1樓：匿名使用者
如果體檢沒有器質性疾病,就不難辦.堅持長期服用紅棗,桂圓,荔枝,每日幾棵.各種果仁.不僅對膚色的改善有幫助,還有養髮的功效.晚餐喝一點紅酒,養膚色,暖腰腎,助睡眠.
2樓：
吃的東西的原因吧,別吃那些橘子之類含色素多的東西,多吃些蛋白質,吃的營養好氣色自然會好起來
3樓：匿名使用者
去醫院檢查一下你是否有肝病?一般肝病會使這樣.
想通過食補來改善自己的膚色，**暗黃吃什麼？
4樓：手機使用者
吃水果是可以達到美白**效果，不過食用水果想要看到效果比較慢。下面介紹一些常見對**好的水果，葡萄：抗氧化+防止衰老葡萄從皮、果肉到葡萄籽本身，都含有很高的營養價值，是極佳的美容水果。
葡萄中含單寧酸與脂肪酸，以及水溶性b族維生素，具有很強的抗氧化能力，能防止**老化，預防皺紋產生，是極佳的抗衰老水果。香蕉：撫平細紋+深度滋潤香蕉對於臉部肌膚的皮下毛細血管具有一定的調節作用，能滋潤肌膚，防治肌膚因為乾燥而起皺。
香蕉中的油脂於維生素也能有效滲入**中，提供臉部深度的滋潤，具有撫平臉部細紋的作用。番茄：預防曬傷+補血潤色番茄中含有茄紅素，將番茄蒸煮後吃比生吃攝取到的茄紅素更多，因為具有防曬傷功效的茄紅素只溶解在油脂中。
若要達到防曬傷效果應將番茄煮熟食用。蘋果：美白維生素c能增加毛細血管的緊密性，促進血紅素的生長，並幫助修復損傷的組織，是營養物質順暢地到達臉部肌膚，能創造白裡透紅的好肌膚。
蘋果香甜主要是由蘋果中的蘋果多酚影響，而蘋果多酚具有很好的抗氧化能力，能對抗自由基的氧化作用，有助於阻止黑色素的形成，因此多吃蘋果能有效保持**的淨白。有條件者可選用雅淅烙芙爾，這個日本進口的，不錯的，可以讓你的肌膚更有光澤,更加光滑細緻，並且還具有良好的改善微血迴圈、增進**新陳代謝效果，且天然、方便、省時、顯效、無***，較受都市女性喜歡。
5樓：zb蝶兒飛
**暗黃屬於脾氣不足，多吃些健脾食品。黃色入脾，黃豆、小公尺、南瓜、木瓜、玉公尺、芒果等。補氣的食品對改善**也很有好處，紅棗、桂圓等
**暗黃，吃什麼喝什麼能調解？
6樓：小薇薇
**暗黃適合的食療方法：
1、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗公尺100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
2、蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁公尺50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁公尺用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁公尺、芡實為健脾利水之品。
3、補血美顏羹：川穹3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗公尺100克、雞湯適量。將公尺洗淨，用水浸泡；當歸、川穹、黃芪切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗公尺放入藥汁中煮粥。
待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。
4、養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
5、銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。
7樓：秋天喜歡夏天
堅持每晚喝牛奶蜂蜜，
臉色暗黃，**有些乾燥，能不能通過簡單的吃一些食物來調節呢？拜託了各位 謝謝
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