1樓：愛默恨1d艬
碳酸飲料—影響你的鈣與鐵 碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。 碳酸飲料不宜常喝的原因有四： 碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳 二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。
飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。 碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.c.
的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。 碳酸飲料的另一成分磷酸 磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。
正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。
尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。 各式可樂中含有的咖啡因 咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。
若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.
的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。
牙齒受到腐蝕（保護層變薄、牙變易損）， 是酸性物質作用所致，齲齒則是吃過多醣引起的。洛克博士觀察發現：每天喝28克發泡飲料的12歲青少年，牙齒明顯受蝕；每天喝4杯發泡飲料，12歲的青少年牙齒受損高達25.
2％，14歲的青少年則高達51.3％。 常喝可樂對生育不利 許多新婚夫妻知道喝酒對生育不利，常用可樂代酒。
其實，想要生孩子的夫婦也不宜多喝可樂。因大多數可樂型飲料都含有咖啡因，具有很強的刺激性。男子飲用可樂型飲料，咖啡因會直接傷害精子，影響男子的生育能力；女子懷孕後飲用可樂型飲料，咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收而進入胎兒體內，不僅會影響胎兒的骨骼發育，還可能危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，會使胎兒致畸或患先天性疾病。
2樓：譙婕
是的.可樂是碳酸飲料.就是水中溶解有co2,多喝不好,還可能導致鈣的流失.
3樓：匿名使用者
得病啊 少喝點對你有益多喝就有點過了
可樂喝多了有什麼危害？
4樓：沐陽
1、哮喘
可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應。
2、腎問題
可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。肥胖的男性患腎結石的危險更大。
3、糖過量
喝完可樂20分鐘後，血糖濃度上公升，刺激胰島素分泌。40分鐘後，咖啡因完全吸收，血壓上公升，使人困倦。
4、肥胖
可樂中過量的糖會導致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和結腸癌等。
5樓：月似當時
喝可樂是有可能發胖的，因為可樂裡面含有許多的糖，人體攝入太多的糖分，會轉化為脂肪儲存起來，這樣就造成發胖了。不過如果只是偶爾喝一點可樂，並不會直接影響發胖。對於不愛運動的人來說，如果經常攝入一些高熱量、高糖的食物，而沒有消耗掉的話，是會發胖的。
6樓：匿名使用者
可樂喝多了會導致骨質疏鬆等症狀，因為含有碳酸，所以對骨頭損傷比較大，下面就具體說說它的危害。
1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。
3、可樂喝多了傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。
4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。
5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂會導致骨質疏鬆。愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。
可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
7、 可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解!可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。
可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。
8、可樂喝多了易得食管癌。印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。
然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
7樓：卑露
可樂喝多了會導致損害牙齒、影響鈣質吸收、可能誘發食管癌、有可能發胖等。
1、損害牙齒
可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。而且可樂含糖分較高，殘留在牙齒上面也容易長蛀牙。
2、影響鈣質吸收
可樂中含大量的磷會影響人體對鈣的吸收。愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。有研究顯示，可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，此外可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用，兒童經常喝可樂還會缺鈣影響長高。
