1樓：逍舞暗碎紫
腰椎側彎只是一種側彎的型別，ais裡邊的lenke5型、lenke6型，不能把它作為特別的側彎拿出來說。
但對於老年人，對老年的側彎裡邊，有較常見的是腰椎側彎。退變性腰椎側彎是另一種型別，不是青少年的型別了。老年的退變性側彎，它是因為椎間盤的非對稱性的退變，導致的椎間隙的不對稱，高度的改變導致的側彎。
一般這種病在五六十歲後，因為椎間盤退變而引起。所以多半不是因為畸形，不是因為外觀不好看來看病，大部分是因為腰痛、腿痛，有著明顯的症狀來就診的。所以，這種型別和青少年的脊柱畸形外觀不好來看病，是完全不同的。
2樓：啡揭呂螘
脊柱側彎是指脊柱的乙個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成乙個帶有弧度的脊柱畸形。脊柱側彎如不能及時發現和**，則很大一部份病人的病情，將會發展加重，最終可形成嚴重脊柱側彎，導致軀幹嚴重畸形。 像你的情況，建議你最好是選擇手術**，因為保守**是不能矯正的，只能通過手術矯正。
3樓：匿名使用者
腰椎側彎的**分為兩種：一種是保守**；一種是手術**。保守**僅僅針對於還沒有發育成熟的青少年，可以使用矯姿帶外固定或者矯姿固定架外固定，進行每日2-3次的****，例如手法按摩理筋**，放鬆腰骶部的肌肉、韌帶，再進行扳法的**，將側彎的脊柱盡量扳靠向正中線。
按摩**後，應該定期進行矯正脊柱的練功活動，抵抗側彎運動，加強薄弱一側的腰背部肌肉力量，可以利用肌肉的牽拉力矯正側彎。如果出現疼痛症狀，可以口服、外用舒筋活血藥物緩解疼痛。如果是經過保守**無效的青少年、發育期結束之後的成年人出現腰椎側彎，需要進行手術矯正**。
腰椎側彎的**方法??
4樓：英略商務
你好，腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤突出引起的。腰椎滑脫則是由於腰椎向前或者向後的移動，即滑脫所造成的。腰椎間盤突出症不會伴有腰椎滑脫，腰椎滑脫，可以同時伴有腰椎間盤突出。
脊椎側彎的鍛鍊方法 詳細的
5樓：匿名使用者
俯身飛鳥夾背
俯身飛鳥夾背是瞄準上背部肌肉的經典動作，可以鍛鍊到三角肌後束，菱形肌，斜方肌······
這個動作可以幫你恢復背部肌肉力量，矯正脊柱側彎。
動作要領：
① 雙腿自然分開與肩同寬。雙手各執乙個啞鈴或礦泉水瓶，雙肩下沉同時收緊肩胛骨，挺胸收腹。
② 俯身，雙手微曲，手臂和啞鈴垂向地面，收腹，上半身平行於地面或者與地面呈30~45°角。
③ 繃緊肘關節，手臂和啞鈴成為乙個整體，雙臂用力向身體兩側開啟，雙臂向上同時擠壓肩胛骨，再最高點保持3秒鐘後慢慢落下。
注意事項：
① 開啟時時呼氣，下落時吸氣。
② 整個後背部保持挺直，不要塌腰。
③ 手臂外展角度小，可以重點練三角肌後束，手臂外展角度大收縮肩胛骨，可以鍛鍊到上背。
④ 手臂抬起時保持穩定，不要抖動，如果手臂抖動，可能是啞鈴重量太大，建議更換小重量啞鈴或者徒手。
練習方法：
不需要花哨的裝備，不需要去健身房，只要乙個小啞鈴，工作間隙，洗衣服間隙，煮飯間隙，追劇的時候，都能讓你瞬間有飛的感覺，還可以幾分鐘內鍛鍊手臂，強化背部。
在臥室，在客廳，在辦公室，只要你高興，隨時可以練習這個動作，緩解姿勢不當引起的肩痠背痛。
剛開始做飛鳥時，最好和同伴一起，或者旁邊有個鏡子，近距離觀察動作的規範性，確保找到正確的發力位置。
或者，從更簡單的坐式飛鳥開始。
坐在鍛鍊凳或椅子的邊緣，彎腰垂臂，確保用胳膊垂下來，確保胸部正好在你的腿上方，背部筆直，腹部和大腿貼合。
還可以趴著練習，更好的掌握發力位置。
或者這樣
熟練以後，慢慢過渡到立式
碎片時間練習，每天2到3組，每組做8~12個；
系統訓練肩背，每週2~3次，每次間隔不少於2天，每次4~16組，每組8~12個。
如果感覺只練乙個動作太枯燥，可以和其他肩背動作組合練習。
兩頭起：3組 x 8個
側平舉：4組 x 12個
俯身飛鳥夾背：4組 x 12個
臂屈伸：4組 x 8個
擴充套件資料
