愛自己的，自己愛的，怕失去她們，怕失去他，就算到了另乙個空間發現自己活著，卻找不到見不到他們，見不到他。
3樓：大道仙音
這是典型的焦慮症狀.每個大學生步入社會時都會有你的那種焦慮情緒,對這個社會的知道不夠深入,會加重你的不安感,就會出現焦慮情緒,只是你表現的比較明顯.多與有經驗的人交流,會減輕對社會的這種恐懼感,也會對你的症狀有所幫助的.
心態要端正才能克服這種焦慮狀態.真的沒有輕生的必要，條條大路通羅馬！
4樓：雜談遇見
你連死的都不怕，你還怕什麼，最窮不過要飯，不死總會出頭。加油，少年。
5樓：
找工作每個人都要經歷很正常調整好心態
6樓：匿名使用者
現在，只要願意掃地，都有飯吃。怕什麼？
人固有一死，急什麼？
心情煩躁焦慮怎麼辦？ 120
7樓：紫馨竹夢
懶，這個要克服。
內向，自卑。這個是因為能力跟不上想要的。所以要努力，勤快。
工作不想和同事說話。這個正常。有工作需要溝通的時候就溝通。你是來工作的，不是來和同事聊天的。
焦慮。這個社會很浮躁，抖音那些有錢人，一夜暴富的。你看到的只是別人的光鮮的外表，看不到別人努力。
因為和同齡人比較，自己一事無成。說真的，別比較。每個人都在自己的時空裡向前進。
有些人有天賦加上勤快，遠遠走在你前面。有些人一出生就站在了終點站，擁有你一輩子追求的東西。每個人的情況都不一樣，幹嘛一定要和別人比較呢？
你要做的，是和過去的你比較。每天比過去的你進步一點點。
怎麼改變自己？
從內心開始改變自己，接受自己的不完美。暗示自己，你很棒。開始給自己5年計畫。
你30歲的時候，想成為什麼樣的人？拿一張白紙寫下你所有想做的事。在你工作的領域專攻，堅持5年，你會成為管理者，還是專家。
5年計畫，1年計畫是你人生的大方向。1月計畫，1周計畫是細化方向去行動。要克服的是內心的懶惰。
業務做的事情堅持不下去，是因為沒有堅持下去的動力。可以給自己一周堅持，堅持到了，獎勵自己。然後再乙個月。
久了，慢慢堅持變成了習慣。
8樓：刑寄文
如果長期處於擔心緊張，嚴重影響到自身生活，心情煩躁的狀態下，考慮為焦慮抑鬱狀態，需要及時尋求專業精神科大夫的幫助，及時採取藥物**和心理**
9樓：個人成長導師
要找到自己煩躁和焦慮的原因，然後想辦法解決這些問題，才能根本上解決自己煩躁焦慮的情況。
10樓：匿名使用者
你好題主，對於乙個懶惰，又光想著享受的人來說沒有好辦法，唯一的辦法就是改變自己，改變自己懶惰的習性。
11樓：匿名使用者
乙個人靜一靜，有條件，可以在靜室靜坐，讓心情安靜下來。把自己解決不了的事放一邊去。把能解決的事想清楚，然後一件件去處理。
12樓：書趣聞緣
多花時間在學習上，提公升自己，不想那麼多，這樣就沒時間想其他事了
13樓：姑蘇湛雋
我覺得心情一旦要是煩躁的時候，趕緊去調整一下自己的作息時間。比方說給自己心情放個假，出去玩玩去。可能是自己在工作中累的，或者在家庭和孩子方面的呢，瑣事上累的話，就不管在哪方面累的話都得去調整一下，上外邊旅遊。
出去玩玩走走。自己掌握一下子，心理平衡一下。可不能讓他繼續的心情煩躁，要是那樣的話容易得抑鬱症。
所以人在一定的程度下，一定要好好的調整。沒事兒的時候自己找點兒樂趣，有樂趣的事去做。不要跟那些消極的人在一起要跟積極向上的人在一起
14樓：高談闊論慢生活
解決心情煩躁焦慮不安的方法來了，優秀的人都在用的3方法2技巧。
做事情注意力不集中老是想其他事情怎麼辦
15樓：jq左
出現老是失神、控制不住亂想、注意力不集中這種情況，出現這種情況有可能是心理原因，也有可能是精神打擊造成的，必須要排除心理壓力，可以看心理醫生進行心理疏導，同時也需要注意適當的活動鍛鍊，避免長時間獨處也需要預防精神疾病的發生。出現了類似的情況，必須要早期檢查，尤其注意是否有精神打擊。
首先，到醫院在神經內科醫生指導下，進行頭顱磁共振以及動態腦電圖檢查，排除顱內器質性病變或者是失神性癲癇引起的上述不適。如果以上的檢查沒問題，應去看精神心理科的醫生，是否由於精神障礙，比如焦慮、抑鬱等原因導致的上述症狀。如果是由於精神障礙導致的老是失神、控制不住亂想，經過精神心理科醫生給予適當的精神心理疏導，仍未緩解，需要在精神科醫生的指導下，適當的口服抗精神的藥物進行**。
