1樓:春暖花開
水在人體內所佔比例非常大,如果不注意補充水 的話,人體各項新陳代謝就會失去平衡。
人只要三天不喝水就活不下去,水 等於生命。
口渴才喝,好水也傷身
快節奏的生活常常讓我們忽視了諸如喝水之類的身體的基本需求,很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。
事實上,人體中的物質75%是水,當人體失水量達體重的2%時,才會感到口渴,也就是說:當你感到口渴的時候,你的身體已經處於慢性缺水狀態了。
還有更多的人強調水的解渴作用,而忽視了水的營養作用。我們身體所需的大量營養素只有通過水的稀釋和迴圈作用才能參與代謝,被人體吸收 。此外,長時間缺水會增加血液的黏稠度,誘發神經系統及心腦血管疾病。
2樓:來年一起單純
一天不喝水人體就會缺水,**會感覺比較乾燥,有可能會引起瘙癢,喉嚨會比較乾澀,還可能導致喉嚨癢,喉嚨痛等問題,特別是夏天天氣炎熱症狀表現更嚴重。
3樓:匿名使用者
看你處在什麼情況下了。如果在室內,也沒有吃鹽比較多的重口味食物的話一天不喝水感覺也不會很大,但在其他環境就不一樣了。
4樓:二寶菌
二寶帶你走進神奇的世界
5樓:辰gg麼
要是身體健康頂多有點渴,沒其他事
6樓:付之一笑付家村
簡單說,不會死人但會很難受,不舒服!體驗一下就會清楚啊!
7樓:布仁滿都拉
口乾脫點皮 最主要渴
8樓:匿名使用者
會感到口渴,其它不會怎麼樣的。
經常不喝水會怎樣?
9樓:輝輝追劇說
如果你一整天都不喝水,7天之後會怎麼樣?看完漲知識了!
10樓:momo黑科技
水是維持我們生命最重要的物質之一我們每天都需要飲用大量的水,那如果人一周不喝水身體會發生哪些變化呢?
如果乙個人一天不喝水會怎樣?
11樓:小曼醬
如果你一天都不喝水,身體會有什麼變化?看完才恍然大悟
12樓:匿名使用者
不會怎麼樣,不會有太大的反應
但是7天沒喝水就可能會死亡
13樓:匿名使用者
水是生命之源啊 不喝水除了會覺得口感舌燥之外 還會影響你的生理功能哦
多喝水 就會多排尿 而多排尿就會把你體內的有害物質通過尿液排出體外!
不喝水還會導致便秘哦!
人整天都不喝水會怎樣?
14樓:匿名使用者
沒什麼麼,但是你知道嗎?水是身體細胞的構成物質,不僅充滿身體整個組織細胞間,
是身體內主要的流體,以維持體液的正常濃度;同時食物的消化、吸收、營養素之運送及利用的每乙個過程,都需要水的參與;
而經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物,也需要水的幫助,才能順利排出體外。此外,水份尚有的其他功能,如潤滑關節,避免骨頭與骨頭之間發生摩擦、提供黏液分泌基質,潤滑腸胃道、呼吸系統、泌尿道以及平衡體溫等。由此可見水對人體健康的重要性。
如果身體失去體重百分之十五至二十的水量,就會停止生理機能,甚至死亡。
在夏日,很多人習慣將運動飲料當作補充水份的**,事實上,運動流汗時,人體雖會排出大量電解質,但賢髒會自動調節,使尿液中電解質排出減少,以維持身體的恆定。運動飲料雖可以補充運動流汗所損失的電解質,但是由於其中含有糖份,會妨害液體由胃部流向小腸,因此就補充水份而言,運動飲料反而不利水份的吸收,除非是從事激烈運動的選手,如馬拉松長跑或是嚴重腹瀉者,一般人並不需要額外補充電解質。尤其是對腎功能不好、有高血壓、心臟病的人,因運動飲料中所含的鈉,可能會因攝取過多,而造成浮腫或因鉀太多排洩不掉,而使血壓公升高。
總之,白開水喝起來健康也沒熱量負擔,所以,喝白開水最好。
多喝水,多喝水,但到底要喝多少水才是準標。其實沒有嚴格的標準,只是有一些說法可參考,如看看自己的尿液像白開水一樣清清的,量多且快意順暢,這樣的量就表示喝得夠,而顏色深就應該多喝水;不過特別提醒大家,有時清清如水的尿液,並非是喝足水,而可能是腎功能衰竭,根本無法排出體內廢物,所以最好請教醫師,了解自己的腎臟是否健康。同時,如果有運動,也要增加飲水量。
下列計算法可供參考:
喝水量=「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」一、排尿量:一般人每分鐘一cc,故每日廿四小時正常排尿量為一四○○㏄。
二、無感覺的水份喪失量是以每公斤一○cc來計算,例如七十公斤的人,無感覺的水份喪失量為七○○cc。因此七十公斤的正常人,每日喝水量至少應為二三○○cc。至於有結石、痛風、心臟衰竭、腎衰竭、肝硬化、腹水或尿毒症患者,喝水量需經醫師指示調整。
喝水對於老年人尤其是一件重要的事,由於老年人體內水份明顯減少且老人知覺較為遲鈍,少有口渴感覺,常無法適切反應身體內缺水的情形,當體內水份不足、攝入水份太少,致腦血流量降低,使高血壓症狀加劇,腦含氧及血糖量低、腦脊髓液太黏稠,影響神經傳導速度,及大腦活動敏銳與靈敏性,人容易呆滯,都會與老年痴呆症有關,故水份的攝取必須注意,水份有助於體內食物的消化吸收及營養的輸送,且可稀釋體內廢物,如尿酸,以利腎臟排洩,並可防止便秘。為免夜間如廁影響睡眠,可在白天多喝水。
15樓:輝輝追劇說
如果你一整天都不喝水,7天之後會怎麼樣?看完漲知識了!
