1樓：晶明堂眼視光學
這位天竺大師家長，根據我多年的工作經驗和你反饋的情況分析，你犯了乙個非常大的錯誤，而這種錯誤在我們國家至少有30%的家長都存在。首先，你孩子五年級的時候看不清楚黑板，並且經過檢查已經知道存在150度了，在這個階段，你應該先帶孩子到正規醫院做個散瞳驗光，因為此時孩子通常都存在一定程度的假性近視，如果在這時候去做個散瞳，或許孩子的假性近視部分都已清楚，眼睛的睫狀肌也不過長期處於過度疲勞狀態。接下來在更長的一段時間內，孩子由於眼睛已經看不清黑板和遠方，在這時，他會通過眯眼彌補屈光力不足。
但眯眼會引發更大的問題，就是進一步損傷睫狀肌，並從此慢慢喪失睫狀肌的自我調節能力，在很短時間內，孩子的近視度數也就會隨即越來越深。時隔一年時間又在孩子讀初一時檢查到300度，這重結果是可想而知的。因此，作為家長您必須反思自己在此方面所造成的失誤。
如果您不再立即採取措施補救的話，不出一年時間，您的孩子會增長到500度。這不是危言聳聽，因為孩子在該配眼鏡而沒有按要求佩戴適合他屈光狀態的眼鏡後，孩子的視力會急劇下降。這是我對您孩子個案所做的分析。
接下來給針對您孩子的實際情況，您提些建議：
首先，要糾正一切不良的用眼習慣，杜絕看電視電腦手機等顯示屏之類的介面。對孩子看書寫字的姿勢要進行有效糾正；同時要帶孩子到正規醫院做個散瞳驗光，然後給孩子配一副光學防控眼鏡。這樣做是為了避免孩子近視度數呈失控式增長，儘量減少近視加深勢頭。
更進一步的積極方法就是在家裡建立乙個家庭式護眼中心，作為家長要研究如何幫孩子定期檢查視力，並採用光學防控調節法對孩子日後出現的哪怕是一絲一毫的近視度數及時進行清楚，堅決做到近視成因日產日清。近年來許多專家都在呼籲家長們為孩子建立家庭護眼中心，其根本原因就是，如果家長不從思想上高度重視，從行動上採取有效的積極措施，是很難做到杜絕孩子遭受近視危害的。不多說了，祝你孩子好運！
2樓：匿名使用者
平常注意飲食，還有用眼習慣。少吃甜食、及碳水化合物的食品，少玩電子產品。
注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。鉻與鈣都是保護眼睛的微量元素。
3樓：匿名使用者
您好！想要徹底恢復你的近視是不可能，目前最重要的是控制近視度數增長速度，矯正視力。
需要在醫學驗光下精準配鏡，建議選擇佩戴角膜塑形鏡，晚上睡覺戴，可以很好的控制度數增長，並養成良好的用眼習慣。
4樓：匿名使用者
以你所說的情況看一般來說，近視眼分為輕度和中度近視,輕度近視可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術**應採取慎重態度.
5樓：
你和我乙個朋友的孩子情況相似，他初一也是300度，但由於平時注意用眼習慣，並在家裡做了一些訓練，初二的時候降到200度，到現在初三了，再也沒有增加過。去他家看了下，原來是建立個家庭護眼中心，為他定製了一套訓練計畫，並在家長和自己的努力下達到的。
眼睛近視怎麼辦？
6樓：過范獨泓
眼鏡的主要作用如下：
1.矯正屈光不正（對眼球屈光缺陷的光學補充）。克服由屈光不正引起的視力下降和視疲勞。幫助眼球工作，提高和恢復眼球達到或接近正常的工作能力。
2.恢復眼球應有的調節焦距和強光的能力。但在恢復能力的**初始階段，會感到頭暈，眼球痠脹、困倦和視物變形等不適感覺。其程度因人而異。這是正常的必然現象。
3.增加調節力，建立新的調節起點。使老年人、病人（如糖尿病人）和遠視眼得到正常的近視力。
預防青少年近視眼的產生和發展。預防高度近視眼過度近用後造成的視網膜脫離、出血而失明。
4.防強光和其它有害光，防風沙等。
眼鏡起作用的基本條件是：眼球的透光、屈光、遮光和感光的組織結構系統基本正常，視神經系統和腦視神經中樞健康，血液及其迴圈系統基本正常，眼球的附屬器官（眼瞼、眼肌、淚器、眼眶）及其功能基本正常。
在安全無害，準確有效，持久可靠，方便實用，經濟可行，和技術成熟各方面，是其它任何產品和方法不可比擬的。如果誇大眼鏡的作用，就會對眼鏡失望、就會放棄預防近視的有效方法而受害。如果誇大眼鏡的***，就會否定眼鏡的作用，害怕眼鏡而遠離眼鏡。
使人生活在目光短淺視覺低能的或視疲勞狀態下。
當我們的眼睛以看遠距離目標為主時，如上課看黑板，開汽車，走路等應當配戴遠用眼鏡；以看近距離目標為主時，如讀書寫字，繪圖，縫紉等工作應當配戴近用眼鏡。如果戴著遠用眼鏡（度數不足偏低的近視鏡，遠視力差必然增加看近處的時間，更易加深近視度）長時間近用讀書寫字，必然會使眼過度疲勞，使青少年學生形成近視眼，使近視度不斷加深。如果戴著近用眼鏡長時間遠用，不僅視力失常誤事，而且使眼的調節功能失常、下降，眼疲勞較重，也不合適。
長時間用電腦工作的人應當配戴電腦專用眼鏡。用台式電腦時，眼睛與螢幕的距離應不少於60厘公尺。否則會產生嚴重的視疲勞，使視力明顯下降。
