1樓：在盔頭巖看新聞聯播的座頭鯨
1、遠方凝視
我們都知道近視眼給我們的生活中帶來了很多的不方便和困擾，如果每天都帶著一副眼睛的話不僅會影響美觀，而且還對我們的眼睛沒有好處，那麼在這個時候我們就可以找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那麼在這個時候我們可以通過轉眼的方法來進行有效的緩解，雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
預防近視眼的方法
1、改善照明、端正坐姿
自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關係。
讀寫姿勢要端正，眼離書本一般以30厘公尺為標準，糾正不良的習慣：如歪著頭、斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在**、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時看書等。
2、節制看電視、用電腦
看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3公尺左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過乙個小時，一天不宜超過2小時。
3、注意營養、不挑食
為保證眼球的正常發育，平時要合理飲食，均衡營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
4、提倡遠眺訓練，做眼保健操
一次性連續近距離用眼中間要稍事休息，且時間不應過長，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經常性地增加視距，開闊視野，放鬆調節，維持正常視覺功能。
經常進行遠眺訓練。在具體的實踐中形式可以多樣，如眺望遠處的樹木或建築物，或在夜晚辨認滿天的星斗。
2樓：寂寞渲染
現在都是看臉的時代，誰不喜歡帥哥，顏值很重要
3樓：
配合醫生做好每一項檢查，配合適的鏡片
4樓：保定愛爾眼科
出現近視如果度數不是很高，一般可以戴眼鏡**，如果度數比較高，可以選擇雷射手術**，平時注意使用眼部習慣，不要過度疲勞，吃一些富含維生素a的食物。一旦出現及時及時到醫院進行檢視度數，然後根據檢查的結果進行配鏡或者手術**。
5樓：採8哥
成年人是可以通過做雷射近視眼的手術來矯正視力的，通常術後可以擺脫眼鏡的困擾，做之前需要先做一下相關檢查，主要是眼部的一些檢查，包括眼睛的度數，眼底狀況以及角膜的厚度，符合條件就可以進行手術的，術後應注意做好護理工作，保持良好的用眼習慣。
近視怎麼辦 30
6樓：來自步行街伶俐的鳳頭鷹
1、非手術**近視
對於近視病人而言，佩戴框架眼鏡是現在(就是當前)最普遍的解決方法。但是，戴眼鏡會影響人的外觀，在一些場合下不大適合戴鏡;鼻子、耳朵甚至面頰因受鏡架的壓迫而時感不適。諸如此類的不便，讓許多眼鏡族頗多煩惱。
我們用藥物的**或儀器的**，只能對假性近視有作用。而對於眼球已經加長的真性近視是沒有用途的，目前只有手術的方法能夠解決問題。
2、手術**近視
隨著科技和醫學的發展，準分子雷射手術也有了很大的進步。從九十年代開始，準分子雷射手術已經發展出不同的手術方式，這些手術方式越來越先進，也使做過準分子雷射手術的患者的術後效果越來越好。
7樓：喻珠但一南
您好！如果是真性近視，那麼度數是不可逆的了，如果您感覺眼睛疲勞，可以閉目休息，做眼保健操，適當使用緩解疲勞的眼藥水。
8樓：保定愛爾眼科
眼睛有一點點近視，也就是近視才剛剛發生，或者視力剛剛出現下降，在這個階段，首先要做的是到醫院進行驗光檢查，明確近視所處的階段或者嚴重程度。如果經過驗光檢查以後，屬於調節性近視的表現，就是假性近視，這種情況相對還好一點。因為假性近視，通常是由於不合理的用眼習慣導致的眼部疲勞表現，這個過程是可逆的，只要經過正確用眼習慣以後，還可以重新恢復正常。
9樓：最愛
一、近距離用眼時間不宜過長。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢。
三、五穀雜糧、葷素搭配。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。
六、堅持做正確的眼保健操。
七、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
10樓：
綠色對眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書；平時用眼一小時就做眼保健操看看遠處休息十分鐘;不用髒手揉眼睛;擦臉的毛巾不要混用防止傳染病；胡蘿蔔含維生素b,對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以**夜盲。
11樓：
多吃玉公尺，不熬夜玩手機，不在陽光下看書
12樓：
建議正確用眼，避免近視
近視怎麼辦？？？ 10
13樓：沈兵
近視的**------食療
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
揉四白穴：用從手食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。
按太陽穴、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
豬肝羹配料：豬肝100g雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量製作：豬肝洗淨，切成片。
置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。
豬肝含維生素a較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用於兒童青少年性近視（兼用於遠視的食療）。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
