1樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
2樓：詮釋
雞蛋吃多了會不餓。膽固醇高了會得動脈硬化。]
3樓：袁靈凡騰煜
雞蛋吃多了容易消化不良，其蛋白質含量較高，易造成肝腎負擔過重。會在腸道裡產生有害物質或氣體，影響消化。所以吃蛋要注意不能吃太多，適可而止。
4樓：秦吉帆慕宣
過多蛋白質在消化過程產生氣體，導致氣體過多，會放屁，而且比較臭。
只是某一天，忽然吃多雞蛋，也就這樣了，天天吃很多雞蛋，對身體不是好現象，因為單一食物，長期大量食用，都不會對身體有好處，均衡營養才是健康之道。
一天內吃雞蛋吃多了會怎麼樣？
5樓：屋裡哇啦哈哈
為什麼一天雞蛋不能吃太多？小朋友你們知道嗎？一天乙個雞蛋就夠了
6樓：暴走少女
一天內吃雞蛋吃多了會導致營養過剩，蛋白質過量。「如果三口之家一次就炒四五隻雞蛋，肯定會吃過量的」，天津營養學會理事長付金如說。很多人吃煮雞蛋的時候，心裡面「很有數」，可是一吃炒雞蛋，就不知不覺吃多了。
兒童、孕婦、乳母和運動量大的人，對蛋白質的需求量高於常人，可以每天吃1—2個雞蛋。還有吃素的人，每天也可以吃1—2個雞蛋。而正常的成年人、老年人，每天吃1個雞蛋即可。
血脂異常患者或肥胖者，建議每週吃2—4個雞蛋較為合適。
7樓：騎著蝸牛當房車
一天吃4~6個雞蛋，也不多吧！可能對不愛吃雞蛋的來說確實太多了，因為不喜歡吃，要是喜歡吃雞蛋的，那肯定4~6個根本不算多。吃雞蛋雖然有營養，吃的太多了，營養也就不大。
8樓：匿名使用者
人體吸收,乙個雞蛋足已.多了也不會多吸收.
因此,合理的飲食乙個剛剛好.
如果食用過多會引起膽固醇攝入過量。
不過你是運動員的話就沒大有關係了。
另外，吃得多的話，就會，就會被撐著。 呵呵。
最可怕的是
雞蛋吃多也中毒
一些體虛、大病初癒的患者及產婦大量吃雞蛋，以增強體質。然而，效果往往並不明顯，甚至出現***，諸如腹部脹悶、頭目眩暈、四肢乏力，嚴重者還可導致昏迷。現代醫學把這些症狀稱之為「蛋白質中毒症候群」。
體虛之人、大病初癒的患者和產婦，都會因各種原因引起腸胃消化機能減退，此時若大量吃雞蛋，就會增加消化系統的負擔。多吃雞蛋，體內蛋白質含量過高，在腸道中造成異常分解，產生大量的氨，一旦氨溶於血液之中，則對人體有害。有時未完全消化的蛋白質在腸道中腐敗，產生羥、酚、吲哚等，因而會出現「蛋白質中毒症候群」。
按人體對蛋白質的消化、吸收功能來看，每日吃2～3個雞蛋就足夠了。----健康時報
9樓：求寒梅夫韞
蛋黃裡含膽固醇
所以中老年人多吃了不好
膽固醇不容易消化
一般來說，一天不要超過三個
10樓：鐸碧靈房賓
從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
11樓：匿名使用者
浪費唄，乙個人正常吃乙個就行，幹苦力的充其量吃3個撐死了
12樓：赫瀚衷初陽
一是，消化不良，影響胃腸功能與健康；
二是，過多吃入雞蛋中的膽固醇，
容易高血壓及其心血管系統的疾病。
13樓：匿名使用者
生活常識就這些：
雞蛋可以說是我們日常生活中十分常見的一種食材，它極其受歡迎，基本人人都有吃過。在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。
它的做法也是各種各樣的，它和大部分食材都能搭配，老少皆宜，深受人們的喜愛。近年來，國內外營養學家和醫學家的研究發現，每天吃乙個雞蛋，可以給你帶來「從頭到腳」的健康。
1、保護肝臟
雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂等，蛋白質能夠促進肝臟細胞再生，修復受損的肝臟組織。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，增強機體的代謝功能和免疫功能。
2、有助於降血脂
對於高血脂患者來說，卵磷脂是非常需要的一種物質，是一種強有力的乳化劑。它能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細，乳化成懸浮於血液中的細微粒子，而不沉積於血管壁上，並能順利通過血管壁被細胞利用。它可以釋放膽鹼並進入血液合成乙醯膽鹼，從而減少血液中的膽固醇並改善大腦功能，增強記憶力。
3、有利於預防心臟病
