1樓：匿名使用者
如何護理頭髮 護理頭髮要從日常生活中做起
要使頭髮健康，內在護理是最根本的。早起早睡,定時進餐，養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，能減少脫髮，令頭髮健康強壯。良好的飲食習慣，能保證給頭髮提供足夠的營養。
美髮飲食的訣竅是注意提供充足的蛋白質，因為蛋白質是頭髮的主要組成部分。蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質。碘能增加頭髮的光澤，因此多吃海帶、紫菜等海洋植物能增加頭髮的光亮度，使頭髮顯得健康。
頭髮除了毛囊外其他部分是沒有生命力的，已長出的頭髮一旦受到損害就會很難恢復。所以，頭髮的外部護理十分重要：
1、及時洗頭，保持頭髮的清潔。
2、經常使用美髮、護髮產品。
3、使用焗油類產品修護因燙髮、染髮、漂髮而受損的髮質。
正確洗髮
第1步：梳理——洗髮前梳理頭髮可以促進頭部**的血液迴圈，減少洗髮時斷發是養護頭髮的好辦法，用大齒梳從頭髮梢開始一段一段往上梳，反覆幾次，將頭髮梳順。
第2步：洗髮——用40度左右的溫水濕髮，將適量洗髮露倒入掌心，揉出泡沫，在頭髮上輕輕按摩。
第3步：沖洗——用清水分兩次徹底沖洗頭髮，盡量不留粘滑物。
第4步：乾發——用幹的大毛巾吸盡頭髮上的水，不要用力摩擦，以免損傷脆弱的濕髮,再用大齒梳輕柔地梳理，最好自然風乾濕發,如需用吹風機，則一定要選擇中檔風，吹至八成幹即可。
夏日如何護理頭髮:
1.順從頭髮的意志
不要經常對頭髮施以炮烙極刑，捲髮器或者拉直器的每次操作都會減少頭髮的水分。還是剪出乙個髮型，讓頭髮健健康康地生長吧。
2.頭髮也防曬
陽光是頭髮光澤的敵人，它把水分帶走，使頭髮乾枯易折。所以選用含抗紫外線的護髮產品十分必要，而另乙個更簡單也更有效的方法是在陽光下乾脆帶頂寬沿帽，既保護秀髮又有別樣風情。
3.不要鹽和氯
頭髮就像海綿一樣，吸收與它接觸的液體。所以無論在海洋還是在游泳池裡游泳，都需要事先用淡水把頭髮浸濕，以免頭髮被鹽或氯侵蝕，而且在游泳結束後，應立即用淡水將頭髮清洗乾淨。
4.拿不準主意時，讓頭髮保持乾淨整潔
這是最簡單的頭髮定型法。把頭髮好好擦乾，在髮絲中部和發端使用定型口者喱（這樣可以避免使用口者喱後梳子在頭髮上留下難看的痕跡）。
冬天如何護理頭髮
冬天乾燥，最難打理的就要屬那一頭三千煩惱絲了，經過夏天的悶熱，加上秋天的強烈紫外線，頭髮難免褪色枯黃、分叉打結，輕者也會靜電橫生。
髮梢修復
髮梢是最容易受到損傷的，脆弱而沒有營養的髮梢會出現發黃開叉等現象，大大影響形象。所以平時要經常做保養，最簡單有效的辦法就是堅持每天使用髮梢修復營養產品，讓髮梢得到充足的養分。
如今的免洗型髮稍修護產品，除了傳統的滋養油份外，還新增了均衡性維他命，可迅速深入髮根，給予營養修護，更有蘊涵甲殼素和水溶性矽油的護髮精華，適合在洗髮後半幹的頭髮上使用，或者每天睡覺前使用，戴上睡帽即可。
瑩彩鎖色
染後的秀髮其實已經很受傷，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超強的紫外線，更加會褪色發黃。所幸如今的美髮產品已經推出了多種鎖色兼修護的產品。
在新的鎖色產品中，除了新增有奇妙的色彩因子，令頭髮流光溢彩外，另有阻止紫外線，以及深入滋養的成份新增在內。特別是今季，流行在染後護理產品中加入珍珠的珍貴成份，所含天然礦物晶體，可令秀髮增添珍珠般光澤，減少補染的麻煩。
柔順潤髮
我們的頭髮中含有大約15％的水分，但如果低於10％，就會立刻呈現出種種乾燥的現象——靜電，髮絲飄落，發端分叉，尤其是在秋天。
