1樓：寒風蕭蕭
這個是每個人得性格不一樣、
沒關係的、不一定要改變。
畢竟社會黑暗。
2樓：匿名使用者
可以想開點不要事事都想得那麼極端 去放鬆放鬆 緩解一下壓力試試
3樓：風玲
其實大部分人都有這種感覺，就算是聚在一起也會有孤獨的感覺。
我有時候情緒波動比較大，但是大多時候都覺得很傷心很悲觀，怎麼都開心不起來，還老是想哭。
4樓：懷念ck°摞嗰
額，樓主copy，其實每個人都會有那麼幾天是不開心的，特別是女性在例假來之前，就比較容易出現一些抑鬱的情緒的，這個就需要樓主適當的緩解自己內心的不開心，然後也可以經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。如果沒什麼效果的話就去專業的醫療中心諮詢**吧，我聽說在重慶觀音橋建新東路那邊就有家權威的醫療中心吧，好像叫重慶什麼博愛醫院的哦，可以去那裡諮詢諮詢！
我的情緒總是很不穩定，一會兒很開心，一會兒又想哭。我該怎麼辦？
5樓：
也許這是某個特定階段的狀況，例如在青春成長期（特別是女孩子），多愁善感、情緒起伏非常大。但不必過於擔憂，知道是這個情況，認識到這是人生必經的階段過程，找到一些好的方法去改善和調整，盡量讓自己積極和陽光一些，美好的花季應該留下更多燦爛的笑容：）
如果不是以上的情況，情況起伏又這樣大，那麼，你便要好好思考一下這當中的原因：
為什麼在上一刻還是開心的笑著，下一刻感傷便湧上心頭？是莫名心傷?還是因為某些事情或某些失望讓你難過委屈？只有尋找到情緒起伏的根本原因，才能有針對性地想辦法去改變它。
為什麼我總是感覺心情低落不開心，總是想哭
6樓：太陽牡丹
不管怎麼樣，無論你曾經經歷過什麼事情，一切都會隨著時間的流逝過去，所以不必糾結於往事中不能自拔，把自己放在悲傷中沉浸。
學會給自己微笑，對自己說，我沒問題，我能行，我相信自己！在給自己一些暗示後，心裡會舒服很多！在思維又想一些傷感事的時候，深呼吸一下，告訴自己，我沒問題的，我不會再想了。
經常這樣暗示自己，有助於幫助自己建立自信，去面對身邊的難事，幫助自己走出困境。
另外，如果情緒低落到嚴重影響了生活和工作，甚至出現了輕生的念頭，你可以諮詢一下心理醫生，看看能不能幫助你恢復。
一定要積極一點，樂觀一點，因為命運不會把所有的好事都給誰，但也不會虧待誰。每天給自已乙個希望，我們才能夠擁有豐富多彩的人生，每天揣著夢想出門，天會更藍，雲會更白，世界的美好還有很多等著你去發現~！
總之，放寬心態，順其自然。
7樓：匿名使用者
人總會這樣，隨著年齡的增長，突然有那麼一刻覺得自己一無是處，一無所長，如果再受點打擊或譏諷，更會覺得自己在這個世界可有可無，總是在責備自己這麼多年都做了什麼，老是感覺對不起父母，對不起關心過自己的人，感到茫茫然、飄飄然、不知所以然。。。
其實過幾天就好了，找到自己的興趣點，關鍵是做好當下的事情，給自己個目標，一切就都是浮雲了。。。
ps:如果你是失戀導致的，當我什麼都沒說！！
8樓：聽1半旳歌
我前幾天也是很低落 不知道什麼原因。 從早晨睜開眼睛起就是很壓抑，什麼話也不想說，什麼事情都做不進去。 給家裡打了個** 大哭了一場， 之後又接到物件**， 之後自己慢慢調節 就好了很多了。
其實每個人都會有這種時候， 莫名其妙的壓抑， 應該是最近的事情讓你有壓力，心裡壓力過大的話就會抑鬱。 或者是心裡惦記著誰誰或者什麼事，只是你自己不知道而已。 學會調節， 深呼吸， 給自己在乎的又可以跟自己聊上一會的人打**詢問 大哭一場或者是能喝酒的話喝一頓 就好了 最主要的還是自己心裡上看開了。
9樓：朱永濤
學會放棄，要知道不是你的東西或者不屬於你的東西應該把之遺棄，而要牢牢抓住屬於自己的東西，你就會高興了
10樓：匿名使用者
揹負太多，找人談論或寫出來可能會喜歡點好運氣。 積極的面對生活，每一天，豔陽高照
11樓：秋葉羅盤說
過去有太多不良的東西累積在記憶和腦子裡，現在的現實生活又不大如意，未來前景又非常迷茫... ...因此，所以就這樣！
我相信在現實忙碌不得意的社會中，很多人都會有過與你相類似的生活感受的，感到生活毫無意義，每天都是在做一些自己都不想做的卻又不得不做的事情，總是在大腦不斷地想一些過去的、現在的不開心的事情，同時又很擔心以後還是這樣過那該怎麼辦！每天都很緊張、累、痛苦、悶悶不樂，生活好沒意義！！！
