1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
2樓：最愛醫古文
不會是習慣性便秘吧？平時多吃些果仁類的看看，因為果仁中的油脂可以潤腸通便
3樓：匿名使用者
便秘！是因為體內津液虧虛所致！建議滋陰
4樓：慈聽貴永福
便秘大部分是因為缺少膳食纖維而引起的。最好的辦法對付便秘，就是增加食物纖維的攝入量。其它如缺乏液體或機體失水也會引起便秘。
提醒大家，應該從原因下手解決：補足液體（多喝水）會幫助你減輕和解除便秘。建議採用以菌治菌的方法，補充有益菌，加快腸胃蠕動。
九株濃縮液（益生菌）是活的細菌。它們是可以天然存活於人體胃腸道中的細菌。這些細菌為人體做了很多事情。
它們幫助梳理消化道，當然能對便秘起作用。九株濃縮液（益生菌）可以保持腸道菌群的平衡。這樣胃腸道就能更加出色地完成消化任務。
如果食物被更有效地消化，便秘當然沒有存在的道理了。九株濃縮液不是中藥，也不是西藥，是生物食品，無任何毒***，嬰兒、孕婦可放心服用！
經常大便乾燥怎麼辦
5樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
6樓：潔兒
1.總是便秘的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要
7樓：巴巴掌
經常大便乾燥在排除臟器疾病以外,剩下的只有乙個便秘的原因,便秘後大便時間間隔變長從而使結腸有充分的時間吸收掉大便中所含的水份,水份少則大便更硬,形成惡性迴圈,時間一長痔瘡找上門來,而這種惡性迴圈也幾乎只有一種形成原因,原因就是你太注意養生了,吃的油太少了,油吃太少形成結腸直腸不潤滑,直腸不潤滑則大便不暢通形成宿便,乾硬後又形成瓶塞效應,生活中這樣無限迴圈,長期以往以為是自己腸子不好或體質如此,心理負擔大.
解決辦法很間單,連續5天炒菜多放油,多吃些油5天左右大便自然通暢,通暢後大便自然不會再幹硬,形成每曰一便,正常後自己調整用油量,以保持直腸便便順暢為基礎形成自己的生活習慣,從而永久解決以上問題.如若不信你將進入尋醫求保健品的迴圈,最後費了錢財卻效果不長久,可能***和直腸痔瘡來伴你,所以我勸你先以本方法解決試驗5天.你也可以買乙個電子秤精確秤量你的食用油量達到最佳狀態.
8樓：阿里伯樂
通過飲食調節來防治大便秘結是簡單易行的方法。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，它們都有良好的通便作用。
還要多吃一些粗雜糧等食物，對身體比較好，要適當的運動。
總是大便乾燥怎麼回事？
經常大便乾燥怎麼辦？
9樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
10樓：
多吃蔬菜，水果，
水果裡以香蕉最能幫助腸道疏通。
調整肉類與蔬菜的比例，1：7到2：7是比較好的。
多喝水，拿溫水泡蜜喝，能潤滑腸道。
如果實在不行，可以開些幫助排洩的藥，但是不可老吃，以免產生依賴。
11樓：匿名使用者
你就上超市買決明子茶喝最管用了，很便宜，2元錢一袋，我老婆便秘的時候就喝決明子茶，效果最好了，不信你試試看。
12樓：匿名使用者
少吃辣，多吃水果．多喝水．
每天早上起來都要上wc
13樓：佛翼慎源源
大便乾燥是由於腸乾造成的，腸乾會導致大便乾燥，甚至便秘
長期下去會有大問題的，例如會導致腸胃炎，腸癌等。
老是大便乾結怎麼辦？
14樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
15樓：戚藏
大便乾硬主要還是飲食不當引起的，每天早晚各1包穀益舒常清茶，對於調理人的腸道都有不錯的效果。
每天吃乙個蘋果或者香蕉，多吃蔬菜，每天適當的進行鍛鍊，例如像仰臥起坐或者俯臥撐之類的。
規律的飲食生活除了均衡攝取以上食物外，想要維持排便系統規律運作，還必須三餐定時定量、避免暴飲暴食、不吃宵夜，以免製造腸胃負擔、擾亂消化節奏。
16樓：匿名使用者
推薦兩個**大便乾燥的偏方：
1、涼拌菠菜，鮮菠菜250克，洗淨，沸水中加入食鹽適量調味，把菠菜放入燙約3分鐘，取出，加調料拌勻服食。
2、每天一到兩杯火麻茶，這樣可以補充體內親水因子，能起到潤腸通便的作用。
17樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
最近總是大便乾燥，怎麼辦？
18樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
19樓：醫師
大便乾燥的原因比較多，一般是由於運動少，飲食比較單一，胃火大，肺熱引起的。
如果嚴重的話可以用藥**，比較緩的話用菊花決明子泡水喝，多喝水，忌辛辣油膩。
建議注意合理的多吃蔬菜水果，比如：香蕉，蘋果，梨，獼猴桃。適當的喝一些蜂蜜效果也是很好的。多運動會增加排便通暢性。
20樓：匿名使用者
最好吃蘋果，早晚各乙個，一周就會見效。很管用。
21樓：
吃一些香蕉、青菜，可以買便乃通泡水服用，效果很好。
22樓：彩虹牛
多吃青菜和水果和酸奶
23樓：匿名使用者
吃香蕉！！！！！！！
最近總是大便乾燥，怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦？
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。大便乾燥的原因比較多，一般是由於運動少，飲食比較單一，胃火大，肺熱引起的。如果嚴重的話可以用藥 比較緩的話用菊花決明子泡水喝，多喝水，忌辛辣油膩。建議注意合理的多吃蔬菜水果，比如 香蕉，蘋果...
大便出血是怎麼回事啊，大便出血怎麼回事
如果是便後 滴血，或者僅僅是廁紙上有鮮血一般是痔瘡或者非常靠近 的病變。如果血液覆蓋在大便表面提示是靠近直腸的病變，大便如果是暗紅色血液，而且和大便混合均勻，這表示病變較深，距離直腸較遠。大便出血有三個可能 一是，如果你感覺到 裂痛，是你大便積聚久而硬化，過大而撐裂 二是，上消化道出血，上消化道出血...
多次大便出血怎麼回事，大便出血是怎麼回事？
便血一般是由於肛腸科病變導致的，多數是由於痔瘡或是肛裂導致的，如果是大便是規律的圓柱狀的話，說明是由於肛裂等導致的，如果是大便呈不規則圓柱狀，有稜角的話，說明是由於痔瘡壓迫導致的，最好是去醫院細查。便秘的原因 如果經常這樣就得考慮痔瘡了 去肛腸科 檢查一下吧 最好三甲醫院 也有可能是飲食太上火的原因...