1樓：小白運動之路
一般人的腳掌和脛骨連線角度差不多是90度，腳掌與地面貼合，足內翻的人是腳踝向外撇，足底向內扣，當出現了這種情況，可能就有足內翻。
導致足內翻的原因包括：外傷後足內翻：髖關節，膝關節，踝關節等遭到損傷後引起肌肉，韌帶和神經損傷，導致腳踝肌力不足，影響走路姿勢。
繼發性足內翻：有反覆扭傷史，韌帶損傷，本體感覺下降等引起的姿勢不良，需要及時鍛鍊相關肌肉修復肌力與修復韌帶。姿勢不當引發足內翻：
例如葛優躺、二郎腿、久坐低頭等，容易勞損痠痛，痠麻等，肌力失衡導致姿勢不良。病理性足內翻：高足弓（腳掌內側無法碰到地面）或者一些先天性發育不良引起的關節畸形，肌肉韌帶發育畸形等。
針對足內翻，平時可以做如下訓練：放鬆腳底筋膜，腳底踩筋膜球往下按壓滾動，放鬆腳底肌肉，滾動時間為1-3分鐘，根據個人情況而定。腳底抓毛巾，腳部放置毛巾上，用五個腳趾的力量向內收縮抓取毛巾，啟用腳底肌肉力量。
這個方式還能提公升足弓的弧度，改善扁平足。彈力帶勾腳背，拿一塊毛巾或是彈力帶纏住腳，向後拉，啟用小腿肌肉，以感受到小腿後面的肌肉與之對抗。拉伸小腿後側肌肉，將腳靠在牆邊，拉伸後側的小腿肌肉。
或是雙腳前端立在台階上，腳後跟懸空，人往下墊腳跟，這時小腿的肌肉會被鍛鍊到。用彈力帶加強鍛鍊足外翻肌，用彈力帶勾住腳掌外側中間區域，固定端不動腳掌向右發力，感受足外翻肌的力量。
2樓：同安足踝外科
大多數馬蹄內翻足是先天性的，所以應該保守**。出生後5 ~ 7天，孩子要連續用石膏固定。畸形完全矯正後，佩戴足夠的外展矯治器。
如果寶寶不滿一歲，可以用手拉直，患者的腳可以每天彎曲兩次，復位時向後彎曲。非手術**效果不滿意或患兒畸形**，可考慮進行微創的手術**，手術年齡一般為6 ~ 18個月。
3樓：心安是福
兒童可以保守**。保守**一般是通過手法按摩或者佩戴支具的方式，將這種足內翻的畸形逐步的矯正。
4樓：小學混啦二十年
足內翻的話必須要通過專業的**方式去**，可以在初期通過佩戴器具進行矯正，同時通過糾正錯誤姿勢進行矯正
5樓：沉月室
這個情況你試試欣奇蹟，一般第一次用就會有效果的。
兒童足內翻，怎麼辦啊？
6樓：來自仙寓山和藹的山核桃
足內翻需要看有沒有根部痙攣的。如果單純的是腳尖內向，就不是足內翻。足內翻一般都跟馬蹄內翻足有關係，是需要矯形**的。
在比較小的時候，尤其是新生兒期可以通過石膏矯形法分為五次，矯形矯正。孩子如果比較大了的，單純的矯形可能效果比較差，需要行跟腱延長術。需要根據孩子情況進行具體判斷和分析。
如果僅僅是腳尖的內趾，腳尖往內側偏斜，走路無異常，這種情況可以糾正孩子走路的姿勢以及活動的時候注意腿型即可。兒童時期，如果出現有足內翻的問題，容易影響到區域性關節的運動功能，導致有步行步態姿勢異常的現象，**方面主要考慮具體的**，如果是屬於區域性先天性生長發育結構異常的問題，需要考慮手術的方法**，如果是由於區域性後天的因素，長時間姿勢不良的原因導致，可以通過佩戴矯形鞋的方法來進行矯正。
7樓：秦郎
兒童的內翻足有非常多的型別，最常見的為先天性馬蹄內翻足，腦癱後遺症等，應該到正規醫院的小兒骨科，通過查體和必要的輔助檢查確定內翻足的型別，根據不同的型別制定必要的**方案。一般先天性馬蹄內翻足，需要進行手法矯形石膏外固定等必要的**，後期還要進行跟腱延長，矯形鞋穿戴等特殊的**。腦癱後遺症會引起足部運動障礙，應該及時給予肌腱相關轉移手術。
8樓：在松郡九峰攝影的水星
