1樓：木兮寫作分享
無論男性還是女性，在備孕期間一定要戒掉菸酒，尤其是女性，千萬不要抽菸，在懷孕期間抽菸，會增加患乳腺癌的機率，對胎兒的影響也是巨大的。
2樓：生活本來就美好
不要抽菸、不要喝酒、不要喝碳酸飲料等，一切對孩子有影響的事情都不要做。
3樓：
備孕注意事項有很多，特別是飲食上的禁忌。備孕期間不能吃辛辣食品、高糖食品、醃製食、含有咖啡因食品、罐頭食品以及酒精類食品。
1、辛辣食品：
辛辣的食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。
2、高糖食品：
高糖的食物可以引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。
3、醃製食品：
醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
4、含有咖啡因食品：
咖啡因一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
5、罐頭食品：
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等，不利於健康。
6、酒精類飲品：
飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。
4樓：風吹過隙
備孕階段要注意保持健康，改掉不良的生活習慣，比如熬夜，暴飲暴食等等，要多運動，提公升免疫力。
5樓：龍貓小淘
備孕期間千萬不要吸菸，也不要酗酒，注意飲食.
6樓：ai自由
對於女性來講，要戒一些比較重口味的食物，平時多吃一些比較清淡且營養豐富的東西。對於男性來說的話，要戒菸戒酒。
7樓：保定印記
備孕階段飲食要合理搭配，遠離垃圾食品，遠離菸酒，別給自己太大壓力，保持好心情。
8樓：愛你
備孕初期一定要調理好身體，你是要清淡,不要吸菸不要喝酒
9樓：無限
千萬不要吃抽菸喝酒之類的呀，這樣會白費精力的。
10樓：小然
備孕最好不要吃激素的東西，也不要過於勞累這樣。
11樓：匿名使用者
1、不要穿緊身衣，過緊的衣服會給子宮和輸卵管太大的壓力，嚴重的會影響到懷孕。
2、不要穿高跟鞋，高跟鞋會讓骨盆保持在乙個前傾的狀態，這樣就不容易受孕。
3、不要挑食，很多女性為了**不吃肉類，只吃蔬菜水果，長期下去，身體裡面就會缺乏營養成分，甚至會出現停止排卵的現象。
12樓：隨峰
需要調節減輕壓力。著淡妝為宜。香水、髮膠等暫時不要噴了。
13樓：匿名使用者
不要吃油膩辛辣的，注意保暖不要受涼啊。
14樓：花魂
備用期間要少吃高糖食品，醃製食品，含有咖啡因的食品，最主要的是要少喝酒
15樓：做最真de自己
不要抽菸喝酒，盡量待在無菸區，這個是夫妻雙方共同的，不是一方做到就行，不要熬夜，要按時作息，忌辛辣油膩食物，不要動不動就生氣，保持心情愉悅。
高齡男性備孕要注意什麼，大齡女性備孕要做哪些準備
年齡大了之後，備孕要特別注重保養，可以去某貓上備兩盒愛樂維男士補充營養 大齡女性備孕要做哪些準備 提取碼 g3s2 這裡包含5個部分，包括準爸媽都需要日常護理 懷孕技巧 還有特殊的情況，比如月經不適 疾病 流產不孕等備孕問題。如果你是普通備孕女性，可以從課程中了解，了解科學備孕方法和技巧，讓懷孕事半...
女孩備孕需要注意什麼，懷女孩備孕需要注意點什麼？
對於女性備孕來說，一定要注意飲食以及休息，盡量不要熬夜，保持心情開朗，做好必要的孕前檢查，女生備孕期首先要進行子宮及附件的b超檢查，排除生殖系統器質性疾病，要進行宮頸癌篩查及常規的 檢查，以及必要的全身檢查如血常規 肝腎功能 甲狀腺功能及常見的傳染病檢查。還要在懷孕前3個月開始補充葉酸，備孕期要糾正...
備孕男的要注意什麼？備孕要檢查哪些
備孕的檢查，婦幼都有各項檢查，你可以去了解一下，男的最好戒菸戒酒 在備孕期間男性要做什麼檢查，有哪些注意事項 你好，如果男子沒有其他不良嗜好和疾病，正常備孕前是不需要做檢查的，備孕時盡量不要吸菸，不要飲酒，注意休息，盡量不要熬夜。男性孕前檢查專案具體內容 一 男性孕前的一般檢查，與內科方法相同，檢查...