1樓：惡魔的黑翼
大便很幹很硬是由於生活習慣和飲食習慣不良引起的便秘，建議在平時生活中，一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意清淡，每天定時通便，保證大便通暢，適當的參加體育鍛煉，增強自身免疫力。多喝溫開水，促進身體排毒。
可以喝穀益舒潤腸通便，改善腸胃道，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
2樓：
你好你可能是大腸乾燥平時多喝水多吃水果還有每天早晨起來喝兩杯白開水一應要空腹喝，調養一下，注意休息
香蕉也可以哦
多吃青菜和水果 喝點蜂蜜水
3樓：匿名使用者
可能水分補充的少，可以多吃水果，能夠軟化大便
4樓：大地勝歌
便秘，多喝蜂蜜水，睡前吃2個香蕉，平時多喝白開水，冬季冷且乾燥火大。水喝的少會引起便秘。
5樓：酒店萬事通
你可能有點上火，或者平時喝水很少，體內比較缺水，建議你每天多飲水，少食辛辣刺激食物，特別是早晨起床刷過牙後先喝半杯至一杯水，也可以多喝點稀飯，晚上可以多吃點水果，一至兩天排便一次，白天多運動運動，堅持幾天就可以恢復正常。
6樓：欣大暖寶
上火了，多喝水，過一段時間就好了。
7樓：
大腸乾燥平時多喝水多吃水果還有每天早晨起來喝兩杯白開水一應要空腹喝,調養一下,注意休息 香蕉也可以哦 多吃青菜和水果 喝點蜂蜜水
大便顆粒狀是什麼原因?
8樓：牛牛飛魚
大便呈現出顆粒狀可能是因為是胃腸功能出
現了一些問題從而導致這種情況的出現。胃腸道功能出現了問題就會導致腹瀉或者便秘的發生，還有可能出現消化不良從而引起胃部的疼痛。平常的時候要有乙個健康科學的飲食，要多喝水。
9樓：匿名使用者
1.第一:大腸火重的情況,這可能和你自身體質有關,可能體質偏熱性,還有就是飲食辛辣有關,還有就是和你性格有關,屬於急性子人.
2.第二:大便都是顆粒狀,您可能是便秘引起的上述症狀!建議您可以使用開塞露,但不能久用以免引起依賴性!
3.第三:大便比較乾燥,呈顆粒狀,是有些上火便秘的現象和您飲食有關係的,你這種情況飲食中應該多吃些含纖維素高的食物,比如芹菜、韭菜、紅薯等
10樓：巫日斐冠
您好：很高興為您解答
首先要到醫院肛腸專科檢查,是否是肛腸疾病造成,如果是的話,只要將其他肛腸疾病**,便秘也會隨之消失.如果不是肛腸疾病的問題,應該是「習慣性便秘」.在**「習慣性便秘」,一般不主張藥物**,很容易引起藥物依賴性.
只要調整不良生活習慣,注意飲食調整,一般可以自癒.
我建議你:
1,宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,水果,筍類等,以增加食物殘渣.
2,平時應多喝水,有助於大便軟化.
3,適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹調菜餚時可適當多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,適當進食一些含b族維生素的事物,如豆類,粗糧,甘薯,馬鈴薯等,以促進腸道的蠕動.
6,忌食烈酒,濃茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃葷腥厚道的事物.
7,保持正常進食的良好習慣.節食,偏食,無規律進食,都對胃腸道的正常功能有不良影響.
8,切忌勿暴飲暴.
9,建議你可以服用一些潤腸通便的藥物.
10,不要久站久坐,乙個小時就要活動一下.
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。
11樓：匿名使用者
多吃纖維素高的食物，儘量減少太過油膩難以消化的食物。
對長期沒時間運動或者喝水少的，物理運動意義不大。
基本上早上吃下午排。
如果長期便秘而讓你**無光，或者肥胖等。吃一陣子也會改善一些
12樓：可琪理瑞
建議1、立即用開塞露，物理上解決排出問題，以免小事化大；2、飲食中注意清淡；3、餵些香蕉類水果，有助排便。
檢舉回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o(∩_∩)o...哈哈
13樓：字語海酈瑾
考慮是便秘的，**便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含b族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。
14樓：匿名使用者
羊屎樣，喝水多嗎？定時排便。
15樓：house檢向真
你好，根據你的描述，目前這種情況還是考慮因為脾虛肝火比較旺而出現目前這一系列症狀的可能性，那麼目前這種情況還是需要考慮進行慢慢調理的。
推薦穀益舒常清茶是以荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉為主要原料。以上成分配伍可起到潤腸通便，消食健胃，疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等作用。
16樓：解莞繁凡白
排便顆粒狀考慮腸炎的可能性大，建議做肛腸檢查確定**。平時多喝水，多吃粗纖維多的蔬菜水果。
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大便很乾燥，拉不出來怎麼辦啊，大便乾燥拉不出來怎麼辦
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大便很乾怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
不要隨風而去 您好 你我同感,請你按以下操作 1 適當鍛鍊，多運動，增強體質。2 規律生活，平和心態，穩定情緒。3 每天晨起一杯溫開水，調和胃腸 多食蔬菜 水果 如獼猴桃 香蕉 蘋果等，尤其是香蕉起到胃腸蠕動的作用很明顯 4 腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次 反覆數次 ...