1樓：
你好!只要骨骺沒有閉合事還可以長高的
指導意見：
要想讓自己個子長得高一些,除了經常參加體育鍛煉外,平時還要養成良好的生活習慣： 1。 日常生活中,一日三餐,定時定量,不要飢一 頓,飽一頓,要勞逸結合,吃好休息好。
2。 注意飲食營養：生活中,注意飲食平衡,不挑食,不偏食,食物要多樣化多穀雜糧和肉,蛋,魚,奶等有利於增高的食物。
3。 心情舒暢,精神愉快：生活中,不要為一些生活瑣事煩惱不已,平時要保持良好的心裡狀態。
4。 平時坐,站,走,臥姿勢要正確得當： 青少年朋友平時要做到站有站樣,坐有坐樣。
不要養成低頭彎腰走路,趴在桌子上看書寫字等不良習慣。5。睡眠要充足：
只有睡得好,睡得科學規律,身體器官才能得到充分的休息,有助於身體機能的,恢復,有利於人體增高。
6。多曬陽光：平時要盡可能地多參加室外活動,多曬太陽,這樣不但有利於身體健康,而且更有利於身體增高。
7。不抽菸喝酒：菸酒對人體生長,發育有百害而無一利。
香菸中的有害物質多達幾百種。
特別是,香菸中尼古丁含量高,而尼古丁是致癌的物質之一。酒的主要成分是酒精,酒精容易破壞骨細胞,減少骨細胞的增殖,使骨骼生長速度減緩。
2樓：百草園1三味書屋
你好，請問28歲了還可以長高？
行，28歲已經到了生長身高了，謝謝了，不能夠再長高了
3樓：匿名使用者
肯定不行了，這個時候身高發育的那個骨骼線都閉合了。
4樓：回憶苦思甜是我
已經過了發育階段，除非二次發育
5樓：飄渺之旅夢人生
28歲，不可能再長高了
6樓：匿名使用者
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵。
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量一般28歲長高的機會並不多了
28歲還能再長高嗎?
7樓：匿名使用者
不能.一般情況,男的到25歲,女的到23歲就不能再長高了.
不過身高已經這樣了,不用太在意.你看曾志偉那麼矮還不是娶了個漂亮老婆?
身高是次要的，你也總有獨特的地方，你的魅力。喜歡你的人不會介意你的身高的。
8樓：阿七教你瘦
這樣做，輕鬆長高3厘公尺
9樓：飛龍s總
不能了，男性18到25歲是增高的最後衝刺階段。不要相信那些增高的藥物，吃了不能長高還對人體有害！
10樓：北京長高專家
完全還有辦法長高 可能比較麻煩一些 你有幾年不長高了？
11樓：才方雅
應該不能了,人體骨骼在25歲會長成,不會再繼續生長了.
12樓：匿名使用者
不能.你看偉人的身高也差不多啊
13樓：匿名使用者
應該可以。注射生長激素
14樓：古彩京憶梅
不可以了，但你可以墊內增高
15樓：
這個還真難，不大可能
16樓：申氣百里幻香
現在的年齡有點困難的哦，沒事跑跑步什麼的多補補安高樂鈣什麼的應該是有效的再長高的
17樓：浮澤拱代藍
不能了，除非腦子裡張瘤子壓迫腦垂體
28歲男還能長高嗎
18樓：
我認為這個應該是不可能了，因為他的年齡有點兒太高了。你都已經達到了28歲，你認為這樣的男人還能長嘛？我認為是不可能，即使漲也不會漲得很高。
你不要想太多了，因為我因為這張上兩期最高的年齡應該在12歲到20歲之間吧。
28歲了，還能長高嗎？
19樓：放射科那點事兒
幾乎是不可能了。
過後已經閉合了，所以不會再延長了，也就說不能再長高了。
如果還是想確定一下，可以拍一張骨骼的x光片，如果骨骺閉合了，就是不能再長高了。
20樓：匿名使用者
還能行吧。有的人就可以，看情況，有的人前期長得快，有的人十幾歲長，有的人20多了還要長。因人而異，不可一桿子打死。。。。。。。。。。。
21樓：
28歲不能了。一般男的長到22歲，女的長到20歲。
22樓：寒江孤影
估計是沒戲了了，認清現實吧
23樓：乾興夏碧
通常不行了。
一般來說，過了青春發育後期一兩年，骨骺線閉合後腿就不長了，上身生長最多長到25歲，也基本結束。
24樓：關印枝胡巳
這個年齡段已經過了生長發育期，不會再長高了。
25樓：釋朝
分人而異，但多數都不會在長高了
28歲了還能自然長高麼
26樓：由帥龍森
不bī自己一把，永.遠不知道能夠有多優，秀，28歲的我長了6厘公尺，斬獲了一段曲折離奇的愛情。原本身高和女朋友一樣高，但是她看起來要比我高些，因為這個原因一直得不到她家人的支援，幸+運地是我在？
