1樓：胡使者
從小有宗教信仰，在失眠時禱告，然後寧靜了，睡著了，這跟我之前數綿羊類似，然而有時候數綿羊也睡不著，因為心理還是在胡思亂想，沒有完全把注意力放在枯燥的重複的數字上。
2樓：6529滅韓彌坊
說不著了就把床頭燈開啟，看魯濱孫漂流記，睡前看一些枯燥的書，對我這個剛失眠的人，還是有些效果的，越是枯燥無味的書我看的越是有趣，經常會聯想到書中的畫面。
3樓：8045滅韓諭揖
刷手機資訊，各種軟體，希望有新的資訊填補失眠而又無聊的夜晚，或者下乙個遊戲一直玩，知道自己很疲憊，不過我大部分時候都是越玩越興奮的，後來眼睛疼就不得不閉上雙眼，一不小心就睡著了。
4樓：辰星
我如果失眠連夜而成症，對於我的影響就不小。首先是身體乏力，昏昏沉沉，心浮氣躁，這些不僅影響我自己，而且給周圍的人際相處帶來困難。我以前讀書的時候，經常失眠，思考過度，一晚上閉著眼睛都在想公式怎麼推演，寫著詩的時候，睡覺前也在推敲這句話或者某個詞更好，但是如果明天能夠回家，我總是興奮得睡不著覺。
5樓：沉夜孤星
一般對我來說失眠是因為有過於興奮之事，因此我就想出一件最糟糕的事，這樣如同一盆冷水澆下，自然就平衡了，前天過於憂慮，就想一件特別有成就的事情。悲苦，比如簡愛在寄宿學校的同伴離去的那個晚上，她們都睡不著，然而，最終還是睡著了，醒來之後，只剩下她。
6樓：匿名使用者
想睡覺，比任何時候都迫切地想入睡。很多人都說失眠是因為想得太多了，這句話雖然不完全正確但是是有道理的。我第一次失眠就是因為心裡有事，晚上入睡前不免想得有些多了，導致整個晚上睡不著，索性就自己暢想我的未來會是怎樣的。
晚上失眠的時候你都在幹些什麼？
7樓：猴04598練有
可以和同學或者是舍友們一起玩吧遊戲，晚上睡不著的確無聊。玩著玩著你就會犯睏，這是你晚上失眠的時候最應該做的事情啊！
8樓：點公尺72419僭炭
看書，在床邊放一些書。睡不著的時候，就慢慢看，也不著急速度。看電影，找一些想看的、感興趣的、之前沒時間看的電影。
聽歌，閉上眼睛聽一些舒緩的**。沒準還能讓自己放鬆，有睏意。失眠由很多原因組成。
大腦過於興奮，第二天有重要的事，會不斷提示自己明天別遲到、明天別怎麼怎麼，這樣大腦在接受到資訊時，會處於興奮狀態。
9樓：屈水之
失眠的時候看看書，看一本自己喜歡的書。一點一點積累，收穫會越來越多。這樣你失眠的時候還能夠學習一些很好的東西，你想想看何樂而不為那。
10樓：銘刻
有個偉人曾說過，**不是一種單純的消遣，它或是對於心靈的一種理智上的裨益，或是鎮定靈魂的一種撫慰。我們都有過這樣的體會，經常會情不自禁地哼起歌來，當遇到情緒煩躁或時，聽到旋律優美、節奏後，會感到自己舒緩很多。聽著**慢慢適應，並且隨著音**進入乙個場景，讓自己的思緒不斷的遨遊，慢慢的，你就會酣然入睡。
11樓：鍾離幼菱
剛出社會那兩三年經常失眠，那個年代沒有手機，只有紙面書和收音機，當時是住集體宿舍，沒有那麼自由。我覺得有三種解決辦法，一是運用一些改善睡眠的辦法，如改善睡眠環境，或運用一些放鬆的小技巧，這是其一；二是找出失眠的原因，生理的去醫院，心理上如果嚴重的可以找心理諮詢師聊聊；三是實在睡不著也不要勉強，否則焦慮加重。可以起來看一書，當然，是看一些能讓你放鬆的休閒類書籍，或聽一下電台節目。
希望我的回答對你有幫助。
12樓：娘54696剛販
運動是**失眠的乙個傳統辦法。我們可以在運動的過程中享受到的是滿足感，幸福感，快樂感。選擇乙個自己喜歡的運動，帶上小夥伴，流一場大汗，馬上睏意十足，等待你的是一場美夢。
科學證明適量運動有助於改善睡眠，**失眠。
13樓：微生尋綠
在入睡的過程中，你可以想的是美好的事情，回憶你的孩童美好時期，天南地北都可以想，想自己最喜歡做的事情，想超越現實自己擁有了一切，這樣慢慢有了睏意，也就慢慢進入夢境了。
你們失眠的時候，會幹什麼 10
當你失眠的時候你都會做點什麼事情？
14樓：往往是她的錯
謝邀。首先失眠是很痛苦的事。先不說病理性的，咱們大部分人失眠主要是因為大腦還在思維跳躍，自己不知不覺的一會想到這個一會想到那個，一會有這個情緒一會兒有那個情緒。
