我們常說的脂肪是指什麼?脂是指什麼?肪是指什麼

2022-03-25 12:55:04 字數 4206 閱讀 3919

1樓:匿名使用者

答:人體內的脂類,分成兩部分,即:脂肪與類脂。

脂肪,又稱為真脂、中性脂肪及甘油三酯,是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸結合而成。脂肪又包括不飽和與飽和兩種,動物脂肪以含飽和脂肪酸較多,在室溫下成固態,相反,植物油則以含不飽合脂肪酸較多,在室溫下成液態。類脂則是指膽固醇、腦磷脂、卵磷脂等。

綜合其功能有:a、脂肪是體內貯存能量的倉庫,主要提供熱能;b、保護內臟,維持體溫;c、協助脂溶性維生素的吸收;d、參與機體各方面的代謝活動等等。脂肪儘管有多方面的功能和作用,但它在體內的含量是有一定限度的,脂肪含量的增高與肥胖程度成正比。

2樓:五蘊六塵

脂肪 脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常溫下是液體的稱作油,而把常溫下是固體的稱作脂肪。

脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯,其中甘油的分子比較簡單,而脂肪酸的種類和長短卻不相同。因此脂肪的性質和特點主要取決於脂肪酸,不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸種類和含量不一樣。自然界有40多種脂肪酸,因此可形成多種脂肪酸甘油三酯。

脂肪酸一般由4個到24個碳原子組成。

脂肪酸分三大類:飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。

脂肪在多數有機溶劑中溶解,但不溶解於水。

脂類的分類

(1)脂肪是甘油和三分子脂肪酸組成的甘油三酯。

(2)類脂包括磷脂:卵磷脂、腦磷脂、肌醇磷脂。

醣脂:腦苷脂類、神經節昔脂。

脂蛋白:乳糜微粒、極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。

類固醇:膽固醇、麥角因醇、皮質甾醇、膽酸、維生素d、雄激素、雌激素、孕激素。

在自然界中,最豐富的是混合的甘油三酯,在食物中佔脂肪的98%,在身體中佔如%以上。所有的細胞都含有磷脂,它是細胞膜和血液中的結構物,在腦、神經、肝中含量特別高,卵磷脂是膳食和體內最豐富的磷脂之一。四種脂蛋白是血液中脂類的主要運輸工具。

什麼是脂肪?

3樓:阿亮體重管理

內臟脂肪一般指分布在內臟器官表面,以及網膜、腸膜的脂肪,這內臟脂肪過多,往往比皮下脂肪的危害更大,但是也不必過分擔心,皮下脂肪和內臟脂肪會同時被消耗,控制飲食+適量的運動就可以幫助減少內臟脂肪的含量

4樓:楊博士飲食營養

脂肪簡單說就是油。從飲食上講,脂肪分為:飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。動物油脂大多都是飽和脂肪酸。還有一種脂肪叫做反式脂肪酸,這是心腦血管第一殺手。

5樓:南寧美麗焦點**

抽脂吸脂的效果,對於區域性脂肪堆積的人效果是非常明顯的。抽脂吸脂的方法,就是在所需要抽脂吸脂的部位打一些腫脹液,打好了之後通過0.5-1厘公尺小口,進去乙個又細又長的抽脂針,在抽脂區域反覆抽吸從而把脂肪抽吸出來,抽完了之後在區域性加壓包紮。

一般抽脂完區域性會有點腫脹,這個時候效果還不是特別好。隨著區域性的腫脹還有淤血、滲液等慢慢好轉之後,抽脂的效果就慢慢顯現出來了。但是抽脂吸脂之後需要穿塑身衣3-6個月,需要維持一下,3-6個月之後差不多達到抽脂吸脂的最終效果,一般還是非常好的。

但是一定要找正規醫院做,如果在南寧的話,可以了解一下南寧 美麗 焦點

脂肪指數是什麼意思?

6樓:匿名使用者

體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比,以前判斷個人胖瘦時,最簡單的方法,就是使用身高及體重之比率(即bmi,體重除以身高的平方值)來判定。不過此種方法容易忽略了人體脂肪之多寡。因此,要判斷乙個人真正的肥胖程度,除了用bmi做參考指標外,另外還必須要檢測體脂肪率,這樣所得出來的結果才會比較客觀。

體脂百分比可通過以下公式用bmi的數值進行計算:

