1樓：匿名使用者
一般人睡覺都會有仰臥、側臥、俯臥三種姿勢，嬰兒們也不例外。這三種睡姿對寶寶是有明顯利弊之分的，從醫學角度看，側臥對身心健康最有利。
2樓：白羊
仰睡是新生兒很常見的一種睡姿，但是這種睡姿好嗎？新生兒仰睡可能會引發的問題有哪些呢？瀋陽九州為大家介紹一下，想要了解的寶爸寶媽千萬不要錯過下面的內容哦！
1.寶寶的身體相對很脆弱的一面暴露在外面的話，會很容易著涼的，心理上也會有不安全的感覺，不容易熟睡。2.
對寶寶的呼吸是很不利的，由於重力關係，喉部會把進出氣管口的呼吸氣流擋住3.寶寶會很容易發生嘔吐，通過胃反流到食道的食物吐出來了之後4.容易導致寶寶吐奶，在餵奶之後不要馬上就讓寶寶平躺睡覺5.
長期仰睡，會容易導致頭型睡扁。
側睡好，還是平睡好？
3樓：玉是恆溫的
側睡或者平睡需要根據每個人的體質進行選擇
1.普通人皆宜的睡覺姿勢--側臥：
一般普通人，指身高體重比較標準的人士，比較科學的睡眠姿勢是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
2.肥胖人士盡量選擇--仰臥。
胖子比較適合仰臥睡覺，龐大的身軀分散在寬廣的後背上，相對每個部位的壓迫就輕些，這樣也睡得長久。 胖人如果想普通人側睡，體重過大會壓迫另一半身體，對心臟、內臟等器官形成長時間壓迫，不利於身體健康。
3.最能放鬆身心的姿勢---左側臥
一般來說，最能放鬆人體的睡覺姿勢是左側臥，當向左邊側臥時，微微蜷曲雙腿，身體能得到比較徹底的防鬆。但是不宜長時間的左側臥，以免使心臟受到擠壓，也容易讓胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
4.促進安眠的姿勢--仰臥。
一般認為向上仰臥著，背部和手腳伸直，這種姿勢最能熟睡。人體的脊椎骨支撐著沉重的頭部和內臟器官，承受著重壓。在睡眠中讓脊椎骨得到休息、緩和壓力是極其重要的。
平躺著仰臥睡覺能讓背部平直，如果背部彎曲著入睡，容易讓人出現腰痛和肩膀痠痛，因此想快速的入睡不妨試試仰臥。
5.適合嬰兒的睡姿--側臥。
側睡的睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利於肌肉放鬆，是比較好的睡眠姿勢。側睡能預防嬰兒溢奶，側臥時即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，不至於流入咽喉引起窒息。但是對於新生寶寶，還不會翻身，父母要經常協助變換姿勢。
6.腰椎間盤突出者適合的睡姿--仰臥和側臥。
腰椎間盤突出者一般以仰臥和側臥位為宜。另外仰臥位時應在雙下肢下方墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放鬆，還有就是日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
4樓：雨晨大俠
本報記者報道 很多人認為睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。對此北京朝陽醫院呼吸科醫生郭兮恆告訴記者，人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。
同時，郭醫生還分別介紹了四種睡姿的優缺點，您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。
1.仰臥
據了解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯臥
5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
3.左側臥
醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：
無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
4.右側臥
有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
5樓：小2雪
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。 仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥， 採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。
在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。 俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。
俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。 左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。 當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
6樓：嚢晚
這個自己睡習慣了就好，突然改變會睡不著的。 不過側睡的話，最好是心臟的那邊在上，那樣心臟就可以和腦袋保持相對水平，可以減少夜間心臟的工作量。還有心臟那一側要是被壓在下面那樣會有被壓迫的感覺的。
7樓：冷漠
小孩子在晚上側睡餵奶是正確的 因為這樣不會嗆住 但是睡覺的時候還是勁量讓寶寶平睡 這樣頭後面將來不會有後腦本 呵呵
8樓：終極至尊
當然睡眠也很重要 還有我朋友以前去美容院做過 很貴 但是可以消除 還可以通過化妝
新生兒側睡好還是仰睡好
9樓：是多大風v抄襲
新生兒最好是側著睡,這樣不容易嗆奶
10樓：的撒下次
除了嬰兒的外觀,睡姿對健康及智力方面的影響亦是父母所關心的。
11樓：白羊
仰睡是新生兒很常見的一種睡姿，但是這種睡姿好嗎？新生兒仰睡可能會引發的問題有哪些呢？瀋陽九州為大家介紹一下，想要了解的寶爸寶媽千萬不要錯過下面的內容哦！
1.寶寶的身體相對很脆弱的一面暴露在外面的話，會很容易著涼的，心理上也會有不安全的感覺，不容易熟睡。2.
對寶寶的呼吸是很不利的，由於重力關係，喉部會把進出氣管口的呼吸氣流擋住3.寶寶會很容易發生嘔吐，通過胃反流到食道的食物吐出來了之後4.容易導致寶寶吐奶，在餵奶之後不要馬上就讓寶寶平躺睡覺5.
長期仰睡，會容易導致頭型睡扁。
嬰兒是側睡好還是仰臥好
讓寶寶側睡有什麼好處，嬰兒是側睡好還是仰臥好
很多父母就會擔心側睡會不會影響健康，那麼，寶寶側身睡覺到底好不好？1 壞處之一 引起嘔吐 年紀小的寶寶向左側臥易引起嘔吐或溢奶奶。因為胃與食道的交界偏左例，左側臥時胃容物易迴流到食道，進而導致胃中的食物溢位。2 壞處之二 容易疲憊 由於寶寶年紀小，維持側臥的姿態會讓寶寶覺得比較累。寶寶的身體是滾圓的...
睡覺到底左側睡好還是右側睡好為什麼
人在睡覺時一般會有四種睡姿 一 仰臥 好處 不壓迫身體臟腑器官 壞處 容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適合打鼾和有呼吸道疾病的人。二 俯臥 好處 這種睡姿，睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物排出，同時對腰椎有毛病的人也有好處 壞處 會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。患有心臟病 高血壓 腦血栓的人不宜這種俯臥...
平時覺得頭暈頭痛，躺著床上側睡正睡都感覺好累，脖子不舒服，要是把頭往後壓的話就感覺脖子痛，這是怎麼
頭痛，頭暈一整天都昏昏沉沉，暈暈乎乎這個症狀，主要是頸椎生理曲度變直或者反弓，環樞肌拉傷,頸椎1頸椎2錯位所致。首先告訴你的是頸椎病並不是很嚴重，完全可以 好。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是...