1樓：劉曉東
中醫教你4個簡單方法減少色斑
膚色有些發暗、臉上痘痘不斷、多了斑點……這可不是我們**惹的禍。**是身體內在環境的外部表現，問題出在內、而表達於外，必須從情緒、飲食、睡眠等全身調養開始，再輔以區域性按摩、**護理手段，才會讓面部膚色紅潤、細膩、光滑。
**潤澤重在經絡、氣血的調養
中醫**非常重視臟腑、氣血在美容中的作用，五臟通過經絡，使氣血運動散布到體表以滋補、滋養**，從而保持面色紅潤、肌肉豐滿、**毛髮潤澤。經絡的通暢、氣血的充盈和心情、情志有很大的關係，規律運動，經常保持愉悅的心情，心態平和，氣血才能順暢地到達**、肌肉。
此外,在生活中要注意
1 每天清晨乾洗面
清晨起床前，將雙手搓熱後擦面，從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭，然後雙手分開各自摩搓左右臉頰，到臉部發紅微熱的程度就可以了。這種按摩可以在一天中任何時候做，不過以清晨有振作精神的作用為最佳。經常乾洗面可以疏通氣血，有促進五臟精氣榮養**的作用，使得**光潤、容顏悅澤。
2 早餐食用紅棗薏公尺山藥粥
用紅棗、薏公尺、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補血；山藥有健脾的作用；薏公尺有助於散除濕氣(西醫所指的存在體內的代謝廢物、毒素)、益智。這樣一碗粥對補充體內氣血、調理經絡大有好處。
3 晚上11點-凌晨2點睡眠
規律睡眠對**特別重要。**晚上11點-凌晨2點，快速修復損傷的細胞，增加**營養，我們此時睡眠有利於**工作。錯過這個階段，即使從凌晨2點睡到第二天中午12點，對**和身體的修復也沒有幫助。
4 白天不吃感光食物
**上有斑點，白天最好不要吃感光食物，以免接觸較多的陽光照射，芹菜、菠菜、檸檬都屬於感光食物。鑑於它們對身體的有益性，我們可以在晚餐食用。
2樓：知識分享一迭代
快速祛斑的小竅門有哪些？
美白祛斑有什麼訣竅？
3樓：知識分享一迭代
快速祛斑的小竅門有哪些？
4樓：匿名使用者
無論誰都不想自己的臉上有斑斑點點，下面給大家帶來幾個祛斑秘方，幫你秒殺臉上斑點
1、胡蘿蔔汁
取鮮胡蘿蔔汁，洗淨後搗碎擠汁，洗淨臉後，取10ml-30ml的紅蘿蔔來拍臉，等胡蘿蔔汁幹完以後，手臂塗抹一些食用油，輕輕拍打臉部。此外，讓我們還可以每日喝一杯胡蘿蔔汁，它能給你的肌膚變得潤滑，改進不光滑**型別，除去黃褐斑。
2、蘋果**
蘋果不但是一種非常好的新鮮水果，它都是祛斑的靈丹妙藥。蘋果洗淨後搗碎搗爛狀，隨後塗抹在洗淨的臉部，敷15分鐘，隨後用溫開水洗淨，二天敷一次，堅持不懈乙個月就能夠看見自身的肌膚越來越細緻，黑斑也越來越少了。
3、土豆**
用馬鈴薯也可以祛斑，土豆皮削去，搗碎搗爛，隨後敷在臉部，等20分鐘後洗淨，二天一次，堅持不懈應用可以消除臉部的色素斑，給你的變白皙。
4、生雞蛋+醋
生雞蛋洗淨擦拭，隨後放進醋液裡，留意醋要浸入生雞蛋，過生雞蛋後等蛋殼都變軟了，取下生雞蛋，戳破薄皮取雞蛋清，隨後用這一雞蛋清敷在起斑位置，敷15分鐘後洗淨，可以合理祛斑，此外，侵泡過的蛋醋液還可以用於泡茶喝，也可以具有祛斑的作用。
5、冬瓜+白公尺醋
去相等的冬瓜和醋，將冬瓜打汁後與醋混合，並條後塗抹在洗淨的臉部，10分鐘後洗淨，每日用2-3次，能合理溶解色素，淡化老年斑，給你的**變白裡透紅。
6、金盞花葉汁祛斑
金盞花葉適當，洗淨後搗碎，塗抹在臉部，等10分鐘後洗淨，能去雀斑，去黃美白。
7、甜杏仁+雞蛋清
甜杏仁10克，碾成粉末狀，與雞蛋清混合，臨睡前洗淨臉後塗抹在臉部，靜候20分鐘，用溫開水洗淨，堅持不懈20天你能夠看見實際效果。
8、老紅糖祛斑
