1樓：感性與理性的衝突
乙個道理。你需要多吃蔬菜和水果。適當運動。
2樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
3樓：匿名使用者
便秘與飲食、缺乏運動和生活習慣有關，建議口服腸道益生菌調理。吃飯宜定時定量、少食多餐。注意生活規律，保證充足睡眠。
按摩腹部，養成定時排便的習慣。多做室外運動，增加活動量。常喝蜂蜜和lifespace益生菌及酸奶，
4樓：義烏秒賺
其實都是腸道有益菌過少、喝點如意茶便可以解決
便秘是什麼原因，大便秘結的
5樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
6樓：熱詞替換
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
7樓：莪々吥酉己
對於現代人來說，便秘現象較為常見，究其原因，青壯年多以排便習慣和飲食習慣不好為主要原因，而老年人多因器官退化,肌肉韌帶鬆馳,擠壓糞便無力以及腸腺萎縮、腸道乾涸所致，排便過程由「腹壓公升高、腸腔自主收縮擠壓」的主動性排便。
可服用穀益舒來改善腸胃道。
便秘是什麼原因（1）沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
（2）飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。
（3）液體量攝入不足。
（4）肥胖，缺少活動。
8樓：扶老攜幼0非你
便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的範圍。
便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食慾不振、頭昏、無力等症狀，這可能與糞便的區域性機械作用引起神經反射有關係。我看過叫新雅告別便筒記的一本書，關於這方面的，可以參考一下
大便秘結吃什麼食物較好
9樓：匿名使用者
碧生源牌常潤茶結合中醫理論，能通過潤滑腸道，增強腸道蠕動，並增強體質，從三個方面一起解決便秘問題。
大便秘結的原因是什麼
10樓：生活可期
大便秘結首先想到的就是上火了，要知道你上火的原因是什麼。通常來說，夏天上火的原因大概有以下兩點：
1. 天氣炎熱，環境中的熱氣對身體產生影響，外在熱邪侵入人體，就容易形成上火症狀。
2. 夏天不注意飲食健康，吃較多辛辣、油膩食物，為一時的口舌之慾引起上火。
總結來說夏天上火的大多數原因都來自飲食不健康及天氣炎熱，就解決方法來說，我們從預防和**兩方面來看：
首先是預防角度：夏天不要貪涼，少吃生冷的食物，注意飲食清淡；多喝水可以促進體內代謝廢物的排出，避免上火；注意避免高溫作業，盡量待在恆溫環境；多吃瓜果蔬菜，補充體內維生素和其他營養物質。
另一方面是**角度：當出現由上火引起的口腔潰瘍、大便秘結、咽喉腫痛等症狀時，建議在家裡備一些非處方的祛火藥，我一般選擇服用京制牛黃解毒片。京制牛黃解毒片採用21味中藥配方，具有清熱解毒、散風止痛的作用。
方中以人工牛黃、黃芩、黃連、黃柏、石膏、梔子、大黃為君藥，可以清瀉肺胃，涼血解毒，平息肝風，瀉熱通便。可以清心解熱、開竅利痰。還可以解決由肺胃蘊熱引起的頭目眩暈，口鼻生瘡，咽喉腫痛等症狀。
京制牛黃解毒片適用於多種上火症狀，通瀉上中下三焦之火，有上火症狀的時候服用，可以幫助祛火。
希望可以幫助到你。
11樓：12345a幫助
便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的範圍。
便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食慾不振、頭昏、無力等症狀，這可能與糞便的區域性機械作用引起神經反射有關係。我看過叫新雅告別便筒記的一本書，關於這方面的，可以參考一下
中醫學的便秘分類有哪些？