3、可能誘發食管癌
印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
4、有可能發胖
喝可樂是有可能發胖的，因為可樂裡面含有許多的糖，人體攝入太多的糖分，會轉化為脂肪儲存起來，這樣就造成發胖了。不過如果只是偶爾喝一點可樂，並不會直接影響發胖。對於不愛運動的人來說，如果經常攝入一些高熱量、高糖的食物，而沒有消耗掉的話，是會發胖的。
8樓：番茄會有貓的
可樂喝多了的危害：損傷牙齒、影響消化系統、引起肥胖。
1、損傷牙齒
英國科學家發現：碳酸飲料是腐蝕少年兒童牙齒的重要原因之一。研究報告顯示：常喝碳酸飲料會令12歲孩子齒質腐損的機率增加59%，令14歲孩子齒質腐損的機率增加220%。
如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252%和513%。研究人員指出：碳酸飲料中含有的各種新增劑、增味劑和有機酸等化學物質，是造成牙齒腐損的「罪魁禍首」。
所以，以後喝碳酸飲料一定要用吸管。
2、影響消化系統
不管哪種口味的碳酸飲料，讓你感覺很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、殺菌的作用，但碳酸飲料喝得太多對胃腸消化卻是有害的，因為大量二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，也會對體內的有益菌產生抑制作用。而冰涼的水分加上大量的二氧化碳也會使人腹脹，影響食慾，甚至造成胃腸功能紊亂。
3、引起肥胖
碳酸飲料是人體額外糖分的最大**，提供了兒童每天所需總熱量的20％。平均每天喝兩罐碳酸飲料，相當於吃了20茶匙糖。
碳酸飲料一般含有較高的糖分，人體每天正常的補水量為2000毫公升左右，如果完全通過喝碳酸飲料來達到補水的目的，肯定會導致人體攝入過多的糖含量，進而導致肥胖。
9樓：長得黑是健康
長期飲用可樂主要會帶來兩個負面的健康問題：1、可樂中糖分對身體的影響；2、可樂中磷酸等對牙齒有一定腐蝕作用。
可樂中大量的糖（游離糖）會導致肥胖，可能會促進脂肪肝、高血壓、痛風等疾病的發生，這點應該已經不用科普了，是人都知道。無糖可樂之所以沒有糖但卻有甜味，是因為他使用了人工甜味劑來取代蔗糖等其他糖分，甜味劑的甜度遠大於蔗糖，但是很少甚至幾乎沒有提供啥熱量。
這種又有甜又沒有熱量的玩意，幾乎完美解決「又想馬兒跑又想馬兒不吃草」的歷史性悖論。所以，甚至有人提出喝無糖可樂可以**的觀點。理想很豐滿，但是現實可能有點骨感。
因為甜味劑雖然沒有蔗糖這種可以直接造成肥胖的成分，但是有一部分科學家認為甜味劑可能會影響人體的代謝、腸道菌群甚至食慾，最終以「曲線救國」的方式，讓你變得更胖。
牙齒的牙釉質很容易被「酸」（也就是 ph 值低）的物質腐蝕，你可以理解為這是乙個類似於「被融化」的過程。而可樂中的磷酸就有這個「融化功能」。雖然口腔裡的唾液等可以減緩這個過程，讓牙齒恢復正常，但是經不住長年累月的侵襲。
長期飲用可樂一方面破壞牙齒表面的保護層造成牙齒疾病，一方面被腐蝕的牙釉質還會讓牙齒更容易染上顏色。你們一定聽過「可樂牙」這種東西，說的就是這個情況。所以，想要一定程度上減少可樂對牙齒的侵害，可以選擇：
用吸管。
10樓：錢景理財
碳酸飲料最大的危害並不是什麼產生依賴性或者損傷牙齒。
產生依賴性的前提是碳酸飲料中必須含有成癮性的成分，比如咖啡因。但是一般的可樂是不含有這類成分的，所以依賴性我認為不成立。
喝可樂使牙齒損傷這一點也只是猜測，但是從未在生活中被證實過。我們知道吃檳榔吃多了會爛嘴巴，還會造成癌症病變。吃檳榔的人群其實很少，相對於喝可樂的人來說估計相差乙個量級。
但是網路上，生活中那麼多吃了檳榔爛嘴巴的，可是百倍於吃檳榔人群的可樂大軍，從未見過或者聽過因為喝可樂導致牙齒崩掉或者掉光的。
所以根據事實來看，損壞牙齒也不成立。事實上，可樂最大的危害是糖分過高，會導致肥胖。肥胖是人類健康最大的殺手，胖子最容易得的那些病就是心腦血管疾病和糖尿病，肝功能損傷，這些都是所謂的富貴病。
另外，最新的研究發現，碳酸飲料中的氣泡會增加人們的飢餓感。研究者用小白鼠做實驗發現，常喝碳酸飲料的老鼠體內，相對於對照組，含有更高的飢餓荷爾蒙生長素，這可能是它們體重增加的原因。
如何研究人員開始測試人類對碳酸飲料的反應，結果發現，當人們喝了有汽泡的碳酸飲料後，體內的荷爾蒙生長素上公升了50%。這些人感到更加飢餓了。後面它們比沒有喝碳酸飲料的人平均多攝入了120卡路里的食物。
也許這就是可樂導致肥胖的另乙個原因：增加飢餓感，導致攝入了過多的食物。
如果你覺得對你有啟發，請幫忙點個贊再走哦！
為什麼可樂喝多了對身體不好，為什麼可樂喝多了對身體不好？
過多喝是不好的。可樂等碳酸飲料不宜常喝的原因有五 1 可樂等碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳 二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育 學習效果 運動成績 工作表現和身體健康。2 碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.c.的可樂，大...
可樂喝多了會不會殺精，可樂喝多了真的能殺精嗎
目前為止是沒有證據支援這個說法的，因為可樂中主要的成分就是碳酸的，然後剩下的才是一些配方物質，而這些東西目前是可以通過國家食品安全的質檢的。02就是說可樂殺精是沒有科學依據的，只是一些人的謠傳而已，但是長期飲用碳酸飲料，容易導致骨質酥鬆的。03正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常...
為什麼說可樂喝多了不好？
因為可樂喝多了就會喝夠了 要經常換換口味，比如再喝喝雪碧啊什麼的。可樂喝多了得糖尿病發病率提高 80以上。為什麼可樂喝多了不好？其實任何一種飲料喝多了都對人體來說是一種負擔，可樂也是一樣的。可樂喝多了會產生大量的碳酸，腐蝕牙齒，影響人體骨骼生長和發育。可樂喝多了也會影響食慾，不利於消化系統的工作，增...