這個時候你要下意識地控制自己的大腦，讓「他」不要作死，該停止思考的時候就停止思考。有乙個方法，就是可以讓自己的思維停留在一件事物上，比如自己的呼吸。可能剛開始會很難控制住自己的大腦，但是你必須努力地去控制！
只有能夠控制好自己的大腦，你在生活中才能做好事，才能有效率，才能克服失眠。 推薦 難以控制自己大腦跳躍的朋友，每週最少做4次冥想，一次15分鐘以上，剛開始絕對很難堅持，這比健身難多了！健身是錘煉自己的身體，而做到正確的冥想，就是在錘煉自己的靈魂。
文筆不好，意思已達？加油朋友。
失眠時你在幹什麼？
15樓：匿名使用者
我每次失眠的時候腦子裡都在想各種各樣的事情，就比如這一天自己做了什麼對不起別人的事情，有沒有說謝謝呀什麼的。或者是拿著手機看一會兒電視，可能這樣就會多一點睏意了。
16樓：辰星
覆盤白天型每次跟別人吵完架
都在深夜懊悔：發揮得不夠好
既然失眠
那不如來一次戰役覆盤
再想一下早晨和別人吵架的場景，然後去仔細觀摩自己說的話。然後想一想哪一些可以說得更加委婉或者更加厲害。
17樓：暗受
我一般都會聽一些比較催眠性的**，這樣的話能夠讓自己浮躁的心平靜下來，有助於自己的睡眠，或者實在睡不著的話，就開啟書本，看一看書，開一盞小檯燈，一般這種忽暗的環境，一會兒就會產生睏意。
18樓：知哥54581孿副
失眠的時候，我腦子裡都是一些天馬行空的東西。什麼有的沒的都會想，有時候會總結一些這一天工作上的事情。或者想想明天做什麼。發生在別人身上的事，事情發生在自己身上的事情。
深夜失眠的時候你們都會幹些什麼？
19樓：尹朶月
在深夜失眠的時候一般都會找一些輕柔的歌曲來聽，來對自己產生乙個催眠的效果，另外也會聽一些故事來催眠自己，有時會玩一下遊戲，這樣能夠增加自己的疲勞度使自己更快的進入睡眠。
20樓：匿名使用者
深夜時分，大多數人都已經進入夢鄉了，我正在準備睡覺，因為我有一點失眠，所以睡得比較晚，這時我會想一想，今天都發生了這什麼事情，回憶回憶上課的知識，慢慢的進入夢鄉。
21樓：匿名使用者
在深夜失眠的時候，我通常都會玩手機，看電視，要讓自己慢慢的疲勞，慢慢的讓眼睛勞累，從而產生睡意，這樣來讓自己進入睡眠，這就是我深夜失眠的時候所做的事兒，我覺得這個方法對我來說是非常有用的。
22樓：知86668採忻
深夜失眠時，我會聽一些傷感的歌曲。或者看一些電視劇集，電影和小品之類的，給我自己帶來一些歡笑。人當看累的時候就可以靜靜的入睡啦。
也不需要一些安眠藥什麼的。這些對身體非常不好。
23樓：小月有愛
深夜失眠的時候，一般都是玩手機看電視劇集或者是打遊戲，這樣玩著玩著困了就自己睡著了，有的時候也會思考自己這一天下來做過的事情，總結一下今天的生活過程。或者是說也會思考一下未來自己的發展方向，還有可能是思考自己以前做過的事情。
一般統計都幹什麼工作
啟偉 統計一般工作內容 1 統計設計 根據所要研究問題的性質，在有關學科理論的指導下，制定統計指標 指標體系和統計分類，給出統一的定義 標準。同時提出收集 整理和分析資料的方案和工作進度等。2 收集資料 統計資料的收集有兩種基本方法，實驗法和調查法。3 整理與分析 描述統計是指對採集的資料進行登記 ...
在南方的夏末,農民伯伯一般都在幹什麼
忙著 雙搶 農村夏復天 制雙搶 搶收莊稼搶種莊稼水稻在南方一般 種兩季,七月早稻成熟,收割後,得立即耕田插秧,務必在八月上旬左右將晚稻秧苗插下。因水稻插下得六十天才能成熟,八月插下十月收割。如果晚了季節,收成將大減,甚至絕收。只有乙個月工夫,收割,犁田,插秧十分忙,所以叫雙搶。這時,農村學校要放農忙...
Python一般可以用來幹什麼呢
python的用處真的很多很多。首先程式的一些基本功能python都能實現，比如實現內乙個容最短路徑演算法啊，這些python實現起來很方便。並且python還有很多比較廣泛的應用，比如說python爬蟲，python有一些beautifulsoup等爬蟲包，可以很輕鬆的幫助爬取資料。下面就是pyt...