16樓:momo黑科技
水是維持我們生命最重要的物質之一我們每天都需要飲用大量的水,那如果人一周不喝水身體會發生哪些變化呢?
17樓:匿名使用者
短時間會口乾舌燥 !時間長了就要脫水!估計不會超過三天!建議不要輕易嘗試!呵呵
乙個人要是每天不喝水會怎麼樣
18樓:暴宜第榮
一天不喝水不會縮短壽命的,這個問題就像你一頓不吃會餓死嗎?所以,短時間內對人體不會有傷害,但如果是長期如此的話,那顆問題就大了
19樓:吉時曾鈴
有喝水的話乙個多星期,沒有的話3~4天,因人而異啊,正常來說的話在危險的情況下胖的人會活得比較久,人體物質的消耗是先醣類後脂肪接著就是蛋白質了,蛋白質就像是人體的支架,消耗完了人就掛了
如果人一天不喝水的話,會有什麼傷害嗎
20樓:愛卡王
水是生命之源,適量喝水是避免一些致命後果的關鍵。什麼是致命後果?想象一下,你深處荒涼的沙漠,沒有綠洲,沒有水源,身上帶的水也喝完了最後一滴。
如果持續下去,水分得不到及時補充,當你脫水至極限的時候就會發生以下可怕結果。
當你脫水時,身體會發生什麼?
正常的機體一旦缺水,人體內組織液減少,在運動或是高溫環境的促使下,我們會感到虛弱。最開始,我們可能感到口渴和困乏,更進一步則會導致輕微的頭痛。人會漸漸開始變得暴躁,神經質,身體機能也會隨之而衰退。
科學研究表明,哪怕只有細微到百分之一的脫水,也會給情緒,注意力,記憶力和運動協調方面帶來消極的影響。人體內的各項指標往往是因人而異,但是各項資料表明,腦組織腦脊液會因為脫水而減少,並因此導致腦量的降低並在短時間內影響細胞正常功能的發揮。
在缺水的情況下,一名成年人只能存活一周。
25小時不喝水:口臭
脫水會讓口腔裡的唾液分泌量降至最低,而唾液的作用之一就是抑制口腔內細菌生長,由此一旦脫水,口腔內的細菌就會快速生長,從而造成口臭的現象出現。當你在沙漠裡發現自己開始口臭,卻又沒有水分供給的時候,說明死神已經開始盯上了你。
39小時不喝水:**變得非常乾燥
如果在這個時候沒有及時補充水分,那麼頭腦會發暈,從而讓血容量減少,**不僅開始變得更加乾燥,而且出現全身**發緊、脫皮和發癢的狀況。
48小時不喝水:驟冷驟熱
兩天沒有喝水,你的身體開始出現驟冷驟熱的症狀。可能上一秒你還感覺冷如南極,下一秒就如過火焰山。據德克薩斯大學的約翰·希金斯博士介紹,人類的正常體溫應該是維持在37攝氏度以下,而脫水時人的體溫會上公升並穩定到38.
3攝氏度,影響體內器官的正常活動。
63小時不喝水:肌肉痙攣
身體發熱後就會讓肌肉運作不正常,而且隨著鈉、鉀等物質的不斷流失,肌肉就會出現痙攣的情況,這個時候你已經到了嚴重脫水的階段了。
72小時不喝水:頭痛
在最後階段,你能感受到的就是頭疼如裂的感覺。因為脫水開始蔓延到你的頭部了,頭骨就像被一把大錘在用力猛砸一般疼痛,一直到腦部死亡。
愛卡王天然鹼性礦泉水,天然味道,自然健康,有利於緩解胃酸,提高身體免疫力,有助於消除體內毒素,緩解反酸現象。
21樓:剛子**講解
如果人一周不喝水,身體將會發生什麼?結果不寒而慄
22樓:修羅
會倒置人出現症狀如四季性急病
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