在兒童時期，如果出現有足內翻的問題，容易影響到區域性關節的運動功能，導致有步行步態姿勢異常的現象，**方面主要考慮具體的**，如果是屬於區域性先天性生長發育結構異常的問題，需要考慮手術的方法**，如果是由於區域性後天的因素，長時間姿勢不良的原因導致，可以通過佩戴矯形鞋的方法來進行矯正。
足內翻應該怎麼**足內翻
9樓：格漫
**訓練方法
3—6個月為翻身發育期。翻身發育過程一般包括以下四項：
a、頸立直反射動作，主要見於新生兒，是在moro反射與頸立直反射支配下，由於肌緊張分布差造成的。
b、頭背屈曲，角弓反張：翻身動作從肩向一側迴旋開始，按脊柱伸展，頭背屈呈角弓反張位，多只能翻至側臥位。
c、自動翻身：屬皮質下支配，多無目的性，以骨盆帶抬高，軀幹屈曲開始，可完成整個翻身動作。
d、有目的的翻身：在皮質的支配下有目的性翻身，肩與骨盆可同時向一側迴旋，並可成四爬位或坐位，動作可靈活調節。
不會翻身，發育多停留在a項或b項，說明處在原始反射支配下，中腦和皮質水平的立直和平衡反應未發育成熟。
常用翻身訓練:
（一） 訓練時，將患兒取仰臥位，訓練者也可用雙手分別握住患兒兩臂上舉過頭，將兩臂左右交叉，從而帶動患兒身體向兩邊側轉身。
（二） 患兒取仰臥位，訓練者，訓練者握其兩腳踝部，向左翻時，右腿曲向左側扭動，並同時逗引其頭向左側旋轉，這樣身體的重心就隨著頭，腿的帶動翻過來，這樣很好得訓練了肢體的轉移重心，上下肢得以協調。
（三） 患兒取仰臥位，訓練者握其兩腳踝部，讓患兒向左翻身時，使患兒右腿屈曲，跨過左腿中線，使左臂屈曲，並逗引其頭部慢慢向左傾斜使患兒身體隨著球的滾動來完成翻身動作。
（四） 患兒橫躺在楔形墊的斜面上，斜面可以輔助患兒軀幹的旋轉。[
**足內翻可以去【北京黎明足踝醫院】，正規的醫院。
10樓：
足內翻的**（潘塞緹方法）
本**方法對於9個月以內就開始**（最好是在出生後不久就開始）的孩子效果最理想。
對於9到28個月之間的孩子，本**方法仍然有效，可以矯正全部或大部分的畸形。
28個月以後，潘塞緹方法仍然有效，但大多數的孩子同時將需要接受手術**。
1. 手法**—經過數週的手法**，將足的各塊骨頭整復回接近正常的位置，足的畸形逐步地被矯正。
2. 打石膏—每次手法**之後，足和小腿被打上石膏，保留5—7天，以保持足的位置。
3. 重複步驟1和2直到足被矯正到正確的位置。
4. 為了完全將足部矯形，醫生通常會切斷跟腱。這個小手術在區域性麻醉下進行，僅需10分鐘。
5. 支具—當最後一次石膏被除去之後，將馬上為你的孩子安上乙個可以穿戴的支具：
a. 堅持穿戴3個月，每天穿戴23個小時。
b. 之後的2到4年中，每次睡眠時穿戴。
支具是**中乙個關鍵部分。即使你的孩子的腳看上去已經恢復正常，但如果他們不是每次睡眠時間都穿戴的話，他們的腳也會有可能再轉回去，即使是在矯形超過兩年半以後仍然如此。
11樓：
足內翻應該怎麼**1.從出生後即開始，愈早**，效果愈好。**方法根據年齡和畸形程度而不同。
2.手法矯正法：一般適宜6個月以內或較輕型者。
從出生後即開始，愈早愈好。由醫師教會母親或帶領患兒，先矯正足前部內收，再矯正距骨下關節內翻，然後矯正踝關節的蹠屈。手法應輕柔，以免損傷骨骺。
每種矯正位置保持10秒鐘，每次10—15分鐘。每日運算元次，一般主張餵奶前進行。 3.
石膏管形外固定矯正：適應於3月—1歲每2—3月更換一次。 4.
