1樓：琉璃月中花
換游泳衣之前要洗澡，主要是清理個人衛生。
第一次去游泳館，需要注意些什麼?另外需要帶哪些必須品呢? 30
2樓：匿名使用者
3樓：我愛查歷史
第一次去的話應該準備一點薑水以防水過涼身體受不了，游泳前喝一點很好的
4樓：匿名使用者
注意帶泳帽 泳鏡 耳塞 鼻塞 毛巾 沐浴露 關鍵是要穿泳衣哦。
5樓：匿名使用者
首先應該帶好泳裝，然後記得在岸上要做好熱身運動，防止水太冷導致大腿抽筋，之後應該帶好一些保護的東西。注意你第一次游泳應該帶好泳帽 泳鏡 耳塞 鼻塞 毛巾 沐浴露 。
6樓：匿名使用者
注意帶泳帽 泳鏡 耳塞 鼻塞 毛巾 沐浴露 關鍵是要穿泳衣哦。游泳過程中要注意身體的放鬆，不要太緊張了，越緊張越容易下沉，在水裡放鬆，呼吸平穩，你就可以飄起來了，最好是有會游泳的陪同，邊玩兒邊學習，你發現你會愛上游泳的 祝你玩的開心
7樓：匿名使用者
泳帽 泳鏡 泳裝 還可以帶 耳塞 鼻夾
游泳圈和手腳璞也有人帶的
游泳前乙個小時不要進食 不然會漲胃 很難受游泳池都有放消毒劑的 最好帶瓶水 遊幾次就洗洗鼻子 省的難受搞清楚哪深哪淺 別跳下去 崴了手腳就完蛋了
8樓：瞳灬刺痛眼眸
救生圈，游泳鏡，游泳帽，游泳衣，鼻塞，耳塞，毛巾
9樓：蜀箋咱網
要準備游泳衣，氧氣瓶，還有救生圈
第一次去游泳館，需要注意些什麼?需要帶哪些必須品呢?
10樓：tootoo是小喵咪
去游泳館要帶： 泳帽，泳鏡，泳衣 ，毛巾，拖鞋，洗髮水沐浴露。
注意事項:
一、空腹、飯後忌游泳。
若在空腹飢餓時下水游泳，由於體內血糖較低，不能供給身體充足的能量，加上身體消耗能量較多，又無法及時補充，易引起低血糖，出現頭昏、心慌、乏力等症狀，甚至發生虛脫而導致溺水等意外險情。
飯後飽腹時游泳，不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收，而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。因此，空腹不游泳，飯後要休息30分鐘至一小時後再下水游泳。
二、酒後忌游泳。
喝酒後會大量消耗人體內儲備的葡萄糖，酒精還能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，易出現低血糖。尤其是酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節律，頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力，這些因素無疑增加了發生游泳意外的機會，應引以為戒。
去游泳館需要注意些什麼,需要帶什麼東西
11樓：匿名使用者
你好你需要準備的是一套泳衣 乙個泳帽和乙個泳鏡 游泳館裡洗浴處都會有洗浴用品 如果不習慣用公用的 那自己還要帶上毛巾浴液等洗浴用品 如果是初學的話 建議可以帶鼻夾和水袖（不過如果是男生的話也可以不用呵呵）
去游泳館其實就類似於去公共浴池 到前廳換鞋 領號碼牌 有的地方可能會收取押金 然後到乙個有很多衣櫃的房間 按號碼牌開啟櫃子 換好泳衣 東西放進去 然後到淋浴處先用比較涼的水沖一下 以便適應一下水溫 然後就可以進游泳池了
游泳裡一般會有教游泳的 裡面會有買水和食品的地方 一般是不許自己帶這些的
不需要帶健康證的 但是一定要帶上泳帽 不能光著頭希望這些能幫助你
12樓：張柳說人生
初學者第一次去游泳館，應該準備什麼東西，怎麼訓練呢？
13樓：匿名使用者
游泳衣,泳鏡,泳帽.
這是最基本的,因為游泳之後會洗澡,你再帶些洗澡用品吧.
在游泳館裡會有小箱子的,可以讓你放衣服,個人物品(除貴重物品).
其它也就沒啥了.
14樓：出聽荷
不用健康證啦 你只要記得戴游泳帽就可以了 不戴不允許下水的 其他的跟室外的一樣 存東西自然有小櫃子和鑰匙啦
15樓：匿名使用者
1、游泳衣、游泳帽、游泳鏡、洗澡用品、拖鞋、毛巾。
2、游泳館都有箱子，可以存放衣物。
3、一般不需要健康證
4、不要帶貴重物品，尤其是大量現金
5、下池前要先沖洗一下
16樓：
不用帶健康證。裡面有存物品的櫃子。但是貴重物品盡量別帶，以防萬一。門口處又注意事項，看看就行，其實就是游個泳而已，沒事麼大不了的
要帶的東西：
泳衣（褲）、泳鏡、浴巾、白開水（游泳出汗很多！要補充水分），洗浴用品，當然，不介意你帶點吃的，游完了你會很餓的！
解釋下，泳鏡勢必帶的，因為那裡的水是消毒水，裡面的成分對眼有害。
17樓：安靜著陽光
基本就是樓上說的的
健康證?!沒聽過要這個的...
第一次去游泳館有哪些需要注意的地方嗎
18樓：匿名使用者
在注意的地方太多了。
不同的情況注意的內容不同。
總的來說，安全注意。注意安全。
您是會游的還是不會游泳的，
是去學，還是去教，還是去玩。
是有會的人一起去，還是單獨去。
與會的人一起去，願意救您不。還是不願意救，或救不來，也不知道出事會怎麼辦的人。
上面的說說，再告訴你注意的關鍵點吧。
第一次去游泳館的程式等問題？
19樓：匿名使用者
看別人怎麼做 你就怎麼做 十分簡單 勿用擔心
20樓：匿名使用者
嗯，全脫，脫完就去游泳池
第一次去男方家吃飯該注意什麼第一次去男友家吃飯！應該注意什麼啊
我是乙個直男，勉強答答，說錯了別怪我，其實我覺著吧 首先穿的漂亮一點咯，但是不要穿的和妖豔賤貨塞的，不管你平時在外面多有個性 見長輩怎麼著也得打扮的淑女一點 要衣著得當一般家長都喜歡文藝一點，有書卷氣一點，很溫柔的那種感覺，嗯！記得化個淡妝，畢竟要完美展示自己，太濃了有的會不喜歡 比如我就炒雞不喜歡...
第一次獨自去雲南旅行要注意什麼，第一次去汶萊旅行，有什麼需要注意的地方嗎
鉑爵旅拍 1 雲南景點太分散，除非功課做的特別好，否則不建議自己玩，很浪費時間。2 景區早晚溫差大，衣物要提前備好，穿運動鞋最好。3 在啟程之前要做好大致的行程安排 因為好訂酒店，不然你都搞不清楚要住 尤其旺季臨時訂肯定沒房，人超級多。4 不要輕信在街上 跑路單 的計程車和順風車司機的鬼話，說50元...
第一次去西班牙自由行要注意什麼，第一次去出國就去西班牙自由行是不是太作了？
去自由行的話安全一定要放在第一位，西班牙人很熱情，對鬥牛更是充滿激情，而鬥牛士是他們的驕傲，所以千萬別抨擊鬥牛或者鬥牛士，不然後果會很麻煩。聽眾信旅遊的導遊說西班牙人很忌諱13和星期五，他們認為這些都是不吉利的數字。第一次去出國就去西班牙自由行是不是太作了？ 機票只要預定，不需要付款 西班牙旅遊注意...