1樓：匿名使用者
為了身體的健康，必須按時吃飯，按時睡覺，不能不餓就不吃，餓了就飽飽吃一頓，這樣不利於身體健康的。
2樓：黑衣人素
不餓可以少吃，但不能不吃，晚上可以不吃當**了，或者吃點水果，補充體力。
3樓：匿名使用者
要把自己的腸胃養規律，多少吃點啊！不脹就行了啊
4樓：匿名使用者
不餓的話吃點餅乾水果之類的，早飯吃晚或太多，午飯按時按量吃會不會太撐了，具體要看個人的消化功能。
5樓：
中午不餓，那就先不用吃中飯了。即使時間是對的，可是肚子的容量是有限的。
先工作吧，可以把午餐準備好。如果下午肚子餓了，那就可以加熱吃幾口。關鍵是不要餓著肚子工作，對腸胃不好...
建議以後早餐準時進餐，這樣才能保證午餐時間有胃口~...
6樓：陽瑾鄞梅雪
在7點左右起床後20至30分鐘再吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。另外，早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
7樓：匿名使用者
如果不餓的話可以不吃或者少吃點飯。現在的生活水平越來越高，人們的都不缺營養，所以偶爾餓一頓還是可以的，少吃一頓正好可以清理清理體內垃圾促進消化。
早餐吃了，中午不吃飯可以嗎？
8樓：匿名使用者
只要早飯吃的飽，有營養，中午不餓也可以不吃的，但晚上有條件吃早點。
如果一直休息，中午吃點水果，零食也可以。
這個沒有公式，自由發揮。
早餐吃太飽到現在都不餓怎麼辦。可以不吃中午飯嗎。。
9樓：旅遊攝像機看天下
俗話說得好，早餐吃得飽，一天都會飽，你吃得太飽也不好，不要超過極限，中午可以喝點粥，吃點蔬菜，意思一下，也算中飯吃過了，一點不吃也是不好的。
10樓：葉志果藍天
這樣不好，早上吃好，別吃太飽，中午一定要吃飽點，因為下午時間長，必須保證足夠的熱量
11樓：手機使用者
可以少食多餐，下午什麼餓了，隨時再吃一點。
12樓：擁抱小金人
可以少吃，不然下午餓的早，容易導致晚上吃太多，不好
13樓：匿名使用者
不可以，身體健康最重要
我40多歲了，如果吃早飯到中午飯點就不餓，不吃早飯到中午飯點才有飢餓感，總不能就不吃早飯了嗎？
14樓：成絢
你好！有句俗話早吃好、午吃好、晚吃少。早上一定要吃早飯，不吃早飯會得胃病的。人一定要有個健康的身體。希望能幫到你！！！
15樓：老陸之碧海雲天
這種情況建議一是早餐適當吃點，別吃太多，二是適當增加上午的活動量。
不餓要吃飯嗎，到飯點了，開始早上吃了不怎麼餓？
16樓：花花的小花花
如果實在不餓的話就不要逼著自己吃了，希望對您有所幫助。
17樓：匿名使用者
不餓可以不吃飯，但是要稍微吃一點，萬一上班的時候餓了，就不好了。
18樓：小白梨哎吆喂
不餓也要按時吃飯，因為人的身體機能是有限度的，不能等到餓了再吃。
19樓：匿名使用者
按時吃飯有利於身體健康，食慾不好可以少喝點。。
20樓：哀傷的水瓶座
千萬不要忘記吃早餐，無論再忙都要吃好，這樣才對得起自己的胃。
為啥早上吃飯到中午時比早上不吃飯還要餓？
21樓：
因為飢餓感是由於血糖濃度下降到一定濃度所致。
如果您不吃早餐，您的血糖太低而無法繼續提供能量，因此身體開始分解，您不會再感到飢餓。如果繼續停止進食，最終人體的蛋白質將開始分解。當然，分解蛋白質是人體的最終選擇。
如果您吃早餐，體內的血糖濃度會略有上公升，但是由於早餐量少，血糖會下降，所以您會再次感到飢餓。
擴充套件資料：
總是產生飢餓感的原因
1、睡眠不足
因此，缺乏睡眠會破壞飲食和消化。因此，請盡量不要熬夜，並確保每天至少有7個小時的睡眠時間。
2、身體缺水
有時感覺飢餓而不是真正飢餓，但這可能是由於嚴重缺水，大腦會下意識地提醒身體處於待機狀態。因此，及時補充水實際上可以減輕肥胖感。
3、迷信低脂食品
低脂食品不等於健康食品。低脂肪通常代表超低脂肪，但易碎的碳水化合物，蛋白質和高不飽和脂肪。因此，在吃了低脂食品之後，人們傾向於變得更想吃。
22樓：香豬豬啦啦啦
早上吃飯到中午比早上不吃飯還要餓的原因是因為，早飯之後消化系統開始蠕動引起的，如果不吃早飯，消化系統會屬於一種休息狀態，不工作，就俗稱的「餓過了頭」。
不用早餐的壞處大，一定要注意。
1、降低上午工作、學習的效率
早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已經消耗殆盡，應及時補充，以免出現血糖過低。血糖濃度低於正常值會出現飢餓感，大腦的興奮性隨之降低，反應遲鈍，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的質和量不夠，容易引起能量和營養素的不足，降低上午工作、學習的效率。
2、失去早餐的苦楚無法彌補
不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，每天都應該吃早餐，並且要吃好早餐，以保證攝入充足的能量和營養素。
23樓：
這個是人體的機能作用。人長時間飢餓大腦會下達指令遮蔽掉飢餓的訊號，大家都有這樣的感覺，就是到了吃飯的時間餓，不吃的話餓的那陣過去了反而不覺得餓了，就是這個道理。你早上不吃飯的話，上午大腦就會遮蔽掉飢餓的訊號，你就不覺得餓，也就是餓的那陣過去了。
總這樣對腸胃和身體都不好的！
24樓：卷寄松
早上吃飯，到中午人體消耗的是飯的能量，不吃飯，消耗的是體內儲存的肝醣元，會自動釋放，讓你沒有飢餓感
25樓：匿名使用者
這個問題很普遍
早晨人的胃部都是空的 血液中血糖濃度很低 一般都會感覺到餓1.不吃早餐的話 體內血糖太低 無法繼續供能 於是體內脂肪便開始分解 這時你就不會再感覺到餓了 要是繼續停止進食 最終 體內蛋白質就會開始分解 當然 分解蛋白質是身體的最終選擇
2.吃早餐的話 體內血糖濃度會有小幅度的回公升 但由於早餐量少 故之後又會下降 所以你就又會感覺到餓了
總之 餓的感覺是由於血糖濃度降低到一定濃度所產生的
26樓：
可能不早上不吃飯的話，就是因為在睡覺吧。睡覺耗能很小的。呵呵
27樓：匿名使用者
那是因為你生活有規律了，正常起居。所以才會有餓的感覺。呵呵。身體健康啊
28樓：豐台地鐵
我就是總是中午吃早飯？
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