脊柱側凸是危害青少年和兒童的常見病，如不及時發現、及時**，可發展成非常嚴重的畸形，並可影響心肺功能，嚴重者甚至導致癱瘓。
學齡兒童應注意保持良好的坐姿和站姿，加強肌肉鍛鍊，防治脊柱側凸最關鍵是早發現、早診斷、早**，應在學校內推廣脊柱側凸防治知識，定期進行脊柱側凸的篩查。
參考資料
6樓：英略商務
脊椎側彎又可分為結構性脊椎側彎(structural scoliosis)及非結構性脊椎側彎(non-structural scoliosis)，造成結構性脊椎側彎常見的原因包括神經肌肉疾病（例如：腦性麻痺、脊髓損傷、漸進性神經肌肉疾病等）、骨骼本身病變問題
7樓：匿名使用者
中山大學附屬第一醫院脊柱側彎中心楊軍林教授講解：脊柱側彎鍛鍊適用於輕度側彎，1.矯形體操學習鍛鍊，針對每個人的側彎部位、程度、方向等。
2增強背伸肌、腹肌、髂肌及肩肌等肌力，如小飛燕，拱橋，單槓，游泳等，每次約30～60分鐘；建議及時就醫**並在主治醫師指導下鍛鍊。
8樓：英略商務
十幾度在「側彎界」應該算是輕之又輕的了！但lz才15歲，正處在生長比較快速的年齡，度數會加重是肯定的，因為這個病就類似於進行性的疾病。但只要到了20多歲，不長個了，度數還在40度以下，就沒什麼大事。
運動的話，鑑於lz度數很輕，什麼都沒問題，但不建議快跑 .跳躍等對脊柱有明顯加壓的運動。你可以去吊單槓，游泳（強烈建議）！！。
以及舒張運動。 最後，如果選擇手術，身高會長。但15度 的話，也不會有明顯變化，有的105度 ，才會張10多公分！
（lz170cm也不用了吧）
腰椎側彎怎麼治
9樓：匿名使用者
您不注重孩子的睡姿調整睡姿校正所造成的任何疾病所造成的，平時要多注意。
10樓：匿名使用者
要看側彎的情況，你這種年齡如果嚴重的話只能通過手術矯形，你的脊柱已經成型，用器械矯正的可能性不大，建議去301醫院、積水潭、****及望京醫院看看，都是骨科專科醫院。
11樓：和藹的愛你永遠
正骨復位就好，別的什麼辦法都沒用。
12樓：甕有福藤綢
因為腰椎間盤突出症引起的側彎，往往是突出的腰椎間盤壓迫腰的神經根引發疼痛，再引起的代償性側彎，有部分患者通過非手術**，如腰椎牽引等物理**能改善，有部分則要通過手術**才能達到**目的，具體情況請當地的骨科醫生或有經驗的**醫學科醫生判斷後再進行下一步**。
13樓：雪芃長流如
曲度正常，說明你這是輕度側彎，情況不算嚴重，平時注意端正坐姿，睡姿，再者可以佩戴外固定支架或腰圍，結合牽引，按摩，都可以好轉恢復，預防加重。晚上睡覺最好採用仰臥的姿勢，避免斜著睡覺，吊單槓，做俯臥撐，拉擴胸器等等都可以運動，在運動之間可以先做好準備活動。
脊柱側彎治療的好方法
瀋陽明銳達公司 可以考慮適當 功能恢復鍛鍊，做做伸展活動拉伸活動瑜伽等運動，可以考慮當地正規綜合性醫院脊柱外科檢檢視看，一般情況可以應用矯形支具糾正脊柱側彎。如果嚴重脊柱側彎需要手術 觀察。 我自己的脊柱側彎也比較嚴重了長期低頭玩手機 聽說朋友在廣州貝利爾看的脊柱側彎，就過來了，進門就感覺醫.院不錯...
引發脊柱側彎的原因是什麼，造成青少年脊柱側彎的原因是什麼
一般來說，比較容易得脊柱側彎的人群有三類 一是低頭族，二是從事物流貨運工作的人，三就是長時間久坐的人群。造成青少年脊柱側彎的原因是什麼 脊柱側彎指的是，正位x線片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎，因高發人群主要是青少年，所以又被成為青少年脊柱側彎。側彎的出現在脊柱一側，呈 c 型 ...
脊柱側彎正確睡姿圖是什麼樣的，23歲脊柱側彎，向右側彎曲，睡覺姿勢如何，平時做什麼運動好些，謝謝
對於脊柱側彎的患者睡姿非常重要，良好的睡姿不僅可以糾正脊柱側彎的畸形，同時也可以減輕脊柱側彎帶來的症狀，又可以避免脊柱側彎進一步加重。在睡覺的時候首先要選擇適合的床，床墊的軟硬程度非常重要，太軟了容易造成脊柱側彎的加重，太硬了睡覺又特別不舒服，選擇符合脊柱生理曲度的床墊非常重要。睡姿需要注重生理曲度...