度裡看到了【鄭井澤 變 高 了】這個文長。通+過科學的拉伸長了這麼多，堅持很重要，不能一點點苦就輕易 的放棄
27樓：卓然一夢
估計很難長高了
除非 沒事的時候 做做 拉骨 運動
還有一種手術 是可以長高的
當然還有一些藥物據說是可以二次增高的 反正騙人不騙人就只有 被騙的知道了，
其次還有就增高鞋 增高鞋墊 之類的
其實在小時候 多喝牛奶 多鍛鍊 以及做一些增高相關的運動等是經過確認的
其他的 我覺得都不可靠！
當然 只是個人觀點 仁者見仁智者見智了
28樓：北京長高專家
有辦法長高 就是比較麻煩 你現在的身高？
29樓：匿名使用者
不會了吧 過18歲以後 基本不會長高了
30樓：
科學快速增高秘籍
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
23歲後還可以長高嗎？
31樓：魏周一
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持乙個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
32樓：夏朝來客
我聽說過有人24歲開始打籃球後又長了4厘公尺，人和人不一樣，雖然不知道自己是否還能長高，但是想長高的話最好要吃好（蛋白質，深色蔬菜，含鈣高的食物）、睡好（人的長高過程大部分是在睡眠中完成的，11點前睡覺，8個小時的睡眠）、鍛鍊好（加強身體的縱向壓力有助於身體長高，跳繩、籃球、跑步都不錯，但不要過量），另外保持乙個愉快的心情比什麼都重要，朋友，與其在這裡苦悶不如抓緊時間做好這三件事，祝你能擁有理想的身高。
33樓：匿名使用者
其實大多數的人20歲以後已經是骨骼已經完全閉合了，大多數是不能夠再長得，雖然說男孩子相對來說發育晚一些，但是大多數在20歲的時候也很難，不管怎麼說，你可以考慮去拍個**看一下，如果還沒有完全閉合的話，那麼還是有長高的可能性
34樓：池雅懿
如果你的骨骺還沒有閉合，仍有機會再增高一點，要是遵守下面的飲食方法，效果會更好。多食蛋白質豐富的食物，尤其是含有氨基酸的食品。
35樓：士多啤梨柿子紅了
一般21就已經不在長高了，23歲再長高的可能性很小。
36樓：留戀不放手了夭
我今年23現在每天都做鍛鍊，熱身跳繩八百個，原地mō高跳60個，然後踮腳mō高八十，其他tuǐ部拉伸、脊柱拉伸都要做，我也有借鑑(嶽倫良魁梧路）=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
做的長 高鍛鍊，挺周全的，最 後，就是要注意調節自己的心情，我五個月後測量是高了叄厘公尺前後。我一周5次鍛鍊，不要連續休息超過2天。當然要有持之以恆的精神，承受累的考驗，要不然幾天就放棄了，要麼不開始，一開始就不要停下來了。
長 高就不是問題。
28歲的人可以參軍嗎，我現在28歲了還能當兵嗎？
若具有技師 高階技師職業資格證書的參軍年齡可放寬至30周歲。徵集的年齡，男青年為年滿18至20歲 高中畢業以上文化程度的青年和企業單位職工，21歲的也可徵集，根據本人自願 大專以上文化程度的最高可放寬到23歲。女青年為年滿17至19歲。大專為23歲，本科為24歲。直接成為士官的條件 招收士官的物件，...
請問我的女兒現在28歲了還可以辦獨生子女證嗎一直沒辦，可是我現在只
如果只生育過這乙個女兒，還可以辦獨生子女證。現在二胎全面放開，獨生子女證只辦到本月底，下月起，全國停辦。以後不再有獨生子女證了。我的小孩28歲了，一直沒有沒有辦獨生子女證，我還能辦獨生子女證嗎？應該是辦不成了 獨生子女證早就停止辦理 你可以去你們那裡的辦事處諮詢一下。以前未辦理獨生子女證，現在還能問...
28歲了,轉行做銷售如何,我已經28歲了,由技術行業轉行做銷售還有發展嗎來得及麼
首先你要明確一點,所有銷售都是底薪 提成的,這個不是自己多勞就一定會多回得,你要承答受相對應的壓力,其次分析自己到底是那種型別的人,銷售需要直面顧客,性格方面要求比較嚴格 其他的不多說,技能是可以培養的 二手房銷售,這個職業不錯,目前新的房子 貴,二手房子只要從新裝修下然後轉手出去,這個比較好賣,所...