如今為頭髮補水最簡便，使用保濕噴霧，隨時隨地隨手輕輕一噴，就可以達到滋潤髮絲、重整髮型的目的。新的趨勢是在保濕噴霧中新增蛋白質成份，能夠起到補充頭髮中流失的蛋白質的效果，特別適合乾性。
好了，按正確的方法去護理你那漂亮美麗的秀髮的吧
2樓：匿名使用者
哈哈好不寶貝寶貝報表
3樓：hbhbj金牛
用冷風吹沒那麼傷頭髮。
請問怎樣才能對使用電吹風而對頭髮傷害不大？？
4樓：血丫
你可以去髮廊賣一種髮蠟之類的東西,你在吹之前先塗上就不會傷害到了,而且不會看起來油油的
保養頭髮最有效的方法有哪些?
5樓：匿名使用者
想使頭髮保持健康，就必須注意以下幾個方面的內容： 保持飲食中的營養平衡：有益於健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。
現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭髮過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭髮脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養頭髮的有效方法之一。
參加運動，堅持鍛鍊：這是強健身體的要訣，也是保養頭髮的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭髮不良問題的重要原因。
用正確的方法洗頭：洗頭不僅是淨發，而且是保養頭髮的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭髮。
堅持按摩：按摩是保養頭髮的乙個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。
按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。 防止陽光暴曬：
過度的日曬會使頭髮乾枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保養頭髮，因為海水中的鹽分是頭髮的大敵。若頭髮中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損傷的程度增加好幾倍。
怎樣保養頭髮：事先在頭髮上塗適量的髮油，以保養頭髮，還應戴不透水的游泳帽。游泳後一定要將頭髮沖洗乾淨。
避免傷害頭髮：怎樣保養頭髮，對頭髮不適當的處理會造成潛在的危害。染髮、電燙、捲曲或拉直頭髮都要仔細按照要求去做。
頭髮狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙髮的藥水對髮質有損害，頻繁使用會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。 1 不要每日用吹風機吹髮 建議每週熱吹髮型不要超過3次，否則會使頭髮過於乾燥，引起髮梢分杈。
有人會認為如果不熱吹定型很難使髮型完美 ，諮詢一下髮型師就會知道：其實有很多無需使用電吹風就能美髮的方式。比如可以把頭髮束起，或用一些飾物來改變髮式。
週末最好讓頭髮休息一下，鬆散自然為好。使用熱吹風時，一定注意溫度不要太高。 2 不要在頭髮上濫用護髮產品 濫用護髮產品只會越用越糟，如果還加熱吹風，無疑會損傷髮質，諮詢一下髮型師你的髮式應該使用什麼樣的產品，再選擇相同的品牌試用，最後定下適合你的產品。