如何面對生活中的煩惱？
16樓：匿名使用者
生容易，活容易，生活不容易，人就是在矛盾中成長在煩惱中歷練出來的，生活的艱辛和不易使人在煩惱和痛苦中慢慢的長大，也使人變的更加堅強，自信，勇敢，生活不會是一帆風順的，該如何面對生活中的煩惱和不愉快呢，遇到不開心煩惱的時候要學會變通，凡事往好處想，讓自己的心態放的平穩再平穩，以積極樂觀的心態面對眼前的一切不愉快和煩惱，這樣你才會感覺生活更有意義，煩惱都是自找的，你樂觀了快樂了，煩惱也就不復存在了，所以說人生活在現實的社會中，就要以一種積極向上樂觀的態度去面對現實，這樣的你才會生活的更瀟灑更樂觀，煩惱也就不會在你身邊出現了，所以說人還是現實點，樂觀點，開心快樂點，這樣的你煩惱就會少點再少點，祝福天下所有的朋友永遠開心快樂
17樓：影視片加段
假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急憂鬱的日子需要鎮靜，相信吧，快樂的日子將會來臨，面對生活的煩惱亦是如此，生活中有煩是正常的，因此應該努力面對煩惱，多想一些開心的事情，多想一些，以後開心的事情，這樣的話就可以讓自己放棄煩惱，忘記煩惱。
18樓：匿名使用者
方法/步驟
6/6分步閱讀
明確煩惱的由來。既然有煩惱，那肯定有煩惱的由來，不仔細想清楚，就不能客觀地看待問題。所以，遇到煩惱的時候，我們要冷靜分析煩惱的由來，想清楚為什麼煩惱？
這煩惱有必要嗎？這煩惱會對自己有什麼實際性的影響？......仔細分析之後，心情應該會好些了。
其實許多煩惱只是一時之氣，對自己的生活或許並沒有太大的影響，又何必在意太多呢？當然了重大的煩惱之事除外。
2/6盡量心平氣和。煩惱時最需要的就是平靜心情，不要讓煩惱的情緒沖昏了頭腦，「衝動是魔鬼」。所以，我們要盡量控制自己的情緒，冷靜客觀地看待問題，暴怒或過於哀愁對事情無益。
當然了，有煩惱還是可以發洩一下的，但方式要適當。
3/6轉移注意力。如果實在是過於煩惱，可以採取轉移注意力的方式。此時，可以聽聽歌曲，看看電視或打羽毛球等，一般進入另外的情境，對原來的愁緒是可以緩解一些的。
只是注意不要影響到他人的正常生活。
4/6對家人傾訴。傾訴是一劑良藥。人在煩惱的時候，最想有人傾聽，有人理解並分擔自己的煩惱。
所以，煩惱時可以找家人傾訴，通過這種方式，把心中的不快表達出來，就算不能解決實在的問題，心情也會得到有效緩解的。
5/6和好朋友聊天。好朋友能理解自己的心情，願意傾聽、分擔，所以，有煩惱時可以和好朋友聊天，把自己的煩惱告訴好朋友，讓好朋友安慰自己，並尋求可能的解決途徑，慢慢的，心情自然就會有所好轉。
6/6找個既安全又稍微安靜的地方散步。有些人在煩惱時喜歡自己乙個人，找個安靜的地方散步，放飛自己的愁緒，海闊天空的想自己的得失，不想讓人打擾。經過一番反覆的思考，理智慢慢會戰勝感情用事，心裡自然就不會這麼煩惱了。
但要注意在安靜的地方散步一定要選擇安全的地帶
19樓：匿名使用者
如何面對生活中的煩惱。回答如下。
生活中煩惱隨時都會出現。怎樣去解決煩惱呢？我的回答是，
要樹立信心。樹立戰勝困難的決心。戰勝困難的勇氣。沒條件創造條件也要上。我被困難所嚇倒。只有這樣。才能面對生活的煩惱。做乙個強者。
20樓：匿名使用者
有句話叫自尋煩惱，生活中很多煩惱是自己找的，你把自己的目標定的太高，自己也很難實現，又要喜歡跟別人比較，這樣煩惱就很多，人生要努力，也要順其自然，這樣會輕鬆很多，也會少些煩惱。
21樓：葉梓葉青
找個方式發洩一下，然後再以平靜的心情去面對就會好很多了。煩惱是隨時隨地都會有的，如果你的心情很煩的話，看待問題的方式也是會很浮躁的。所以這時候我們應該先把自己的心情安撫下來，如此再去解決煩惱就會快很多了。
22樓：匿名使用者
我們在生活中，或多或少，總會遇到一些煩惱，如何應對這些煩惱呢?
