1樓：匿名使用者
how old is your baby?
孩子成長需要什麼營養
小孩在發育期間吃什麼有營養？
2樓：時無間
1、蛋白質
孩子的大腦、五臟六腑、肌肉組織以及骨骼發育都離不開蛋白質的支援。為了滿足身體對蛋白質的需求，應該給孩子選擇富含優質的蛋白質的奶類、魚類、瘦肉類和大豆製品，但是要注意不能過量進食，不然容易導致腸胃道不消化，或者出現營養過剩情況。
2、補充維生素b2
維生素b2參與了身體的代謝過程，由於孩子的身體素質較差，容易出現元氣不足或者脾胃氣衰的情況。當出現上火症狀時，就會影響身體對鈣的吸收以及消化，從而影響到身體發育。因此，要盡量讓孩子從食物裡面來獲取維生素b2。
3、補充維生素k
維生素k具有止血的功效，在哺乳期維生素k攝入不足時就會影響到乳汁質量，所以嬰兒裡面也會缺乏營養元素。當缺乏維生素k時，就會容易出現缺乏性出血以及牙齦出血等。
4、補充鐵元素
大部分寶寶會出現不同程度的貧血，均是因為身體裡面含鐵量比較少，而使細胞的攜帶氧氣的能力降低，而當發生缺鐵性貧血時就會導致孩子成長受阻。
5、補充維生素d
因為孩子的胃腸道功能比較虛弱，容易出現鈣攝取不足的情況。因此春天天氣好的時候，應該多帶孩子曬曬太陽，或者服用適量的維生素d劑。維生素d能夠調節身體中鈣和磷的代謝，促進身體對鈣和磷的吸收，促進骨骼生長和發育，當缺乏維生素d時會影響身體對鈣質的吸收，影響身高發育。
6、補充鈣元素
因為孩子肌肉和骨骼發育速度比較快，身體中所儲存的鈣元素已經不能滿足身體所需要的，所以容易缺鈣。家長應該讓孩子每天能夠從食物裡面獲取鈣質，通過食補的方式不僅能夠補鈣，還能夠增強孩子的免疫系統。
孩子處於生長發育期，吃什麼補充營養比較好？
3樓：雨中漫步俞
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
4樓：養生一點
孩子發育期間，多吃3樣食物，補充營養，個頭悄悄長起來！
5樓：匿名使用者
我孩子現在長身體正在吃正宗獐乳（要正宗產地的，不過很難買），是純天然綠色食品，它促進兒童生長發育，增強免疫功能具有重要作用。小妮子13歲，身高163了已經，身體也很棒，基本沒小感冒之類的。從小自己條件差，沒吃，個子相對吃過的矮了很多。
在孩子身上補上
6樓：
魚類其中沙丁魚含蛋白質最豐富，另外也可以食用魷魚，鮑魚，鯉魚和鈣，磷比較豐富的魚鬆等，牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質，氨基酸，鈣，磷等，對增高極為有利，水果，柑橘，蘋果，再有新鮮的菠菜，油菜等對孩子的成長是很好的。
7樓：
五月是生長高峰，這個季節首先要保證孩子睡眠充足，規律作息，此外，營養要豐富。魚肉蛋奶菜每天必不可少，食物少量多吃才能吸收，不要一次性吃太多，關鍵在於堅持。
8樓：
孩子的生長發育是非常非常快的應該多吃含鈣豐富的食物，還要多運動，保證充分的睡眠與休息建議加強營養攝入，特別是鈣質的攝入，可以適當的補充點鈣片，飲食的話保證每天喝牛奶，吃肉，有海鮮類的食物，鈣的含量也是非常高的，再者就是維生素的攝入也非常重要，多吃蔬菜水果，適當的參加體育鍛煉
9樓：胡建平龍
酵素能幫助人體分解蛋白質和多餘脂類，加快生化反應速度，是維持機體正常功能、消化食物、修復組織等生命活動的必需物質，建議給孩子吃酵仙子發酵桶做出來的自釀酵素，效果挺不錯的。滿意我的回答嗎？如果滿意請採納下
10樓：
補充營養主要通過飲食，注意平時生活飲食中多吃富含高蛋白的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚湯，骨頭湯，牛奶這些。當然食物中水果蔬菜也是必不可少的，水果中富含很多種維生素，有助於提高孩子的抵抗力，使身體裡營養均衡，讓孩子更好地茁壯成長。同時，平時也是多加強鍛鍊，保持愉悅的心情。
學齡前兒童如何做到合理營養？
孩子進入快速生長時期，家長應該怎麼做
11樓：匿名使用者
知識點一：什麼時候算快速生長期呢？
一般情況下，寶寶出生後有一段時間生長特別快，然後在3月、4月、6月、9月都會出現生長快的情況。但是因為寶寶個體差距明顯，所以不同寶寶時間也是不同，有些寶寶過了1歲還會長的特別快。
知識點二：有什麼表現呢？