髮蠟和髮油一定不要多抹。使用護髮產品應先在手中輕柔，溫熱軟化後，再從後往前揉搓在頭髮上。營養產品應塗抹在髮根，摩絲則在頭髮濕潤時揉搓以便分布均勻。
如果每天都使用護髮產品，則每週至少1次使用潔淨香波；用護髮素之前頭髮要洗2遍。 3 學會正確地洗髮和護髮 有人直接把香波擠在頭髮上，隨便在頭上抓幾下就行了，這樣的方法最糟糕。洗髮最好的方法是：
先把少許香波擠在手上，兩手揉搓後均勻地塗抹在頭髮上；用手指腹揉搓頭皮及頭髮，沖洗之後，如此再來1次。護髮素應在頭髮上停留數分鐘之後，再用溫水清洗。注意：
水不要太熱。 4 不要總是把頭髮束在腦後 當你把頭髮束在腦後時，會使頭髮緊箍在一起，隨著頭髮的搖擺，頭髮會磨損撕扯，損傷髮質。此時頭皮被拉得很緊，頭髮容易脫落；當然偶爾這樣束髮沒有關係，只是應該避免每天如此。
如果你經常不得已把頭髮梳在腦後，那就應該考慮變換一下髮型。 5 有關染髮的誤區 髮質好的頭髮反而不容易保持色彩，原因是頭髮表面過於光滑。紅色比其它顏色更容易褪色；常用香波洗髮並堅持使用護髮素可延緩褪色的時間。
熱吹風使頭髮乾燥，容易引起褪色。 6 用毛巾擦乾頭髮的正確方法 用浴巾擦乾頭髮是比較傳統的方法，儘管同樣是擦乾，但方法不當會折彎、摩擦頭髮，對頭髮造成傷害。正確方法是洗頭後用浴巾把頭髮在頭上盤起包好，幾分鐘後，待浴巾吸收了部分水分，再輕輕擠乾水分。
注意千萬不要往下拉拽頭髮，這樣會使頭髮斷裂。 7 不同的髮式應用不同的產品 只有對自己的髮式有真正了解的人，才能做好日常的養護。大多數人能夠區分出自己的頭髮屬於乾燥類還是油脂類，從而選擇適合自己的香波和護髮素。
8 髮蠟和髮油：對短髮來說，可以提高髮質；對長髮來說有利於髮梢柔順。 9 摩絲：
對於好的髮質來說，塗在髮根可使頭髮蓬鬆並能輕易整理髮捲，不過會使頭髮乾燥。
6樓：劉大壯美食
頭髮乾枯毛躁不用愁，教你保養修復好方法，頭髮立刻變的柔順光澤
7樓：青妍知識屋
有效保養頭髮方法：
1、用淘公尺水洗頭，頭髮可以變黑變粗；
2、取生薑兩塊洗淨切碎，放在水裡熬1小時，待水熬成淡黃色時，撈出生薑扔掉，用此水洗頭，可以生髮護髮；
3、黑芝麻含有頭髮健美所必須的營養素，是烏須黑髮的聖品；
4、盡量少用吹風機；
5、不定期更換洗髮水，堅持用護髮素，偶爾做做髮膜。
8樓：匈牙利坎贅
頭髮最好每兩天洗一次，每次洗的時候，都要使用護髮素。洗頭的時候，記得用溫水，水溫不宜過高。
勤換洗髮水。一直盯著乙個牌子的洗髮水用，時間長了，再好的洗髮水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗髮水。如果不知道你心儀的洗髮水是否好用之前，去買小樣來試一試吧。
多用梳子梳頭。這個動作看起來非常簡單，但是對頭髮非常好，能夠使頭髮變得順滑有光澤。
選擇***一些的吹風機。洗完頭髮之後，用毛巾擦乾，然後再等著它自然風乾，或者用恆溫的吹風機。
一周做一到兩次髮膜。一周有一到兩次，洗完頭之後，把頭髮稍微擦乾，然後塗上髮膜，用手輕輕按摩，等個十五分鐘之後洗掉，頭髮會變得很順滑。
經常性燙染。燙髮和染髮非常容易傷頭髮，如果燙染完之後好好護理還行，如果不聞不顧，頭髮很容易乾枯毛躁，失去光澤。
多吃黑色的食物，和五穀雜糧，營養均衡。
定期補充頭髮所需營養，增強髮質，從根本上保養頭髮。一般醫生建議服用發特濃營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能增強髮質，達到保養頭髮的目的。
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