1樓：一腳澳門
建議不要相信這些花裡花哨的**方式
都是不健康不科學的
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
2樓：匿名使用者
沒吃過，享受日記不錯
瑪咖效果怎麼樣？誰吃過，誰吃過瑪咖，這個效果怎麼樣，有依賴性嗎
我在吃壯維鳥瑪咖精片，效果顯著，一個星期感覺就不一樣了，精神也好了，體力也更充足了，而且房事也不會力不從心了。 功效一 能抗疲勞，恢復人體精力，能快速補充體力，緩解壓力，提高睡眠質量。現代人生活壓力大，家庭負擔重，長期透支身體精力等，使人體長時間處於超負荷，導致各種症狀，大都是亞健康狀態。而瑪咖具有...
阿泰寧怎麼樣，誰吃過 阿泰寧 ？效果怎麼樣 ？
阿泰寧是指酪酸梭菌製劑阿泰寧，是由我國自主研發的 擁有自主智財權的 先進的酪酸梭菌製劑。在青島東海藥業會客廳裡，掛著一張董事長崔雲龍與袁隆平院士的合影，袁老手握阿泰寧。是什麼緣分讓一位藥企老總同袁院士走到一起呢？這個事還得從袁老的慢性腹瀉說起。袁老在1979年去山東汶上縣出差時得了急性腹瀉，當時用黃...
誰用過super驚喜瘦，效果怎麼樣
驚喜瘦 嚇死人。一到炎炎夏日，就成了人們津津樂道的話題，為了 一些愛美人士真可謂無所不用其極，吃 藥 去美容院吸脂 甩脂機 貼 方法用盡，卻怎麼也不見瘦，有的人甚至吃 藥差點鬧出人命來。據中國食品飲料網記者了解，受害者為了 開始了他的 大作戰。這種 藥的效果確實很明顯，但是之後的幾天，餘先生的身體出...