老紅糖祛斑可以直接性泡茶喝，還可以做成補水**，將適當的老紅糖與純蜂蜜並條，敷在臉部15分鐘後洗淨面部，就可以具有祛斑的作用。
5樓：依詩黎
在身體內部方面，最近興起的很火的自製百香果檸檬蜂蜜酵素，據說是美白**功效特別顯著，拋開**來說，裡面的檸檬，本來就是美白的關鍵食物啊！製作過程也十分簡單，將百香果，檸檬，蜂蜜都按依次順序放入密封的玻璃罐子中，等發酵三天後就能每次挖適量來泡水喝。
其次，一定要多喝水，一年四季都應該每天喝夠足量的水。畢竟女人是水做的呀~如果是檸檬水當然是更好了。同時多喝薏仁粉和薏公尺粉也是能起到美白作用的哦~人體內的濕氣一定要及時排出來，不然對**美白都會起阻礙作用，薏仁就是去濕氣的首選之物。
而借助外力美白，我們的方式就真是多種多樣了。最最重要的一點當然就是，出門在外一定要做好防曬工作，太陽傘和防曬霜都是家中常備，一年四季都有紫外線，所以防曬是我們日常最基本要做到位的一步。
要定期去角質，我們的角質層如果一直不清理，會越堆積越厚，對我們後續用護膚產品也會沒那麼容易吸收，以至於沒有發揮護膚品該有的功效。
珍珠粉美白應該是男女老少都知道的老配方。珍珠粉無論是用來美白臉部還是身體，都不會感到心疼，但是美白功效還是能看得見的，這也是比較安全長久的美白方法哦~
但同時美白**以及美白精華也慢慢在大眾女性間流行起來，但是小編需要提醒的是，如果是立竿見影能看到美白效果的產品，一定對人體健康方面還是存在一定的影響的。所以還是多選擇成分方面健康安心的產品來使用哦~美白**也是同樣的道理，一周敷兩到三次就差不多了~
食物祛斑秘訣是什麼？
6樓：香菜小丸子吶
多吃美白去斑的食品
捲心菜、花菜、花生等富含維生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子等，含有大量維生素c，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
7樓：美太櫻子
1、黃瓜
將黃瓜洗淨，切成薄片，於每晚潔完麵之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚。
黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到，這個祛斑方法特別適合怕麻煩的mm。
2、消除雀斑第一招：維c維e補起來
堅持服用維c可以減少**黑色素沉著，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素c和維生素e一起吃祛斑效果更加，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。
每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
3、絲瓜美白祛斑
絲瓜曬乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對**都有保健作用。長期使用，可改善**細膩白度。
4、牛奶檸檬汁
將牛奶和檸檬汁以對等的比例調和均勻，在冰箱內冷藏，每週用來做**，大約1周做2次，有增白**、減淡斑點的作用。
8樓：
後天色斑形成通常由外界因素導致，例如空氣汙染、輻射、紫外線等。其中最可能引發**色斑的是紫外線。**對紫外線相當敏感，遭受強紫外線照射時，**為保護自己會分泌出大量色素，激增的黑色素假如無法盡快排掉體外，便會出現沉澱造成色斑。
黃瓜祛斑秘方
1.白醋+鹽+水擦臉法
把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好後把乾淨的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢!