7樓：荀縈心慶曜
首先你要到專業的眼鏡店或醫院檢查你是真性近視還是假性近視，因為假性近視在合理的保養或休息下是可以恢復的，假性近視是由於短時間內用眼過度疲勞，造成的暫時性視力減退，眼球的前後直徑並沒有改變。經過睫狀肌麻痺藥物及充分休息後視力可完全或部分恢復。如果假性近視不注意的話就可以導致真正的近視了！
要預防近視首先要了解近視形成的原因：近視眼形成的因素有兩個方面
1、遺傳因素：如父母均為高度近視者，其兒女患高度近視的機率為98％；如父母一方為高度近視，一方為正視（正常視力）者，其兒女患高度近視的機率為55％；如父母為中低度近視，其兒女患近視的機率為25％。有遺傳因素的患者再加上後天長期近距離用眼的影響，近視均為-6.
0d以上。
2、環境因素：當眼球發育成熟後，如果沒有先天遺傳因素，則環境的改變對近視的發生與發展有很大的影響。如青少年從入學起直到公升入大學，由於長時間近距離學習環境，導致眼球的睫狀肌及眼部其它肌肉組織過度緊張及痙攣，壓迫眼球，改變眼球的前後直徑，形成近視。
這樣形成的近視一般都在-6.0d以下。
另外青少年由於調節力很強，近距離用眼太長，可引起遠視力減退，易形成假性近視或功能性近視。但經過休息或用睫狀肌麻痺藥物後，視力可部分或全部恢復正常。
再有就是在閱讀及其它近距離工作時，還應注意坐姿，與桌面的距離，燈光的亮度及方向，字跡的大小及清晰度等，都與近視的形成及加深有著密切的關係
度數加不加深得關鍵在於你自己本身，在於你自己有沒有保持好良好的用眼習慣、在長時間近距離作業時有沒有適當讓眼睛放鬆以及注意用眼環境等因素來決定的。
了解了以上方面原因外，就要從實際出發了，像你這種情況在排除假性近視外，是屬於很輕微的近視，只要自己注意好安排用眼習慣和注意眼睛休息，是可以不用配戴眼鏡的。另外在飲食方面也要注意：多吃一些如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質。
含有維生素a的食物對眼睛也有益。比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。
如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
另外對煎炸及過於油膩的食物盡量少吃。
8樓：喜飛雙植鹹
保護眼睛十大秘訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.看書距離適中:
書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分鐘,就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽公尺,麥片,酵母….)防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
9樓：卯又琴菅騰
（一）什麼食物有益於眼睛
如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和**幹眼病
長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。含有維生素c的食物對眼睛也有益。
維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長
補充（二）保護眼睛注意的幾點
一、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽公尺、麥片酵母)之攝取。
十、定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
（三）上網如何護眼
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小公尺草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸濕，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧！
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少玩對眼睛有害的東西，多望遠處的綠色植物.小孩眼睛近視怎麼辦 如果是近視比較嚴重了只能戴眼鏡，但是如果的輕度的近視，用啟瞳葉黃素和葉黃素潔瞳液是可以好的，這個對眼睛的保健功能很好。別讓孩子長時間做對眼睛有害的事！比如看電視 玩電腦 這些都對眼睛有害！還有每天都堅持做眼保健操！還有在長時間上課後要向遠...
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