雞蛋的總膽固醇含量很高，但是很大程度上是因為它們的高密度脂蛋白，或者好的膽固醇。高密度脂蛋白能夠抵抗動脈粥樣硬化的過程——血管壁脂肪堆積，從而降低患心臟病的風險。蛋黃裡面還有多種氨基酸、維生素和礦物質元素。
而且最為重要的是蛋黃裡面含有卵磷脂和dha（腦**），其中卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素並列的「第三營養素」。對心臟、大腦、血管非常有益。
4、有助於保護視力
維生素a有助於保護視力，而雞蛋中恰好就含有豐富的維生素a，我們又稱他為視黃醇，是眼睛需要的營養物質之一。它還含有豐富的鋅，有助於減少黃斑變性的風險，從而保護視力。蛋黃中的兩種抗氧化物質——葉黃素和玉公尺黃素，能保護眼睛不受紫外線傷害。
5、預防癌症
雞蛋中含有15%的維生素b2，它可以分解和氧化體內的致癌物質，另外雞蛋中的微量元素硒、鋅等也具有防癌作用。
6、預防老年痴呆
雞蛋中含大量蛋白質、維生素以及豐富的抗氧化劑，可改善大腦前額葉功能及執行功能。其中蛋黃中含有的膽鹼在大腦發育和記憶力方面起到重要作用。
雞蛋吃多了有壞處嗎？
14樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
15樓：
雞蛋一天只可能吃一兩個就對了，只能吃一兩個，吃多了要不得的。因為沒有說是給你增加原一樣，給你增加膽紅素高光束燈。也是有壞處的啊，真的是有壞處，玻璃吃多每天只有一兩個就可以啦。謝謝！
16樓：魚魚
什麼食品都不能過多食用，雞蛋也是如此，過多食用會使身體營養過剩。
17樓：最後一年皮
雞蛋吃多了當然有壞處，能引起體內膽固醇高。
18樓：搞笑土豆君
任何食物的攝入量都有一定的限制，喝水喝多了都能水中毒，何況是雞蛋。
雞蛋營養豐富，而且**便宜，是非常適合長期食用的食物，但是一次性吃太多的話，人的身體也不會吸收，還會加重腸胃的負擔，造成便秘。
建議是成年人及老人每天兩個雞蛋，生長發育期的孩子可以吃三個，補充營養。
另外有三高的人盡量不要吃蛋黃，蛋黃裡的脂肪含量是很高的，還有就是有些人會對雞蛋過敏，也要注意。
19樓：神小朵
雞蛋的營養價值比較高，雞蛋中含有豐富的優質蛋白，但是過量吃雞蛋也會對身體產生影響，合理的吃雞蛋有助於身體健康，而且可以補充微量元素，下面我們具體了解一下，雞蛋不能多吃。
雞蛋中的膽固醇，並不像是黃油和肉類中的脂肪一樣，而會使血液中的膽固醇濃度大幅公升高，所以會讓自己的健康大打折扣的。
雞蛋吃多了是不好的，那麼雞蛋吃多了會怎麼樣呢?會讓你增肥的，可以說是營養過剩了，也會轉化成脂肪，這樣就會讓你的小蠻腰，變成大桶腰了，想必這也不是你想看到的。
男性天天吃雞蛋會死的更快，吃雞蛋真的會死亡嗎?看到很多資料上有這樣寫著，真的是事實如此嗎?確有其事，主要是大家對於一些雞蛋的飲食禁忌不夠清楚造成的，所以吃雞蛋會導致死亡。
並且美國研究人員說，每週吃7個或7個以上雞蛋的中年男性早死的風險較高。這也證實了這一說法。
對於男性飲食禁忌是乙個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相剋的作用。搭配好了，可以功效倍增;搭配錯了，則會降低食物營養的吸收，嚴重的還會引起中毒反應。
雞蛋不能多吃，合理的吃雞蛋可以讓身體更健康，多吃雞蛋不利於身體健康，反而會增加胃腸道的負擔，可能會誘發胃腸道疾病，也會增加患高膽固醇疾病的風險。
20樓：稽宛絲柔靖
有壞處。
1、蛋白質過多，就會引起消化不良，由其是在春季的時候，人體多會有脾虛的問題，而如果此時在補充過多的蛋白質的話，那麼是很容易造成腹瀉的問題的。
2、營養過於豐富就會引起膽固醇的增多，從而引起中風，動脈硬化，心血管疾病，由其是對於一些本身就有高血壓的患者來說，如果日常吃了太多的雞蛋的話，更容易引起猝死的問題。有專家表示那些吃太多的雞蛋的女性得這些心血管疾病的機率甚至是普通人的三倍。
3、增加腸胃負擔，對於孩子來說如果吃了過多的雞蛋的話，那麼是很容易引起消化不良，消化功能障礙等問題，對於嬰幼兒來說如果消化不良的話，那麼是很容易引起營養不良的。
4、引起肥胖的問題，雞蛋中含有很多對人體健康有好處的元素，而其中的脂肪的含量也是相當高的，再加上一些不科學的吃蛋方法更有可能引起脂肪量的增多，從而引起肥胖的問題。