長期以往，不加以控制會慢慢演變成一定程度的抑鬱症的，所以我們不要任期發展，要懂得控制相應的不良情緒！多交交朋友、和他們多談心、找一些笑話看看、多看看一些輕鬆的東西......相信一切都會改變的！
12樓：匿名使用者
有可能是身體裡的激素混亂造成情緒低落。也有可能是你愛胡思亂想，給自己造成負面壓力。開心也是一天，難過也是一天，自己想得開最重要。
13樓：匿名使用者
不要總是停留在那樣的悲觀世界裡 抬起頭來 看看天空 有時候你會發現 生活中有太多的美好 都因為你不經意的失落、悲觀、消極種種而擦肩逝去。。。專注於生活 體味它的滋味 縱然是有時那苦澀的味道有些傷人 可是這份傷卻是讓自己成長的良藥。。
14樓：我服了
不要想的太多！要學會放棄，學會放手，這樣不管是對自己，還是別人都好.回憶總是美好，但只不過那已是過往雲煙。
整理好自己，重新站起來，勇敢的面對生活，即使它是那麼的不如意，我們也不要低落，當成是一種生活的考驗，我相信你會幸福的！！
15樓：龍商盟主
這和你的心態和人生的態度有關係；人都說，心想事成，你想好的說好的做好的就會得到好的心情就會好了；如果你想不好的心情就不好就總想哭。
人生在世沒有多少年，建議你去買一本《吸引力》這本書看看。吸引力法則。
加油！願你的人生很美好！祝願你天天開心。記得開心哦。
16樓：寶蘭
想點開心的事吖，離世界末日還有一段時間呢，還有哦就算世界末日來了也不怕，那麼多人陪著呢，中國就是人多，所以吖沒什麼大不了的事，活在當下，哭也是解決不了問題的，所以還不如笑呢，不過聽他們講哭是一種發洩，哭出來就好，還可以解毒呢，所以不用在意，哭就好好的哭下吧，哭完了就過去了，不要再去想了哈，，，
17樓：匿名使用者
壓了太大了，有一些輕微的抑鬱表現。應該和朋友們聊聊天，把不開心的事情傾訴出來，只有說出來才可以讓精神放鬆。如果能哭，就盡可能的大哭一場，也是一種解壓的方式。
另外，也有可能是身體上的生理週期，沒關係的，過一段時間就會過去。
18樓：大朗速碼
因為很多朋友總喜歡把自己的幸福 建立在自己的痛苦之上，其實是我們只看到別人光鮮的一面，沒有留意到他們痛苦的一面而已，做人要懂得看得開，放得下，捨得下
19樓：匿名使用者
這是正常的情緒反應，是一種疏洩的渠道，哭過了就好了。
20樓：文明人_娜娜
你自己清楚是什麼原因。感覺自己委屈了就說出來。感覺自己不開心了，就哭出來。這樣心情會好點。不要把什麼事都憋在心裡。只有自己愛護自己
21樓：匿名使用者
可能是工作壓力大，或者有其它的事。
您可以多出去走走，或跟朋友一起多交流。不要乙個人呆的時間過長。
你應該多運動，讓身體放開。
22樓：匿名使用者
情緒低落期多愁善感。找一找影響你情緒的原因，是工作、生活還是成長環境原因？對症下藥及早解決，不然久了容易抑鬱。
可以試著多想想生活中的美好，忘掉不愉快的東西，最好是找個知心的好友一起聊天，逛街，旅遊等，希望盡早擺脫情緒困擾
23樓：風起容易感傷
有什麼事情想不開呢？
別把所有的事情都壓在心頭，有些難處理的事情，我們不妨把他想放在一邊，等心情好的時候或許有轉機呢？
24樓：佳佳開心我開心
因為你想讓自己用這種方式發洩下，看看，哭出來是個什麼樣子。當然，得找個沒有人的地方，特別安靜最好，有利於檢視自己為什麼這樣子。
25樓：魚籽好吃啊丫頭
這是個人自己的原因，乙個人開不開心完全是看這個人的態度
當乙個人的態度完全是自信，樂觀，知足的時候，不管是多麼不好的事情，都會很開心
但是當乙個人處於悲觀 的時候，只有不斷的發洩才會尋找到自己需要的東西
26樓：匿名使用者
你是否有什麼不開心的事情，或者是傷心難過的事情？還是你的壓力太大？去做一些你感興趣的事，認真的投入進去，可能會慢慢的緩解這種情緒！
如果還是得不到解決，最好是去看下心理醫生！勇敢點，心理疾病不是什麼丟人的事情！
心裡很難受，總是想哭，心裡很壓抑很辛苦，感覺很累很累！很多的負面情緒，身邊的都不了解我！
27樓：沒豆腐飯和
那你要是覺得很壓抑，身邊的人不了解你，建議你去找個網友，抒發你不滿的情緒，反正誰也不認識誰，這是你排解壓抑最有效的方法
28樓：百中搜
哭出來是情緒的一種發洩，找人傾訴，不管何種方式都只是發洩的一種，自己看開才能排除這種消極情緒
29樓：匿名使用者
你要心裡難受老想哭，你就大哭一場，把你的情緒發洩出去。
為什麼我總是控制不住自己的情緒?總是想哭?
