1樓：莫忘
熱檸檬汁治感冒，把鮮檸檬切開，將汁擠到杯子裡，熱水衝喝。在感冒前補充維生素c能縮短感冒的時間、緩解病情。
2樓：小月有愛
經常白糖治打嗝。打嗝由膈肌痙攣引起，一口吞下一兩勺白糖，能使興奮的神經平靜下來。
3樓：王倩
前幾天看了網上說，醋或紅茶除腳臭，把醋和水以1∶2的比例調好，每晚泡腳能殺死引起異味的細菌。還可以每天用紅茶洗腳30分鐘。注意，如果腳上有傷口，不要用這種方法。
4樓：沉夜孤星
媽媽告訴我，黑巧克力止咳。研究發現，在**持續的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳藥更有效，而且無***。
5樓：匿名使用者
外婆告訴我，薄荷緩解腸脹氣，每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊，每日3次，能殺死引起脹氣的細菌，緩解腸平滑肌痙攣，解除脹氣。
6樓：筱磊
我們都知道生薑止吐。先用熱水沖泡生薑片，過濾後把薑湯倒在小方盒裡冷凍，最後把凍好的冰塊碾碎，隨時含服。
7樓：匿名使用者
大蒜水治喉嚨疼，把六瓣蒜搗碎，放到一杯溫水裡攪勻。每天用它漱口兩次，連續三天，可以緩解喉嚨疼痛。
8樓：匿名使用者
飲食要清淡、乾淨、豐富、適量，清淡飲食的好處大家都知道。然而口重不是錯，每個人都有自己的飲食習慣。更何況很多有特色精彩的的飲食在味覺上都是比較濃墨重彩的。
9樓：迪
小時候都知道蘆薈治燒燙傷，如果我不小心燙傷了自己，蘆薈汁可以幫得上忙。其抗炎作用能在燙傷的**上形成一層保護膜，緩解疼痛。
你覺得有什麼特別好的養生方法？
10樓：好吧我的好吧
每天堅持適量的運動，早睡不熬夜，保證睡眠時間，少吃油炸油膩食品，多補充水果蔬菜蛋白質。
11樓：媛你三冬暖
我認為我們最好養生的辦法就是要有乙個良好的生活作息習慣，每天按時起床，不熬夜傷身體，同時，我們可以積極積極的去參加鍛鍊，使自己有乙個健康良好的身體。
12樓：終遇你
特別好的養生就是多鍛鍊身體，身體健康最重要。飲食習慣要好，營養要均衡，才能對身體好。
13樓：哤哤哤
不要過於注重養生，保持早睡早起，飲食健康清淡即可，還要多運動，散步、跑步等活動。
14樓：南屏晚鐘
多吃水果，多運動，早睡早起。尤其是運動和科學作息，既容易辦到，又不花什麼錢，效果還很好。
15樓：部落子
每天早睡早起，其實我覺得規律很重要，特別是現在大城市的工作壓力很大，很多年輕人熬夜的熬夜，不按時吃飯，這就體現了規律的重要性，最主要是規律的飲食，這就是我的養生方法。
16樓：拒絕吃蔥的肥宅
最好的養生方法就是少吃多運動，不喝飲料，早睡早起，什麼護膚品什麼營養保健品都不如這幾條堅持做起來~
17樓：公升職達人美美
沒有特別好的，只有適不適合自己的，很多人都說養生，但是卻沒有系統化的認清自己需要什麼。
18樓：平凡忘記
養生是乙個心態的問題，自然和淡薄的心態就是養生的真諦。注意循序漸進的鍛鍊身體，是很關鍵的。好的心態，好的生活習慣，生命是自己的，常常注意自己的身體多關注自己。
樹立健康的養生觀念與擁有健康同樣重要，平和的心態、適量的運動、正確的生活理念才是養生之道。究竟什麼是養生， 我認為養生呢，就是獲得健康，最重要的就是要把人本的東西煥發出來，就是使人心身舒適。 就是比較和諧的一種人的狀態。
現在中國人都在提養生，養生應該說是社會文明程序的象徵，養生本身沒有錯，可是現在我們有很多誤區，比方說把養生概念化，就是吃概念。比方說有的人說早上起來應該吃什麼呢？應該吃紅的、黃的、藍的等等一些蔬菜、水果；有的呢，需要吃海浬邊的，海參等等；有的要吃山裡邊的，什麼山珍等，這是吃概念。
還有呢，就是吃傳統，從《黃帝內經》、《傷寒論》獲得一些傳統的東西，把它變成現在的、可以實現的一些食品。就說海參吧，在過去呢，有上八珍、中八珍、下八珍，有山八珍，有海八珍，它是八珍之一，由於它珍惜少，所以在古代呢，列入八珍之一。可是我們現在呢就把這個海參一味地擴大化，這都是一些誤區。
還有我們現在有各種營養品，這營養品可以說是一種混合食品，混合食品一開始出現的時候，它是我們真正的季節食品的乙個代用品，這些季節食品沒法得到，就出現了混合食品。混合食品呢，從一開始我們蜂王漿等等這些東西開始之後呢，人們就一味地去追求這種混合食品養生，今天喝一支這個，明天吃兩片那個，這些東西實際上對於人體作用並不大，只是乙個精神安慰。 廣告宣傳也造成了一定的影響和效果，讓大家心裡覺得那個確實就能給我帶來營養，可實際上效果怎樣，確實值得商榷。
1，每天鍛鍊身體，至少30分鐘，可以分開三次每次10分鐘。走路就可以。飲食規律均衡，多吃水果蔬菜，不要吃太多紅肉。
戒菸戒酒。保持心情舒暢，不要太忙，壓力太大。保持健康的體重。
多與好朋友和家人來往，保持社交關係。
2每晚10:00關燈關手機醞釀睡意，最遲11點入睡；
3. 多喝水。家裡裝了淨水器，在單位就用濾水壺，乙個玻璃杯，乙個活瓷杯，冬天可以用活瓷杯備好涼水第二天早上兌著喝；表喝涼水，特別是不想長小肚子的菇涼，身體保護機能就是，哪兒怕涼就在哪兒屯脂肪；
4.晚飯大家都知道的，八點以後不進食，吃7分飽。7分飽是多飽呢？我要是前晚吃多了，第二天早醒會覺得手指麻麻的，官方說法是，早起要不覺得餓晚餐就得減。
19樓：zt夏祭
特別好的養生方法就是多喝水，喝水有助於新陳代謝，有助於排毒養顏，有助於腸胃消化，人一天至少要喝八杯水。
過30歲你該如何養生？
平時你們養生運動都是做哪些呢？
20樓：黎採
平時我們養生運動都做的是散步瑜伽，還有健身操，這些都是養成運動。
21樓：啦啦啦
養生的啊！我之前做太極，現在換成悠然太極球了，感覺這個更能幫助身體代謝和運動全身，對於我個人來說。非常不錯的呢。
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有沒有生肖不配的說法是對的嗎，請問你們相信生肖跟生肖不配的說法嗎
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