5、便秘，雞蛋吃多了也會引起便秘的問題的，由其是對於一些喜歡吃煎蛋，炒蛋，追求蛋的口感的人來說，如果雞蛋吃多了是很容易引起腸道問題的。
6、其它的一些併發症。雞蛋雖有營養，但是如果吃法不科學的話，不僅起不到乙個保健的作用，相反的還有可能會和一些其它的食物產生反應，而引起食物相剋的問題。
21樓：危綺晴刀拔
這樣肯定對身體不好的,人一天最多只能吸收兩個雞蛋的營養,只要你每天堅持跑步,正常吃飯就可以了,身體還會變的結實,因為我以前也是很胖的,後來經常跑步,現在身體多好啊,祝你身體早日變的健康,結實!
22樓：蔡晏靜隋化
有...因為蛋黃裡面膽固醇含量很高...但一天吃一兩個雞蛋對身體還是很好的
23樓：有之桃呂賜
雞蛋吃多了是有壞處的！成年人的一天吃的雞蛋量就是兩到三個！而未成年人就是一到兩個！
這是最好的乙個量，雞蛋固然營養高！但吃多了就起不到作用！不說有沒有***！
就對乙個人的身體每天對蛋白質的攝取量而言，吃多了那也是白吃，最多能填飽肚子！在而言之，雞蛋吃多了的確是會引起***的！
24樓：獨日律勇
有壞處，一是消化不了，一天最多吃兩個，二雞蛋膽固醇含量高。
25樓：星採石瑩
蛋黃最好不要多吃，裡面含有大量磷脂，人體雖然會自動排出多餘的磷脂，但是如果過度吸收了就慘了....
雞蛋吃多了會怎麼樣？！！
26樓：涼風半夏
吃雞蛋過多的危害如下：
1、雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈硬化和心、腦血管疾病的發生。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上公升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
2 吃雞蛋過多，會增加肝臟與腎臟的負擔。每天吃 1-2 個雞蛋，就可以滿足營養需要。吃多了不會再吸收利用，而且其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接力口重腎臟的負擔。
3 、多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影晌健康。雞蛋本身並不能供給人體所需的全部營養素，如不含碳水化合物、維生素 c 等。過多吃雞蛋會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。
容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。
4 多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。如每天吃 10 個雞蛋，等於攝入 820 幹卡熱量。加之其它 食物的攝入，遠遠大於實際營養需求，導致營養過剩。
拓展知識：
1、雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
2、雞蛋錯誤吃法： 喝生雞蛋、啤酒中加生雞蛋等。營養專家指這些吃法都不對，因為生雞蛋的蛋黃中存在致病菌，這樣吃有導致腹瀉的風險。
3、科學家們認為，對膽固醇正常的老年人，每天吃2個雞蛋，其100毫公升血液中的膽固醇最高增加2毫克，不會造成血管硬化。
48歲男人一天內可以吃多少個甜雞蛋包我喜歡吃水煮甜雞蛋包，中午1O點時每天吃三到甜雞蛋包，這樣
雞蛋是一種營養豐富的食品，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒 老人 產婦以...
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一天吃兩個蘋果不會胖。一般水果 是可以的，不過也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點酸奶。午餐吃點菠蘿士多啤梨或者吃點麵食。蘋果是美容佳品，既能 又可使 潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量 蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有 活水 之稱，有利於溶解硫元素，使 潤滑柔嫩。蘋...