30樓：滄海浩波
每個人都會遇到讓自己悲傷的事情，在遇到悲傷時可採取下面的方法得回到緩解：
1、要保持良好自我答
感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把悲傷的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼傷心了。
5、時間總是會沖淡一切，不管多悲傷的事情，咬咬牙挺過去，讓時間**自己的悲哀。
31樓：匿名使用者
病由句明白
態決定自身體決定周圍改變所保持顆平淡態該吃 吃該喝 喝 該睡內 睡
處處風景 快樂所快容樂並特別平順坦、愉快情看待切及自所遭遇切；悲哀所悲哀並特別坎坷習慣於陰暗、挑剔眼光看待世切及自遭遇切 我《剎花》本書看句雖並名言警句每讀底像吹絲清新、愜意風讓我困惑、浮躁安寧清淨命真實呼喚
32樓：胡君酒起
缺乏正確見解智慧型能力，個人意志薄弱。
33樓：笪波悉瀚彭
首先，你認為發脾氣是不好的，然後你就會壓抑它，壓抑久了，你就會爆發，傷
回害到他人或者自己，然後你就會後答悔，更加認為它是不好的，然後繼續壓抑-繼續爆發-繼續後悔，從而陷入乙個怪圈。情緒就像是乙個小孩子，你越想控制它，它越是控制不住，想和你對著幹。情緒就像是治水一樣，需要疏而不是堵。
其實每乙個情緒的背後，都有乙個受傷的感覺，無論是憤怒還是哭泣，都只是保護自己不在受傷的一種形式。要去看到情緒背後的根源。
34樓：折項蒲詩蘭
嗯，需要你講述具體事件，更有針對性的幫助你。
發脾氣是本能，控制情緒是本領，需要乙個過程。
最近情緒一直莫名其妙的低落，自己乙個人的時候就想哭，不知道為什麼的，就是心裡感覺難受。有時候想
35樓：年曉漁
拋開內在的因素，要知道環境和氣候對人的影響很大的。比如像現在的季節現在的天氣是很容易讓讓人心情壓抑、情緒低落的，如果是長時間灰霾見不到陽光再加上性格中更愛多愁善感更易如此。在美國阿拉斯加的乙個小鎮，每當極夜到來的時候，有很多人自殺、離婚等，因此人們就聚在一起唱歌跳舞喝酒來驅散恐懼和壓抑。
就像我在上小學的時候，每到雨天就心情低落，想回家想媽媽想得要命，沒心思玩也沒心思學習，現在想想也很搞笑。其實我最近偶爾也會情緒不好，可能是天氣作祟吧，乙個人在外地（廣州）讀書時常叨念著想要回家，但是生活還要繼續，不挨完這一學期是不可能回家的，還是要想辦法排解情緒，不知道你是不是北方人或者喜不喜歡聽北方人講笑話，給你推薦乙個非常搞笑的電台，非常不著調和糗事百科，我心情不好的時候就會聽聽。總之，情緒都會有，希望你及時調整心態，勤奮而富有朝氣地面對每一天，你所盼望的終歸會到來！
為什麼中國沒有很紅的偶像男團或女團特別是偶像派的女團。除過已經逝去的
左手0寫回溢 中國對組團包裝並不怎麼上心，而且大部分原因是韓國造星技術太強，國內有條件的都去面試韓國公司的了 好條件的都挑走了，而且中國人潛意識裡就不怎麼造團，而且這是k pop多年的團體文化 其他的也就這意思了表達不出來了。懂就行。望採納 比卡丘很菜 tfboy明明就很火啊。內地女團本來就非常少，...
他對我說我對於他很特別，是什麼意思
他真的是很內向的人哦 也很慢熱 你的想法沒有錯哦 只是你們倆人的性格不太一樣 他也許覺得 愛乙個人 不一定要說出口 真心疼乙個人 也可以用默默守護的方式來達成 我覺得他不是對你感覺淡了之類的 他也許只是 對你感情也加深 害怕說錯話惹你生氣 希望聽你說話 讓他知道你快樂就好！其實這種時候你也可以主動出...
我的父母不是很關心我，特別是我的父親，只給我基本撫養費，還供我上大學，這些我很感激他們，但是他們從
首先我不說你的父母怎麼樣，你問這個問題看來你對人生感到困惑了，人為什麼活在？很簡單也很讓人深思。你現在的困惑主要原因還是因為你並沒有找到自己真正的人生，不要活在別人的世界裡，雖然你是女生，但是女孩子有時候反而比男生更堅強，對愛情更執著，你現在要做的就是微笑面對自己的過去，不然你永遠也走不出來。我知道...