2.白醋+冬瓜汁敷臉法
把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助慢慢去除斑點哦。
3.要注意日常防曬，外出時一定要塗抹防曬霜，盡量選擇產品級別高的，尤其是在夏季，儘量減少外出的次數，另外，也可在平時服用一些維生素，多補充水分，每週最好敷兩次**，常喝檸檬汁。要注意飲食的清淡，切記不要飲酒和吸菸，那對**的傷害是極大的，另外，也要注意保證生活的規律性，避免過度熬夜。
巧用黃瓜敷臉，想要祛除肌膚的色斑，又不想花費很多金錢?黃瓜片是最經濟實用的方法，每天晚上睡覺之前將黃瓜切成片敷在面部肌膚上，貼緊肌膚。敷面二十分鐘之後使用化妝棉浸透爽膚水滋養肌膚，堅持每週兩次能起到快速祛斑的效果，乙個月下來就會看到效果。
熬夜會導致睡眠不足，人體內分泌失調，尤其是女性，內分泌失調是臉上長斑的主要原因之一。
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
白醋祛斑的小竅門 教你如何祛斑點
9樓：魚前進
醋泡雞蛋祛斑小竅門1：
敷臉用乙個乾淨的瓶子，放進適量的白醋，把洗乾淨的雞蛋放入白醋裡浸泡；
不過值得注意的是要密封好，雞蛋要被醋浸沒過。
七天之後，雞蛋的蛋殼變軟就可以取出雞蛋，放在碗裡；
用針挑開軟化的薄皮，等到蛋清流出來後，把蛋皮和蛋黃扔掉。
醋泡雞蛋祛斑小竅門2：
內服洗淨雞蛋放進乾淨容器，倒進沒過雞蛋的醋，密封好浸泡七天；
等到蛋殼已經被軟化，就可以把雞蛋拿出。
把雞蛋皮挑開，讓蛋清和蛋黃流出來，倒入浸泡雞蛋的醋均勻攪拌，成為了美味的醋蛋。
每天早上取出適量的醋蛋倒入開水和蜂蜜喝下去，乙個星期喝完乙個醋蛋，之後在使用專門去斑的蜜肌霜外用，很快斑點就會下去的。
10樓：clara說故事
這個說法是不正確的，白醋雖然是弱酸，但是仍然不可以直接接觸**，不然會損傷**。
11樓：吹石島串
平時利用白醋以及食用鹽通過一定的比例混合在一起，白醋、鹽、水的比例大概控制在9:3:1。
但是白醋對肌膚有一定的傷害，有條件的話，可以結合專業的祛斑產品，比如摩氧，效果會事半功倍，祝你成功。
12樓：庶幾悅懌
白醋的主要成分是醋酸，醋酸有殺菌的作用，還能保護**。也可以美白，軟化角質。每天早晚兩勺白醋與水混合，混勻後輕輕拍打臉部，再清洗一遍。
還可以直接將臉放入水中浸泡幾分鐘，再清洗乾淨。
13樓：
1、食用法，將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。2、**法，把去皮的木瓜切成片後，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之後就可以了，然後取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調勻後搽在臉上，如果時間允許每天可以做2-3次，等到木瓜汁乾後洗淨就可以了，這種祛斑的方法對於黃褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果。
14樓：憂傷的努力
個人建議最好不要用白醋祛斑，因為白醋雖然有美白的功效，但是對**的傷害也是非常大的，並沒有祛斑的功效。想要祛斑，可以使產品祛斑啊，摩氧就挺不錯的。
祛斑，臉上的斑怎麼去啊，我臉上有祛斑，怎麼能去掉
1.白醋和白朮 醋有美白的功效，這個不多說。白朮是什麼？估計很多人麼有聽過。在藥店或者商超一般有賣，它的作用有健脾 抗氧化延衰老的作用。將白朮切片，泡在白醋當中，一周左右，去除白朮片擦拭長斑的地方。堅持一段時間，對於雀斑 黑斑有一定的作用。2.蜂蜜和生薑 蜂蜜對 美白還是很受大家追捧，長久以來，mm...
用什麼可以祛斑，用什麼東西可以去斑
不同的斑有不同的解決辦法 可以用如下方法安全祛斑 蜂蜜玫瑰 祛斑 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫公升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鐘後洗去，早晚各1次。此 適用於 面部黑斑。這款 可以發揮緊緻肌膚和保濕的功效，有讓肌膚恢復自然透亮的光澤，增加肌膚的活力的神奇效果。當歸山楂茶祛斑 當歸 山...
專業祛痘祛斑什麼產品最好，哪種祛斑 祛痘印的產品好啊
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形...