1樓:小塔
每隔個一小時就站起來一下,到外面客廳走走,喝杯茶。這樣就可以讓身體放鬆一下,自然就越來越健康了,不被肩周炎影響。
2樓:e時光再燃
我覺得面對這種情況,在工作休息的時間裡,做一些改善肩周炎的體操就可以了。
3樓:渴望奔跑的夢夢
首先要注意坐姿,定乙個鬧鐘,每半小時站起來休息一兩分鐘。然後去醫院買一些相應的膏藥貼一下,下了班可以做做瑜伽,有些瑜伽動作可以幫助緩解疼痛
4樓:最愛彩虹糖
要經常站起來活動一下,揉揉肩部,也可以適當去做專業按摩,或者貼點膏藥。
5樓:土豆地瓜豆角
如果有肩周炎的話,首先可以晃動自己的腦袋這樣能夠緩解血液的迴圈促進,可以來回扭動肩膀,這樣都能夠減輕疼痛的症狀。
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