12樓：中國醫藥科技出版社
我國古代醫家對便秘的分類法較多，如《傷寒論》將便秘分為「陰結」「陽結」「脾約」「津竭」等；後世醫家又有風秘、氣秘、溼秘、寒秘、熱秘、冷秘、虛秘、熱燥、風燥之分。後又因立名太繁，又將便秘以陰結和陽結來概括：有火者為陽結，無火者為陰結。
現代中醫內科著作中，多將便秘分為熱秘、冷秘、氣秘、虛秘（又包括氣虛便秘、血虛便秘、氣血俱虛便秘）。
（1）熱秘
熱秘是指由於胃腸積熱，即燥熱內結，耗傷津液，使大腸傳導失潤，大便乾結而引起的便秘。熱秘好發於素體陽盛，嗜酒、喜食辛辣食物，或熱病之後的人。
（2）氣秘
氣秘是指由於氣機鬱滯，通降失職，使糟粕內停，不能下行所致的便秘。氣秘多發於憂愁、思慮過度、情志不暢或久坐不少動的人。
氣秘和熱秘均屬於實證便秘。
（3）冷秘
冷秘是指由於陽氣虛衰，陰寒內生，致陽氣不通，腸道傳送無力，大便艱澀所致的便秘。
冷秘多發於年老體衰及久病者。
（4）虛秘
所謂虛秘即虛證所致的便秘，是由於勞倦、飲食內傷或產後、病後以及年老體虛，氣血兩虧，氣虛則大腸傳送無力，血虛則津液不能滋潤大腸，而導致大便排出困難，以致秘結不通。
虛秘分為氣虛便秘、血虛便秘以及氣血俱虛便秘三類。
13樓：化瑰葷黎
中醫認為，便秘**主要腸胃積熱、氣機鬱滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。因而，便秘一症，中醫辨證地主要分為熱秘、氣秘、虛秘和冷秘四個分類———
熱秘：見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口幹口臭，舌紅苔黃，脈滑數。
氣秘：見大便秘結，欲便不得，噯氣頻作，甚則腹中脹痛，納食減少，舌苔薄膩，脈弦。
冷秘：見大便艱澀，排出困難，小便清長，四肢不溫，喜熱怕冷，腹中冷痛，或腰脊酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。
虛秘：虛秘分氣虛和血虛。氣虛見雖有便意，臨廁又難以排出，便後疲乏，大便並不幹硬，神疲氣怯，舌淡嫩，苔薄，脈虛。血虛見大便秘結，面色無華，頭暈目眩，心悸，脈細澀。
大便秘結怎麼治？
14樓：官不清民不安
這樣提問不正確，缺少許多必須條件，便秘，中醫稱為秘結，秘結有陽結，陰結，食結，氣結，血結，虛結，風結，這些結症的**不一樣，對它們的**方法也不一樣，對以上秘結的**用藥更不一樣，中醫，西醫只有對症才能**，不能隨便用藥，如果錯誒用藥可以加重病情，也可能治了此症而又生出了它症。
15樓：換了一路人
多吃點香蕉，或者每天早上起床喝一杯水，要大口大口的喝
16樓：匿名使用者
天天運動，戒口幾個月，多吃水果，多喝水
有沒有人跟我一樣經常便秘的，想要改善嗎
便秘要正常飲食，便秘多喝水，多運動。吃一些養胃食物，平時飲食上不要吃辛辣刺激食物，增加一些蔬菜水果和粗纖維食物，同時增加一些體育運動和腹部按摩幫助改善便秘。辛辣刺激bai性的食 物跟發物du都盡量不要吃，這些食物zhi會使 直dao腸粘膜 充血，回 腺分泌增加 答，而感到灼痛不適和排便次數增加，從而...
人正常排便一天是幾次？什麼樣才算便秘呢
正常每天大便一次，大便過乾乾燥，排便次數減少，超過48小時不解大便，稱便秘。因各人排便習慣有異，有人2 3天排便1次，所以，排便少幹一般習慣才可稱便秘。你說大便幹還伴有血，可算便秘，平時多喝水 水果，然後買一盒潤腸丸 黃蓮素片吃。偶然一二次出血是沒問題的，說明大便過於乾燥，若經常這樣就是痔瘡了。一般...
張燈結綵裡的張和結是什麼關係啊，跟他一樣形式的詞語還有哪些啊
張 和 結 都有懸掛之意。像這樣的詞語還有 歡天喜地，張牙舞爪，七拼八湊。張 和 結 是近義詞 這樣的詞語有 見多識廣 察言觀色 遠矚 左顧右盼 調兵遣將 粉身碎骨 狂風暴雨 旁敲側擊 千辛萬苦 眼疾手快 生龍活虎 驚天動地 七拼八湊 胡言亂語 歡天喜地 改朝換代 道聽途說 半斤八兩 胡言亂語 千變...