手術**，適用於6個月以上，手法無法矯正者。術式按年齡而異。 (1)足內後側軟組織鬆解術，適用於6個月至6歲患兒。
(2)足外側柱縮短術，適應於畸形嚴重3歲以上患兒，在足內側、後側軟組織鬆解術同時，行跟骰關節骰骨或跟骨楔形切除，或行跟骨外側楔形截骨術。 (3)三關節融合術，適應於12歲以上畸形嚴重之患者。
12樓：同安足踝外科
足內翻只是乙個外在的表現，可能是由踝關節和足部，周圍肌肉力量不平衡以及一些先天性骨畸形引起的。針對這種情況可以採取以下**方法：第一，如果是一些先天性發育因素，如馬蹄內翻足，可以在早期採取保守**，如使用支具或按摩，而在晚期或畸形非常嚴重的情況下，則需要進行手術矯正。
第二，如果足內翻是由某種神經損傷引起的，如腓總神經損傷引起的足內翻，首先需要**原發病，如探查修復腓總神經，並進行相應的營養神經**。
足內翻怎麼辦
13樓：同安足踝外科
馬蹄足內翻是由於嬰兒發育過程中足部腱和肌腱生長發育異常，使足部腱和肌腱向下向內拉伸，長時間會形成足內翻。其次，有些原因是遺傳因素造成的。馬蹄足內倒置是一種常見的臨床現象。
如果不是特別嚴重，可以通過按摩或石膏固定**。對於重症患者，可採用微創的手術**，患者應該要早發現，早**，及時處理，以免影響孩子未來的生長發育。
14樓：
如果孩子只是內翻足，可以使用****，或等待孩子穿矯正鞋，或直接做矯正手術。具體來說，它需要與孩子的情況相結合。還需要了解兒童的病情和日常生活安排，有針對性的肌肉力量和運動範圍訓練，痙攣性肌肉伸展**。
15樓：郭旭東
足內翻患兒常用的翻身訓練:
方法一：在進行**訓練時，患兒要取仰臥位，實施者用雙手手分別握住患兒的兩個胳膊，向上舉過頭，然後將兩臂進行左右交叉活動，從而帶動患兒的身體向兩邊側轉身，家長可以跟專業醫師學習，以便在家庭中進行**訓練。
方法二：患兒取仰臥位，實施者握住患兒兩腳的腳踝部位，實施者讓患者向左側方向翻身時，要使患兒的右腿處於屈曲位，跨過左腿的中線，讓左臂屈曲，引開患兒的注意力，使其頭部向左側傾斜，進而完成翻身的動作，切記要控制力度和速度，以免造成患兒新的損傷。
足內翻應該怎麼**？
16樓：同安足踝外科
馬蹄內翻足有兩種型別，先天性內翻和繼發性內翻。有些嬰兒天生足內翻，需要早期**。**越早，效果越好。
出生前1-6個月，嬰兒應堅持自己矯正手法。此外，1歲前可考慮逐步石膏**，3歲前可考慮後內側軟組織鬆解，12歲以上可考慮做一些微創的手術。
17樓：伊波市向南
你好，足內翻患者應該好好對待自己，不用有心理壓力，平常對吃蔬菜水果，保持營養均衡，合理膳食就可以了，不用太刻意這個病情，還有多多運動，對身體的代謝均衡是很有幫助的，這樣就可以對患者的病情很好的。
18樓：
建議你先檢測，看看你的情況。我就是先用小鹿足踝做了檢測，專家根據我的檢測給出了特定的解決方案。
19樓：匿名使用者
足內翻的**：對於9個月以內就開始**（最好是在出生後不久就開始）的孩子效果最理想.對於9到28個月之間的孩子，本**方法仍然有效，可以矯正全部或大部分的畸形.
28個月以後，此方法仍然有效，但大多數的孩子同時將需要接受手術的方式**。
足內翻怎麼**？
20樓：兒科醫生王波
足內翻大多屬於先天發育異常，在一歲之內採取按摩等方法校正**，有一定的效果。如果患者已經超過一歲，足內翻不嚴重的話，可以穿專用的矯正鞋進行矯正**。如果足內翻嚴重，就應該採取手術的方法矯正**。
要生活規律，適當參加體育鍛煉。
小孩足內翻怎麼矯正？有什麼辦法，小孩足內翻怎麼矯正？應該怎麼辦？
矯正小兒足內翻要根據足內翻程度 小兒年齡來決定，要看患兒是小嬰兒還是嬰幼兒，是2 3歲的嬰幼兒還是學齡期的兒童，三周歲以內的足內翻很多都是生理性現象，小孩子自然生長發育即可。如果到三周歲以上小孩子的足內翻還是很明顯，這時候要去醫院檢查一下。如果早期的足內翻沒有嚴重影響生活，可以通過糾正生活姿勢來矯正...
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