寶寶飯量會增加明顯，喝奶量也會增加不少，往往隔了乙個小時就可能需要進食了。寶寶在晚上也總是會醒過來，整個人偏向煩躁的心態。
準備一：注重營養
不能新增輔食的這個階段必須滿足寶寶的奶量，新增輔食的這個時期就應該注意營養，營養中一定要補充對骨骼發育十分有幫助的鈣質和維生素ad，因為鈣只有在維生素ad
的促進下才能更好的被人體吸收。
準備二：安撫情緒
在快速生長這個階段，有的寶寶情緒極為不穩定，會出現煩躁不安的情況，特別是在吃東西和睡覺的時候，寶寶的脾氣會很大，遇到這種情況，家長要及時撫平寶寶的情緒，可以用過講講故事、放些**來安撫情緒，讓寶寶感受到媽媽的愛。
總結：全心全意照顧乙個孩子是非常花費精力的，寶寶是需要媽媽的，所以媽媽也不要總是覺得寶寶煩，和寶寶待在一起，安撫寶寶的每乙個時刻，生活中應該沒有什麼比這更重要了。
如何制定科學.合理.平衡的符合幼兒生長發育需求的營養食譜
12樓：匿名使用者
科學制定食譜，平衡必需營養 ：
幼兒正處在生長發育階段，營養狀況如何將直接影響到孩子的成長。幼兒飲食應最大限度地講究營養平衡。要滿足幼兒食物數量和營養素數量的平衡，在飲食安排上重點把握以下幾個環節。
1.根據幼兒的營養需要制訂食譜
首先，做好膳食安排：一是熱能營養素的平衡，每天攝入蛋白質佔總熱量12%～15%，脂肪佔總熱量25%～30%，碳水化合物佔總熱量50%～60%。二是各餐熱量比較合理的分配，早餐熱量佔一日總熱量25%～30%，午餐熱量佔一日總熱量30%～35%，晚餐熱量佔一日總熱量25%～30%，加餐、午點熱量佔一日總熱量10%。
三是科學調配，提高食物的營養價值，在一日三餐的膳食安排中做到七個搭配：公尺麵搭配、粗細搭配、幹稀搭配、甜鹹搭配、葷素搭配、動物蛋白和植物蛋白搭配、橙綠色蔬菜和淺色蔬菜搭配。
其次，做好食譜的安排：一是每日食譜的安排：糧食每人每日150～200克左右，蔬菜每人每日200～250克，其中以上應為橙綠蔬菜，豆製品每人每日50～100克，蛋乙個（50克左右），肉、禽、魚每人每日50～75克，牛奶每人每日150～200克，水果每人每日100～150克。
二是每週食譜的安排：在每日幼兒食譜的安排中，雖注意了葷素搭配，滿足營養成的比例是遠遠不夠的，因為一日食譜的品種安排有一定的侷限，只有在每週的幼兒食譜中，才能體現出膳食質量的好壞，看出膳食安排科學、多樣化的原則。但每天安排應有公尺有麵，有一定的粗糧，每週至少安排一次魚，為了減少脂肪的攝量，可在每週安排2～3次禽肉來代替畜肉，安排一次動物的肝臟，至少三次牛奶。
2.根據不同季節制訂出各季的食譜
一年有四季，春夏秋冬都會出現不同新鮮的蔬菜、水果和食品等。應根據季節的變化和幼兒在各季節的生理的變化和需求制訂四季食譜，只有這樣，才能適時適度地保證幼兒生長的必需營養。
3.多渠道調研，綜合分析、不斷完善食譜
在幼兒園膳食制訂過程中，注重幼兒的膳食分析是保證幼兒膳食營養平衡的必要環節。我除了定期對幼兒膳食進行營養測試之外，還從多渠道了解家長對幼兒膳食的需要和幼兒對膳食的需求。
男生在生長發育階段剃鬍鬚會不會對生長發育有有影響
會,只能在18 歲以後剃鬍鬚,否則越長越長 男生什麼年齡可以開始刮鬍子 你從何時起可以刮鬍子了 對於你究竟何時可以刮鬍子這個問題,沒有乙個確切的答案,有人會早一點,另外一些人可能會遲一點,但通常情況下你應該在14到16歲開始刮鬍子。事實上在十七八歲之前刮鬍子的意義並不是很大,從這兩年開始,你將進入另...
小孩子厭食偏食怎麼辦？對成長發育會有什麼影響
你好，偏食對發育肯定會有影響的，建議去醫院檢查一下，是不是缺微量元素，小孩子偏食有的時候是身體缺東西的，如果她吃的不是零食，應該問題不大。因為身體缺什麼就愛吃什麼，我們大人有的時候也對某些東西比較偏愛，不是嗎。個人觀點僅供參考！隨著生活水平的提高，現在越來越多的小孩子出現厭食偏食的現象，表現為只吃幾...
看小孩生長發育什麼科？朋友們好看生長發育掛什麼科？朋友們好
可以給推建中科生長發育醫院，這家醫院的主任親自看病，比較正規，我陪閨蜜去看過，三個月長了8厘公尺。根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的生活中要多參加些如跳繩，打球之類的體育活動。同時在日常的飲食還要多食用些富含蛋白質和鈣質的食物，如牛奶 魚蝦 瘦肉等，同時還要適當的食用些新鮮的蔬菜和水果等...