1樓：最後天使毀滅
補充血液裡的鐵質含量，是女性上環後飲食調理的最好途徑。女性缺鐵的話，會對身體造成較大影響。當血液中的鐵質含量下降，紅血球的量就會變小。
而人體血液運送氧氣時，需要要紅血球作為載體。所以，紅血球數量減少了，人體就會出現缺少氧氣的情況。這時就會出現呼吸困難、手腳沒力、心跳加速、臉色蒼白、經常疲勞嗜睡等。
上環後怎樣吃才營養？
2樓：習慣未語先笑
為了能夠盡快調理好身體，女性一些上環後注意事項是不能忽略的。在飲食方面，上環後吃什麼好呢？上環吃什麼能夠補充身體營養、增強抵抗力、促進身體在短時間內恢復到正常狀態呢？
在我國女性的常用避孕措施當中，「上環」是最常見的。雖然「上環」的避孕效果頗為理想，但這始終是乙個小手術，對女性身體還是會產生一些***的。
女性在上環後，一般會出現經期疼痛、月經週期變長、月經量增多等上環***。造成這些情況出現的原因，一般與孕婦自身的體質強弱有關。女性上環後要特別注意飲食方面的調理，這樣能夠有效預防和減輕因上環對身體造成的***，而且也能夠盡快幫助女性恢復到正常、健康的身體狀況中。
專家指出，補充血液裡的鐵質含量，是女性上環後飲食調理的最好途徑。女性缺鐵的話，會對身體造成較大影響。當血液中的鐵質含量下降，紅血球的量就會變小。
而人體血液運送氧氣時，需要要紅血球作為載體。所以，紅血球數量減少了，人體就會出現缺少氧氣的情況。這時就會出現呼吸困難、手腳沒力、心跳加速、臉色蒼白、經常疲勞嗜睡等。
所以，補充鐵質對女性保健來說起著十分重要的作用。那麼平時應該通過什麼樣的途徑來補充鐵質呢？其實在日常飲食當中，有很多食物都是含有鐵質的。
比如豆類、動物肝臟、魚肉、雞肉、牛肉、菠菜、海帶、黑木耳、雞蛋、芹菜、紫菜等等，都是富含鐵質的食物。
除了補充鐵質外，維生素c同樣也是不可缺少的營養元素。有的女性在上環過後，由於本身體質偏弱，會出現抵抗力明顯下降的情況，這時就需要多補充維生素c。維生素c在人體裡能夠起到抗氧化和增強抵抗力的作用。
所以上環後的女性可以多吃橙子、西紅柿、葡萄、蘋果等水果來補充維生素c。
嘔吐後吃什麼好
3樓：匿名使用者
嘔吐後可以吃一些白粥，喝一些溫開水、薑汁或鹽糖水，在嘔吐後半小時左右就可以少吃一些東西了。
嘔吐後的飲食禁忌：
1.嘔吐患者不能吃粗糧
紅薯、玉公尺、高粱、小麥等都屬於粗糧類。大部分粗糧對於人體來說都是不易消化的，在嘔吐的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔。
2.不能吃多纖維蔬菜或水果
多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化（蔬菜纖維根本就不能吸收），這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等，這樣會增加嘔吐發生的可能性。
3.不能吃油膩辛辣的食物
油膩辛辣的食物本來就是嘔吐的誘因之一。不能吃牛奶或海鮮，這兩種東西對某些人來說確實是引起胃不適的因素，如此會使得腸胃難受而引起嘔吐。
4樓：裔禮本子
稀粥，流質，要好消化的，軟的
強烈建議你喝白公尺粥！！！
這個生病的時候和最管用了！！！鹼性食品哦~再來點小榨菜啥的，胃會很舒服呢~
也可以熬點薑湯喝，暖胃
5樓：弭翠花曲鶯
先喝點熱水可以緩和嘔吐對胃部的傷害
還可以吃點姜
或熬點薑糖水
一般嘔吐以後都有胃寒的表現
糖是補充你的能量的
薑是「嘔中聖藥」
上面的都可以馬上吃!
吃飯、水果其他的那些要等1、2個小時之後。
6樓：仲桂花赤釵
酸一點的東西.不知你為何吐.如果吃不下東西,可以喝點解酒的那種微酸的果汁
7樓：
嘔吐後吃清淡的流食對胃部比較好。
8樓：齋溫邴珍
吃些鹼性養胃的食物如蘋果最好。蘋果雖有些酸，但它屬於鹼性食物
9樓：龍哥的賬號
嘔吐以後吃一些養胃的東西，或者是喝一些牛奶。
上環後要注意什麼飲食
上環要注意什麼，女人上環後需要注意什麼
醫生坦言 女性上環後應當心這些疾病找上門，別忽視 上環後的注意事項 第 一 乙個月內禁止發生性生活，否則會引起感染會環異位等 第二 兩周內不要做重體力活動或工作 第 三 五周內不要下水 第 四 半年內，在經期或大便時，需注意觀察是否出現環脫落 第五 帶環後經量過多，或經期超過十天，需及時到醫院進行相...
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