核桃仁配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙。制法：
核桃1500g去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃後取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500g，去除泥沙，放在淘公尺籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒乾後取出並研細末。吃法：
核桃泥與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻後服用，每日1次，可當早點。長期服用，既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發生、加深的作用。
雞肝羹配料：雞肝50g食鹽、味精、生薑適量製作：雞肝洗淨切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生薑末、食鹽、味精，調勻即可。
說明雞肝中維生素a含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。
注意事項
不宜近距離閱讀,書寫時間不宜過長，要隔一段時間讓眼睛休息一下。
注意視力衛生，閱讀和寫字注意保持30厘公尺距離和正確的姿勢。
多吃明目的食物，如如肉、魚、蛋、奶等動物性食物，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等。
14樓：上海和平
近視眼手術如果能夠做，當然有些好處。好處就是首先你可以不用佩戴眼鏡，也不用擔心什麼眼鏡丟了，平時找東西比較麻煩，生活應該會比較方便。比如出去外面運動、打球，還有跑步，這些方面會比較方便一些。
15樓：封朵兒裔歌
首先看你是真性近視還是假性近視，如果是假性近視**後（眼保健操、近視**、區域性點藥）完全可以恢復的，真性近視最好選擇戴眼睛，當然也可以做手術
16樓：拱新蘭孟未
做手術有風險，請慎重考慮！不知道你近視多少度。看看附近有沒有博視頓視力提公升中心，那裡矯正視力效果不錯。適合7-18歲600度以下近視群體。
17樓：薄振華漆溪
近視**前要分清是真性近視或假性近視，假性近視還有恢復的機會，建議去專業眼科進行檢查。
真性近視一般有手術與非手術的**方法，手術**適用與25周歲以上，度數在300-1000的患者；非手術**最好的方法就是配乙個適合自己的眼鏡
18樓：嚴有福梁水
近視最好的**方法是手術，暫時不想手術的話，可以試著多看綠色植物和遠眺，多吃富含維生素和胡蘿蔔素的食物，勤做眼保健操，在盡可能的情況下遠離電腦和電視，至少要做到每看電腦一小時就往遠處看十分鐘，這些對保護眼睛都有好處！
19樓：亢瑾瑜千淑
應該是散光，用滴眼液，不要戴眼鏡，注意用眼衛生，做眼保健操，多休息
20樓：諫尋芹謝朗
你的度數比較低，不需要視遠的時候不要戴眼鏡，注意用眼衛生，尤其是大螢幕的手機或者平板電腦，對眼睛的損害尤其嚴重，你尚未出現散光的情況還算不壞，每天臨睡前站到視窗由遠及近的放鬆眼睛5分鐘，半年查一次視力...
21樓：思遠溢詩
注意保持良好的用眼習慣，避免長時間接觸電子產品，避免熬夜等不良生活習慣。盡量增加戶外活動時間。可以吃些健視佳越橘葉黃素來補充葉黃素，預防近視。
22樓：心靈之窗修復者
建議你，先區分真假近視 然後再說**的問題。
23樓：愛爾飛秒諮詢
近視是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後，聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成瀰散光圈，因此看不清遠處目標。眼睛近視的方法兩種，一是光學矯正，二是手術矯正。光學矯正包括：
一佩戴框架眼鏡，這是比較常見的矯正近視的方法；二是佩戴角膜接觸鏡，優點是對成效放大率影響較小，視野較大，不影響外觀；三是角膜塑形**鏡，可以有效防止近視的發展。手術屈光這方面，有三種方法，一是角膜屈光手術，如準分子雷射角膜切削術；二是眼內屈光手術，如人工晶體的植入；三是鞏膜屈光手術，如後鞏膜加固術用於高度近視的發病初期，阻止近視的發展。建議您去泉州愛爾眼科醫院，那裡經泉州市豐澤區衛生健康局批准設立的醫療機構，醫療裝置及醫資都是相當不錯的，收費標準合理，他們的醫生很專業的，醫護團隊經驗非常豐富。
您可以到那裡看看。
近視怎麼辦 10
24樓：採8哥
**近視的話，要注意區分是假性近視還是真性近視。假性近視的話，一般來說是可以通過矯正來恢復的，但是真性近視則需要佩戴眼鏡，並且注意平時避免用眼過度，要積極注意控制好眼睛的度數，避免不斷上公升，要注意避免用眼過度。注意定期複查的。
我近視了，怎麼辦，我近視怎麼辦？
恢復視力的方法 為了你的眼睛請收藏吧 近視到底能不能 呢？不做雷射手術的話，我們能做些什麼嗎？1 遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉...
眼睛近視了怎麼辦，眼睛近視怎麼辦？
這位天竺大師家長，根據我多年的工作經驗和你反饋的情況分析，你犯了乙個非常大的錯誤，而這種錯誤在我們國家至少有30 的家長都存在。首先，你孩子五年級的時候看不清楚黑板，並且經過檢查已經知道存在150度了，在這個階段，你應該先帶孩子到正規醫院做個散瞳驗光，因為此時孩子通常都存在一定程度的假性近視，如果在...
眼睛近視太深怎麼辦,眼睛近視太深怎麼辦
您好,目前近視激bai光手du術的適應範圍是zhi年齡超過18歲,近dao視度數穩定兩年以版上,每年度數的波動不超權過50度,近視1400度以下,散光600度以下,無活動性眼病和影響手術效果的全身性疾病,如果這些條件都符合,就可以考慮進行近視雷射手術了。雖然近視雷射手術的方式有很多種,但都是有其適應...