體脂 % = 1.2×bmi +0.23×年齡-5.4-10.8× 性別

其中男性性別取值為1,女性取值為0。

7樓:王培信

用於計算身體脂肪指數(bai,body adiposity index 的縮寫),外國研究證明這是比bmi更為科學計算身體是否肥胖的指數

8樓:介曼青

脂肪在人體中的佔比。脂肪指數計算過程如下,體重除以身高就是他的提防指數,乙個人的身高體重。是成正比的。

9樓:匿名使用者

主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果,就是一定要健康**,晚飯要在8.0以前吃,要吃很少一點的公尺飯,不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜,水果,多喝水,多運動。

10樓:雨雪落晨曦

脂肪指數是指脂肪在人體中的佔比 。脂肪指數fmi計算過程如下 (bmi)=體重(kg)÷身高^2(m)

11樓:沐浴知識的春風

當你的那一張脂肪指數較為高的話,這種情況下表明你的那一張紙房是較為多的,並且你也比較肥胖症使你外觀設計看上去不會胖,也表面那樣的人體脂肪也較多。這種情況下你能根據身體運動的方法來和笠間さん,去內臟脂肪只有必須堅持不懈。

12樓:

脂肪是圍繞腹部臟器的脂肪,增多容易引起肥胖,以腹部凸起為主要表現的肥胖,還可以脂肪肝等肥胖相關性疾病。

一般指數在5以下正常。

13樓:

內臟脂肪是人體脂肪中的一種。它與皮下脂肪 不同,它圍繞著人的臟器,主要存在於腹腔內。內臟脂肪對於我們的健康意義重大。

14樓:房秋梵璧

脂肪指數又稱身體質量指數,英文為body mass index,簡稱bmi,是與體內脂肪總量密切相關的指標,主要反映全身性超重和肥胖,是衡量身體健康的乙個指標。bmi=體重(kg)/,bmi值太大則說明太胖,太小則說明太瘦,一般來說,中國人的bmi最佳值應該是20-22,bmi大於22.6為超重,bmi大於30為肥胖。

15樓:怎麼滴了呢

體脂肪率是專業術語,一般人平時可能在口語上簡說為體脂肪。體脂肪就是身體脂肪,而體脂肪率表示的是人體脂肪與體重之百分比。

而bmi指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為body mass index,簡稱bmi),是用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。

16樓:火火愛運動

就是脂肪佔人體體重的一種比例

17樓:陳家胖丁

脂肪在人體中的佔比

脂肪指數fmi計算過程如下

(bmi)=體重(kg)÷身高^2(m)

舉例:例如:乙個人的身高為1.

75公尺,體重為68千克,他的bmi=68/(1.75^2)=22.2(千克/公尺^2)當bmi指數為18.

5~23.9時屬正常。

18樓:來自地壇筆下生花的毛刺槐

飲食中脂肪(fat)是熱能的最主要**。飲食脂肪主要由脂肪酸和膽固醇構成。脂肪酸包括飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。

單不飽和脂肪酸像橄欖油對人體是有益的:它們會提高對人體有益的膽固醇和高密度脂蛋白(hdl)的含量,降低對人體有害的膽固醇和低密度脂蛋白(ldl)的含量,多不飽和脂肪酸在保護細胞膜的功能、防治心血管病等方面起著重要作用

頑固脂肪和普通脂肪的區別是什麼?

19樓:

頑固脂肪指的是難以消除的脂肪。

人體內的脂類,分成兩部分,即:脂肪與類脂。脂肪,又稱為真脂、中性脂肪及三酯,是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸結合而成。

脂肪又包括不飽和與飽和兩種,動物脂肪以含飽和脂肪酸為多,在室溫中呈固態。相反,植物油則以含不飽和脂肪酸較多,在室溫下呈液態。類脂則是指膽固醇、腦磷脂、卵磷脂等。

綜合其功能有:脂肪是細胞內良好的儲能物質,主要提供熱能;保護內臟,維持體溫;協助脂溶性維生素的吸收;參與機體各方面的代謝活動等等。

脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油性物質主要是油和脂肪,一般把常溫下是液體的稱作油,而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪由c、h、o三種元素組成。

脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯,其中甘油的分子比較簡單,而脂肪酸的種類和長短卻不相同。脂肪酸分三大類:飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。

脂肪可溶於多數有機溶劑,但不溶解於水。是一種或一種以上脂肪酸的甘油脂c3h5(oocr)

20樓:變啦

頑固脂肪細胞比普通脂肪細胞更難釋放能量,這是這部分脂肪平時血流量少有關。很難對症下藥。有很多人在用各種奇奇怪怪的方法來促進頑固脂肪的燃燒,但都是不治本的方法。

比方說保鮮膜**,僅僅是減少區域性的組織水份。所以我們需要乙個以下科學有依據的減脂方案。

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