孟老夫子說：「讀書之道無他，求其放心而已!」你心外放，看到東西都喜歡，但都不是你的，煩惱就來了，心越往內收，就越沒有煩惱;反省非常重要，凡事都從自己做起，多替別人想想，這樣心也寬了，人也舒暢了!
世界上一切都是工具，就像石頭，你若善用它，它就是一塊「墊腳石」，你不善用它，就是一塊「絆腳石」。人一張嘴巴，也是這樣，講道德說仁義是它，挑撥離間、搬弄是非的也是它。再看看我們這一雙手，扶人的是它，推人的也是它;很多東西把它看開一點，識透了，放下了，也就灑脫了!
不要奢求別人樣樣都跟自己一樣;自然景觀為什麼會這樣美呢?因為它有高山，有草原，有深谷，有平原，有溪漳，有河流，什麼都有，世界才會這麼美，人也是一樣，要有上智、中才、下愚，有剛強，有柔弱，這個世界才會多彩多姿，假若這個世界人人都是智商一百八，那這個世界就會很亂，誰也不服誰。人之不同，各如其面，我們要採取最好的角度來看人生，看天下萬物......
因果是一種自然規律，這裡造因，那裡結果;每乙個人都會重視自己所擁有的東西，但是如果太重視了，也是煩惱的根源，所以要學會放下，煩惱也會消除.....
23樓：匿名使用者
煩惱是人生每個階段都會有的，我們要勇敢去面對，把煩惱轉化為自己人生的動力，把它當做自己成功之前的一些小插曲。
24樓：yokocandy雙子
煩惱的源頭
從**來呢，是工作上，還是家庭中，找到了煩惱的源頭 ，就對症下藥工作壓力大就找領導溝通可不可以調換崗位，如果同意了，問題就解決了 如果不同意，你煩惱也沒用，不如隨其自然的好，想解決來自家庭的煩惱主要是靠溝通，大家平心靜氣坐下來講理說理，共同解決矛盾才是真理。
關於抑鬱症 `
25樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
總是夢見自己害怕的事,是為什麼,總是夢到自己特別害怕的事
日有所思,夜有所夢,只有你每天不去想這些事,勇敢的面對這些你害怕的事 記得採納啊 總是夢到自己特別害怕的事 這個夢表示,你在生活中容易有緊張的情緒。你思慮太多,把這些考慮都帶進夢裡了。但這種人現實中往往責任心比較強。請適當地緩解下自己緊張的情緒才好。弗洛伊德的 夢的解析 對你很有幫助.你的這種情況,...
為什麼我最近總是很害怕人，突然覺得身邊沒有什麼朋友，親人也不在身邊，討厭孤獨的感覺，我這是怎麼
幫您是俺最大的榮幸 這個是因為我們都不想孤單 你這個想法是正常的 但是不要想太多 不要想太多，多交些朋友，不要老是自己獨來獨往 漂久了會孤獨，人之長情。自己多出去旅遊走走，看看外面的世界，心裡開闊自然就不想這些了，給自己準備一次小小的旅行吧 奈得住寂寞 才守得住繁華 迷茫，不開心，沒朋友，乙個人呆著...
我總怕傷害別人這是一種什麼心理，我總是害怕 憂慮別人傷害我怎麼辦？什麼事都有好的一面也有壞的一面，我特別害怕壞的一面發生 20
第一，潛意識裡相信只要不傷害別人就不會傷及自身，反之亦然，所以由害怕被傷害表現為害怕傷害別人。並且傷害別人很容易由聯想對映到對自己的傷害，形成感同身受。第二，潛意識裡對安全感和自尊感有很高的要求，但是自信不夠，沒有勇氣接受和麵對任何可能的傷害，所以對任何可能的對別人的傷害感到焦慮。沒有勇氣就更加深了...